Ce que je sais de nouveau faire

Posté le 17/01/2013 à 14:47

Allez les filles courage, on ne dèsespère pas, ensemble on va y arriver.

Hou,hou Lapinou , ou es tu ? Reviens nous, nous faire un pt coucou !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 17/01/2013 à 19:17

Tiens bon et fais face à tes démons, courage ma belle , tu vas y arriver . De tous coeur avec toi.

Bissssssssssssssssss

Posté le 17/01/2013 à 21:45

Es ce que l'une d'entre vous a déjà goutter au Bio Flan ?? Si oui , qu'en pensez-vous ?? Quel goût ?? Et ou l'achetez vous ?? Et y a t'il plusieurs marques ??? Et si oui, qu'elle est la meilleurs ??

Posté le 17/01/2013 à 23:15

Xlapinou, moi aussi j'ai fait beaucoup d'écart depuis les fêtes... J'ai même repris 7 kg!!!

Mais j'en ai reperdu 5,6 kg en 3 jours depuis lundi dernier...!

Fais comme moi si tu veux:

http://www.proteinaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...)

Motivation!!!

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Posté le 18/01/2013 à 08:01

Nouvelle version mise à jour:

Les flans PA/PP au B.O.P. de Stardiben:

C'est tout simplement du flan bien "lourd", pour ressentir vite la satiété, fait en mélangeant au fouet manuel (+ éventuellement un coup de mixeur pour réduire les qq grumeaux) de l'eau froide avec du blanc d'oeuf en poudre (bop reconstitué à raison de 125 g de BOP + 875 ml d'eau pour 1 litre de blancs environ), de la poudre de Flan de France vanille (2 sachets pour 1 litre de blancs), de l'arôme caramel et de l'édulcorant liquide.

Attention 1 sachet de Flan de France correspond apparemment à 2 sachets de Bioflan que je n'utilise pas, ce dernier étant de surcroît beaucoup moins économique!). Existe en paquets de 50 sur www.flandefrance.com à 14€ hors frais de port...

Enlever la mousse et les éventuels grumeaux en surface avant de verser dans vos ramequins.

50' au four préchauffé au bain marie à 160-180 degrés selon la taille des ramequins. Je mets de l'eau chaude du robinet pour le bain Marie en position chaleur tournante... Et en fin de cuisson je laisse ouverte la porte du four pendant 15-20 minutes avant de sortir les ramequins.

Le secret des flans bien consistants comme un gâteau semoule bien épais c'est de laisser cuire longtemps et à 160-170 degré minimum! Sinon c'est gélatineux et je n'aime pas... et ça cale moins bien l'estomac!

C'est bon, consistant et à volonté (mais boire beaucoup!). Ça provoque la cétose...! Miraculeux, quoi! Et en plus ça coupe rapidement la faim et pour longtemps...!!!

J'en mange très souvent et en quantité.

Grâce à ce flan que j'ai "inventé", je n'ai plus faim et je maigris plus vite...!

Enfin... quand je ne fais pas d'écart!!!

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Posté le 18/01/2013 à 18:55

Je sais à nouveau ne plus ronfler la nuit, au GRAND plaisir de ma chérie, et ce depuis que suis passé sous la barre des 120 kg environ...

Et vous ???

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Posté le 18/01/2013 à 20:47

mmh je sais pas ! goute et tu nous diras !)

ouiii starbi , mon homme ma fais la meme révelation il y a quelques mois, avant j'étais parait il une vrai locomotive !!!!!

Posté le 18/01/2013 à 21:03

Non, je n'ose pas ,trop peur que cela casse ma cètose, je vais le refiler à mon mari ,je vais essayer de trouver le bioflan et faire la recette de Stardi

Posté le 20/01/2013 à 18:58

félicitation !!!!! moi jaimerais tellement me glisser dans une robe de marié

Posté le 20/01/2013 à 20:48

Stardi, tu trouves ou les BOP?

Est ce que tu mange des biscuits des fois? si oui quoi?

Posté le 21/01/2013 à 17:32

Livres Sterling???

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Posté le 21/01/2013 à 17:47

LOL stardi! Tu vas déposer ta marque?

Posté le 21/01/2013 à 17:50

Tarte au citron? Tu m interesse