Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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écoute Spicy: elle a raison quand elle te dit de zapper les histoires qui se rapprochent de la tienne!
la thérapie, c'est justement de cultiver et de construire une histoire contraire: cela existe, d'ailleurs tu es en train d'en vivre une avec ton homme et tes puces!
tu en as un beau programme d'activités pour elles: elles vont s'éclater et toi aussi!
Et souviens toi: les plus beaux instants de notre vie de femme, c'est lorsque nous élevons nos enfants, que nous assistons et sommes acteurs de leur développement: c'est plus que gratifiant!
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fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 09:43
bonjour la compagnie
pluie et vent en normandie (ça nous change lol)
nath : combien d'edulcorant tu as mis... je n'ai plus rien pour mon dej demain matin, je compte faire le gateau de caro !
pour tester
merci
tu l'as fait en double ou simple ?
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 09:45
Nath, on dirait qu'il y a des fruits rouges dans le gâteau de caro sur la photo?
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 09:46
Pas de pesée pour moi après 2 jours d'écats monstrueux!
pas de konjak non plus: je n'en ai pas et je n'arrive pas à les apprécier!
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 09:46
C l hiver non alors une bonne pote de lentille
BellyLou
4129 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 09:49
Nath !!!!! hummmmm miammmmm ohhhhhh mais il me semble que se n'est pas dudu !!!! non? lol
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perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2013 à 09:49
Hello les spicy
Nath super ta galette mais tu as tout sous la main toi rien ne te manque jamais ???
bon je vais vite commander mon protifar...
dis moi tu as fait un galetteavec 45 gr de sons ??? donc si je ne veux pas en cuire tous les jours .... je fais fois XXXXX
tu me confirmeras quand tu auras deux minutes et oui avec les pépéttes ...
vous savez quoi ben aujourd'hui c' à nouveau pluie et vent pfff
mais bon va falloir etre patiente et oui on est encore en hiver grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
passez une bonne journée
BellyLou
4129 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 09:50
Coucou Faj: comme tu dis .... il pleut chez nous, ça nous change ..... pas vraiment !
yen a mare ! mais bon , heureusement j'ai un nouveau parapluie ... il est rouge et rigolo, j'adore
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 09:51
Faj coucou jai mis un demis boucho'
Fds oui c vrai faut avancé j en suis consiente il faut je pase la desus mais j arrive et vlan ca revient pas des truc encor juridiqie donc c repartie
V zappee tt ca ca bouffe la vie en plus c facile a dire mais moin a faire c comme ca la plait et encor ouverte apres parle a quelqu un jai deja essaye genre terapi mais je n arrive pas suis face a face de la personnederiere un ecran c dix fois plus facile
J en parle plus v essaye de zappee tamp suis pas pasee au tribunal je v rumine c comme ca suis comme ca mais merci de tout
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 09:54
Fds mes filles'fon bien elle dessine moi cuisine
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2013 à 09:54
oh que ca va etre bon chez toi Nath ... une question tu n'as pas peur que tes knacks petent (enfin tu sais s'éclatent ) voilà qui est mieux dit???
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 10:02
perle si je'
Les et retiré c t'pour la photo oui tu double en xxxxxxxlllllll oui oui c super bon tu verra
Belly non c pas dudu mais en stab'on y a droit mais c pas pour moi c pour mes'fille et fait plus et congel dans des barquette pi ppur zomme au boulot aussi j enticipe iii
Perle c vrai jai toujoir de tt sauf le protifar du coup jai mi de la maezena
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2013 à 10:06
MERCI Nath toujours présente et rapide pour une réponse
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 10:07
Elle fon le bazard la
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 10:08
bonjour à toutes celles qui ont posté !
et rhoooooooo courage à miss pustule ! et à toi FDS pas cool ce mégé mal de gorge et fatigue ! c'est très exactement ce qu'a ma fille et ses deux piou piou depuis le tout début du w e presque aphone! mal et T° !!!!!
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 10:14
euhhhhhhhhhhhhhh méga mal de gorge !
bon le cheese cake citron et tofu soyeux est au four c'est celui de spicy aménagé à ma sauce, en fonction de mes ingrédients disponibles
mes bioflans au frais, nath c'est les sachets de ma boutique bio d'à côté, pas donnés : 1 euro pour environ 8 coupes ou 6 muffins ! mais bon j'ai pas facile à faire les commandes internet ou courses en hyper-marché car plus de voiture ! donc j'adapte
jumbo
407 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2013 à 10:17
salut la compagnie!
ici, vent et pluie, pour changer...
@ passi : je te remercie, je vais mieux, sans doute le fait d'être au repos qui m'aide beaucoup, j'appréhende pour jeudi!
Pas de challenge konjac pour moi mais konjac quand même pour ce midi avec poulet et sauce au curry, miam miam!
Cette semaine, je vais essayer d'être plus sérieuse, j'avoue que la conso c'est pas facile à gérer pour moi!
J'espère reprendre la croisère bientôt à condition d'aller encore mieux!
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 10:27
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 10:48
Bonjour à toutes
me revoilà après qq jours de remise en forme
nath j ai fais ton pain ds que je peux je mets la photo et un com dans ton blog
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 10:49
hello!!
de passage vite fait je vosi que ca parle de la galette de Caro"
bon déjà c pas la mienne , je l'avais pioché sur ce site y a un bail .. mais je ne la retrouve plus
dc je ne sais pas ce qui c !
bref , ca donne ca :
je vs mets la recette ,
doses de sons (45 gr en stab , 30 gr en croisière; 37 gr en conso) + 5gr de son de blé
4cs (ou 20gr) protifar ou 25gr de maizena
1/2 sachet levure
2 oeufs
100ml lait
2 petits suisses
1 bioflan amande
2cc arome amande
edulcorant à doser en fonction de vos gouts
four 180 min, la recette disait 15/20 min .... perso laissé 40min
super bon on aurait dit une galette de srois alors que je n'avais mm pas d'arom eamande, juste mis le bioflan + arome orange
voilà
c ange qui a prénommé ce gato de Galette .. de galette je dirai elle n'a que le gout .. c un cake/gato aux sons ...
tiède avec arome amande amer j'ai trouvé ca délicieux ....
mais peut se faire avec d'autres aromes etc ...., bioflans, fruits etc ....
je file
@++++
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caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 10:51
je vosi que je n'(éi pas noté le mode opératoire :
TT mélanger .... d'aord ingrédients secs + les humides
ne pas monter les blancs en neige ....
plus vous utilisez un petit moule .. plus y a de hauteur ...
gato a manger sur 1 journée
dose de sons d'1 personne pr 1 jour ...
voilà si vous avez d'autres questions
mais en pce j'ai réuni ttes les questions !
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 10:55
Trop bon caro ta galette'vraiment merci
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 11:00
merci nat'
enfin c pas la mienne,
mais suis contente de faire partager les recettes que j'apprécie !
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jumbo
407 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2013 à 11:01
Merci caro, j'enregistre ta recette, ça m'a l'air sympa!
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 11:07
Ange tu etait ou ca va
Jumbo ta sante c comment ppir quoi tu aprehente jeudi
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