Bonjour, qui commence aujourd'hui lundi 1er aout?

Posté le 31/08/2011 à 10:34

Attention Céline, dans la méthode Dukan, le livre dit qu'il ne faut pas prendre des substituts de repas ou des barres protéinées, car elles ne contiennent pas que des protéines. C'est à bannir.

Merci en tout cas. Pour les gélules, je les ai achetées au supermarché quand je stagnais (à priori à cause de la rétention d'eau pendant les fortes chaleurs).

La marque des gélules : ''Floressance - Draineur Intense''. Je fais le programme ''intensif'' avec 3 gélules tous les matins (le programme ''optimal'' c'est qu'une seule gélule).

A côté de ça, je bois des tisanes La Tisanière ''Drainage-Elimination''. Au moins une le soir après le dîner.

Après, selon moi, la marque ne compte pas. Il en existe pas mal, que ce soit des gélules (notamment en pharmacie, et qui seront peut-être plus efficaces), mais ce que je regarde d'abord c'est la composition. Mes gélules contiennent de la poudre de queues de cerises, de sureau et de prêle. Et les tisanes sont ''aromatisées''. Donc pas de danger pour le régime!

J'espère t'avoir aidée!

Bisous

Posté le 31/08/2011 à 13:17

Pour Céline et pouponnette je vous remercie du fond du coeur pour hier ...comme tu le disait Céline aujourd'hui'hui est un autre jour, sentimentalement je suis tjs très triste et ce sentiment de déception ne me quitte pas mais il faut aller de l avant et puis ce matin super surprise ,,, le repas léger de hier soir a porté ses fruits -900g !.

GENIAL suis passé en dessous des 70! Je vais peut etre Perdre mon couple mais suis entrain de me retrouver ...

En tout cas j ai gagné une bataille ... D'habitude quand ça ne va pas je compense je remplit les vides .. La j ai pensé a moi a vous et voila le résultat ... De quoi le faire un peu oublier ma tristesse ...

Pour revenir a notre régime ... Moi je prénds pour drainer mieux ,,une goute d'huile essentielle de citron matin midi soir sur un comprimés neutre ... Je précise c est le citron jaune et non le Lémon grass.. Ça coute pas cher environs3€50 en pharmacie idem pour les comprimes et vous en avez pour longtemps ... Moi je trouve que depuis je suis moins gonflée...

Pour le devorcal je l'utilse .. Souvent en Pl quand mon repas est un peu plus gras.. Ou en cas de viande un peu plus riche... C est deux gélules au milieu de repas j'ai l impression que ça marche ... Je l ai notamment pris au village vacances ou je n ai pu vérifier le mode de cuisson des légumes et qui pouvaient etre un peu plus gras...

Voili voilou... Aujourd'hui suis rentrée manger a la maison , normalement le mercredi apres midi c est RTT mais les enfants n etant pas la j en profite pour avancer mon travail administratif du bureau donc je repart au bureau vers 14h00

Et puis cela me permettra d'oublier un peu ma boule à ll'estomac....

Je vous embrasse très fort mes belles !!!

A tout à l'heure

Posté le 31/08/2011 à 20:00

Dune, super ta perte de poids et si tu as réussi à relativiser un peu depuis hier par rapport aux tensions avec ton mari, j'en suis heureuse !!

Pas facile la vie à 2...

Pour répondre à ta demande, je viens de consulter le livre de la pâtisserie Dukan et j'ai trouvé la recette de la génoise légère sans son juste 4 oeufs, 40g de maïzéna, le zeste d'1 citron, 4 càs de splenda ou édulcorant - préchauffer le four th 180° ou (6)

Séparer les blancs des jaunes, monter les blancs en neige - mélanger les jaunes d'oeufs avec splenda puis ajouter le zeste de citron et la maïzéna - mélanger délicatement avec les blancs en neige - versez dans un moule tapissé de papier sulfurisé et cuire pendant 20 mn à 180°, jusqu'à ce que le gâteau soit bien doré en surveillant la cuisson ! Je n'ai pas essayé. A midi mes fondants au chocolat étaient trop cuits, j'ai voulu faire des petits dans un moule silicone en laissant 4 mn au micro-ondes plutôt que 6 comme indiqué sur la recette. Les jeunes en ont mangé 2 chacun, j'ai pas pu en goûté car il n'y en avait que 6 !

Je reprends le boulot demain, il faut que j'arrive à cuisiner d'avance car j'ai peur de me laisser déborder à nouveau !

Bisou les copines, Céline

Posté le 31/08/2011 à 21:17

Au fait les filles hier soir ophtalmo et me voilà avec ma premiere paires de lunettes ... je vous ai mis la photo en petit je ne sais pas si ca a marché ...

Posté le 31/08/2011 à 22:00

Comment ça t'assume pas Dune? je te trouve vraiment très jolie, et c'est vrai que les lunettes te vont très bien!

Dis-donc, tu affiche une très belle perte toi aussi! Je suis super contente pour toi!

Pour ta question concernant le goûter, pour ma part j'étais au boulot d'aprem' et de soirée, et comme je ne suis rentrée qu'à 21h30 pour dîner, je m'était préparé un pti gouter pour le boulot : un sachet de tisane drainante + un sachet de 3 biscuits Dukan saveur Coco (avec son). C'est vrai que tu veux sans son, mais ces biscuits sont tout prêts, et sont surtout très agréables à manger : la texture du biscuit qu'on croque, comme ça fait du bien au moral. Et comme c'est avec du son, avec la tisane ça gonfle dans l'estomac et on a moins faim.

Là, je viens de finir de dîner, et en même temps que je tape sur l'ordi, je savoure une glace à la Cerise (pas besoin de sorbetière : je les ai faites dans des moules à glace). Elle est a base de fromage blanc, d'édulcorant et d'arôme le tout fouetté au batteur électrique. Très rapide à préparer, je l'ai faite ce matin, et là c'est que du plaisir. Ça aussi c'est une bonne idée pour le goûter!

Pour ma part, ce n'est pas le premier régime que je fait, mais comme toi Dune, c'est la 1ère fois que je le fais avec plaisir!

Bisous à toutes et à demain!

Posté le 01/09/2011 à 06:30

Un petit coucou rapide car reprise du boulot, je vous écrirai en fin d'AM en rentrant plus longuement !

Isa tu es très jolie et comme dit Sandrine, tes lunettes te vont très bien ! Ca te donne un style très chouette !!

Aujourd'hui 1 mois jour pour jour du début du régime ! Pour ma part un peu déçue car je suis à la traîne avec mes seulement 5,4 ou 5.1 (je ne suis pas encore passée à la pesée du cochon !!) Mais je me dis que sans Dukan, j'aurais sûrement accusé du plus ! Donc les filles bravo pour ces rsultats !

Isa, tu as raison de réagir pour Raph car j'ai le cas dans la famille, le seul neveu de mon mari, fils unique, qui est complètement à la dérive et les parents n'ont pas réagi et nous la famille on nous a tenus écartés ! Donc je te soutiens à 200% et malheureusement personne n'est à l'abri...

Je viens de me faire du pain de mie Dukan pour emmener au bureau, aujourd'hui c'est PP : crabe+thon+surimi, fromage blanc (voilà pour midi) et ce soir steack haché à 5% et 1 oeuf dessus + 1 petit dessert autorisé que je ferai en rentrant !

bonne journée, et pensez à moi pour la reprise, bisou Céline

Posté le 01/09/2011 à 07:43

un petit coucou avant que mes loulous arrivent,dure journèe aujourd hui j en ai un de plus ca me fait 5 enfants pour la journèe et je finie a 21h30 dure dure moins 200 gr malgres mes regles bisous a plus tard pascale

Posté le 01/09/2011 à 18:40

Coucou Pascalou! Ici, pour changer, il fait super chaud! L'après-midi c'est étouffant surtout quand y'a pas de clim...

Pour moi, à mon grand étonnement, c'était -0,100 ce matin! Je suis contente car je pensait reprendre un peu ou au mieux stagner après mes -1kg d'hier. Donc -0,100, c'est toujours ça de pris!

Ce soir, c'est PL et je vais dîner ''léger'' pour pouvoir m'offrir un fondant chocolat Dukan avec sa glace Vanille... Rien que d'y penser... Je vais donc me faire 1 steak haché, qq crevettes, une salade de concombre (j'adoooooooore ça!), puis dessert!

Ce midi, au boulot c'était Aubergines à la Bolognaise, mousse de fromage blanc à la cerise et caraflan.

Tout continue à bien se passer pour moi côté régime. Je me sens de mieux en mieux physiquement, et à remettre qq vêtements que je pouvait vraiment plus mettre.

Seul bémol, ce matin j'ai calculé qu'il me reste 28 kg à perdre... ça me semble tellement énorme! D'un autre côté, j'ai calculé qu'au rythme de 5kg par mois, je devrait atteindre mon but vers mi-mars. Alors j'essaye de relativiser! Après tout, avec un régime hypocalorique (j'avais fait que ceux-là avant), j'aurai mis plus de temps, et j'aurai + souffert!

Et vous, vos sensations?

Posté le 01/09/2011 à 19:57

Coucou les filles .. Ça y est je me pose deux minutes avant que la tribu arrive ... RAphael devrait déjà etre la .. Je lui avais dit 19h30 mais il respecte pas tjs l'horaire... Mon petit dernier va arriver vers 20h30 il est allé avec son papa acheter son sac pour l école ( rentrée en 6me) , mon mari kui devrait rentrer vers 20h00 il est allé a salon de Provence récupère son fils qui a passé le mois chez sa mère... Simple non ,?

Pour la nourriture pour ce soir : j ai préparé des aiguillettes ... Ça y est un voila un je reviens!!!

Posté le 01/09/2011 à 21:11

bonsoir mesdames a ca que je lie vos pertes de poid commence a ce faire sentir je veux dire la fatigue,je suis fatiguèe je pense que c est le regime et le boulot tout ca melangè ca donne un terrible mal de dos.Je vais surement en abuser pour me faire masser j adore ca.

Et oui c est bientot la rentrèe et la routine qui va s installèe dans les foyers,comme on dit metro dodo boulot,mon fils entre en derniere annèe de college,c est un grand garcon il va faire sa rentrèe tout seul il va prendre son car et voila.Encore une demie heure de boulot et j irais me coucher je n en peux plus.

@nathalie t en fait pas pour ton fils il va s abituer a la presence de la petite fille il faut simplement qu il comprenne qu elle est la pour la journèe et ensuite elle repart chez elle.Il faut qu il se fasse a l idèe aussi qu il doit preter ses jouets et que pour luicette petite fille envahie son espace de vie sa chambre peut etre et surtout sa maman.

Bonne soirèe a toutes bisous a demain pour la pesèe

Posté le 02/09/2011 à 07:40

bonjour les copines,

petit coucou rapide car je suis en retard ! verdict du jour 85.8 kg donc -1.7 kg par rapport à hier !!

bonne journée en perspective, ça me redonne la pêche !

bonne journée à vous, bisou et à ce soir pour vous lire, Céline

Posté le 02/09/2011 à 11:48

-400g pour ce matin et encore mal dormi.

Je connais la technique du calin pour mieux dormir, mais là, comme dirait homme, ma libido a fondu en même temps que mes kilos !!!!

Je sais bien que mon fils s'habituera à la présence de Fiona. D'ailleurs une fois partie, il l'a cherchée partout !!!! C'est bon signe. Bon elle ne voulait pas repartir avec ses parents

@Dune, tu verras strasbourg c'est pas mal comme ville. Y a des tas de restaurants qui font de tout ! On arrive à s'arranger quand on mange en ville avec mon mari !

@ Céline : super ta perte !

@ Pascale : bon courage pour les courses !