commencement dukan aujourd'hui 30/04/12

Posté le 24/06/2012 à 21:01

finalement j'ai fait du filet mignon avec une sauce au miel et des pommes a tomber par terre accompagné de frites ....... et pour moi poivrons grillés et deux tranches de jambon ( une tranche de filet mignon sans sauce ( donc pas grand chose en écart ) + sveltesse

et encore 35 minutes de vélo

bonne soirée a demain pour la pesée ....

Posté le 24/06/2012 à 21:48

Salut les filles

Tout le monde descend c'est bien moi pas de peséeant, je me suis baffré

samedi soir chips, noix de cajou,springles,poulet,kinoa,chaource, pain, millefeuille, salambo et pour faire couler tout ça. Une bière, oui mesdames.

Ce midi cuisse de poulet avec potetos,porto blanc mousse au chocolat. Trop bon

Ce soir pour finir en beauté cuisse de poulet,jambon,,pâte, sauce samouraï, pain de mie sans croute, bière et j'ai etait resonnable je n'ai pas pris de dessert,

apres un week-end comme ça. Mes règles je ne vous raconte pas la gueule de la balance, je me pèse quand même demain pour voir . Après 3jours de PP et peséeJeudi

Bon sur ce a demain j'aurai plus de temps je pense

Biz et bonne nuit

Posté le 25/06/2012 à 07:48

ce matin je m'approche de mon objectif!!!! je suis à 56.3 pour 56 voulu YES YES YES !!!!!

en plus aujourd'hui PP pour la journée alors peut être qu'en fin de semaine je serais sur le 56... je laisse ma réglette avec cet objectif et le bougerai si j'y arrive pour dimanche!!! trop bien

En revanche, le poids me satisfait mais toujours pas le corps visuellement, y a du mieux je ne vais pas dire le contraire mais je n'aime pas encore, j'en veux trop c'est peut être ça.

Une future commande à refaire sur la fée régime avec les arômes, j'adore ça surtout celui fruit de la passion en même pas 15 jours j'avais finis la boouteille lol !!!

@ fabnath, courage tes efforts vont payer, pas d'écart et en plus tu pédales, juste mauvaise période

ton repas de gala en avance

@sanchoco, ah ben bravo, tu t'es lachées lol !!!! reprends tes bonnes habitudes, ne regrette pas et apprécie ton repas de gala en avance. On te suit et on se motive toute!!!

bonne journée les filles et toujours MOTIVEE !!! ouaip

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Posté le 25/06/2012 à 11:09

Désolée, erreure de frappe, j'ai mon ordi qui bug quand j'écris parfois et j'ai voulu faire copier coller et j'ai pas effacé la ligne du haut !!! :-( j'avais bien compris ce que tu avais mangé, sincerement désolée de cette erreure!!!!

bonne escaloppe de poulet à midi, moi elle est pour ce soir, avec de la moutarde ou des herbes de provences j'hésite encore ...

cool pour tes jeans 27, ça fait du bien, et ça nous fait continuer ce régime, ALLEZ!!!!

à plus tard

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Posté le 25/06/2012 à 18:00

tu as goute le saint pierrelin fabnath, il est bon? il a du goût. Moi j'adore le fromage et tous les fromages et c'et peut être ce qui me manque le plus pendant le régime!!! mais vu son prix je n'en achète que deux fois par mois sinon j'y laisse un bras lol!!

ketchup dudu tu l'as acheté? moi je vais me refaire du chocolat blanc, j'ai bien aimé... il m'en reste encore pour demain, un pt'it peu tous les jours, c'est un plaisir et ma fille de 4 ans et demi a trouvé bon aussi, pour une fois!!!

Hier c'est ma famille qui a aimé le pain au lait dudu, cool mais il était pour moi,, eux je leur avait fait une vrai brioche maison, elle était belle ... et j'avais mon dutella comme tous les dimanches, sans abus 

ce soir je vais préparer mon escaloppe de poulet et là j'ai creu donc je vais me faire un oeuf dur!!

miam

à ce soir!

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Posté le 25/06/2012 à 19:37

Coucou les nanas

Ce matin 71 kg ça va, ça aurait pu être pire mais avec la journée. De tarée que j'ai eu je pense que ça a du baisser j'ai travaillé tout l'apres midi à2 degré donc j'ai du depenser des calories, mais c'est dure de s'y remettre au régime, je ne vais pas tout gacher en si bon chemin, ca sûrement pas,

Que je vous envie avec vos jean du 27, en même temps j'en ai jamais vraiment porté cette taille alors!!!

Ce soir escaloppe de poulrt.

Demain je ne travaille pas l'apres midi alors je vais me faire á manger

Bonne soirée. Et pas de folies

Posté le 26/06/2012 à 06:50

alors les filles on fait la grasse mat' ?

Ce matin yoyo mais dans mon sens ce jour ... 61,2 donc je prends avec le sourire même !

courage Gwen ... moi j'aime pas faire les soldes avec toutes ces folles c'est vente privée ou alors internet !!!

Sanchoco .... le faite de cuisiner et une journée PP xca va t'effacer tes écarts et te remotiver a fond !!!

Bonne journée les filles Motivées et surtout pas de folies !

Posté le 26/06/2012 à 07:34

... moi elle se termine demain ....

bonne journée , je vais preparer ma tribu

Posté le 26/06/2012 à 12:14

Hello les filles

Fatiguée je suis fatiguée

Que vais donc pouvoir manger ce midi???

Pas inspirée du tout!!!

Moi les 69 dimanche c'est pas gagné. 70.9 kg ce matin, a moins que degonfle comme un ballon après mes règles, en plus je crois que en ce moment je ne mange pas assez de protéine pure. Il va falloir mettre les bouchés double. On verra bien. Peut être la semaine d'après.

Aler je vais voir dans le frigo ce qui s'y trouve

Á dans l'apres midi

Posté le 26/06/2012 à 20:01

Non pas d'écart aujourd'hui

D'accord avec toi les dlc sont courte en plus j'imagine que c'est bourré de toléré, moi j'en achetes pas je préfère faire moi même

Pour l' épilation n'espere pas que sur la balance ça change quelque chose, crois en mon expérience lol

Ce soir filet de cabillaud. Ca va changer un peu

Biz a demain

Posté le 27/06/2012 à 07:44

BONJOUR les filles,

ce matin 56.5 sur la balance est les règles arivent et repartent bizzare ... tout va de travers lol. Je reste dans le 56 alors ça va !

PP, gratin surimi, escaloppe poulet grillet aus herbes de provences et 2 oeufs pour tenir une journée de soldes avec 2 yaourts en dessert. Et ce soir, steack haché carré frais du rapide pour aller me reposer...

Voilà, bonne journée sans écart j'espère que vous serez descendue par rapport à moi .

Toujours motivée !!!! YES

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Posté le 27/06/2012 à 15:01

non sanchoco pas d'écart .... j'suis motivée a fond et pourtant une bonne GROSSE glace ( Illusion s'appelle la coupe:(( ) me fait très envie !

Mdr Gwen t'as ta quantité de protéine pour la semaine là !!!! .... ici c'est pas encore les soldes et de toutes façon, les soldes ne sont pas des soldes là donc vive internet !mais courage a toi ! tu vends quoi ? vêtement ?

côté poids je ne sais pas .... je me suis levée a 3hOO donc on verra ça samedi matin je bosse d'aprèm en espérant voir 6O.. je sais que ca ne sera pas grâce à l'épilation qui soit dit en passant.... j'avais un poil ╚► blanc .... AFFREUX !!!! mais veet s'en est chargé 

ce matin taillefine coco et 3 biscuit dukan coco

midi konjac au jambon et herbes de Provence poêlé + sveltesse ananas

ce soir oeufs mimosa ( je vais la déguster cette mayo, parce que je compte plus en acheter et j'espère que je vais pas le payer en maillot cette mayo hein Gwen Mdr !!! ) avec du thon peut être et sveltesse !

bonne aprèm Les filles euuuuuuu pardon Gwen, bon courage a toi moi je vais glander .......

Posté le 27/06/2012 à 20:23

arf fabnath, fais toi des douceurs dudu !!!! comme ça tu culpabilises moins, je pense par exemple au chocolat blanc, au gâteau au chocolat ...

Ma première journée est fini et ça c'est bien passée!!! maintenant repos et demain on remet ça . Journée PL demain, j'espère descendre aussi un peu sur balance, se serait cool mais bon le parcours est déjà pas mal ...

Bonne soirée, je vais préparer mes légumes

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