Bonjour, je commence aujourd'hui

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AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 18:15 ça devrait aller donc, si tu en ressens le besoin, moi je serais d'avis que tu en prennes !

Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 18:57 En fait ce soir j'ai relativement la tete qui tourne ! Ca me plait pas trop cette histoire ! Je viens de manger et ca va mieux ! Je me prepare des biscuit moelleux pour si ca recommence avant que j'aille dormir ! Ca t'ai deja arrivé ?
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 19:23 Uniquement en attaque.. trop de protéines je pense... je ne sais pas trop en fait... mais comme ça n'a pas duré... et en parlait à ton médecin... ne serait-ce que pour se rassurer ?!
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 19:47 Oui je vais aller le voir mais il apprecie pas le regime dukan et je veux pas qu'il me dise d'arreter
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 19:49 Je sais bien mais c'est toi qui a le choix au final ! Il ne peut pas t'en empêcher... seulement il peut avoir un rôle explicatif, pourquoi ça te fait ça, comment tu peux y pallier... un rôle de conseil. Si tu es déterminée à poursuivre et que tu lui explique que tu veux régler ce problème, comprendre ce qui arrive... Est-ce qu'il a lu le livre au moins !?!
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 19:51 Evidemment, maintenant que ton IMC est normal, il peut te dire qu'il faut arrêter... Je ne sais pas trop quoi te conseiller d'autre à part aller le voir !
pegzouille 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 20:06 bonsoir les filles tout d'abord merci pour lex explications très claires concernant le mal de tete et autres, très intéréssant. Ce soir je suis copntente de moi car j'ai fait une surprise à mes deux enfants les deux plus grand.. je les ai emmener dans un parc d'animation ou il y a des structures pour jouer comme des petits fous!! ils étaient aux ange!!! pour moi ce soir ça va etre house!! j'adore cette série! lol à demain les filles et bravo pour la nage!! c'est bien de se bouger comme ça!! Ah si je ne vous ai pas dis.. j'ai mis mon podomètre toute la journée j'ai marcher plus de 5 km aujourd'hui je suis contente!! lol
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 20:28 House pour moi aussi !!!

Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 11:17 Coucou comme,t ca va ? Moi super ! J'adore ce regime et ma copine la balance ! Je m'approche des 58,9 c'est trop bien ! Vivement dimanche que je me pese pour de vrai lol ! Ce midi c'est legumes du soleil et filet de colin ! Je vais essayer de faire une glace a la noix de coco avec un yaourt 0% aromatisé ! Je vous dirais si ct bon Bon appetit a plus tard
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2012 à 12:08 J'adore la pesée pour de vrai !!!! Ah la la... toutes les mêmes !!!! Elle n'a pas bougé la mienne... Mais comme je ne suis pas officiellement montée dessus, chut !!!!
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 12:48 Et ben la glace était trop bonne ! J'ai pris deux yaourts aromatisés coco et j'ai ajouter 30 cl de lait écrémé et un blanc d'oeuf dedans ! J'ai laisser tourner pendant 30 minutes ! Et j'ai servi et mit une pluie de cacao degraissé au dessus ! On aurait dit du bounty ! Trop bonne
pegzouille 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 13:09 bonne idée cette glace!! bon am les filles
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2012 à 13:47 Oh, une glace... ce sera milk shake pour moi... aller, les petits-suisses au frais vers 14h15-30 pour une collation glacée !
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 15:59 Coucou, Enfin le week end ! Moi j'ai déja commencé à en profiter ! Je suis allée à la piscine et ca tire de partout ! J'ai pris un abonnement et je pense y aller regulierement ! Je vais pas tarder a aller chercher mon fils a l'ecole ! Dis moi Audrey, l'acerola c'est un petit fruit ! Tu te souviens ce sont les vitamines que je prend ! Ca risque pas de gener le regime meme si c'est sans sucre ? Depuis que j'ai commence a en prendre j'ai l'impression que la balance fait la gueule lol ! Allé bon week end ! Moi ca sera jardinage ce we ! A plus tard
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 16:02 http://www.forums.supertoinette.com/recettes_507254.acerola_et_regime.html y'a déjà des nanas qui se sont posé la question par là ! Et je pense que sous forme de vitamines, y'a pas de souci. C'est peut-être une coïncidence... comment savoir, tu aurais peut-être ralenti naturellement sans ça...
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 18:33 Je ne sais pas mais pareil je suis constipée donc je me pose pas trop de question et je verrais dimanche a la pesée !

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 23/03/2012 à 18:37 vi, attendons les pesées... avant d'angoisser et une fois qu'elles seront faites, on sera fixées et ça ira ! Même si je ne perds pas... je me dis que mes 14 kg perdus... c'est déjà énorme pour mon corps et qu'il a le droit de se rebeller un peu... mais je l'aurai !!!!
Mimicook 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 20:01 Coucou les filles, merci Audrey pour tes explications Alors, mon corps fait toujours de la résistance, mais d'après mes copines qui ne savent pas que je suis au régime, "je fond à vu d’œil"... donc, comme je fais énormément de judo et de la gym, je me dis que je dois être en train de redessiner ma silhouette. J'ai vu mon docteur hier, il m'envoi voir un chirurgien plastique pour mon bourrelet au ventre, pour lui, c'est le reste de ma grossesse (j'avais pris 30kgs), c'est de la peau et ça partira pas avec un régime, donc faut le faire enlever. Donc, voilà, on verra au mois de Mai. J'ai reçu mes arômes, je suis déçu par l'odeur de certains, comme "Beurre fondu" et "Roquefort" qui me donne envie de gerber ou encore "Pizza" qui sent l'arôme des pizzas façon crackers apéritives. Ce soir, j'ai fait des flans arôme quatre-quart, Spéculoos et Menthe Chocolat. Je vous dirai au fur et à mesure que je les mangerai !!! Sinon, je suis en période rouge, donc je ne me pèserai pas du week-end ! @ plus tard les filles
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2012 à 09:58 Bon, les filles, ça a descendu finalement, je n'y croyais pas... c'est entre 89 et 90 sur ma vieille balance, mais super près de 89, en considérant ma constipation matinale, j'ai noté 89 !!!! Mes mensurations baissent aussi, tout doucement mais elles baissent, 1cm de moins en tour de poitrine, en taille, des hanches, des cuisses, du bras et du mollet !!! Ben voui, j'ai mesuré partout !!! Moquez-vous !!! Ah oui, les arômes faut faire abstraction de l'odeur parfois, mais au goût je n'ai pas été déçue pour le moment... sauf peut-être celui à la framboise trouvé à BIocoop... pas assez dosé à mon goût, il va vite être terminé... dommage... Samedi, c'est jour de pesée pour moi mais c'est vrai que je démoralise en ZR... ça devrait être en approche le WE prochain... je ne sais pas si je résisterai à monter sur la balance pour vérifier...
saveria28 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 10:12 Bonjour, Je commence aujourd'hui. J'ai pris mes kilos avec ma dernière grossesse(j'ai accouché il y a 3 mois) et j'ai vraiment besoin de me sentir mieux dans mes vêtements car je n'ai que du 38 dans mes placarts et je ne rentre plus dedans... la déprime !!! Alors je commence aujourd'hui. Avec les enfants et le mari c'est dur de tenir un régime alors je compte sur vous pour me soutenir. Merci et courage les filles !!!
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2012 à 10:38 On est là !!!! Alors combien le site a calculé de jours d'attaque pour toi ?
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2012 à 10:38 As-tu lu le livre ?
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 24/03/2012 à 10:38 As-tu des questions ? tu vois, on est là !!!!
pegzouille 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 10:46 coucou audrey à raison on est là pour se soutenir et s'aider tout au long de notre parcours!! n'hésite pas à poser des questions ... @ plus tard!

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 25/03/2012 à 11:18 Bon dimanche !!!! Biz

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