Attaque dès le 15/08 : qui m'accompagne?

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

ceecee01 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 09:50 Hello les filles... de retour de mon week end au Mont Saint Michel... Pas un seul écart, je suis fière de moi, par contre après les diarrhées j'attaque mon 3è jour sans popo... je me sens mal... et ce matin sur la balance, +0.6kg, je suis verte... J'ai pris une tisane richter ce matin à jeun pour essayer de débloquer le transit, rien pour l'instant... Voilà, un peu écoeurée tout de même car j'ai profité du week end pour manger des fruits de mer... et rien...

kroquette 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 09:52 ouais chaleur + marche.... regime!!!! pas de recettes speciales non plus j'attends mon protifar avec impatience, j'espere demain!!! prochaine pesee pour moi vendredi car j'attaque demain pour 3 nuits de boulot dc se peser en milieu de journee apres avoir dormi 4h c'est pas pareil. plus de dessert ici pour ce midi, vais retenter un cheese ckae mais en melangeant carré frais fb petit suisse et oeuf... de toutes façons meme si c'est pas un vrai cheese cake c'est bon qd meme lol et aujourd huii simple... haricots verts et blanc de poulet et ce soir soufflé de choux fleurs oeufs durs Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kroquette 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 09:55 ah mrd ceecee, on a le meme blem je crois..;. chez moi c'est carré transit mais d'habitude ca fonctionne bien je le prends le soir et le lendemain mat je vais popo mais là.. rien de rien!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ceecee01 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 10:02 oui kroquette, j'ai lutté pendant des années, j'avais réussi à avoir un transit normal... Vive le régime !!! Dis toi que quand on va aller popo, on ressortira bien plus légères... lol
kroquette 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 10:03 c'est ce que je me dis... on va perdre 2kg d'un coup!! hihi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
stemacle 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 10:05 Mangez vous bien votre son d'avoine et de blé?
ceecee01 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 10:07 Tous les matins au ptit déj, c'est le repas que j'apprécie le plus pour l'instant d'ailleurs... Encore 2j d'attaque... je lâche pas, je leur ferais la peau à ces p... de kilos
ontheroad 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 10:07 bonjour les filles! moi j'ai repris, pour pas changer....je bouge pas d'un poil alors que je me suis enquillée 6 jours de pp sans fausse donne. je passe en croisière. petite quantité de legumes. j'aviserais demain en fonction de la balance sur l'alternance. je sais plus; je me dis que 5pp 5pl, peut être ça peut faire redémarrer tout ça. faut que je change quelque chose. sinon j'ai mes affaires de sport. j'ai même embarqué une corde à sauter mdrrrr!!!!!!! quand j'aurais 1/4 d'h à perdre, j'irais faire des bonds dans le bureau derrière. si on me voit, on va me prendre pour une folle. mais je les aurais ces kilos...je les aurais!!! thysteam, normal de reprendre parfois...200g c'est pas grand chose courage, tu as commencé ta perte . nenette, va voir ton medecin, ta pillule ne te convient surement plus. pas assez dosée. bon courage les filles pour aujourd'hui.

kroquette 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 10:29 sur que les derniers kilos doivent etre les plus difficiles à perdre ontheroad, grrrr!! moi aussi je prends bien les sons, egalement au ptit dej, en me faisant une galette norvegienne et c'est moi aussi mon repas preferé!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ontheroad 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 11:09 c'est pas les derniers, je n'en ai jamais eu d'autre. 65 kg, c'est le poids max que j'ai pesé :( si tu veux j'ai débuté dukan debut juillet....tout allait trés bien. j'avais perdu 3kg5 en attaque, la croisière stagnait, et puis j'ai fait quelques écarts les weeks end. rien de faramineux. au début je reprenais un kilo que je reperdais dans la semaine..et puis y'a eu le dernier week end, celui du 15, où je suis un peu plus sortie, et j'ai repris le reste; lundi j'étais à 65 de retour....et je me suis dit, autant recommencer...sauf que ça ne marche plus..je vais continuer comme ça. au moins ça n'augmente pas. si ça descend pas, j'irais voir un nutritioniste pour trouver une solution. au dessus de 62, je me sens vraiment pas bien.
kroquette 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 11:19 tu es petite ontheroad?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ontheroad 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 11:57 1m69....je sais, j'ai un imc correct...mais ça faisait 3 ans que je tenais mes 60 kg sans problème. sans privation. avec mes croissants le matin. le changement de vie m'a fait reprendre les 65 kg que j'avais avant/ :( le fait de ne plus pouvoir faire mes 15km de vtt chaque soir. et puis je me suis faite avoir en achetant les soupes taillefine....ah ouai, 50calories.....mais 50 calories de glucides. qu'on accompagne forcément avec du pain...plus jamais je n'achèterais le moindre plat préparé. lol. avant je faisais ma soupe. et ça allait trés bien. non sérieux j'enrage. mais je vais les faire partir. sur le forum ils disent que c'est plus long après un craquage, et certaines ont cassé leur stagnation en changeant la variation pp pl justement...j'aviserais. de toute façon, l'alimentation en croisière n'est pas mauvaise. je me suis faite à mon son le matin à la place des croissants ou tartines confitures....
thysteam 620 messages Proteinaute actif	Posté le 22/08/2011 à 11:59 mon frère m'a dit hier que quand on est en pallier depuis quelques temps pour relancer le truc il faut faire une journée blanche, c'est a dire que de la viande blanche seulement toute la journée....à creuser
thysteam 620 messages Proteinaute actif	Posté le 22/08/2011 à 12:11 http://www.proteinaute.com/la_journee_blanche_dukan-11.html pas cautionnée...mais bon en cas de desespoir
ontheroad 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 12:26 c'est ce que j'ai fait hier....en dehors des 3 crevettes avec la lotte. lol. mais j'ai repris 300g. ça fait du bien de manger des haricots ce midi lol! si ça se trouve....un miracle va s'accomplir. mdr. j'y crois! en attendant, je file courir mes 5km...voir le double si je suis pas rétamée par la chaleur.
kroquette 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 12:44 quelle courage de courir par cette chaleur... journee blanche aie trop dure pour moi perso je pourrai pas. j'ai mangé avec degout ce midi dc peu... et puis je supporte plus ce gout d'edulcorant... DUR!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ikkia 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 13:08 AAAhhh! Ce midi j'ai mangé chez mère grand. Je luis est dit qu'il fallait qu'elle fasse de la viande et des légume pour moi comme ma mère qui suis elle aussi Dukan. J'arrive, miamm de la ratatouille, mais la viande je n'ai pas pu y touché, il y avait plein de crème c'est super bon mais c'est pas Dukan. Ma mère a tout mangé (elle fait Dudu à moitier et fait 10 kg de moins que moi) Je me vangerai ce soir avec les crèpes Dudu et du saumon Mais voila j'ai déja faim et j'ai déja mangé mes 2 ammarétis ce matin bref il me reste le thé à la mente maison en attendant de fait des muffins à 16h30. Bon courrage!
thysteam 620 messages Proteinaute actif	Posté le 22/08/2011 à 14:09 c'est horriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiible, mon big boss a ramené des cornes de gazelles du maroc ça a l'air trooooooooooooop bon
Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 14:14 Salut Ikkia, Moi quand j'ai faim et que je n'ai rien sous la main, je me prends une canette de coco zéro, ça calme la faim et peut te faire tenir jusqu'au goûter.
ceecee01 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 14:17 alléluiah !!! popo a frappé... je me sens un peu mieux, pas encore le top mais çà va... demain, dernier jour d'attaque, j'espère arriver à manger plus et mieux parce que les PP j'en peux plus... je crois que ce soir je vais me faire des boulettes de boeuf à ma façon, elles sont trop bonnes. j'ai un peu de saumon fumé en entrée, et pour le dessert je crois bien que je vais tenter la glace au citron dudu... en attendant, je mange mon FB0%, pour changer de l'édulcorant nature j'ai trouvé des sticks à la vanille, c'est pas mauvais... demain matin je monte sur la balance, croisez les doigts pour moi !!! ps : les cornes de gazelles... huuuuum, mais on est fortes, on tient bon !!!
thysteam 620 messages Proteinaute actif	Posté le 22/08/2011 à 14:41 ouais je suis trop forte je vais tenir, mais elles vont rester sous mon nez toute la journée il les a mises pour que tout le monde se serve pas loin de mon bureau c'est de la torture
Ikkia 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 14:58 Merci pour le conseil Bouboulita, Mais ca me rend malade le coca zéro . A la maison j'ai du taillefine fizz je prendrai ca la prochaine fois Thysteam il faudrai presque faire un mure avec des classeur ou mettre ton écran en face des ces méchantes choses On est forte les filles! Comme à dit un célébre président: YES WE CAN!!!
kroquette 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 15:05 ca tonne ici, l'orage est bel et bien là, il pleut... bon coool car on va mieux dormir mais on risque pas d'aller loin avec les loulous apres le sieste et du coup l'aprem va etre looongue.... j'ai trop envie d'un gateau!!!! si j'avais mon protifar! grrr je peste!!! du coup je vais me refaire un bioflan... et ceecee coooooooooool pour ton popo!!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ontheroad 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 15:06 olala....moi c'est les makrouts que j'adore....j'appréhende parce que quasi tout mon immeuble fait le ramadan...je sens que les voisines vont d'ici peu venir frapper à ma porte avec tous ces gateaux....mais je ne craquerais pas. c'est sur...je peux pas grossir plus. j'en ferais dans un gala de conso; j'y crois. j'ai couru une heure. en revenant, j'ai été m'acheter du thé au caramel. avant j'aimais pas le caramel. maintenant il me fait de l'oeil. c'est mon corps qui veut du sucre lol!! dukan disait, c'est comme pour l'arrêt de la cigarette.....je vois ça. moi aussi mon truc c'est le coca zéro. ou une omelette sucrée. pour l'edulcorant, y'a des marques ou il a un gout....pire, celui a la stevia, je peux pas. mais j'ai trouvé que la marque leclerc était top. vraiment, je vois pas la différence avec le sucre.

Ikkia 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 15:20 C'est quoi le Bioflan?? Ca ne doit pas existé en suisse? Ca se trouve chez atac ou lecler ou il faut aller dans 1 truc spécialisé? C'est vrai que la Stévia c'est berq, j'ai tenté 2 fois avec le café mais ca passe pas

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- ...

Imprimer

Attaque dès le 15/08 : qui m'accompagne?

Messages sans réponse