Cherche copinettes de Dukan : objectif -9kg !

Posté le 23/07/2012 à 15:44

coucou,

journée terminée, allez j'espère que ça va passer vite jusqu'à vendredi et enfin les vacances!!!!!!

@Sarah, cool -600g malgré qques excès;

@Pad, j'espère que tu vas bien?

@Aniaa, bonne aprem avec les petits, moi j'attends 17h pour les récupérer au centre de loisirs et après jeux dans le jardin!!!!

bonne fin d'après- midi

Posté le 24/07/2012 à 04:39

Coucou,

Voilà dernier jour de travail pour moi et vu l'heure j'en suis que plus heureuse encore !!!!

Félicitations pour ta perte Sarah et bon retour parmi nous lol

Ici le centre aéré à été annulé faute d'enfants.. Dommage pour mon Loulou ...

Demain grand jour pour moi c'est la pesée aie aie jangoisse à fond :(

Bonne journee

Posté le 24/07/2012 à 07:22

Coucou karie 

Merci et c'est vrai qu'autant en croisière ça allait mais la je commence à faire une fixation sur mon poids et c'est pas bon !!

Dis est ce que tu pourrais me donner une journée type de tes repas besoin de me rassurer lol

Posté le 24/07/2012 à 11:40

Coucou deplanquette

Quelle merveilleuse nouvelle  tu as un lien spéciale pour la grossesse si tu veux 

Bon moi ça va pesee demain après une semaine de Conso à un jour près, on verra bien ce que ça donne lol

Posté le 24/07/2012 à 12:56

Merci les filles !! Bonne conso et puis bonne perte aussi !!!

de mon côté je vais continuer à faire attention (merci pour le lien car je n'avais meme pas vu)

Bisous à vous

Posté le 24/07/2012 à 15:52

je pense que ce qu'il préconise c'est tout simplement une alimentation équilibrée sans excès. Et c'est ce que je compte faire !!!

Posté le 24/07/2012 à 21:03

hello les filles,

journée difficile , pas pu me connecter de la journée avec l'ordi du boulot !!!

une fois rentrée à la maison j'ai amené Clément chez le médecin, petite gastro!!!!

enfin un peu de temps!!!

@deplanquette; bravo pour cette bonne nouvelle, un petit bout de chou!!!!!!!

@Aniaa,

le petit déj: café, 2 tranches de pain (20g) et confiture sirop 0%

le midi au resto je prends une viande grillée ou poisson avec légumes ou salade verte suivant ce qu'ils ont

repas de ce soir: une bonne salade composée avec tomates/ salade verte/ haricots verts (des restes)/ surimi (2) et du comté (fromage); pas de pain car en ai mangé à midi à l'extérieur; sinon je mange le reste le soir avec le fromage

le fruit je le prends toujours en dehors des repas et généralement vers 16h avec parfois un fromage blanc ou autre laitage si j'ai faim

et puis mes biscuits aux sons le long de la journée quand j'ai un creux

voilà ce que je mange dans l'ensemble en espérant avoir pu t'aider!!!!

allez bonne soirée les filles

Posté le 25/07/2012 à 14:59

hello,

Clément va mieux mais je l'ai gardé à la maison par précaution!!!!!

aujourd'hui ménage et repassage pour préparer les valises car départ vendredi soir après le boulot!!!!!

super Aniaa, objectif conservé!!!!!

bon aprem!!!!

Posté le 26/07/2012 à 07:26

bonjour les filles, vous êtes en forme!!!!!

allez plus que 2 jours et direction la Vendée (Challans chez belle-maman, et puis sur la côte St Jean de Monts.....)

bonne journée!!!!

Posté le 26/07/2012 à 09:45

coucou,

allé karie encore 2jours et c'est bon pour toi 

deplanquette comment vas-tu ??

pesée ce matin et grosse surprise perdu 900g  la conso c'est que du bonheur à manger lol

bonne journée

Posté le 26/07/2012 à 11:51

salut les filles...

Alors karie les vacances arrivent....je connais tres bien la vendée ma maman y habite..et nous y allons ce week end avec mon cheri, on va a notre dame de monts d ailleur une petite adresse de resto si cela te dit La moulerie a notre dame de mont c est le parrain de mon bébé .... je vous la conseil vivement et si toute fois vous y allé va y de ma part... je lui en parle ce week end ....tres bons plats et des prix tres interressants.je te souhaite de bnnes vacances pour toi et ta petite famille

deplanquette c est genial la 1er eco meme si ce n est que minuscule c est genial et en plus ca fais boumm dans notre coeur tu vas voir...je vous souhaite autant de bonheur que nos en avns eu pour notre petit bébé(il a deja 7 mois)

aniaa c est vraiment génial cet conso elle te profite super bien..et bonne appetit alors

coucou padd comment vas tu ???

pour moi pesée ce matin et -200gr tres bien cela commence a aller tout doucement mais je ne me plain pas car jusque la j ai tres bien perdu

bonne journée les filles et surtout profité bien du soleil ))

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Posté le 26/07/2012 à 13:02

re petit passage avant d'aller au bureau ,

auriez-vous petites recettes de gateaux secs pour le petit dej, et ,parfois dans la journée svp merci les filles

Posté le 27/07/2012 à 08:56

coucou les filles,

@ pad,

http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_a_la_fleur_d_oranger-2780.html

http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...)

http://www.proteinaute.com/recette_speculoos_dukan-275.html

je t'en ai mis quelques uns 

@ deplanquette, tu nous tiendras au courant pour ton écho 

@ sarah, bonnes vacances 

@ karie, allé dernière journée de travail 

dis tu perds toi après ta journée PP ?? pour moi reprise de 400g !!

vite j'ai hâte ce midi repas de gala