C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 08/04/2015 à 10:54

Ce matin : thé, un oeuf dur et quelques surimi + un yaourt avec mes sons

Ce midi et ce soir aussi :

épinards + 2 steaks hachés + 3 petits suisses

Posté le 08/04/2015 à 11:27

Hello les filles

Vacances terminées!!!! mais c'était super, en plus nous avons eu du soleil tout le WE de pâques

Je suis à 81,3kg, perte de 1,1, c'est bien me direz vous mais j'en ai marre de ce 8... qui persiste!

En rentrant hier soir j'ai eu la désagréable surprise de travaux derrière chez moi et qui ont débutés ce matin! un immeuble en construction... c'est surtout le bruit qui m'agace et je serai moins tranquille. C'est l'inconvénient de la ville.

Bon sinon grosses courses à faire il ne me reste plus grand chose, vous dîtes que les produits dukan commence à manquer c'est ennuyeux pour nous ça.

J'espère que vous allez toutes bien, on continue

Shanna la chance avec ta piscine, par chez moi il y a une piscine mais pas de jets de massage, en plus je ne sais même qu'elle jour elle ouvre pour les habitants car le plus souvent ce sont les écoles, les différents clubs de sport et les écoles.

Bonne journée à toutes a plus tard, bisous

Posté le 08/04/2015 à 11:43

Coucou yzy

belle perte comme même yzy avec tes - 1,1 kg !

oui mais la piscine chez moi est toute neuve avant c etait désertique tellement c etait moche :(

Oui maintenant jaccuzi, aquabiking, aquagym, sauna.... il y a meme une salle de sport pour 8 euros l entree inclus , sinon , c et 2.40 euros donc pas cher , et d ailleurs la séance d aquabiking solo est possible: 30 mns 5 euros, ma copine souhaite tenter une séance vendredi soir je vais voir

Posté le 08/04/2015 à 12:26

Shanna tu sais -100 grammes ses toujours sa ma belle c du moin quand même, et si tu peux évite les tolérés essait de manger poisson, poulet ça va rechuter beaucoup de filles font ça .

Et si tu t'affines ses que tu perds +++ cm c super aussi même moi niveau cm je perd mieux je le vois aux fringues , ah oui quand méme 7 cm ses biens c même beaucoup waouh .

Ah d'accord pour les tolérées 1 ses pas beaucoup c peu .

Ses vrai aussi manger normalement une journée pour refaire pp sa marche pour certaine même pour beaucoup .

Ponyo toi aussi tu as bien perdu depuis le début tu peux être fière de toi aussi .

yzylou ta perte super et pour les travaux je connais sa nous ça n'arrête pas un vrai bordel dans les rues surtout quand il pleut la boue piouffff vive les travaux et le bordel lol ...

Aller les filles on pense positive et on s'accroche, beau soleil aujourd'hui aussi un peu frais mes bon le soleil brille ...

Demain il doit faire 19 bien , je vais pas savoir quoi me mettre, les fringues plus léger j'ai plus si mais en petit je dois attendre encore sniffffff ....

On baisse pas les bras les filles !!

Posté le 08/04/2015 à 17:53

coucou Shanna alors ta journée , la piscine ?

et toi ponyo ?

yzylou ?

De passage pour vous souhaiter une belle soirée pleine de motivation encore et encore aujourd'hui j'ai acheté une huile minceur je me suis massé le ventre en faisant de gros palper rouler à ce que j'ai entendu faire sa matin soir sa fonctionne-je vous dirais mes bon faire du palper rouler sur une boule de graisse ça fait mal quand même mais j'ai continué ce soir avant d'enfiler ma tenue de femme de ménage pour le boulot Lol douche froide j'adore puis oups je recommence ...

Autrement aprés midi avec ma fille et mon ti dernier on na bien parler tranquilou ..

Aller les filles une bonne soirée et bonne pesée pour demain

Posté le 08/04/2015 à 18:29

houlala, lessive à gogo cette après midi...

J'ai fais mon pain pour demain et flan aux oeufs pour ce soir

Pour moi VIVEMENT le 79....

A ce soir

Posté le 08/04/2015 à 19:10

Coucou les filles je viens de rentrer très bonne journée excellent dessin animé avec des bonnes rigolades , promenade au parc pour profiter du soleil et piscine de 14h 20 à 18h40 !

retour à pied tranquillement

maintenant je vais préparer le repas, la lessive, la vaisselle...et il sera déjà 21h

Demain avec mes enfants avec la grève des ecoles mais dodo plus tard !

gros bisous les filles et à demain si personne revient ce soir ?

Posté le 08/04/2015 à 20:10

Une barre c est 1 ou 2 tolérés j sais plus ?

ça arrive d avoir faim lol

oui la piscine 2 bonnes heures mais barbotage et jets d eaux car j avais mes enfants, mais bon c est du sport pendant 2 jours de suite comme même 

Si demain ma balance ne m affiche pas une perte franchement je vais devenir folle ptdr ! Je ne vais pas comme même faire le marathon de Paris pour réussir à perdre du poids lol

tu vois ponyo perte fulgurante au début et après le corps fait de la résistance alors c est plus galère :(

Mais bon je vais me battre contre chaque gr, contre chaque cellules graisseuses lol et si je perds encore des cm avec la piscine tant mieux !

ce qui me motive c est que mon pantalon en taille 50 devient un peu grand donc le taille 48 arrive dans 5 petits kilos je pense

Posté le 08/04/2015 à 22:06

Le plus important est d avoir tes 1 gr de prot minimum, après si tu as faim tu dois manger lol tant que c est des prot

moi j essaye d arrêter les tolérés mais c est dur 

Pfff tu parles même avec la piscine et la marche je me sent lourde ce soir ?

tu me diras c est un jour pl aujourd'hui :(

Si demain rien ne change vendredi je commence comme toi une mini phase d attaque

Posté le 08/04/2015 à 23:10

Un petit coucou avant de quitter le boulot... je n'en peux plus, en plus avec ma crève... Mais bon aujourd'hui, je n'ai plus de fièvre, c'est déjà ça!!!

Posté le 09/04/2015 à 06:05

coucou les filles, coucou Shanna, ponyo, yzylou comment ça va aujourd'hui ?

oui ponyo palper rouler ses bien mais quand il a de la graisse ça fait mal quand même j'espère continuer à le faire matin soir et pas abandonner non faut pas faut que je fasse deux fois par jour continuer comme ça, car moi d'habitude c'est une fois puis je fais plus mais une esthéticienne m'a dit pour de l'efficacité deux fois par jour matin et soir, en plus l'huile sens très bon . Oui j'avais vu l'huile que tu avais achetée en photos d'ailleurs j'ai pris le mien puis celui que tu as quand j'aurais fini je passerais au tient enfin au même que toi .

Shanna moi pas grève d'école dommage j'aurais plus me reposer tranquilou mes bon mon fils aurait fait tête s'il n'avait pas école surtout qu'il adore, je pense que tu dois faire gros dodo car la piscine sa fatigue grave . C'est vrai que sa motive de voir des tailles en moin de vêtement, une taille ses 6 kilos je sais .

Loula j'espère que ça va beaucoup mieu aujourd'hui , mon mari aussi malade depuis 2 jours il va travailler aussi .

j'espère que tu fais gros dodo ma belle repose toi bien si tu peux .

Yzylou accroche toi tu es presque au 79 la chance moi hate d'y étre quand je serais a ce poid je serais presque a la fin puisque je vise 70/73 un poids ou je me sens merveilleusement bien ..

Bonne journée les filles on reste motivé ses fichue kilos on les auras mes restont motivé !!

Posté le 09/04/2015 à 09:05

Bonjour les filles

Je passe vite fait sur le fofo car je pars faire des courses

je reviens à mon poids de la semaine dernière c est à dire 110.3 donc une stabilisation de 6 jours 

Aujourd'hui pp j espere que mon poids va bouger demain ?

et vous les balances affichent quoi ?

gros bisous

Posté le 09/04/2015 à 13:21

Coucou les filles!

Shana pour te répondre, non je n'ai pas fait ma marche hier et sans doute pas plus aujourd'hui, faute de temps et de possibilité de le faire. J'essaierai de me rattraper ce week-end.

Moi aussi poids stable ce matin, ça ne bouge plus depuis mardi mais bon vu que j'avais perdu beaucoup d'un coup avant, et puis je suis habituée à ne pas perdre en continue, déjà je ne reprends pas alors que d'habitude je fais le yoyo... Je sens que je ne verrais pas le 116 d'ici dimanche. Un 116.9 me serait bien allée, mais je ne le sens pas du tout!

Shana tu as reperdu depuis hier du coup, je pense que tu devrais attendre un peu avant de faire une mini phase d'attaque car il faut pas en abuser et après ça a moins d'effet si tu te retrouves dans une vrai période de stagnation. Par contre, continues à bien te dépenser et à limiter les tolérés. Et sinon tu peux peut-être faire 2pp de suite la semaine prochaine si tu vois que ça repart pas?

Valérie c'est bien si tu arrives à être régulière pour tes massages, deux fois par jour c'est le top!

Moi depuis une semaine j'essaie déjà d'être régulière dans l'application de serum et crème pour le visage et le cou, car j'ai l'impression que mon visage était plus marqué et le cou un peu détendu avec la perte, l'horreur. Par contre, au bout d'une semaine de soin, je trouve déjà que c'est beaucoup mieux, c'est peut être psychologique lol

Moi ce matin café barre dudu et yaourt en vitesse

midi thon 3 oeufs 2 yaourts

J'avais rien prévu ce matin, j'ai attrappé ce que je pouvais à l'arrache!

Courage ma belle!