Ce que je sais de nouveau faire

Posté le 12/03/2014 à 17:56

bonjour les filles,

merci l pour vos conseils,

MIMI,j'arrive à revenir à mon poids normal et après le gala ou quelques jours d’excès hop+ 2kg, mais c'est vrai que je n'arrive pas à faire correctement le sport comme en croisiere, je recherche la volonté pour m'y remettre serieusement

Mamie, je vois que je ne suis pas la seule à gerer la conso de maniere differente, je m'accroche toujours et je reste en conso 1

le souci c'est que je ne perds le surplus qu'avec 1PP/1PL sur au moins1 semaine et je me remet normalement en conso ensuite normalement jusqu'a la prochaine prise de kilos.

j'ai peur de ne pas arriver à consolider vraiment au bout des jours prevus et de reprendre en stabilisation,

Eve, c'est pas drole je sais plus ou moins ce que c'est et tu as tout mon soutien.concentre toi sur ta santé,comme tu es à la maison essaie(même si ça ne doit pas etre facile) de faire quelques gourmandises dudu pour t'aider. portes toi mieux vite

bisous

Posté le 12/03/2014 à 19:05

ce matin pas de gelée chez nous ,et dans la journée douceur au rendez-vous , ça fait du bien

eve je suis super contente d'avoir de tes nouvelles ,j'espère que ça vas vite allez mieux , bien que nous ne sommes pas comme le bon vin !!!!!! en prenant de l'àge !!!!!

tenez bon malgrés tout , pas facile de stabiliser surtout si on est de famille avec cette tendance , mon médecin me dit que celà peut être génétique

mimi ta nouvelle selle de vélo est mieux ?

passez une bonne fin de journée

Posté le 12/03/2014 à 21:35

Hi hi elle nettement mieux ma nouvelle selle, mais depuis lundi c'est de mes WC que je profite, gastro oblige (désolé c'est de mauvais gout, je sort)

Ève que je suis contente d'avoir de tes nouvelles même si c'est pour apprendre que tu as des soucis de santé, j'espère que tu vas allé mieux, ça ne doit pas être rigolot !

Ça fait peur la conso quand je vous entend ça me conforte dans l'idée de faire l'escalier pour m'y préparer, je continu de lire le livre pour m'y mettre

Ce soir je regarde d&co sur la 6, j'adorais qu'ils viennent dans ma vieille maison

Bonne soirée

Posté le 13/03/2014 à 06:13

je cotise pour l'offrir à mimi !!!!!

Posté le 14/03/2014 à 06:52

bonjour les filles

j'espère que mimi vas mieux ? la gastro est finie?

eve j'espeère que tu vas aussi allez vers de meilleurs jours de santé , et que le soleil vas t'aider dans ce sens

une pensée pour toutes les autres

hier ,j'ais appris le décès du mari d'une copine proteinaute qui est sur un autre forum avec nous , ils ont un enfant de 12 ans ,la vie est injuste , profiton de chaque instant de bonheur qui nous entoure !!!!!!!

bonne journée à tout le monde

Posté le 15/03/2014 à 08:39

coucou par ici

passez un bon week-end !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 16/03/2014 à 08:45

bonjour les filles

la vie nous réserve bien des surprises agréables mais aussi parfois très injuste !!! on ne sait pas de quoi demain sera fait

notre amie proteinaute du pseudo de "" gifi "" a 50 ans et un fils de 12 ans , son mari était encore en activité ,il avait à peine 60 ans ,la sépulture aura lieu demain matin

ici le brouillard commence à se dissiper et laisser place au soleil , je vais essayer comme chaque week-end , de tester de nouvelles recettes ,et peut être planter des fleurs ( vivaces ) dans le jardin selon mon envie et mon humeur

passez toutes un bon dimanche et profiter bien de vos proches et amis

Posté le 17/03/2014 à 07:52

bonjour les filles

comme souvent dans le week-end , j'en profite pour élaborer de nouvelles recettes , si elles sont bonnes je les postes , c'est ce que j'ais fais , 1 plat et 1 dessert fait la semaine dernière , j'ais du retard dans ma mise des recettes sur le site , celles d'hier je les mettrais dans les jours suivants

puis un peu de jardinage , j'ais coupé la tête d'un pommier ,il devenait trop haut , donc j'ais pris l'escabeau et ma scie , chose que je n'aurais pas fait avant de perdre du poids , même si ce n'est pas trop prudent !!!

aujourd'hui je reprend ma semaine en mode nounou ,mais du soir , de 12 à 22 h pour 3 semaines ,

je vous souhaite une bonne semaine , à+++++++++++++++

Posté le 17/03/2014 à 12:19

coucou les copines

motivations motivations je repart en PP je suis encore sous cortisone mais mon dos commence à me faire moins souffrir donc je ralentie la cortisone

et je met en PP

Posté le 19/03/2014 à 17:22

bonjour les filles

je vous donne la réponse concernant le chocolat dukan à 1% mg

momo c'est mon speudo sur le forum officile dukan pour le coaching

De momo250449, 18/03/2014 08:12

bonjour ,

le chocolat dukan à 1% mg est à volonté dans le cadre du régime traditionnel ( manière forte) mais quand est il dans la méthode de " l'escalier nutritionnel " ? est ce un toléré et en quelle quantité journalière ?

bonne journée

momo

réponse

De elsa2412, 19/03/2014 11:10

Bonjour

Le Cacao Dukan dégraissé à 1% est à volonté dans les deux méthodes Dukan !!

Bonne dégustation !

Merci et à bientôt

Elsa du support nutrition

bonne journée les filles

Posté le 19/03/2014 à 21:13

Coucou les filles

Je bouquine un peu ce nouveau escalier mais j'ai déjà vu que le son d'avoine c'est 1,5 c par jour

Je continue mes recherches

Bonne soirée

Posté le 19/03/2014 à 22:56

coucou du soir , c'est moi avec le coaching qui ont choisi le speudo " momo250449 " , c'est le pseudo que j'avais pris en 2012 quand j'avais calculé mon juste poids avant d'entamer le régime dukan et de m'inscrire sur proteinaute , j'ais le droit de le changer si je veux , mais celui-ci me convient très bien

si vous avez des questions n'hésitez pas , si je peux les poser ,je le ferais

je pense que j'adopterais cette méthode aussi si un jour le poids remonte

bonne nuit tout le monde

Posté le 20/03/2014 à 11:04

Bonjour

un peu frais ce matin mais quel magnifique soleil

Bibine moi je pense que vu que mon corps fait de la résistance depuis que je m'étais mise en conso 3 semaines il y a 2 ans et qu'à cette époque j'étais au juste poids calculé sur le site dukan, et que je n'arrive pas a me mettre en conso, cette nouvelle méthode serais pas mal

Est ce que vous croyez que je ne perd plus a cause de ma mise en conso, ou par ce que j'aivais atteindre mon juste poids, ou que je fais quelque chose de mal dans ma croisière ?

Car perdre a peine 10 kg en 2 ans c'est pas beaucoup, j'avoue avoir fais des eccarts mais pas toutes les semaines et seulement resto japonais (je sais ce n'est pas une escuse)

Ha oui pour info le site me mettais un juste poids a 96 ou 94 kg et mon objectif est de 70 kg mais je serais contente si j'arrive un jour a 80 kg

Bonne journée