C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

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ondalia 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2015 à 15:13 kikou mes ptites dudunettes préférées !!! TROP bien pour vos pertes les filles !!!! inhr = bientôt -10 kg c cool aussi pour toi ! accroche toi . Loula, même si ta croisière dure 1 mois de + ça ne changera pas ta vie, si tu gères bien tes écarts ya pas de raison. Yzy, shoueln , loryma = ça baisse un peu par chez vous ? Pour ma part, ça repart à la baisse, je suis contente ! Je crois bien que j'ai trouvé ce qui clochait = je ne mangeais pas assez de protéines !!!! ces 2/3 derniers soirs, je me suis fais une éponge à la coco (cela signifie de l'oeuf+ fb + protifar = éponge LOL) et j'ai constaté le matin qui suivait que je perdais entre 100 et 300 grammes^^ Je vais donc continuer comme ça. Avant hier j'ai craqué... 4 carrés de chocolat (oui je sais c mal) c dur dur de me passer de chocolat, c vraiment mon ptit péché. N'empêche que j'ai qd même perdu ! j'en déduis donc que je ne mangeais pas assez de protéines,voila tout ! J'espère que tout va bien de votre coté. Valérie, c bien que tu te sois reposée un peu, notre corps n'est pas infaillible et n'est pas un robot. Pense bien au Berocca, ça te fera le + grand bien ! Courage pour ton boulot et ta maman, ce dois être difficile de tenir le cap. Bisous les filles, je reviens plus tard.

ondalia 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2015 à 15:16 Oh fait, j'ai gouté mes céréales = c trooooooooop bon !!!! je vous met le lien pour celles que ça intéresse, ça parait long à faire mais en réalité c ultra rapide, si on enlève le temps de cuisson bien sur ! http://www.proteinaute.com/recette-cereales-troooop-bonnes-1522.html
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2015 à 15:18 Valérie c est demain le jaccuzi Ponyo ah oui c est pour ça que je préfère acheter mes fringues en magasin pour faire un essayage avant.... du coup tu retournes à tes frais le pantalon ou c est gratuit le retour ? Inhr coucou comment tu vas ? Bravo pour tes - 500 gr c est honorable )
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2015 à 15:24 Coucou ondalia merci pour ton lien, moi j ai mes placards pleins de céréales dudu encore donc je l ajoute au recettes favorites pour la prochaine fois si il y a une pénurie en supermarché
Utilisateur134936	Posté le 04/04/2015 à 17:31 Merci les filles Ce soir Resto donc ail ail j ai peur Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2015 à 18:49 Juste faire attention inhr et prendre les aliments les - caloriques sur la carte Bonne soirée
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2015 à 20:54 coucou les filles quelques pbs familiaux du coup pas très bien cet aprem je ne suis pas repassée ce soir repas rapide pas très faim du coup omelette jambon et je prendrais un peu de fromage blanc plus tard bonne soirée les filles et bon dimanche de pâques ps: shana pour les vêtements les retours sont gratuits, faut juste déposer le colis dans un relais colis valerie ms mode y en a pas vers chez moi mais j'ai connu avant et c'est vrai que c'était pas mal
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2015 à 21:15 Coucou ma belle , j espere que ça va ? Cette semaine c'est pas la joie pour le groupe, pas mal de soucis :( Courage les filles, pleins d ondes positives pour repartir la semaine prochaine la tête haute ! Oui MS Mode j en ai une boutique chez moi et c'est bien de beaux vetements même pour les rondes mais le prix est cher ! En periode de solde c'est plus interressant surtout pour les vestes en cuir

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2015 à 21:19 Ah oui cool si ton retour est gratuit au moins c'est plus facile pour prendre autre chose ou avoir un remboursement.... Tu vas avoir ton quota de prot ce soir ma belle juste avec une omelette et du jambon ? J espere que ce n'est pas des problemes familiaux trop graves Ponyo ? Tu as l'air tres contrarié dans ton message :( Sinon ce soir je regarde The Voice en direct.... Je vais passer à table, petites quiches au saumon fumé et poireaux oignons fondus miam
loula95 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2015 à 22:32 Coucou, journée boulot pour moi... Et ensuite courses, suis naze... Ponyo, j'espère que ce n'est pas trop grave, courage! Inrh, bon resto! Shanna, profites bien du jacuzzi! Ondalia inrh bravo pour vos pertes! Valérie, courage avec ta maman. Bonne soirée
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2015 à 22:44 Coucou loula ça fait plaisir de te lire Et toi tu vas bien ? Et ta soeur ? Tu arrives à suivre le régime ces derniers jours ou tu as encore des invitations ce week end ? Attention avec les chocolats ma belle ça c est meurtrier ptdr pour dudu lol
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2015 à 22:45 Tu bosses même le samedi loula ou c est exceptionnel ?
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2015 à 22:47 Inhr au rapport après le resto ptdr )))))
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2015 à 23:04 Loula tu cherches toujours un autre poste pour ton boulot ? Ce soir aussi je viens de regarder une annonce sur un site d intérim (moi je suis dans le milieu médical, mais en congé jusqu en septembre pour un problème de santé de mon fils aîné, qui se regle) et comme l annonce est pour un job mi septembre j ai fais un pré entretien par tel avec une responsable du recrutement de l agence d intérim et elle souhaite me voir courant avril... Je viens de transmettre sur leur site mes diplômes et références ça fait drôle de se "vendre" à nouveau sur le marché de l emploi à nouveau mais c est vrai qu avant 40 ans il est important de trouver un poste intéressant et avec des collègues motivants ! on verra bien si à la fin du mois l entretien se passe bien et si je donne suite (pour rencontrer l employeur) en fonction du salaire et des horaires.. Affaire à suivre
loula95 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2015 à 00:05 Coucou Shanna, oui je tiens le régime mais demain midi un apéro mais comme c'est chez moi, j'ai prévu crudités surimi ... Le samedi au boulot ça reste exceptionnel. Sinon je regarde toujours mais j'aime ce que je fais actuellement, je ne partirai donc que pour The job... Super pour ton pré entretien, j'espère que ça te conviendra et j'espère que les problèmes de santé de ton fils ne sont pas trop graves. Bonne nuit
yzylou 540 messages Proteinaute actif	Posté le 05/04/2015 à 00:42 Hello les filles Je vais bien toujours en vacances je rentre mardi Temps mitigé, je suis allée à la mer aujourd'hui pour changer¡¡ un peu frais quand même Pour moi toujours pas de pesée, pas de balance, et en plus recadrage car ecarts bien sûr. ....... houlala pas bien mais choisit et assumé Bravo shanna belle perte pour toi Bienvenue à loryma Ondalia, pour ma perte mystère. ....j'ai essayé un pantalon de 44, les jambes passent mais pour le fermer il manque une largeur de main Valérie ponyo loula ne lâcher rien Bisous à toutes et bonnes pâques

shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2015 à 01:03 Coucou yzy ! alors tes petites vacances te font du bien ? Ah oui tu ne résistes pas aux plats bretons lol ? Tu fais beaucoup de craquages cette semaine ? tu reprendras ton regime mardi alors... Tu oscilles entre deux tailles de pantalon 44/46 donc encore un ptit effort pour voir les centimètres descendre et fermer ton pantalon 44 A très vite alors mais ne te lâche pas trop sinon la semaine prochaine va être dur dur sur la balance ma belle bonne nuit
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2015 à 01:11 C est super loula si tu geres deman chez toi avec des crudités c est déjà ça ) oui tu as raison si tu trouves The Job qui est meilleur pour toi il faut tenter de l avoir, c est vrai que psychologiquement c'est important d avoir un job qu on aime et d être épanouie professionnellement, je te souhaite de trouver un meilleur poste dans ton domaine pro ) Houlala déjà 1h du matin, sans mes enfants aujourd'hui je n ai plus de rythmes normaux, je mange à n importe quelle heure et me couche tard comme une adolescente ptdr !! A demain et bonne pâque
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 05/04/2015 à 09:06 coucou les filles ce matin -400 g , je fête officiellement mes moins 30 kilos les filles pour le jour de pâques d'après dukan j'ai accompli la moitié de mon parcours (il fixe mon juste poids à 88 kilos par rapport à mes antécédents mon âge etc) mais je veux en perdre 10 de plus pour sortir de l'impasse obésité sinon soucis professionnel pour mon conjoint qui a justement 40 ans shana , dur dur je vous souhaite à tous un très joyeux dimanche de pâques, les filles ont trouvé leurs chocolats au réveil, la baraque est blindée d'oeufs lapins et compagnie bisous
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2015 à 09:18 Bonjour les filles Whaouh ponyo j suis trop fière de toi !!!!!!! Ton poids décolle comme une fusée Ariane lol et c est suuuuuper ! Félicitation pour ton - 30 kg ! Voilà des chiffres qui font plaisir à voir Oui tu verras bien pour ton objectif personnel , tu verras déjà comment tu te sens à 88 kg ?
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2015 à 09:26 Moi ce matin je remonte comme une flèche (+1 kg) mais je sais pourquoi j ai bien mangé vers 2h du mat lol une fringale avant de dormir alors 4 tranches de jambon + 2 yaourts et un gros fromage blanc + 1/2 litre d eau alors forcément ce matin c est pas digéré lol mais je ne m inquiète pas je sais d où ça vient ) J vais partir éliminer ça à la piscine mais même pas sur qu elle soit ouverte aujourd'hui ? Mes enfants sont avec leur père pour les chocolats et ils en auront autant ce soir à la maison c est clair ! il fait un magnifique soleil ce matin c est très agréable ! bonne journée les filles
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2015 à 09:32 Ponyo ton mari est dans quel branche professionnelle ? Parfois il faut faire des petites formations complémentaires pour obtenir "+ de qualifications" qui permettent de garder ou de trouver un meilleur job si besoin Et oui à 40 ans on est considéré comme vieux c est fou, c'est pour cela qu il me reste 2 ans pour trouver un meilleur job ptdr ))) Après ils aiment aussi l expérience et la maturité dans certaines professions j espere que ton mari trouvera son bonheur pro rapidement
Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 05/04/2015 à 11:33 Merci shana pour tes gentils mots. Pour ton kilo tu as raison de ne pas t'inquiéter c'est juste que c' est pas digéré et puis c'était ultra dudu alors ça va augmenter ta cetose et faire à nouveau décoller ta balance je te vois bien avec un moins 1.5 moins 2kg d'un coup demain sinon pas de chance temps ultra pourri pour pâques! ! a midi je mange chez mes parents j'ai mon repas spécial crevettes côtes de veau yaourt et madeleine dudu les autres une bonne blanquette de veau!
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2015 à 12:46 coucou les filles bon dimanche j'espère que vous allez bien ? moi ça va à part mal ventre et dos mes bon ! Shanna j'espère que pour ton fils ce n'est pas trop grave . oui tu as raison de chercher maintenant avant 40 ans car pour certaines entreprises passé 40 c pas la peine c n'importe quoi . Yzylou contente de te lire aller dès que tu reviens on se remet à la page et on s'accroche . Loula bon apéro pour demain . ponyo bravo pour ta jolie perte - 30 kilos waouh c super je suis fière de toi bravo . Aller bon dimanche les filles restont motivé ce midi moi omelette avec dés de poulet et yaourt + thée ce soir poisson + yaourt + thée Bisous les filles soleil aujourdh'ui moralement sa fait du bien

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2015 à 12:47 inhr et ondalia bon dimanche les filles on baisse pas les bras

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