Attaque dès le 15/08 : qui m'accompagne?

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jeje57 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 20:37 Merci pour tes conseils on the road j'en tiendrais rigueur

nenette41110 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 20:38 moi ce soir c'etait tout simple viande haché j avais rien envie de faire mon fils et la chienne mon énervé toute la journée ca doit etre la chaleur mais aucun des 2 ne voulaient m'écouter
thysteam 620 messages Proteinaute actif	Posté le 23/08/2011 à 20:46 bien mangé aussi je vais tourner escalope de poulet mais bon j'aime bien, un peu de saumon fumé un peu de surimi, et du fromage blanc demain déplacement , c'est pas gagné d'avance cette journée... et je vais pleurer, un nouveau qui fait dudu depuis 1 jour et qui perd autant que moi en plus d'une semaine :'( c'est rageant
ontheroad 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 21:09 thysteam, je pense que les galettes ont freiné en plus des antidepresseurs..t'étais pas aidé là! maintenant ça va descendre. la compote de rhubarbe ça met du baume au coeur lol. mais j'ai l'impression d'avoir trop mangé maintenant, même si je n'ai fait aucun écart par rapport au régime. de toute façon, je vais pédaler.....lol....bonne soirée les filles...et Jéjé
elim69 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 06:31 Bonjour, alors je n'ai pas pu m'empecher de me peser ce matin, et bonheur j'ai perdu 300g les 3kg sont atteint, comme quoi ca me motive. Peut etre est ce parce que j'ai essayé de faire un peu de sport hier soir, enfin quelques pompes et des abdos surtout. pour le moment j'en fait pas beaucoup mais avec un peu de travail ca va evoluer rapidement. Bonne journée à tous
ontheroad 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 07:09 bonjour. mauvaise surprise pour moi ce matin...je pèse plus que mon poids de depart. sans doute de la rétention....peut être..mais bon, ce poids, c'est celui que je faisais en sortant, en mangeant mes croissants et tout....c'est mon poids d'avant le sport. j'ai l'impression que dukan me detraque plus qu'autre chose. peut être qu'effectivement ça ne marche pas quand on est pas en surpoids. j'arrête Dukan ce matin. j'ai mangé mes tartines de pain de mie et une ptite brioche avec de la confiture...allégée....sans beurre....je me suicide pas non plus ! lol!!! je vais aller voir un nutritioniste et miser sur le sport, le sport, le sport....je passerais vous faire des coucous. surtout ne craquez pas! vous allez y arriver! bonne journée. bizz
elim69 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 07:48 c'est dommage que tu abandonne mais il fut que tu fasses comme tu le sens... bon courage pour la suite
nenette41110 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 08:12 Bonjour tous lemonde ontheroad tu n'a pas beaucou de kilos a perdre donc avec un peu de sport tous les jour ca devrai le faire bon courage elim69 felicitation d'avoir atteint les 3kg moi ce matin la balance n'a pas bouger alors qu'hier j'eté en PP

ceecee01 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 09:58 Hello les filles, et le garçon...! Bon, hier c'etait mon dernier jour d'attaque, je suis donc montée sur la balance une dernière fois ce matin : -0,2... Je vais essayer de ne me peser qu'une fois par semaine maintenant, on verra si je tiens le choc... lol... je l'ai pourtant cachée entre le mur et le meuble du lavabo, mais y'a rien à faire, elle m'appelle, elle me fait de l'oeil la coquine... lol Ce midi, courgettes et oignons caramélisés au vinaigre balsamique et sauce soja, escalope de veau, surimis et jambon de dinde en entrée, FB 0% avec stick vanille... Pour ce soir, ben on verra !!! Bonne journée, on reste fort(e)s !!!
Ikkia 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 10:35 Hello le monde, J'ai pas encore monté sur la balance mais je le ferai à midi (par ce que j'ai pas de balance chez moi) Je sais ce ne sera pas mon poids à gen mais depuis de début me pèse à cette heure... Ce midi c'est Lapin, pain de mie, mousse FB et parprika. et ce soir c'est assiète de la mer... Bravo à celle qui ont perdu! Courage!!
ninadu16 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 10:48 bonjour a vous toute moi -600gm se matin boulette de viande et sauce tomate maison tomate fraiche du jardin au curry bonne journée a toutes les dudus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kroquette 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 11:52 je me leve apres une nuit de boulot. -100gr ici pas grand chose mais en moins quand meme... je te souhaite d'arriver à ton objectif ontheroad, avec ou sans dukan!! y'à pas de raison!!!! bienvenu Jéjé!!! tu tiens le coup en attaque?? aujourd'hui c'est PL pour moi je pense qu'il y aura des asperges et des haricotes verts en rajouts des proteines. et ... j'ai reçu mon protifar!!!!!! y'à plus qu'à.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jeje57 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 13:47 Bonjour kroquette oui sa va ce qui me fais continuer et la perte de poid importante en peu de temp c'est vraiment motivant Bon courage a vous toutes !
jeje57 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 13:48 Et bonne apetit a toutes !
nenette41110 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 13:54 super ta perte jeje57 pour moi a midi c'etait 2surimi choux de bruxelles et saumon fumé et un yahourt bonne journée a tous
jeje57 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 14:15 Merci nenette et bon courage a toi

thysteam 620 messages Proteinaute actif	Posté le 24/08/2011 à 18:16 bonjour tout le monde alors dejà rien en moins par rapport à hier, pas bougé... et aujourd'hui déplacement, j'avais raison de stresser, le rdv a été plus long que prévu résultat à 14h30 toujours pas manger et il restait à peine de temps avant de reprendre le train donc bon boss a voulu qu'on prenne des sandwichs, il n'y avait rien dans cette boutique de la gare que j'aurais pu manger à part un mini mini pot de mini tomates et mini boules de mozza, donc depuis ce matin je n'ai mangé que 5 tomates cerises et bu un café. j'ai un peu faim mais pas tant que ça donc je vais avancer un peu mon diner mais c'est pas très top pour le régime les journées comme aujourd'hui....et puis je perds pas je me demande si je ne fais pas tout ça pour rien
kroquette 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 19:08 mais non c'est pas tout ça pour rien quand meme, tu manges mieux !! bon ok sauf aujourd'hui... essayes de tenir un mois pour voir... et si vraiment ca marche pas changes de stratégie. moi peu mangé aujourd'hui levée à midi donc oeufs au lait, cet aprem un café chez la moche doche (hihi) on verra ce soir. au boulot j'emene une canette de coca light deja ca desaltere et puis un peu de sucre ca fait du bien... je vous laisse ca hurle ici... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
thysteam 620 messages Proteinaute actif	Posté le 24/08/2011 à 19:39 ben je ne mangeais pas si mal que ça, bien sûr je mangeais quelques trucs pas terribles de temps en temps mais rien de pire que mes collègues toutes minces, d'ailleurs elles me disaient toujours le midi en me voyant ramener mes salades "comment tu fais pour manger aussi peu moi je ne tiendrais jamais" et elles s'habillent en 36
Ikkia 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 19:58 Courage Thysteam ! C'est pas facille. Sinon j'ai enfin trouvé du Bio flan! Dites ca compte comme toléré ou c'est bon? Et j'ai trouvé aussi le carré transit. Par contre ca non plus je ne connais pas. On a droit en PP? Quand est ce que ca ce mange? Bon jai faire des muffins
nenette41110 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 20:22 bonsoir tout le monde Ce soir je me suis fait une tarte saumon surimi trop bon il m'en reste pour demain et fini mes choux de bruxelle de midi et vous vous avez mangé quoi de bon? voila le lien de la tarte http://www.proteinaute.com/recette_tarte_au_saumon-1683.html
kroquette 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 20:23 alors le bioflan c'est illimité mais logiquement faut pas depasser 250ml de lait par jour dc un sachet, apres ca compte pas de toléré. par contre oubli pas de mettre 1/2cs d'edulcorant liquide car le bioflan n'est pas sucré. le carré transit c'est pour popo, prends en un ce soir, logiquement tu auras des effets demain matin... ou commence par un demi si tu as peur!! hihi moi des fois j'en prends 2 jours de suite si je suis tres constipée... d'ailleurs aujourd'hui pas popo dc carré transit ce soir!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kroquette 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 20:26 ici c'etait galette de son comme pas prise encore avec carré frais et trute fumé, des crevettes, des haricots verts. et j'emene ma canette de coca light au boulot!! bonne nuit les filles( et jéjé moi je file!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
thysteam 620 messages Proteinaute actif	Posté le 24/08/2011 à 20:27 bon courage kroquette

nenette41110 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/08/2011 à 20:30 bon courage kroquette

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