Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Nini1210
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Proteinaute expert
Posté le 26/10/2016 à 20:40
à peine partie que j'ai déjà un roman à lire j'aime trop.
Je reprends vos coms car j'en ai oublié la moitié (pour vous répondre)/
Jyvel, je vais tenté ton lien en laissant la pub, je verrai bien si ça marche, mais je n'ai toujours pas terminé la saison 2.
Tu n'as pas arrêtée pour ta première journée de congé, tu vas te reposer quand ?
Eve, j'ai sfr en FAI, du coup j'ai zive en illimité et c'est là dessus que j'ai trouvé Mistresses, mais pas les saisons 3 et 4.
(voir la réponse de Jyvel : films-regarder.org) mais j'avais des problèmes jusqu'à maintenant il voulait mon n° de cb, mais Jyvel m'a expliqué comment faire.
Caro, pour mon tel, j'ai un iphone6 et quand j'ouvrais des pages en fait, elles ne se fermaient jamais, il faut appuyer 2 fois sur le bouton du bas pour afficher toutes les pages ouvertes, et les fermer, mais j'avais jamais fait depuis début juin, tu vois un peu le nombre de pages qui pouvaient être ouvertes. Tout comme les notifications que je reçois toute la journée, des actu mises à jour, et là c'est en haut que ça se passe je me marre parce qe si tu n'as pas l'iphone tu ne vas rien comprendre, enfin bref, c'est de ma faute j'ai honte
Mes konjacs ce sont des Gayelord Hauser ce sont mes préférées, ce soir je me suis régalée avec mes spaghettis (je n'en trouve que chez Casino) ailleurs c'est juste tagliatelles et riz.
Tu vas relaver toute ta vaisselle ? à cause de la poussière ?
La cuisse de dinde, c'est comme le poulet, j'enlève la peau et je fais cuire au four comme un roti avec des herbes ou au wok (mais là il faut surveiller, sinon c'est extra aussi, je rajoute toujours un bouillon cube émietté avec une lichette d'eau)
Eve ça va toujours bien ? je parle point de vu fatigue car c'est le 3ème jour que tu restes au bureau toute la journée.
Ce we va encore être un we difficile, mais comme tu dis, fais toi plaisir, ce n'est pas ce que tu vas manger (avec plaisir) qui te fera prendre 1 kilo.
Caro alors tu as été déçu par les poèmes de ton voisin ? ah ça quand on accroche pas c'est difficile d'aller jusqu'au bout. J'espère qu'il ne t'en donnera pas 36 à lire sinon tu vas être déprimée
Ce soir pour moi c'est Falco
Je vous souhaite une bonne soirée
Bisous
Nini1210
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Proteinaute expert
Posté le 26/10/2016 à 20:42
Caro le steaks xxl oui ce sont des charal
Jyvel
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Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2016 à 20:42
Coucou
Caro, mon fils va avoir 10 ans.
C'est sympa d'être en congés ça fait du bien.
C'est sûre que tu vas avoir du boulot pour remettre ta maison en ordre après autant de travaux. Mais c'est pour la bonne cause.
Nous ca va être en décembre, isolation du toit et des rampants, changement des ouvrants. Bref toutes les pièces vont être impactées, je crains le pire. Mais bon ca aussi c'est pour la bonne cause. Ma maison est ancienne et elle a bien besoin de neuf.
Pas eu beaucoup d'énergie cet après-midi, j'ai remis mon garage.a demain matin (je suis plus du matin)
Par contre j'ai cuisiné un cake aux sons et au thon pour ce soir et mon mari a testé le Bavarois au chocolat (une recette du site)
Je vous dirai le résultat
Bonne soirée les filles.
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eve6532
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Proteinaute expert
Posté le 26/10/2016 à 21:06
Coucou les filles
Caro après les travaux et le menage fait tu auras une maison toute neuve et belle c'est pas facile d'avoir tout ce monde qui gravite mais bon c'est pour la bonne cause
Et en plus tu as eu le temps de cuisiner tu es une superwoman
Nini tu es devenue une pro de l'informatique inhtec
J'ai pas Sfr nif nif mais bon la saison 1 et 2 je les ai vu donc c'est lâ 3 et lâ 4 qu'il me faudrait je vais essayé le lien de JYVEL mais j'avoue que je suis nulle en informatique il faut que je vous avec mon fils s'il peut m aider il vient dans 10j
Alors Nini ou en es tu de ton livre ?? Du coup je suis en train de relire un autre bussi nymphéas noirs
Il le tarde le we pour me posée je suis naze je ne fais pas le pont mais la semaine sera plus courte tout de même
JYVEL tu vas avoir du monde alors ce we pour l'anniversaire de ton fils
Tu vas avoir beaucoup de monde ?
Sarah Cathy ???????
Bonne soirée pour moi c'est le meilleur pâtissier histoire de me régaler virtuellement devant la TV
Jyvel
200 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2016 à 22:46
Bonsoir les filles,
Eve c'est pour bientôt le we, bon courage. Tu fais le pont ?
Pour l'anniversaire on sera une douzaine.
Sinon, mon cake aux sons et au thon était bon, je regrette de n'avoir mis qu'une boite de thon, j'aurais dû en mettre deux.
Le Bavarois était très réussi et bon aussi. Je mettrai moins de gélatine la prochaine fois. La recette disait 5 feuilles mais pour la quantité 3 ou 4 aurait suffit.
Bonne nuit
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caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 26/10/2016 à 23:13
Non nini pas i phone. Juste 2 Samsung.
OK pour la cuisse de dinde .
je tenterai ..de même racheter un rôti de dinde comme ça y en aura pr plusieurs jours .
Des que j'ai rangé ttes ma cuisine...je me remets à préparer tt d avance car en ce moment là cuisine ça me gonfle.
Ça revient tellement souvent.
Oh je sais pr les travaux. .ms bon qd tu vis dedans ...
Bon courage jyvel...Moi je passe volontiers mon tour !!!
Après c'est sure on se dit waouhhh ç est tellement mieux ..
En attendant faut se coltiner tout le monde .
Bon la je saturé !!
Samedi je v chez le coiffeur ..
Ç est bien là 1 ère fois que j'ai vraiment envie de y aller.
J'ai décidé de me laisser de nouveau pousser les cheveux.
J y vais juste pour la couleur.
J en ai besoin.
Et lundi am esthéticienne.
J'ai hâte aussi.
Samedi am je v tenter de trouver des chaussures noires à talons ..
Une envie ..pr tenter de mettre avec mes robes .
Faudrait que je les re essayé pr voir à quoi je ressemble dedans.
Suis tellement deg de avoir tt de fringues ds l armoire .il serait temps que je re rentre dedans .
Ce soir j'ai regardé qq épisodes de younger.
Suis devant le meilleur pâtissier à défaut de faire autre chose .
Je n accroche plus !
Je v passer chez cultura envie d un bouquin ..un qui sent le neuf !!
Nini je n'ai pas accroché à ses recueils.
Ç est moi qui lui ait demandé. .
Bon j ai pas tt lu.
je v relire car ce n'est pas très long. .de manière plus concentré.
Bonne soirée.
Je v pas tarder ..
Et mon fils qui veut que je re commencer à cuisiner des desserts comme j'ai retrouvé mon four !! Faut que je trouve une idée précise ce week-end.
Tu vas cuisiner toi mm jyvel pr l anniversaire ? Quoi au menu ?
Nous c était MC do lundi midi comme j avais les cuisines tes.
Mais j'ai rien pris . J avais préparé un truc pr moi.
Elles St Bonnesur leurs salades . Ça fait un bail ...j avais pas trop aimé. Ç était à quoi ta salade ??
A demain. .
Vu que suis à l extérieur je commence un peu plus tard.
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marinejolie
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Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2016 à 03:52
du courage a vous toutes pour le régime
caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 06:58
Merci
Pas tjs évident. Ms bon ..
Cc les filles .
Allez debout !!!
Je vs sers le café pr se réveiller. .galette ...et fb aromatisé. .
Éve on se rzporoche du week-end !!
Nini pr te répondre. .Oui je re lave tt .
Pcq je préfère le lavage au lave vaisselle .
Au moins vu la température. .c'est hyper propre ..
Ça décrasse
Et je vais virer tt ce que je n aime plus ....on a cassé pas mal de trucs ces derniers temps . Dc ça devient du meeting pot ..
J'ai repéré qq bouquins sympa si sur cultura.France.
J irai vendredi ou ce week-end. .vendredi matin j'ai une réunion importante et si je commence à lire jeudi soir ..
Faut que j ai les idées claires
En plus ça sera parfait j'ai un très long week-end. .Ça va faire du bien . Mm si je ne compte pas rester ds le canapé. .
À regret ..
Catherine à disparu.
J'ai posté chez elle .
Cath revient ..on s en fou de dudu ..
Nous mm avec dudu on reprend des kilos ..
Du coup je espace mes pesées.
Je tenterai peut être dimanche ou mardi
Jyvel ça descend ? Tu es une fan de la ginette ? Moi une ex droguee
Ça va mieux et tant mieux ..Ça conditionné trop mon humeur.
Déjà la me sens gonflée sans raison.
Après le fait que je dors peu ..je sens bien que ça joue en ma défaveur. .ms je n arrive pas à me coucher tôt. .mm si je reste à rien faire ..hier soir j'ai regardé dans un oeil l après le meilleur pâtissier par exemple .
Quoi de prévu chez vous ?
Moi c'est facile ..je bosse ...
Bonne journée.
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eve6532
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Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 07:47
Coucou les filles
Bon et bien ginette est une s..... j'ai pris 3k5 et oui les filles en une semaine c'est du lourd le poids d'un nounou ne lol j'ai ré rdv avec la dié le 3 elle va sauter au plafond en plus ce we c'est invitation bon on est que jeudi on se prend pas la tête trop tôt
Caro oui j'imagine en plus que lorsqu'on a la maison sans dessus dessous on a pas le coeur au boulot tu devrais te reposé plus tu vas être crêvée après tous ces travaux
Je me suis endormie devant le patissier hier soir
Caro tu vas être toute belle tu as raison il.faut prendre soin de toi moi aussi je cherche une paire d'escarpins noirs mais je suis compliqué pas trop haut pas trop pointu pas trop.serré bref le rêve inaccessible je veux des loboutin mais bon je cherche les collections sont sortie en plus je vrux pas me ruine je sais que je ne les mettrais pas souvent
Jyvel profite bien se ton repos dis nous les bouquins que tu auras trouve bon courage pour ta ginette j'espère qù elle sera sympa
Nini tu dois être au dodo encore allée je fille je suis à la bourre pour le boulot
caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 08:17
Y a peut être bcp de eau éve. .en gde partie.moi hier j'ai bien pris 1 kilo après 1 pp.et franchement j'ai pas mangé salé.
Je recherche les mm chaussures que toi .
Suis très difficile en chaussure ..je vx alliée esthétique et confort et ça c'est pas facilement trouvable.
je v regarder du côté minelli San Marina.
Je te dirai.
Allez suis à la bourre
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eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 08:44
coucou caro oui dis moi pour les chaussures je me cherche aussi une robe bordeaux simple droite si vous avez une piste
je suis preneuse
allez je vais bosser un peu
Jyvel
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Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2016 à 09:39
Coucou les filles,
Vous êtes en forme ce matin, j'avais de la lecture ! J'adore.
J'ai visité Ginette ce matin. - 600grs
Caro, je me pèse 2 à 3 fois par semaine, même si je sais que ca ne descend vraiment qu'au bout d'une semaine, j'aime bien vérifié que ça ne bouge pas ou que ca ne remonte pas trop.
Mais je ne retiens que les chiffres quand ils baissent sur ma courbe.
Eve pour l'anniversaire on cuisine tous les deux.
Crudités et rillettes en entrée (la,meilleure du monde qu'on achète à la maison des rillettes -ca ne s'invente pas- dans une petite commune à côté du Mans qui s'appelle Connéré.
Plat : bœuf bourguignon. Mon mari le cuisine trop bien. Il met trois jours à le faire. Il a commencer hier pour le faire mariner.
Il va commencer à le cuire ce soir et demain pour le réchauffer samedi matin avant la dégustation au déjeuner.
Avec gratin dauphinois qu'il fait lui même aussi et haricots verts.
Fromages et salade
Bavarois poire chocolat en dessert que je fais moi-meme
C'est ma spécialité engateau d'anniversaire je le fais depuis des années.
Donc comme vous pouvez le voir tout ça n'est pas très Dudu mais bon il n'y a que nous au régime. Et les dix ans de mon fils ce ne sera qu'une fois.
Cela étant si j'évite de manger les rillettes, le gratin dauphinois et que je fais en plus un bavarois Dukan pour moi. Je devrais m'en sortir sans trop de casse.
Mais c'est sur, que je me fais à l'idée de reprendre un petit peu.
Bonne journée
A,plus tard
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Jyvel
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Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2016 à 10:17
Caro, hier j'ai pris la salade cesar
Salade et poulet
Les croûtons étant à rajouter' je les ais donner aux enfants
Ca a été sans conséquences, au vu de la balance ce matin.
Allez j'y retourne
À plus tard.
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eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 10:45
bravo JYVEL T POUR TA PERTE ET POUR TA DETERMINATION
ALLEZ MOI AUSSI IL FAUT QUE JE BOSSE
Nini1210
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Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 10:50
Coucou,
Ah ben non Eve je suis debout depuis 5 h 1/4 alors je suis bien réveillée
J'ai terminé tout mon ménage à fond ce matin, j'ai le sèche lnge qui vient de se mettre en marche il restera plus qu'a plier le li ge et hop tout nickel
Eve d'ici le 3 tu auras reperdu et puis tant pis si ce n est pas le cas, tu ne peux pas t isoler pour lui faire plaisir et en plus tu la payes, en moins que tu la payes uniquement quand tu pers du poidds ce serait marrant
Jyvel sacré festin po ur l anniversaire de ton fils, ç a me met l eau à la bouche, mais comme tu dis il n'aura 10 ans qu'une fois donc il faut fêter.
Bravo pour tes 600 g tu en es à combien ?
Caro tu as vu quoi comme bouquin ? La lecture pour moi c'est un rituel je ne peux pas m'endormir si je n'ai pas lu qq pages et ç a depuis la nuit des temps.
Pas encore terminé le premier Bussy. A propos Eve le film "la fille du train" c'est une adaptation du livre de Michel Bussy ou ç a n'a rien a voir?
Bonjour Marinejolie courage a toi aussi si tu commences
Ma machine est terminée je vais ranger
Bonne journée les minettes
Bisous
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 11:34
La fille du train n'est pas un livre de bussy Nini,
je n'ai pas noté les livres que j'ai repéré , je te dirai ce que j'ai acheté
j'ai parcouru toutes les pages des meilleurs ventes.
++
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Jyvel
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Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2016 à 13:40
Nini, j'ai mis ma courbe à jour
J'en suis à - 10,8 kilos, soit 90,4
Bientôt le 8 pour dizaine, je n'étais pas descendu si bas depuis mon premier Dukan en 2010-2011.
garage passé à la javelle, y a du boulot
Faut que j'y retourne. la je laisse agir pour enlever les tâches
Allez, je vais aller me faire un petit thé avent d'y retourner
À plus tard
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Nini1210
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Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 14:22
Je sais pas pourquoi j'avais vu ce titre, ou "la fille du train" quand je cherchais des livres de Michel Bussi, bon pas grave je voulais juste savoir (curieuse va , moi hein)
à midi j'ai mangé mon poulet à la sauce tofu, j'ai fondue de plaisirs, trop trop bon. Il me restait du poulet froid que j''ai fait réchauffer un peu.
Légumes carottes et pois gourmands (il m'en restait à peine une poignée je n'ai pas voulu gâcher). et un taillefine +
Ce soir je vais me contenter d'un konjac, steak haché et 1 fb 100 g ou 200 peut-être parce que ce matin, la balance m'a énervée. Quand je me lève à 7 heures j'ai l'impression d'avoir + perdu, c'est normal? ça vous fait pareil ? Caro quand tu te lèves de bonne heure ça veut dire que tu soupes tard ?
on dirait qu'on élimine moins en dormant moins, c'est peut-être aussi pour ça qu'on "ballonne"
Le soleil est sorti
bon après-midi je vais regarder la suite de la série.
Bisous
caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 15:47
Nini mioins tu dors moins tu perds !!
ca c'est clair et c'est mm vérifié "scientifiquement"
et chez moi, je le constate
dc qd je dors tres peu style 3-4 heures, je me pese pas et en plus je sens tres bien que je n'ai pas digéré .
par contre si je dors plus ne serait ce que 6-7h, le poids balance est plus réaliste.
je vs conseille la lotte en filet surgelés, c'est bon et super pratique
dc midi konjac lotte sauce tofu et FB aussi pr moi.
de tte facon, je ne consois pas de ne pas manger de dessert
nini tu manges encore du thé matcha.
moi j'ai ressorti mon sachet, j'aime bien le gout.
bon allez je vs laisse, j'ai géré mes urgences ...
et j'ai récupéré ma voiture tt à l'heure !! ouffff .. suis happy !
par contre ils m'ont conseillée de faire attention au liquide de refroidissement. ils soupçonnent une micro fuite !!!
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caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 15:48
non nini aucun lien entre mon heure de reveil et mon heure de souper le soir!
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Nini1210
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Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 20:19
Récupérer sa voiture ça c'est le top, on a l'habitude et on la connait par coeur.
Par contre oui fais attention au liquide de refroidissement, tu le surveilles ou ton copain peut le surveiller ? souvent ils disent "surveillez" mais bon ce n'est pas une priorité sinon je pense qu'ils auraient réparé la fuite, ou alors il faut vite changer de garagiste
Le thé matcha il est toujours dans le placard, quand je l'ai acheté je l'ai essayé une fois et il me semble que je n'avais pas particulièrement aimé, il faudrait que je retente, tu le fais avec quoi ? il me semble que je l'avais fait avec du tofu une espèce de crème, c'était quand Sarah avait essayé, tu vois ça remonte à longtemps, mais comme maintenant elle ne vient plus on ne sait plus trop quoi essayer de nouveau, heureusement que de temps en temps tu fais des découvertes.
Tu sais que les lardons de canard je ne les ai toujours pas trouvés, c'est fou, parce que maintenant je les cherche de partout, je veux les goûter (je vais faire un caprice comme les gamines à qui on ne veut pas acheter le dernier tel à la mode )
Ce soir je voulais faire léger, ben j'ai rajouté une assiette de champignons crus (en ce moment c'est mon pêcher mignon) avec une sauce tofu, et en plus des 200 g de fb j'ai pris un taillefine ananas (ça ressemble au danio). Je suis pas sérieuse, et demain matin je vais encore râler après ma balance.
Demain matin je vais aller faire le plein de viande parce qu'il me reste plus que du poulet dans mon congel. Je vais prendre aussi du poisson congelé pour les jours où je n'aurai rien prévu au dernier moment, à la poêle ça se décongèle vite et c'est bien pratique, tu as raison.
Je ne sais pas encore si je regarde la télé ou si je bouquine ce soir.
Je vous souhaite à toutes une très bonne soirée.
Bisous
caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 21:34
Recette panacotta de tata ou moi je le mets direct ds des produits laitiers avec édulcorants et arôme coco ou pandan.
J adore !!
Moi aussi le frigo est vide de viande et poisson.
Ce soir foies de volaille.
Pours demain poulet et grison.
Après rôti de poulet et tofu et c'est la dèche.
Dc courses obligatoires samedi pour moi aussi
J'ai envie de viande rouge !!!!
Tu as fait quoi jyvel aujourd'hui ?
Vivement demain soir. ..
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caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 21:37
Liquide de refroidissement je v y penser car ma dernière voiture y avait une fuite .
J ignorai que ç était ça. .je l ai emmené chez le constructeur. Il m à dit qu il n y avait rien.
Résultat lors d un week-end. .panne et fumées.
.
1000 e de réparation et le pire ça fuyait tjs !!!!
Dc ça m a rappelée de très mauvais souvenirs !!!
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caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 27/10/2016 à 21:38
Les champignons crus j adore aussi.
Cherche cherche le canard va arriver jusque chez toi !!!
Bonne soirée.
A demain
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caroliner57
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Proteinaute expert
Posté le 28/10/2016 à 08:19
Cc les filles .
Allez ds 10 heures ç est le we
En attendant faut que je prépare mon dossier pr le présenter à une commission.
Bon je croise les doigts pr que ce soit vite fait vite emballé.
Je sais pas top comment ça va se passer ..nouvelle commission nouveaux membres ..
Sinon me suis pesée ça ne bouge plus .
Pourtant je bouge ..
J attends le week-end prochain pr essayer qq fringues ..Trop le bazar la pr que j essaie.
Vu que je n ai pas ma chambre ..j'ai des fringues un peu partout et en plus je les avais mis ds mes cartons vu que plus rien ne m allait.
En 10 jours y aura bien qq trucs que je pourrai mettre et pas à jongler avec des invitations.
Web blindé ici ..
Trop hâte d aller chez le coiffeur.
je me fais peur ..je sens la déception à force d être impatiente .
Manquerait plus que ça !!!!!
Bonne journée les poulettes .
Bon courage éve pr la dernière.
Tu bosses le 31 je crois ??
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