Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Merci à toutes pour votre soutien, j'en aurais bien besoin! Je vais pouvoir parler à ma hierarchie d'une formation pour changer de taf, je doute qu'il soit contre du coup lol!
Bonne soirée, c'est tout pour moi aujourd'hui, zom veut le pc!
Vous allez me voir un peu moins la semaine prochaine, quand je suis d'aprèm j'ai le temps de rien et j'ai encore du kiné!
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 17:40
perle sans doute le four le mien chauffe un peu plus fort sans doute met le au frais tu verra le prochan tu laisse 10 minute de plus
Utilisateur73801
Posté le 10/02/2013 à 17:52
Coucou, Il neige chez depuis 2 bonnes heures, et la neige tient au sol.
Spicy voici la photo de mon goûter, 1 flamby de sumo + 1 part de Witch pie à la courge et 1 des tartelette de Witch Pie carottes (j'ai fais uniquement 200 gr de carottes pour ne pas en perdre car c'est 200 gr par semaine).
Très bon,
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BellyLou
4129 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 17:53
FDS: mail envoyé ... désolée du timming, je fessait les crêpes avec Lou pour son école demain ! elle est ravie, c'est des mini ... elle me dit waouhhhh, yen a plein ..... je craque !
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spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 18:01
Merci Paj !
Ca y est je l'ai vu mais du tél donc trop petit format !
ça me revient !
Merci !!
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 18:03
paj miam c super bon tt ca
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 18:04
belly laisse moi un mp pour que t laisse un mp lol
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 18:27
mdr
je suis pliee
je ne vous ai pas lu depuis le debut d'après midi
je me suis jetee enfin presque dans mes valises....
j'aime bien tout préparer à l'avance et quand j'ai l'esprit clair.. j'ai donc commencé mes sacs pour les skis....draps, serviettes, peignoirs, tenues de skis, torchons... etc etc....
reste les vetements "hors ski" et le vanity...
j'ai ensuite repassé... grrr mon lot de tous les dimanches
fait le ménage, sols
et je suis descendue cuisiner...
et devinez ce que j'ai fait
le flan de nath au tofu soyeux ... mdr
du lemon curd (le perfect de spicy)
et des moelleux chocolat (pas dudu)
la je vais préparer mes shira pour ce soir avec jambon au four.....
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/02/2013 à 18:28
oui merci pour le conseil pour la prochaine fois ....
trop belle ton assiette douceur Nath...
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 18:29
oups j'ai oublié la preuve en image
je viens de gouter le flan... mon dieu, encore tiede... bon je l'enleve de la cuisine, sinon je vais lui faire sa fete
fajette
9644 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 18:30
ce ne sont pas des moelleux mais des coulants chocolat ....encore pire
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 18:38
perle c pas moi l assiette douceur lol cpaj
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/02/2013 à 18:48
ah oui c'était Pajupete hihi très très belle ton assiette
oh vous vous etes toutes donné le mot en vlà une autre de belle assiette n'est ce pas fajette .... en plus tu t" es servi dans mon placard non mais .. je sais que j'ai un bon et grand coeur mais quand mm tu aurais pu me demander ..
ben pour punition je me sers ....................... Miam miam ...
et tes coulants sont dudu ??? POUHH si je fais tout ca jamais je n'arriverais à perdre ces fichus kikis ...car mm les douceurs dudu ma font grossir si si ....je suis un Numéro hihi...
BellyLou
4129 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 19:26
Nath : Mp pour un mp ... mdr
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sylreve
1863 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 10/02/2013 à 19:41
Coucou !
Aujourd’hui rangement dans la chambre de ma fille. Elle avait un grand placard plein à craquer....
On a retrouvé les cours des 4, bien rangé et hop à la benne maintenant elle a plein de place
il faut quelle trie ses vêtements...y'a de quoi faire....à 28 ans on achète....
Spicy en plus tu as pu pouponner pendant ton weekend !
Babs, Lna vous les avez trouvé où vos plancha, moi je suis au gaz.
Sireine tu as des nouvelles pour ton papa.
Ce soir pierrade à finir
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/02/2013 à 19:47
Nath mon flan tofu il est très bon quand mm ...lol ...
j'aurais peut etre pas du manger une part ce soir pff me rappelais plus demain pesée de ma semaine ... ben tanpis là il est englouti...
car ca fait deux tolérés du coup ..
on verra bien ... l'espoir fait vivre non... et pis c toujours dans les cordes de dukan ...
bonne soirée
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 19:57
petit coucou par ici, je fomentais un plan menu : konjac/ tofu pour ma nouvelle semaine challenge ! c'est qu'il y a encore à décrotter !
si ça vous intéresse zieuter sur le poste konjac
et là vais vous lire et hop en cuisine pour préparer des desserts et en cas pour fringales éventuelles
chusssss et bonne soirée, viendrais vous lire après si j'en ai encore le courage !
autrement bonne soirée, nuit et bises tous toutes et à demain !
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 20:03
perle il y a 3 toleré en tt dans le flan une part c rien moi hier jai tt avalé complet
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 20:15
belly mp
perle57
413 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/02/2013 à 20:16
ou tu compte TROIS Nath ????
la Maizéna 1
le cacao dégraissé 1
le reste ca compte pas en tolérés '(tofu soyeux et sucre light )
heureusement que je ne suis pas cardiaque tu m'as fait une de ces peurs déjà 2 je trouve ca beaucoup ... pouh
ben tu as tout englouti en une journée ... bon mais tu élimines drolement bien car ce matin j'ai vu du moins par chez toi ...
pourvu que ca m'arrive demain ... j'aurais une double pensée pour toi au saut du lit LOL
Mikas vais aller zieuter ...
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 20:20
bonsoir à toutes
voici comme promis les photos des crepes
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 20:22
une autre
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 20:24
et les pains de nath aux petits suisses j en ai fais des petits
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 20:27
perle le tofu non tu en mangé comme tu veux donc pas soucis
angeee il son beau t pain v posté une recettes suis dessu lol
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/02/2013 à 20:27
perle les crepe de spicy au tofu c pp pas soucis apres le flan tu fait a la vanille comme ca moin tolere
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