c'est décidé, demain 12/03, j'attaque!! pour de bon!!

Posté le 14/03/2012 à 08:46

tu n as pas beaucoup de kilo a perdre pupuce, 8 kg c est tres peu pour un régime dukan, c est peu etre pour ca

moi je perds tres vite, mais tu as vu le nombre de kg que j ai a perdre, j ai une tonne de reserve donc forcément, c est facile de puisser et donc de perdre, toi je suis meme sure que tu perdrais allez 2/3 kig ca serait suffisant . a moins que tu aies un probleme de taille . quelle taille fais tu ?

Posté le 14/03/2012 à 08:47

Pupuce ne t'inquite pas demain tu auras perdu.

c'est fréquent dans ce régime

Posté le 14/03/2012 à 08:48

c etait du van houten comme cacao, mais pas autorisé en attaque je sais bien.

mais mm en croisiere si 1cc me fait perdre tt les benefices d'une journée je vais deprimer

Posté le 14/03/2012 à 08:56

pupuce ca va venir mais c sure que meme le chocolat c'est pas tres recommanderlol mais t'inquiete moi je le ferais aussi de temps en temps sauf en attaque

Posté le 14/03/2012 à 09:04

je fais 1,53m.

faudrait que je descende a 49kg et sinon je suis bien a 50kg, pas mal aux genoux, au dos, et je rentre dans mes jeans!

Posté le 14/03/2012 à 09:27

http://www.proteinaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html

Posté le 14/03/2012 à 09:35

je les ai pas encore essayé, il me manque les aromes, et les petits suisse.

Posté le 14/03/2012 à 10:12

Bonjour les filles bon les enfants sont partis au college alors entre l aspirateur et les poussiere je passe vous faire un coucou bravo pour celles qui on des moins sur la balance et pour les autres pas de panique moins on a a perdre moins c est spectaculaire mais plus vite on a fini pour moi encore un moins 300 g tous doucement mais surement. Je vais aller en cours aujourd hui , vous avez besoins de quelque chose 

Pupuce je pense tres fort a toi et te fait des noeuds au cerveau pour le moment le regime passe apres ta santė.

Aller les fille c est une tres bonne journee qui commence . Si vous avez testės des recttes faciles et bonnes je suis preneuse j ai les bouquins alors si qq chose vs interrese dans les livres je scane et vous l envoi.

Je reste connectė

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Posté le 14/03/2012 à 11:29

Je pense que si on ne mets pas tous les atouts de son coté, perdre des kilos devient impossible,quand on s'attaque a ce regime il faut investir dans les produits uniquement recommander exemple uniquement le caco van Houten ou RIEN si vous n'avez pas a dispo les bons ingedients c'est la galere

Posté le 14/03/2012 à 12:20

Bonjour les filles!!!

Tout d'abord félicitations à toutes celles qui ont perdu!!!

Pour moi je suis comme Pupuce:ni + ni -!!! J'étais un peu dégoutée en montant sur la balance.Je n'ai fait aucun écart,j'ai bu mes 2litres de liquide...Le sul truc que j'ai zappé,c "la bouge" comme dit Dukan....Mais bon,faut surtout pas qu'on se démotive,ok???Aujourd'hui je vais plus bouger et je vais voir si ça fait un mieux sur la balance!!!

Sinon, étant coachée sur le site de Dukan,je voulais vous dire,qu'il a supprimé le cacao Van Houten et il ne faut utiliser plus que le cacao dégraissé.

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Posté le 14/03/2012 à 12:45

ca se trouve ou ce cacao?

Posté le 14/03/2012 à 13:17

Pupuce,tu peux en trouver dans les magasins bio.

Goone,le coaching, c bien mais sans plus.En fait j'ai trouvé le site Proteinaute apres mon inscription sur Dukan...sinon,je ne pense pas que j'aurai payé pour ce service. En fait chaque matin,je reçois des consignes,par rapport à mon compte rendu de la veille:consignes alimentaires(avec différents choix de menus) consignes physique(avec le minimum à faire et le max)consignes de motivations.Et le soir je remplis un compte rendu ou je dois noter mon poids,mes écarts si il y en a eu et mes frustrations dans l'alimentation...comme ça le lendemain il réajuste tout ça...Sinon le truc sympa c qu'il y a une multitude de forums et tu peux échanger avec des modératrices ou dietéticienne si tu as un doute,une question,ou autres....Et puis tu as aussi un chat en direct avec le docteur et son équipe 1 à 2 fois dans la semaine....

C'est super si tu ne connais pas du tout la méthode,mais moi je suis déçue,car comme j'ai déja les bouquins,le site proteinaute m'aurait amplement suffit....Je n'y vais plus que pour lire mes consignes et faire mon compte rendu et poser des questions aux dietéticiennes...Sinon je préfere Proteinaute!!!

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