Regime Dukan avec Proteinaute
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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Ce que je sais de nouveau faire

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bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/10/2013 à 07:59

Hello les filles,

 

J'espère que vous allez toutes bien, moi ca va,ce soir , je passe vous voir, aurez un peu plus le temps,

 

A tantôt,passez une bonne journèe

eve6532

3880 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/10/2013 à 08:30

bonjour à toutes je vois que toutes nos mamie sont occupées avec leur petitous

et oui le mercredi c'est pas du repos pour tout le monde

j'ai besoin d'un petit conseil non d'un gros plus tout j'ai commencé ma conso lundi dernier ce we j'ai vraiment fait du n'importe quoi j'ai encore un repas vendredi soir et le we d'après aussi depuis lundi je me suis remise à 1/1 en croisière du coup je ne sais plus ce que je dois faire rester en croisière continuer ma conso help?

mamounette33

810 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/10/2013 à 13:38

Eve, regarde sur le bouquin de dudu, il explique la marche à suivre en détail, tu es sur la bonne voie, ton petit écart sera vite oublié, il te suffit juste de te remettre sur les rails. Je suis sûre que quand Mamie vera ton message elle te répondra aussitôt et dissipera toutes tes inquiétudes. C'est normal d'avoir des doutes mais je suis sûre que tout se passera bien pour toi, tu as déjà fait un long chemin, aies confiance. Si tu as fait un gros écart, remets toi en pp 1 ou 2 jours et il n'y paraitra plus. Courage !

Bizz

Christine

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/10/2013 à 15:43

eve , reste en conso , tu as le droit à un repas de gala par semaine ,, donc tu considère que les extras sont des repas de gala pour les jours à venir et tu n'en fais pendant deux semaines , et tu retombes sur tes pieds

 

les repas de gala on les fait quand on veux , n'importe quel jour, et quelque soit le repas

 

autrefois le docteur dukan autorisais 2 repas de gala par semaine ,maintenant ce n'est plus qu'un pour éviter les rebonds de poids , mais ce n'est pas grave en soit , si tu reste raisonnable le reste de la semaine , ne fais pas 1/1 ,fait bien ton jour PP par semaine,c'est ce qui est le plus important

 

courage et fait confiance à la méthode dukan

 

bonne fin de journée

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/10/2013 à 20:11

Mon pt conseil à moi,

 

Voilà ce que je ferais,

 

Reste en conso , demain jeudi PP ,mais pour ton invitation de vendredi, gala, mais gala soft, prend de pt quantité, ne te ressert pas et évite le dessert, et fait la même chose pour le WK prochain,

 

Fait confiance en la méthode comme dit Mamie et surtout fait toi confiance, tu vas y arriver,

 

Bis

eve6532

3880 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/10/2013 à 21:07

Merci les filles car là je ne savais plus trop ou j'en étais en plus je suis en plein stress au boulot donc dur dur

Demain repas Pp je vais me faire du konjacs au saumon j'adore ça j'ai vu mamie que tu avait mis des nouvelles recettes ou trouve tu les algues?

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2013 à 08:03

St les filles,

 

Comment allez-vous?

 

Je me suis levèe en retard aujourd'hui,pfffffffff, j'ai horreur de ça, je suis vraiment fatiguée en ce moment, cela fait une sem que je prend des vitamine ,un peu trop tôt pour que cela fasse un peu d'effet !

Tous les jours je me dis que je vais aller coucher plus tôt et ben wet !!!!

 

Passez une bonne journée

eve6532

3880 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2013 à 08:21

bibine le changement de saison fatigue en plus on va change d'heure moi aussi je prend des vitamines quasiment depuis le début du régime, après aller au lit tôt c'est toujours un autre problème il y a tellement à faire dans une maison pas évident.

j'ai enfin affronté Ginette 64 tout rond

petit dej : porridge

midi konjacs saumon yaourt

ce soir : omelette toffu

bonne journée

mamounette33

810 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/10/2013 à 08:25

Trés bonne journée à toutes !!!

Kaires

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/10/2013 à 10:34

Bonjour Les filles!

 

Eve, Bon courage tu vas y arriver!!!

 

Merci pour ces conseils à toutes! meme si je suis loin de la conso j'aime lire vos conseils et en apprendre plus sur le régime!

 

Moi ici ça va! J'ai moins de temps qu'avant alors je vais vite à la mer pour faire de l'exercice! J'ai commencé un cure de vitamines (après être allée chez le doc!). Comme vous je suis très fatiguée mais mon combat c'est de ne pas manger alors que je suis très stressée (mon mari est au chomage, ma belle mere aussi donc je porte la famille. C'est stressant mais la famille c'est ce qui compte le plus pour moi).

Avec vous j'ai plus de courage quand je vous lis!

 

Ce we je reçois et je vais faire paella pour les invités (je suis mariée à un hispano-péruvien donc la paella je connais) et moi je vais me faire une pizza dudu! Ça va Être bien!

Dimanche nos amis nous emmenent sur une petite île qui fait partie de Malte et on va faire une rando de 8 h donc sport en perspective!

 

Je vous enverrai une photo!

 

Bonne fin de semaine!

 

Bisous à toutes!

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2013 à 20:07

coucou les filles , vous me faites penser que je dois aussi acheter des vitamines ,il y a déjà quelques temps que je n'en ais pas pris , il faut que je le fasse pour affronter l'hiver

 

eve c'est bien ton poids , 1 kg de ton juste poids , le docteur dit jusqu'à 3 kg ,

 

kaires bonne paëla et bonne promenade entre ami et famille ,on attend des photos

 

bibine essaie de te reposer , facile à dire !!!!! avec les occupations d'une femme à la maison !!!

 

mamounette , c'est bientôt ta semaine de vacances !!! profites-en

 

bonne fin de journée

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2013 à 20:09

Forum Dukan : j ais fais une decouverte dans un arbre a cote de mon jardin un nid fr frelons asiatiques il est enorme un specialiste est venu aujourd hui le traiter

j'ais fais une découverte dans un arbre à côté de mon jardin , un nid fr frelons asiatiques , il est énorme !!!! un spécialiste est venu aujourd'hui le traiter et dans quelques jour il l'enlèvera, je me passerais bien de leur compagnie !!!!!!

eve6532

3880 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2013 à 22:12

Petit passage waoh mamie ce nid de frelons asiatique j'en ai eu un l'an dernier c'est impressionnant ça fait peur par contre si tu regarde un morceau de nid quand il va être détruit tu verras l'impressionnant travail de ces bébêtes

Kaires merci as toi aussi bon courage c'est pas toujours facile avec ce froid qui nous est tombe dessus je suis crevée et une faim de loup donc en plus de mon omelette 2 tranche de jambon 2 yaourt 0% 1 blanc de poulet 2 surimi bon ça fait beaucoup mais j'avais faim

Bonne nuit

Kaires

80 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/10/2013 à 14:02

Woawww Mamie...quel nid!!! impréssionant!

 

Eve, cce ne sont que des aliments permis donc comme dit le docteur Dukan c est autant qu'on veut!!! 

 

Bon week end 

mimi86

1336 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/10/2013 à 15:37

Whaouuu mamie c'est impressionnant ce nid !

Ève si tu as faim et bai mange si non tu risques de craquer un moment donné

( Pour info je ne suis pas mamie mais assistante maternelle) 

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 19:24

le nid de frelons est détruit ,!!!!!

 

moi je suis mamie et nounou pour aider financièrement ma fille , je ne suis pas assistante maternelle ,

 

je vous souhaite de passer un bon week-end

vivinem

2045 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 21:54

coucou les filles!

 

maman, en effet, quel nid! heureusement que c'est fini tout ça.

 

ici j'ai profité de mon anniversaire et ginette s'en ressent... mais bon dès hier j'étais de nouveau raisonnable et là je suis en PP. De toute façon à partir de samedi soir c'est régime sans résidu du coup je sens le +3kg arrivé à grand pas. A l’hôpital avec la perf de glucose je risque pas d’être en cétose..... enfin on verra combien j'ai à perdre ensuite!

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 22:03

Bon annif et bon courage ViVinem por la suite

eve6532

3880 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2013 à 08:37

Bonjour a toutes hier impossible de passe beaucoup de boulot des soucis bref pas facile

Bon coté régime ça va par contre c'était pas prévu je parts 4 jours donc je ne sais pas comment je vais géré les restau bon on verra

Je suis en ZR donc pas de pesée et je suis crevée

Je vous souhaite un bon we

mamounette33

810 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/10/2013 à 09:50

Bon week-end à toutes !!!!

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2013 à 10:00

St les filles,

 

Passez un bon wk

mimi86

1336 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 13/10/2013 à 10:52

Bon anniversaire vivinem mais avec du retard désolé

 

Mamie la grand mère de mon maris a trouvée presque le même nid chez elle avant hier, tu as fais appel a qui pour le détruire et a quel coût ? STp

J'essaie de le prendre en photo tout a l'heure

 

Bon dimanche

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/10/2013 à 11:06

coucou les filles

 

pour le nid de frelon c'est le propriétaire qui paie la destruction ,car c'est sur une parcelle de terrain que je ne loue pas et qui reste en friche, le prix est de 150 euros ,la ville de poitiers rembourse 75 euros ,donc ça lui revient à 75 euros de sa poche

 

c'est un spécialiste pour destruction d'insectes, il est de chasseneuil du poitou , dans l'annuaire il est dénomé comme sui / urgence insectes son tel 06 77 44 08 45, il intervient très rapidement, 3 h eures après le coup de fil il était sur place !!!!!

 

dans l'annuaire il faut chercher dans les pages jaune à ( dératisation,désinfection,désinsectisation ) renseignement donné par les pompiers de poitiers

mimi86

1336 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 13/10/2013 à 13:31

Merci mami pour tes infos, je transmet

bibine1

2754 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/10/2013 à 08:05

St les filles,

 

Comment allez-vous??

 

Mamie, tiens nous au courrant pour Vivinem, cela nous rasurera, bis

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