Ce que je sais de nouveau faire

Posté le 04/03/2014 à 12:16

1 h après elle a fait un ``bon'' d'1m50 a l'autre bout du canapé

Posté le 05/03/2014 à 10:55

http://www.proteinaute.com/tout_sur_l_escalier_nutritionnel_la_nouvelle_metho(...)

escalier nutritionnel dukan en détail ici , le livre sort le 6 mars

Posté le 05/03/2014 à 16:28

recoucou mimi , moi aussi je profite du soleil avec les petits ,ils jouent sur la terrasse , la pelouse est encore trop mouillée pour courrir dessus

si tu as du mal à perdre maintenant ,pourquoi ne pas essayé sur 1 ou 2 mois cette alternative , tu ne risque pas grand chose ,et l'alimentation est peut être plus équilibrée , et je pense même que pour une personne comme moi qui ne fait qu'une conso ,ou plutôt une croisière améliorée ça pourrais me convenir , pour l'instant je continue sur ma lancée , je suis bien comme ça

je verrais plus tard ,

bonne fin de journée

Posté le 06/03/2014 à 07:42

St les filles,

Comment vous allez ?

Nous revenons d'Alsace, nous étions ds un pt village près de munster ,c'était super, le temps était avec nous, le gîte parfait et les proprios sympas , les enfants disons que ds l'ensemble cela été, car cela n'a pas tjs été le cas !! Pour ce chamaillè , qu'importe l'endroit !

Passez une bonne journèe

Posté le 06/03/2014 à 07:57

coucou bibine ça vas bien et je vois que tu as passez un bon séjour en alsace

bizzzzz

Posté le 06/03/2014 à 15:46

Salut

Bibine heureuse de ton retour, tu n'as pas trop abusé créant tes vacances ? J'espère que tu as bien profité

Tu peux me rapper l'âge de tes louloups ?

Mamie je ne voisnpasnde quelle cote tu parles

Je prend celle enfance de chez moi, heu j'ai un doute, sais tu seulement ou est ma maison ?

J'ai déjà pris la national de l'entrée de Mirebeau (avant la soregie) jusqu'à chez moi après le veto, ça parret pas en voiture mais ça monte et c'est long puff dure pour une non sportive comme moi

Je vais sûrement allez faire un tour de vélo a ma debauche

J'ai regardé le prix du nouveau bouquin mais je trouve que 15 € c'est un peu cher pour ma bourse pour l'instant, donc je vais d'abord le feuilleter en magasin pour voir s'il en vaut la peine ou si je vais faire sans

Bonne fin de journée

Posté le 08/03/2014 à 01:41

Bonsoir

Et bai ils ne sont pas un peu grand pour se boufer le nez tes enfants (rire)

Cool tes vacances, c'est beau l'Alsace, et bravo d'avoir réussi a gérer les eccarts

Tu viens de rentrer et tu rêve déjà a l'Espagne, est ce bien sérieux ? (Re rire)

Nous nous partons tous les ans et ce depuis que j'ai 2 ans, a Fouras en Charentes maritime, nous allons y emmener notre caravane vers fin avril et y passer quelques week end avant nos vrais vacances d'août

Si non je suis contente hier j'ai refais du velo, un peu plus de 6 km et aujourd'hui je n'ai pas pu y monter car j'ai choppe une ampoule (a une partie de mon anatomie plus tôt intime), il faut que je change ma selle car je ne pourrais pas continuer comme ça

Alors pas de vélo mais 3/4 d'h de marche soutenue, avec mon fils et ma pauvre toutoune qui a eu du mal sur la fin, elle a 8 ans c'est un bel âge pour un bouvier bernois

Je cogite toujours pour savoir si je tente l'aventure escalier nutritionnel

Bon week end ensoleillé

Posté le 10/03/2014 à 08:33

Hello,

Quel beau WK, nous avons eu !!!!

Le barbecue a chauffer !!!!

Nous sommes partis une fois en Charente, c'étais très,très beau, il me seble que le patlin s'appeler Brossac mais chuis plus sure, faut que je demande à mon mari !

Passez une bonne journèe

Posté le 11/03/2014 à 10:51

bonjour à toutes,

la conso ,je la trouve plus difficile que la croisière, à cause de ces autorisés que je n'arrive pas à maitriser, il m'arrive de monter jusqu'à +2.5 kg surtout pendant les reds et je lutte pour revenir à mes 82 kg , il ya des moments ou je fais de petites crises de boulimie que je regrette aussitôt.

je ne peux pas dire que je suis correctement la conso, car je ne suis pas très fromage ,donc je considère d'autre aliments gras comme tel.

je voudrais avoir votre avis sur un point svp à toutes surtout

(bibine: car je sais que t as yoyoté un bon moment) et Mamie pour son experience de la conso

je dois passer en conso 2 mais est ce que je peux ,vu que je n'ai pas bien suivi la conso 1 et que je yoyote avec + ou - 2.5 kg .

MIMI; portes toi mieux, la gastro c'est terrible, mon petit dernier l'a eu en janvier , on a été en hospi pendant 4 jours.

bisous

Posté le 11/03/2014 à 18:45

bonjour les filles

mimi je suis un peu d'accord avec toi , je pense que " l'escalier nutritionnel " est une bonne option avant de stabiliser complètement

pas génial la gastro sauf pour le poids perdu ,, domâge qu'on le reprend vite après

karimao , personellement je suis à la fin de la " conso " mais je n'ais jamais suivit la conso comme dans le livre , car j'aurais repris ou fait trop le yoyo , je suis plus près d'une croisière améliorée ,

on est pas obligé de manger tout ce qui est dit dans le programe ,on peux manger moins ou changer certains aliments contre d'autres équivalents

tu peux aussi prolonger ta conso 1 , je ne fais presque jamais de repas de gala , sauf invitation chez moi ou en sortie ,et c'est plutôt rare

tu peu aussi te tourner vers la nouvelle méthode " l'escalier nutritionnel " sans problème , je redit que c'est une bonne alternative , je potasse le livre et le forum

si vous voulez que je pose des questions aux nutritionistes du forum officiel dukan , dites le moi , pour eux je suis en croisière , pour pouvoir bénéficier de conseils !!!!!

je vous souhaite une bonne soirée

que les malades se soignent bien , je suis comme mimi dès que je n'est plus de nouvelles je m'inquiette

Posté le 11/03/2014 à 22:05

Mimi, c'est tjs un plaisir de te lire,

Karima , Mamie est de bon conseil , car pour moi pas de conso 2, car je fais une conso perso, la balance varie de trop qd je fais gala, je mange de trop et c'est comme des plusions, j'ai du mal de rèsister

Posté le 12/03/2014 à 07:32

Hello les filles,

Glagla se matin , j'avais pas rentrè ma voiture pour une fois et elle était gelèe ce matin,pffffffff

Passez une bonne journée !