Cherche copinettes de Dukan : objectif -9kg !

Posté le 25/08/2012 à 09:38

salut les filles,

bon courage Aniaa pour ces nuits de boulot!!!! c'est clair que le travail de nuit aide pas pour la bouffe!!!!

bon we en Vendée Sarah, les enfants se sont régalés cette semaine à la plage pendant que maman travaillait!!!!

500g de plus ce matin sur la balance; suis trop contente!!!!!!

gros bisous!!!!

Posté le 27/08/2012 à 13:45

coucou,

deplanquette, contente de te lire 

et en plus de savoir que tes vacances ont été extras et que tout va bien coté poids 

et la grossesse tout va bien ??

pour ma part tout se passe nickel je ne bouge quasi pas d'une semaine à l'autre donc ça c'est le top !!

bisous

Posté le 28/08/2012 à 07:46

hello les filles,

vous allez bien?

tu vas voir deplanquette, tout va bien se passer, il n'y a pas de raison!!!! plus facile à dire qu'à faire car on s'inquiète toujours mais souvent pour rien!!!

en plus tu arrives à gérer ton poids donc c'est cool!!!!

Aniaa, tu gères bien ta conso lol!!!!! c'est vrai que c'est agréable de pouvoir manger un peu plus de choses et de voir que le poids ne bouge pas trop!!!!! comme quoi beaucoup de gens critiquent mais quand on suit ce régime à la lettre, ça marche; il suffit de ne pas retomber dans nos travers en stab et de continuer à manger sainement et les kilos perdus resteront à jamais perdu!!!

bonne journée les filles

Posté le 29/08/2012 à 09:34

Salut Karie,

jour des enfants mais je boss quand même, C'EST Pô JUSTE !! Mdr

quel est ton programme aujourd'hui ?

Je vous bizoute les filles !

Posté le 30/08/2012 à 18:18

coucou,

vous allez bien?

je vous souhaite une bonne fin de soirée!!!!

Posté le 31/08/2012 à 08:29

Salut les filles,

Sarah, j'espère que le moral va mieux

êtes vous toujours aussi motivées ?

qu'à été la première chose que vous ayez faite une fois votre objectif atteint ?

Votre chéri à pris comment votre perte de poids (il s'est posé des question, s'est opposé, était ravi, ..) ?

Posté le 31/08/2012 à 12:52

hello les filles,

et oui moi aussi toujours motivée et mon mari est content même s'il ne m'a pas toujours aidé niveau nourriture mais il reconnaît ma ténacité à ce niveau!!!

mon 1er jour de conso était le repas de gala!!!!! mais celui ou je me suis le plus régalée, c'était pendant les vacances lors d'un repas de famille et en dessert, il y avait un vrai gâteau au chocolat (gâteau de pâtissier) et après 3 mois sans avoir mangé du vrai chocolat, j'ai eu une explosion de saveurs en bouche!!!!!! celui-là je l'ai vraiment dégusté!!!! que c'était bon!!!!

sinon, heureusement que pour cette phase de conso tout se passe bien car côté boulot, c'est de pire en pire!!!! hier il y avait une réunion extraordinaire du CE avec les dirigeants et il en sort qu'à partir du 1er sept, chômage partiel d'une journée par semaine jusqu'à la fin de l'année; plus de primes versées et plus de jours de récup quand on voit plus de médecins que prévus!!!!!

vivement janvier et son lot de "bonnes" ou "mauvaises" nouvelles!!!

Posté le 01/09/2012 à 09:32

coucou les filles

Merci deplanquette oui je vais mieux cela me toujours ca au départ de tout le monde c est le temps de ce remettre du depart de tout le monde et le vide que cela procure....Et toi comment vas tu ce petit bout va bien je crois que tu as une eco se matin quel bonheur .....

Aniaa je vois que tu vas bien et que la conso se passe bien c est vrraiment trop cool )

Karie chez toi aussi la conso va bien pârcontre le boulot pas cool du tout pour une reprise de vacances ;-((

Pour moi la phase croisiere va bientot se terminer et je vais enfin pouvoir passer en conso...et pour mes vacances donc super cool...je me donne encore une semaine et je me met en conso car je commence a me lasser donc avant de faire n importe quoi......!!!!et comme j ai vue chez vous les filles que on perd un petit chouille en conso je finirais a perdre les 2 kg qu il me reste!!!!

Bonne nouvellei car au retour de vacances mon cheri veux faire le régime car monsieur a fait une couvade ))) pendant ma grossesse!!!!Donc les kilos ce sont installés alors encore plus de cuisine au retour de vacances parcontre il va falloir gérer car il travail de nuit!!!

C est toi Aniaa qui travail de nuit comment tu fais????pour les repas car mon homme quand il rentre le matin a 7h30 il mange habituellement peux tu me donner quelques tuyaux pour mon cheri))

Voila et bien bon week end a vous les filles

Gros bisous et merci pour votre soutien )))

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Posté le 02/09/2012 à 10:44

Coucou,

Comment ça va karie ??

Sarah, oui je travaille de nuit malheureusement le week-end et semaine ... Quand je suis de semaine je fais 22h/6h donc je prends mon repas normal à 19h et ensuite plus rien jusqua ce que je rentre vers 7h et la je prends soit un yaourt ou une tranche de blanc de poulet et je vais au lit.. Au réveil a 13h je fais un bon petit dej, café, fromage blanc, bioflan et tartines de dudutella et ensuite je me fais du pain avec les sons vers 16h/16h30 et je mange un bon sandwich bien garni avec un fruit et repas chaud à 19h 

Bon j'avoue que le repas chaud manquant je le ressens beaucoup parce que jai sans arrêt envie de grignoter mais bon on fait avec lol

Posté le 03/09/2012 à 07:12

Coucou,

Bonne journée à vous toutes également

Bye

Posté le 03/09/2012 à 10:51

Salut les filles,

Super nouvelle, mon écho c'est très bien passée, en effet c'était un moment génial !!!!

aujourd'hui je l'ai annoncé à mon patron, qui s'est réjouit de cette nouvelle donc que du positif. Voilou pour les nouvelles!!

quel votre programme aujourd'hui ? moi je vais me faire une petite seance de yoga ce soir et puis prendre soin de moi, sinon niveau nourriture rien de spécial de suis stable et continue à manger équilibrée, pour moi ça me va bien )

Je vous fais des bisous les filles !!!!!

Posté le 03/09/2012 à 16:22

bonne rentrée pour ton petit loup et profites bien.

bonne soirée