Challenge Konjac semaine du 4 au 10 février 2013

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mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2013 à 17:15 ahhhhhhhhhhhhh j'oubliais, dans les féculents, suis patate moi ! miam vapeur avec une noix de beurre salé, ou gratiné à la poele ou au four, miam miam oumême à la lyonnaise avec pleins d'oignons trop bon ! avec dudu je contrôle à mort de ce côté car ouvrir la porte c risqué de ne plus la refermer !!! donc en gala exceptionnel voilà vous savez presque tout de mes préférences gustatives ! et les fruits, les fruits, les fruits!!!! TOUSSSSSSSSSSSSSSSSSS

aurevolcan 1159 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/02/2013 à 17:53 fajette, pour le kugel, je crois que sous la recette j'avais mis des suggestions pour remplacer les épinards mais je n'en suis pas sure. ça va ressembler à une omelette donc tente: asperges, champignons, artichauts...
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2013 à 19:39 alors, opération kugel dans l'estomac ! j'ai amené qq modif perso (j'ai tjs peur que les vermicelles ne soient pas suffisamment imprégnées et de retrouver une consistance désagréable sous la dent) donc j'ai rajouté 4cs de coulis de tomate et de la sauce chili 1cc et j'ai fait avec 2 oeufs entier et 2 mesures de bop diluée dans le coulis de tomate avant introduction,enfin pendant cuisson un peu de sel fou en surface eh bien verdict, j'ai aimé et la recette de base peut s'adapter avec les légumes et épices de son choix ! en somme une bonne omelette consistante pour caler une bonne faim ! merci aure
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2013 à 19:47 Coucou ! Ce soir pour moi quiche poireaux jambon konjac Vermicelles de konjac mixé en pâte au blender !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2013 à 19:53 mince ! elles ne se roulent pas contre les pales ?
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2013 à 20:14 Non Mikas Au kontraire bien une pâte. J'ai fait une photo je la mets plus tard !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 13/02/2013 à 20:21 ok, ça m'épate ! dans mon petit mixer, les pales se bloquent avec les vermicelles, c pourquoi j'ai acheté un bloc en retournant chez Paris store
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 07:16 Bon jeudi de challenge les filles ! Toujours pas de pesée mais je me sens bien dans mes fringues. Hier j'avais une robe que j'ai mise pendant les fêtes et ben je la sens plus flottante ! c'est bon signe ) moi ce midi c'est quiche au konjac bisous

mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 07:21 bon signe de flotter ! loll tu vas être toute belle pour la fête del'amour, notre spicy !!!! bonjour à tous les challengers que votre journée soit belle et bonne ! pour moi invité à midi, invités le soir, pour le menu je vais voir !
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 08:29 menu de ce midi : soupe miraculeuse (dans la mienne j'adjoindrais 100gr de vermicelles de konjac blanchis et coupés en riz, j'espère que ça passera !) et bolée de flan soyeux protéiné choc amande soir : apéritifs (pour moi coca et bâtonnets de crudités sauce dudu) sauté de veau à la sauce l'italienne avec polenta et épinards en branches à l'étouffée (je zapperai la polenta) mignardises (qu'amène ma fille sur son insistance !) (pour moi un dark angel de spicy)
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 08:30 pas touch' au vin ! le challenge de ce soir pour moi !
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 09:34 euh hier soir potage poireaux saumon au lard 3 frites j'ai bien dit 3 et pas 4 et c'est tout.... pas très faim ce midi : surprise du chef, mais à mon avis, ça va etre du rapide, elle a la grippe... et nous sortons ce soir....grrrr ce soir gala ! pesée de ce matin encore - 300 gr je suis donc à 1.3 kg ! en une semaine et un bon gros gala d'avalé ! je continue toute la semaine prochaine !
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 10:07 bonjour à toutes ! fajette : je surveille votre perte de poids !! (rires) super, et on continue .... vs allez dévaler les pistes
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 14/02/2013 à 10:19 c'est sur elrick que je vais les dévaler... mais pas forcement sur les skis lol oui oui surveillez moi de pres ! lol oui oui pour la continuité lol
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 09:17 Bon le super gala d'hier soir, n'a pas fait trop de degat visiblement sur ma semaine + 300 ce matin couchée trop tard.... pas assez dormi. grrrrr suis naze ce matin
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 10:12 bonjour, bonjour les challengers, bonjour elrik pas moyen de poster ce matin, entre les visites et le coups de fil ! bon, eh bien pas de ginette !!!!! j'ai pris un verre de vin hier soir ! ohhhhhh la vilaine ! et au pdj ce matin 4 krispolls beurrées et confitures maisons pas dudu !!!!! rooooooooooooooooooooooo très, très vilaine ! où va-t-on si même les mamis donnent le mauvais exemple !!! loll bon, faute avouée est à moitié pardonnée ! aujourd'hui, ça devait être PP, on remet donc à demain, c'est trop mal parti, là !!! j'espère que tout le monde va bien ? si on s'est lâchée comme moi, on referme la porte illico ! ok ? bisous et à +

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 11:23 oui oui porte refermée mais qu'à moitié pour moi car ce soir je reçois ce midi endives en salade poulet tandoori haricots verts fb ce soir couronne au jambon (pas vraiment dudu) mais pas non plus explosif... à base de biscottes, lait, oeuf, jambon, gruyere, creme, et champignons ensuite du poulet à la crème d'oignon avec mesclum haricots verts et beurre pomme dauphine charlotte au chocolat maison et macaron framboise... euh pas touche pour moi aux pdt et dessert eh oui parce que je le vaux bien ....
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 15:36 Hello ! Restau ce midi Salade maxi de chèvre chaud et café gourmand !! Trop mangé
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 17:07 Le konjac (vermicelles) mixé au blender !
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2013 à 17:08 La quiche faite avec - oeufs - poireaux - jambon - konjac
spicy 12346 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2013 à 16:44 Hello ! Désolée Caro, j'ai pas noté le mode opératoire de la quiche au konjac... y'avait même du tofu soyeux... ! Si je refais je noterais tout promis
bn64 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2013 à 19:39 Bonjour a tous! Bon j'ai lue plus au moins ce post le debut et la fin! j'ai une question alors est ce qu'avec le conjac c mieux? J'ai decouvert le conjac j'en fais une a deux fois par semaine ça me rappel les pates!lol! j'ai vue qu'il y a pleins de recettes je suis prettes a vous suivrent si ça marche vraiment!! Si vous voulez bien d'une nouvelle !!! Bises nat
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2013 à 19:47 Coucou malgré mon absence je suis toujours avec vous. Pesée demain.
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2013 à 19:51 Bienvenue nat

aurevolcan 1159 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/02/2013 à 02:16 coucou bon, je viens de faire les courses et les paquets de konjac étaient en promo, 0.60 $ de réduc sur chaque, alor j'en ai pris 4. j'irai quand même chez le chinois voir si ya pas moins cher, mais en gros là ça m'a couté 1.80$ les 210g. voilà!!! demain dimanche je les cuisine et je fais mon planning pour la semaine...

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