Bonjour, je commence aujourd'hui

Posté le 17/03/2012 à 10:38

Alors, punie depuis dix jours parce que j'étais montée sur la balance trop tôt dans la semaine, belle surprise ce matin !!! Wouah la descente ! Je suis contente !!!

Samedi prochain, objectif : passer dans une nouvelle dizaine !

Posté le 17/03/2012 à 18:45

coucou

je félicite audrey pour sa belle perte!! je suis très contente pour toi et puis tu commence un nouveau défi celui de vaincre la dizaine des 9!!! bientot le 80!! c'est super ça !!

je suis adepte de cette pesée du samedi car pendant une semaine tu ne penses pas à ta balance et le samedi tu as une très bonne surprise !! c'est génial!

aujourd'hui mon mari et mon fils ( le dernier sont partis pour qlqs jours sur paris voir mes beaux parents!Nous avons profité de cette occasion pour fair eun peu de shopping, je n'ai pas acheter de vetements j'attends encore d'avoir p

Posté le 17/03/2012 à 19:21

Merci pour les félicitations !!! YES, une nouvelle dizaine tout bientôt !!!! ça descend, ça descend !!!!

Cloclo demain pour moi, vive le printemps du cinéma !!!

Posté le 18/03/2012 à 10:45

Merci !!! Idem repas chez ma petite maman, elle assure avec ma liste des autorisés alors je la laisse faire, j'appelle juste pour savoir si elle a besoin de quelque chose, que je prépare l'entrée ou autre, passe prendre du pain en passant... je vais pas la mettre à la diète quand même !!!

Posté le 18/03/2012 à 12:58

Salut les filles !

Avez vous passez un bon week end ? Moi je suis sortie avec des amies !

Sinon pour la pesée de ce matin : 59,7 kg ! Ca y est le 60 m'a laché lol. Il n'est pas loin quand même mais bon !

Voila je vous embrasse ! A demain !

Posté le 18/03/2012 à 21:18

Coucou les filles,

vous avez eu de belles pertes cette semaine, je suis contente pour vous, félicitations !!! Moi, j'ai déconnée... j'ai fait carnaval à l'école de ma fille et la directrice de l'école m'a mis à tenir le stand bonbons/gâteaux, j'vous jure, je me suis retenue plus d'une heure et j'ai craquée, mais craquée en beauté :(

Résultat, à la pesée de hier, + 300 grs, j'suis dégoutée mais c'est bien fait pour moi. En même temps, ça m'a permis de me rendre compte de ce qu'il me manquait dans ce régime, les cochonneries sucrées... du coup, j'ai passé une sacrée commande d'arômes chez la fee régime. Je pense que ça m'évitera un éventuel craquage !

Voilà, cette semaine va encore être une semaine super chargée, entre le boulot, la prépa de la communion de ma fille, ses compétitions de judo etc je suis pas prête de poser le pied à terre.

@ bientôt 

Posté le 19/03/2012 à 10:25

Coucou les filles !

Merci a toi pegzouille et bonne semaine !

Mimicook, suis les conseils d'Audrey pour les craquages ! Moi ce week je suis sorti j'etais en pl ! On a fait kebab et boite de nuit  ! Au kebab j'ai demande une grosse assiette de viande et des tranche de tomate et de l'eau ! Et en boite une bouteille d'eau car pas de boisson light ! Mon amie m'avait commande un coktail sans alcool mais j'ai refusé car trop de sucre  ! Et je suis contente car ma soirée a été sans craquage et un pur bonheur  !

Audrey, félicitations pour cette perte de poids ! Eh oui remettre des pantalons qu'on pensait ne plus rentrer dedans c'est trop genial !

Je suis tellement contente !

Pour aujourdhui c'est pl ! Dnc poulet au zeste de citron vert et gingembre et petits legume carootes courgette et choux fleurs en vapeur ! Mioum mioum !

Internet revient demain normalement !

Bonne journée

Posté le 19/03/2012 à 18:15

Ouiiiiiiiiin, l'horreur, ce matin encore 300 grs de + sur la balance, elle veut me faire chopper une crise cardiaque, c'est obligée !

Pfff, franchement dégoutée, ok je suis archi constipée, mais là quand même, c'est abusé... maudite balance !!!!!!!!!!!!!!!

Et comme chaque fois que je suis en PP, terrible migraine... vivement demain.

@ + tard 

Posté le 19/03/2012 à 21:19

La cétose expliquée sur un site internet :

Mais qu'est ce que l'acidocétose dans un régime hyperproteiné ?

L'acidocétose est la conséquence d'une carence en insuline. Elle est donc plus fréquente chez une personne souffrant de diabète qui ne produit plus d'insuline. Elle peut aussi être due à une carence en sucre (ou glucose) dans le cadre d'un régime hyperprotéïné par exemple. C'est, dans ce cas, l'hypoglycémie qui fait diminuer physiologiquement le synthèse d'insuline. Ou encore lors d'un régime sans sucre strict.Ici on ne parlera que du régime hyperproteiné.

La baisse de la concentration de l'insuline dans le sang induit la cétose par l'intermédiaire du glucagon (autre hormone pancréatique). Lorsque l'organisme manque de son carburant normal, le sucre, il se met à consommer les graisses de réserves de l'organisme. Ces graisses sont transformées en énergie et utiliséespar les cellules sans que l'insuline soit nécessaire , mais il y a production de déchets : les corps cétoniques dont le représentant est l'acétone.

En cas d'acidocétose, on peut évaluer le taux d'acétone dans les urines (acétonurie ou cétonurie) avec des bandelettes réactives.Ce sont les bandelettes utilsées pour vérifié le sang dans les urines.

L'acétone (et non « la cétone » est produite par le foie, et ne peut être utilisée que par certains organes comme le cœur et dans une moindre mesure par le cerveau. Les graisses de réserve sont donc un « carburant de secours » qui produit des déchets qui ont tendance à s'accumuler.

D'autre part, cette production d'acétone s'accompagne de la production de déchets acides qui vont perturber le fonctionnement des cellules avec risque de coma. Donc , assez dangeureux.

==>C'est le principe de l'acidocétose contrôlée qui permet l'amaigrissement dans la diète protéinée.

Maintenant , je vais essayer de vous résumer cela plus simplement et en rapport avec un régime hyperproteiné:

jla consommation excusive de proteines sans apport de matières grasses et de sucre entraine un manque pour l'organisme qui en a besoin pour fonctionner donc il est en hypoglicémie. De ce fait,il va puiser ce dont il a besoin dans les graisses de réserve , cela s'appelle la cétose ou plutot l'acidocétose .

En puisant dans les graisses ,on maigrit mais on produit des déchets acides; c'est à ce moment là qu'intervient toute l'eau que l'on boit qui élimine toutes ces toxines et permet l'amaigrissement sans problème .Je me répète , mais c'est pour cela qu'il est trés important de boire au minimum 1,5 à 2 litre d'eau ou boisson light lors d'un régime hyperproteiné

(source : http://www.femina-team.com/regime-hyperproteine/cetose-acidocetose.php )

Demain je continue mes petites séances de ciné grâce au printemps du cinéma après avoir retrouvé des amis pendant leur pause déjeuner.

Biz

Posté le 20/03/2012 à 08:44

Oui, en quelque sorte ; c'est pourquoi je prends des vitamines pour éviter les moments de faiblesse qui pourraient survenir. Mais franchement, ça va... il faut bien ça va encore durer quelques mois !!! Et voilà pourquoi, je bois, je bois, je bois, parfois bien plus que 2l !!!

J'ai fait un copier-coller... je n'ai pas tout recopié !!!!

Posté le 20/03/2012 à 10:02

alors là, tu me poses des colles !!! Je ne connais pas celles-là...

Moi, je n'ai pas cherché à savoir si j'y avais droit, je les prends depuis le premier jour, et elles me conviennent, c'est un mélange de 12 vitamines et 7 oligo-éléments que je trouve à Leclerc... je ne voulais pas me casser la tête non plus...

Posté le 20/03/2012 à 10:16

Bon aller je file a la piscine ! A ce soir les filles ! Biz

Posté le 20/03/2012 à 15:35

C'est sans sucre !