Après une pause de 2 ans je repars

Posté le 01/05/2017 à 09:28

Coucou les filles. .. Ce matin la perte continue pour moi... -200gr dsoit 95kg!!! Je suis contente !

Et vous alors .. Vous êtes passen sur ginette ?

Posté le 01/05/2017 à 11:57

Salut les filles

Bon jour chômé !!!

Ilham tu m'a fais trop rire avec ta pesée, et j'ai direct pensé à cette photo

Sinon La recette de beurre de cacahuète c'est celle ci : http://www.proteinaute.com/recette-tatahuete-beurre-de-cacahuete-et-sesame-9474.html

Parce que j'avais beaucoup aimé 

Posté le 01/05/2017 à 14:38

Coucou les filles !

Apres une semaine j ai perdu 3.100kg !! Il faut dire que je pars de loin et ke j ai 40 kg à perdre..çà va se calmer..

Je suis hyper contente et tres motivee..

Bravo ilham pour ta perte de poids !!

Titemilka çà descend bien aussi..

Sarah beurre de cachuettes avec poulet et tomates concentree et oignons et c est un plat africain hyper bon... je tenterai..

Bon courage on est sur la route !!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 02/05/2017 à 08:21

Coucou !!!

Bravo VALERIE, jolie perte sur cette phase d'attaque !!! ça motive pour la suite...

Ici ben pas trop le moral ..... ce matin je monte sur "ginette" et 104.9.... ça fait 3 semaines que ça ma balade comme ça... je perds bien je reprends quasi tout.... Rien à voir avec mon 1er dukan et je dois dire que ça me mine sérieusement.

Pas de tolérés zéro écart..... Alors oui je ne vais pas aux toilettes tous les jours mais bon quand même....

Je m'accroche encore mais si le 21 mai (ça fera 2 mois de régime) je n'ai rien perdu sur ce mois... je ne suis pas sûre de vouloir continuer.

Je suis en PL aujourd'hui pour 2 jours.....

Ce midi : endives en salade avec oeufs durs et crevettes + yaourt 0

Ce soir : je ne sais pas du tout faut que je fasse mes courses et je récupère enfin ma princesse que je n'ai pas vue depuis plus d'un mois....

J'espère que de votre côtés ginette ne vous fait pas des misères et que vous ne lâchez rien !!!

Nath ? Stavolta ? Rachou ??? plus envie de passer ou pas le temps ?

Belle journée à toutes @ +++   

Posté le 02/05/2017 à 16:14

TITEMILKA ... ben non bichette!! ne te démotive pas... tu as déjà perdu 7 kg!!! je suis sur que c'est ton corp qui fait de la résistance et qui te pousse à bout mais tu es bien plus forte que lui!!! Aller t'inquiète pas!!

j'ai vu les conseils en cas de stagnation.. est ce que tu fais tu sport ? et ne pas aller au toilettes ça joue aussi...

c'est toi qui à ouvert cette discussion, c'est toi qui m'a motivé quand j'ai craqué et que j'ai failli lâcher et maintenant tu veux nous abandonner?? je ne te laisserai pas!! 

je sais combien c'est dure quand le poids ne descend pas et que tu fais tous les efforts pour... essaie de voir avec ton medecin pourquoi est ce que ton poids stagne. Il y a peut être une raison autre que le stérilet...

si tu veux échanger par téléphone c'est avec plaisir.. si je peux aider!!! alors courage ma belle Murielle !! tu es super belle mais imagine avec des kilo en moins comment tu seras canon!!!

Posté le 02/05/2017 à 19:48

Coucou !!!

MERCI les filles pour vos messages ça fait du bien 

J'ai un peu honte, car je ne suis pas du genre à baisser les bras, mais bon.... ce fichu 104 ne veut pas partir et pourtant il faudra bien !!!

Quand j'ai perdu mes 43 kilos.... il y avait eu de nombreux paliers où je stagnais mais pas des reprises comme en ce moment ou de temps en temps 100 g....

ILHAM ne t'inquiète pas je ne vais pas abandonner, je veux juste voir quelle sera la perte au 21 mai pour les deux mois et j'aviserai....

Je fais beaucoup de marche, déjà pour me rendre au boulot et rentrer le soir.... Et tous les soirs je fais 45 mn de vélo

Par contre ouiii je vais une fois par semaine aux toilettes.... pffff et même le psyllium que je prenais au début ne me fait plus rien... 

C'est vraiment gentil les filles d'être là et encore MERCI pour votre gentillesse, j'ai honte .... Je ne dois pas vous démotiver en me plaignant 

Ahhh je voulais faire part de mes nouveaux achats  j'ai testé de nouveaux arômes et deux que je trouve trop bons si jamais vous aviez l'occasion d'en acheter n'hésitez pas : il s'agit de cassis acidulé et pomme verte....

Le cassis une tuerie !!!

Bonne soirée les "copinettes" et  

Posté le 03/05/2017 à 08:34

Coucou les "copinettes" !!!

Nous voilà déjà en milieu de semaine et avec ce lundi férié je me crois mardi et hier j'ai daté tous mes courriers du lundi.... arffff.

Ce matin ginette m'annonce -400 g.... oui super mais bon ça n'enlève pas ce que j'avais repris.... on verra ce week si je tiens jusqu'à là.

Une journée PL alors ce midi : omelette + courgettes à la provençale + yaourt 0

Ce soir : je fais les beignets au thon avec salade de tomates je pense + FB aromatisé cassis miammmm

Et vous ça va toujours ?

Posté le 03/05/2017 à 14:24

coucou les filles!!

Ce midi un écart!! obligé de manger au restaurant, donc j'ai essayé de limiter les dégâts avec quinoa et légume mais sauce au beurre... 

et en dessert mangue.. j'ai pas manger la glace mais un peu de madeleine pistache... 

Mais vous inquiétez pas, je compense ce soir avec steak de vœu et demain aussi.;

voila voila... sinon j'avais bien perdu ce matin, je suis descendu sous les 94kg (93.9)... je pense que demain ça va un peu remonter ou au mieux se stabiliser...

TITEMILKA, je suis là donc pas intérêt à te démotiver

Posté le 03/05/2017 à 18:58

Salut les filles

Ilham et Milka félicitation pour vos pertes respectives

TiteMilka il ne faut pas se démotiver 7 kg en 2 mois c'est peu par rapport à certain mais c'est déjà beaucoup

Même si tu perds 2 kilos par mois , ça fera quand même 24kg en 1 an c'est énorme, le régime ne doit en aucun cas être une course

Il est normal de craquer surtout quand La perte est importante mais c'est vrai qu'il vaut mieux craquer sur du salée avec dukan le sucré prends du temps à s'en aller

Les arômes ça change quand même La vie, je dois en avoir une quarantaine j'adore 

Cassis je n'ai pas, mais pomme verte ça fait tout de suite frais dans un cake

Pas de soleil chez moi, de La grisaille et même un peu de pluie.

Aujourd'hui gâteau au chocolat, frite de panais et dinde au champignon et crème tofu

Demain ça va être saumon et je ne sais pas trop Quoi 

Bisous

Posté le 03/05/2017 à 20:27

Bonsoir les "copinettes"

Je ne m'inquiète pas pour ton tit écart ILHAM car tu nous as prouvé que tu étais motivée et que tu savais de suite te remettre dans les rails... alors go go go et ce week cette sauce blanche ne sera plus qu'un souvenir

VALERIE.... je le sais pourtant bien que le parcours est long et semé d'embuches... en 2013 mes 43 kilos de perdus en 9 mois ne se sont pas envolés sans paliers, stagnation et autres.... mais jamais de reprise comme ça ; mais bon je me fais une raison et je me dis que j'ai vieilli et que je n'en suis malheureusement pas à mon 1er régime ... donc le corps mémorise le poids qu'on a eu le plus longtemps.

Ta courbe n'est pas publique VALERIE... je ne sais donc pas où tu en es ni ta taille.... mais apparemment on a à peu près le même poids à perdre....et comme tu dis cet été à toi les tites tenues légères

Merci SARAH.... et j'essaye de ne pas me motiver.... juste un coup de mou.

Et pi mes 7.3 kilos je les ai perdus en 43 jours.... alors d'ici le 21 mai (anniv des 2 mois de régime) j'en aurais peut être perdu encore 2 donc pas loin des - 10 kilos en 2 mois... On verra hein ?! lol

Et bé tu me bats pour les arômes lol... 40 c'est super !!! je dois en avoir une tite trentaine.... mais plus de sucrés que de salés ; j'ai du mal à en trouver qui me plaisent en salés.. et pas facile à doser.

Frites de panais... j'en ai souvent entendu parler (enfin lu mdr) sur les forums mais je n'ai jamais tenté.... Tu les prépares comment ? au four et avec des épices ? il faudra quand même que je teste ça change.

DORAH.... contente de te lire mais triste de cette nouvelle... mais bon il a raison ton chirurgien... Alors hop hop hop viens vite nous rejoindre pour perdre ces fichus kilos et que tu puisses enfin être opérée et ne plus souffrir !!!

Ta tite famille va bien ?

Je vous souhaite une douce soirée.... je vais tenter de regarder le débat politique  car mine de rien dimanche sera vite là et.....

Bisousss et merci d'être là ça fait du bien d'échanger 

Posté le 04/05/2017 à 08:59

Coucou !!

Tit passage avant d'attaquer ma dernière journée de boulot.... ce soir en congés jusqu'à mercredi... ça va faire du bien et je vais en profiter pour faire des achats pour le régime !!!

Et oui mine de rien ça coute cette affaire lol.... je suis bientôt en rade de sons.... et je vais voir les promos sur la viande parfois on fait de bonnes affaires si on peut congeler.

Je repars pour 2 jours PP alors ce midi :

Konjac à la bolognaise + 1 oeuf dur + yaourt 0

Ce soir : darne de saumon aux crevettes et sauce soja + FB + Galette de sons arôme caramel beurre salé... pitêtre une mousse si j'ai le temps d'en faire une ce soir.

Bonne journée si vous passez par là....   

Posté le 04/05/2017 à 12:41

ILHAM.... pas simple à gérer les déplacements effectivement!!

Déjà ouiii tu as une bonne idée en te préparant des biscuits dukan, n'oublies pas de faire pour 2 petits déjeuners tes galettes pour avoir tes sons de la journée.

Autrement pour les menus privilégie les viandes grillées ou poisson.... et en général on peut toujours demander des légumes ou une sauce à part pour les salades.

Quant aux desserts ben.... soit tu dis que tu as trop mangé et tu files à un collègue lol.... soit tu te rabats sur un fromage blanc ou yaourt ou fruit..... Les fraises contiennent peu de glucides.....

Et puis comme dit... tout se rattrape, alors peut être pourrais tu faire dimanche et lundi avant ton départ 2 jours de PP et dès ton retour à nouveau 2 jours PP pour éliminer le trop "pas bien"... lol

Si les chambres de ton hôtel disposent de minis frigos dans les chambres tu peux toujours apporter quelques laitages à zéro et quelques oeufs durs.... ça cale bien l'oeuf dur.

Je vous offre le café