Cherche copinettes de Dukan : objectif -9kg !

Posté le 05/09/2012 à 08:44

Salut,

Ahhhh les jours de rentrée scolaire !! rares sont les fois où tout est super organisé mais c'est aussi ça le charme de la rentrée : l'imprévu !! MDR c'est le seul jour dans l'année où l'on se prend pour indiana jones ! LOL

En ce qui me concerne je stagne toujours niveau poids mais aimerais perdre un peu... mais je mange bien car veux apporter tout ce qu'il faut au nouveau venu, ou nouvelle  mais il est vrai que j'aimerais pouvoir vraiment freiner au maximum ma prise pendant la grossesse pour que ça puise dans les réserves et prendre un minimum.

Quand je vois comment je galèrais à perdre avant, alors que je n'ai pas encore eu d'enfant je n'imagine pas après la grossesse ;-(

Comment c'est passé votre grossesse à vous ? vous avez pris combien ? vous avez réussi à tout reperdre ?

Bisous les consolidatrices !!

Posté le 05/09/2012 à 10:46

ouah!!! en effet tu n'as pas pris beaucoup !! J'espère réussir à faire aussi bien !

voici mes journée type :

Petit Dej :

2 tranche de pain de mie complet grillé avec du beurre 10%MG (je n'aime que ce beurre ci)

1 verre de jus

10H:

1 pomme ou 3/4 pruneaux

Midi :

1 salade ou 200gr légume + 150gr féculent + 125gr protéines

4H:

1 grand verre de lait et 1 sachet de paille d'or (144 cal au paquet) oui je sais c'est pas top mais ça me cale jusqu'au soir et c'est mon petit plaisir, que j'arrêterais si nécessaire

Soir :

Poisson + soupe ou légumes + 125gr féculents

Je ne mange pas de fromage ni de dessert car ce n'est pas mon truc...

Voilou !! Tu en pense quoi ?

Posté le 06/09/2012 à 08:27

bon courage Karie,

À la fin de la semaine tu pourras souffler !!

Posté le 06/09/2012 à 15:39

Alors non hormis de boire un verre de lait j'ai du mal avec les yaourt... mais je pense qu'il va falloir que je me force un peu histoire de ,ne pas développer de carence.

Et grignotage Zero ! je fais vraiment attention, et puis vu que j'ai des collations c'est beaucoup plus simple à gérer.

Posté le 06/09/2012 à 22:10

coucou les filles

Je vois que vous allez toutes bien c est parfait..))

Bravo a toi deplanquette je vois que tout ce passe super bien avec ce petit bébé et la nourriture je trouve que tu gere vraiment bien c est cool..

Pour moi 3 grossesses 8 kg pour la premiere 17 pour la deuxieme et pour le petit dernier qui a 8 mois 20kg et il y a 22 ans entre le 1er et le dernier.....mes enfants ont 22 ans,18 ans et 8 mois...et bien sur entre mes grossesses la vie et les bonnes bouffes et le bon vin ce qui fais que je ne faisais pas vraiment attention a mon poid et le resultat 35 kilos de plus..

Mais le déclic est arrivé et aujourd hui 22kg500en moins avec tout mes efforts...et le regim DUDU )) la je suis contente car je part en vacances demain et je vais passé en stabilisation donc je vais pouvoir profiter un peu plus!!!

Annia bon week end a toi et je vois que tout ce passe bien ...

Karie tout va bien aussi pour toi....

Padd alors les vacances etaient bonnes et reposante j espere et maintenant a ce que je vois tu dois te remettre a fond au regime...OUPSSSSS!!!! ))

Voila les filles je vous souhaitent une bonne soirée et une bonne nuit, moi je part demain et pas de internet donc je vous retrouve dans une dizaine de jours)) bon courage a toutes pour le boulo....

Bisous,bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 06/09/2012 à 23:39

Félicitation pour ton passage en Conso Sarah et passe de bonnes vacances  pas trop de folies lol

Posté le 07/09/2012 à 10:53

bonjour les filles!

bonnes vacances Sarah et vive la conso!!!!

Deplanquette, c'est bien que tu arrives à gérer ton poids! si tu continues comme ça, tu ne prendras pas trop!!!!

ici, c'est journée chômage technique donc je vais en profiter pour trier des papiers et faire du ménage!!!! lol!!!!!

allez bonne journée!

Posté le 07/09/2012 à 13:22

coucou,

deplanquette, ah oui la grossesse que du bonheur  attend de sentir bouger bébé c'est un moment merveilleux 

j'espère aussi que tout se passera bien avec le petit bonhomme du coup il va devenir grand frère 

karie, bonne journée ménage et tri alors 

moi je vais préparer tout doucement mes desserts pour ce soir nous avons du monde à manger et du coup gala pour moi 

bonne journée

Posté le 07/09/2012 à 14:30

alors nous allons manger barbecue ce soir avec des salades et pour le dessert je prépare un p'tiramisu de fraise tagada 

je prépare aussi un gâteau au yaourt au chocolat pour le goûter quand mon loulou rentrera de l'école et puis comme ça il y en aura aussi pour le petit dej demain matin  j'adore faire de la pâtisserie en fait c'est ma passion lol

Posté le 08/09/2012 à 13:37

coucou,

j'espère que vous allez bien et que le temps est aussi magnifique chez vous 

ici il fait tellement beau et chaud que c'est vraiment dur de se dire qu'il va falloir ramener les enfants pour aller travailler !!! en plus je sais qu'il me faut tenir pendant 4 nuits de suite c'est chaud quoi !!

allé bon weekend à toutes

Posté le 10/09/2012 à 16:19

Salut Aniaa,

Super bien, après un weekend très agréable au soleil !

mais j'ai + 600gr ce matin sur la balance à cause d'un weekend chargé en sorties et en invit...

Mais ce n'est pas grave je vais resserrer la vis cette semaine.

Vous les filles votre journée ?

Bisous

Posté le 11/09/2012 à 07:21

bonjour les filles,

tout le monde va bien?

pour moi ce fut un we chargé en invitation et réception d'invité

et hier ma fille a eu la surprise de son nouveau lit, elle était super contente!!!!!

bonne journée!!!!