Bretonne de 52 ans ,beaucoup a perdre cherche motivation et aide

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edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 29/08/2016 à 10:36 coucou Violette Je pense que Fanchon et Tigresse sont bien occupées J'ai passé un super week end Mes 4 fils etaient la ,mes 2 belles filles et les parents de ma belle fille qui attends le bébé aussi ,on a fait samedi une partie de pêche et un pique nique au bord de l'eau ,on etait bien à l'ombre Le soir ils sont tous venus a la maison ,j'ai fait un barbecue ,on etait 10 à table ,on a passé une bonne soirée J'etais assez fatiguée samedi soir mais bon c'est pas souvent et ça fait plaisir d'être ensemble ! Aujourd'hui je fais mon ménage ,rangement et demain j'accompagne ma belle-mère a l'hopital car elle se fait opérér de son 2eme oeil J'ai repris l'escalier car le poids a remonter comme je bouge moins du coup je pense que mon alimentation est trop riche .. Bonne journée et bon courage pour la semaine car ils annoncent encore pas mal de chaleur Biz

edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 15/09/2016 à 10:16 Post fermé merci
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 15/09/2016 à 19:37 coucou je n'avait pas vu que tu était passé Edou oui fanchonnette etTigresse doivent etre fort occupé c'est toi qui a fermé le post Edou bonne soirée bisou
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2016 à 17:26 coucou les filles oui vraiment occupée avec les petites et puis tout l'été j'ais fait un rééquilibrage alimentaire je tien bon maintenant si le poste est fermé ont se verra ou vous savez gros gros bisous à toutes les trois
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 16/09/2016 à 19:38 bonsoir Tigresse,Edou,Fanchonnette contente de te lire Tigresse cette aprés midi c'était la coiffeuse, je ne suis pas trop contente du résultat bonne soirée , bonne nuit a vous 3
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2016 à 09:34
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2016 à 16:31 Contente de vous revoir ici ,en fait je fermais car plus de passage du coup j'avais l'impression de parler toute seule ... Je vais mieux mais bon j'ai repris des kgs et il va falloir que ça rebaisse car sinon ma santé va encore me jouer des tours.. Je commence lundi La guerre est déclarée ! Bon week end Demain mes enfants sont la sauf ceux de Vendée alors je vais etre bien occupée Bisous
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2016 à 17:40 bonjour Tigresse et Edou tu n'est pas toutes seule je suis la, il n y a que le dernier je ne l'ai pas vu de suite passe un bon w end avec ta petite famille moi ce soir on va manger a la ducasse du village , il appelle ca comme ca, mais il n'y a pas de manege moi la ducasse c'est quand il y a des manéges bonne soirée Tigresse,Edou, et Fanchonnette

tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 18/09/2016 à 20:26 ont va cuisiner sec les kg ont les aura
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2016 à 08:54 bONJOUR LES FILLES Le temps est gris , j'ai pris mon café ,aujourd'hui je fais pp Je mets mon reequilibrage en pause car trop a reperdre a midi j'ai l'aquagym et apres j'ai 3h de boulot pourvu que je tienne car je n'aime pas les journées pp mais quand il faut il faut ! Oui violette les fêtes sont un peu gachées quand ils suppriment les maneges Les enfants aiment bien ça ,en + ça crée une ambiance ! bonne journée a+
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 19/09/2016 à 12:03 hello les miss c bien sa edou de faire doucement moi c pareil doucement mais sûrement matin deux waza fibre une tranche fine de jambon poulet une cc de confiture ssa et un bon café gras en premier sans sucre midi salade verte tomate farçie(une +une petite pterre cuite dedans ) deux figues du jardin ce soir potage de légumes un wrap et un soyourt nature voilà et toi violette toujours de bonnes choses à manger bonne journée à toutes
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 22/09/2016 à 07:18 Bonjour les filles J'ai repris l'escalier ,je ne me peserais qu'une fois par semaine Aujourd'hui je suis en formation de 9 h a 17 h je mange au resto ,ce sera mon gala J'espere que vous allez bien C'etait l'anniversaire de Fanchon hier gros bibis les filles Bonne semaine @ +
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2016 à 15:04 bonjour Edou et Tigresse je suis contente de vous lire ici Edou bonne formation, c'est une formation de quoi, on en sait jamais trop bon courage pour ton retour a l'escalier Tigresse tu est de retour a Paris je pense bonne journée a vous 2
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 23/09/2016 à 12:09 Bonjour C'etait une formation sur la fin de vie ,j'ai bien aimé ,j'aurai une 2eme journée dans 15 jours ,on etait un bon groupe actif ça change je vais a Paris dans une semaine tous les 2 on en profitera pour allez voir note fiston dans l'Oise . ce midi steak petits pois carotte et salade verte + tomates du jardin et un yaourt au soja nature bon vendredi demain on va a la pêche biz
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 23/09/2016 à 15:15 bonjour Edou, Tigresse et Fanchonnette si tu passe Edou ca doit etre un stage interessant, par rapport a ton métier , tu peux y etre confronté profite bien de ton voyage a Paris, tu y va plusieurs jours tu aime la peche, en eau douce, ou a la mer. TU PECHE OU C'est ton homme bonne journée
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 24/09/2016 à 17:30 coucou!! non!non Violette toujours en vacances et en ce moment c le grand nettoyage du jardin et y a du boulot!!!! sinon ba régime sérieuse mais en équilibrer et le plus possible à igb pas facile mais j'arrive quand mème malgrés se tentateur de mari qui veux des tartes avec les pommes du jardin et d'autres plats nourrissant! sa va bien vous ??

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 25/09/2016 à 09:16 bonjour les filles je suis contente Tigresse de te revoir parmis nous, nous sommes une petite équipe sympa ta fille se débrouille sans vous avec les enfants, alors oui il y a du travail dans les jardins, moi aussi beaucoup de travail extérieur et interrieur, beaucoup de rangements ce midi repas canard a la cocotte , la suite je ne sais pas encore bon dimanche Edou, Tigresse
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 25/09/2016 à 09:55 hello! oui elle se débrouille bien et son compagnon l'aide pas mal aussi nous ont remonteras sur Paris pour le 1er novembre donc sa va il y a le temps aujourd'hui un petit peu de pluie mais rien de très grave edou tu mange quoi le matin avec l'escalier car perso du son plus envie bon pour aujourd'ui waza fibre et confiture ssa une poire petite midi salade de tomate paupiètte de veau et pâtes au blé complet moelleux aux pommes ce soir potage et un petit wrap poulet salade et un fruit ou yaourt soja alors passez un bon dimanche
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 25/09/2016 à 10:27 coucou les filles c'est bien Tigresse comme ca vous profitez encore de votre maison ta fille a une nounou pour Elsa tes repas sont impecable moi j'essaie de me baser sur la chrono nutrition ce matin je ne suis pas bien , gasto je pense et début de bronchite a mon avis, je n'ai pas faim , ce matin rien mangé, il faut dire qu'hier nous sommes allé mangé chez notre fille, on a mangé lourd pour un soir , ca m'est resté sur la patate bonne journée, bon dimanche a vous 2 et a Fanchon si elle passe
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 13/10/2016 à 12:59 bonjour les filles comme ça ne baissais plus au contraire je me suis remise au reequilibrage ,j'y ai ajouté du chrome pour limiter les fringales qui etaient revenues La du coup c'est mieux mais depuis quue je suis allée a Paris j'avais des envies de grignotage infernales Mon mari m'a acheté un tapis pour marcher ,c'est super mais dur dur ,j'en ai fait 10 mn ce matin j'en referais tantot Lui aussi en fait car il s'essoufle vite Je fais mon vélo en + et l'aquagym tous les lundis Le matin je mange 2 tr de pain complet avec du beurre gratté ,un café et un yaourt au soja Le midi proteines viande ou oeufs ou poisson + légumes et un peu de feculents ou 1 tr de pain complet L'apres midi je prends une collation ,un fruit frais ou fruits secs et une boisson chaude Le soir comme le midi mais sans feculents Je bois 1 litre d'eau sinon ampoule de chrome dans la matinée et un comprimé de potassium le midi Je fais des exercices avec bouteilles d'eau pour les bras ,ça rechauffe de ce temps car ça caille dehors malgré les rayons de soleil Toujours pas de bébé en vue .. Bon courage et bonne fin de semaine
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 13/10/2016 à 13:00 Voilette si ça te dis je suis un post sur soutien de mamie25 ,les filles sont de notre age et sont super sympa ,j'essaie de poster de temps en temps biz
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 13/10/2016 à 13:02 http://www.proteinaute.com/forum/pour_les_filles_de_50_ans_et_bien_plus_tome_(...)
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2016 à 07:58 bonjour les filles je suis contente de te lire ici de temps en temps Edou tu devient sportive , ca fait du bien et ca aide beaucoup, moi je ne fais meme plus de marche, seule je ne suis plus motivé, je marche de temps a autre par obligation et dans le terrain, c'est déja ca pour le site je pense que j'y était allé il y a un moment et aprés j'avais arreté pour aller sur celui ci pour moi c'est plus calme ton nouveau régime est pas mal moi c'est trop dur en ce moment , pourtant il faudrait que je m'y tienne, déja il faudrait que je bois pls d'eau bonne journée ma Edou, Tigresse et Fanchonnette si vous passez
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2016 à 09:13 un petit bonjour par ici bisous

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2016 à 11:25 bonjour a toi aussi Edou la j''ai mes trois petits enfants , pendant toutes les vacances, ma fille est en stage meme si on est qu'a deux on va l'entretenir touts les 2, moi je suis ok bonne journée a toutes

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