Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/10/2013 à 10:46
Salut oui moi aussi ça me le fait. Et même lorsque j'ai pas beaucoup manger .. Mais je n y fais pas attention car comme tu dis 2 jours âpres on les perds et même plus. Mais c vrai que je ne sais pas a quoi c du lol !
amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/10/2013 à 09:19
Salut les filleeeeessss vous êtes ou ? Ahaha
amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/10/2013 à 09:21
Ouf je suis ENFIN retournée au poids d'avant 'craquage'. Je me reprends en main lol.
84.4 !!!
Bon j'espère voir ce fichu 83! Enfin ..
lilie59530
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/10/2013 à 10:49
CC amel, super et felicitation! Je ss tro contente. Ce matin -700grs! Youpiii mdr
amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2013 à 12:46
Yes Lille lol ! -200gr moi ce matin. Enfin ça redescend lol.
Et j ai pris mes mensurations aussi. J'ai perdu un peu de partout sauf le tour de bras lol. Et -10cm de tour de taille :O lol. Ça fait beaucoup quand même ...
amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2013 à 12:48
On se retrouve que toute les deux snif lol ! J'espère que tout ce passe bien pour ceci et sawsan surtout avec son bébé ... Je vous embrasse !
lilie59530
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2013 à 14:19
cc amel! -10cm waouhhh!!! c est super!!! ce matin -300grs je ss contente! oui on se retrouve à 2... j espere aussi que ceci et sawsan vont bien! Je m inquiete aussi pour sawsan, j espere que sa grossesse se passe b1...
amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2013 à 16:20
Félicitation 8kilos de perdu. C col !! Les efforts payent !!...
amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2013 à 16:20
Tu as perdu la moitie la non ?
lilie59530
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/10/2013 à 22:10
oui quasiment la moitié à qques grs prés.. mais la ce soir j ai du faire un écart, ma belle mere ns avait invité à l apero et apré elle avait prévu des sandwichs... bon tant pis c est exeptionnel...
lilie59530
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/10/2013 à 10:25
cc! alors verdict aprés écart: +300grs! sniff lol bon cé pas grave se sera vite reperdue...on avait fais attention à l apero, 2 coupes et juste des tomates cerises... Mais pour les sandwichs ont sé laché...Un au jambon et un au paté. Ensuite du fromage et en dessert on avait pris un fondant au choco kon a partager en 2 avec mon homme...on sé regalé avec la baguette dc je regrette pas c été un petit plaisir...bon y a plus qu a les reperdre lol
amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/10/2013 à 11:26
Ahaha moi aussi hier craquage complet. Cafe avec du pain et du fromage. Et en fin de soirée ! J'avais des pulsions aaaaaa !! Lol
Et ce matin +800g ://///!! Mdr. Alala je suis nulle ! Bon faut que j'arrête maintenant. Car je fais que de stagner. Ça sert a rien lol .. Je vais passer en PL maintenant que j'ai retrouve le poids d avant craquage !..
lilie59530
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/10/2013 à 13:59
Moi se ki m aide bcq c est ke je le fais av mon homme dc pas vraiment de tentation...je prend des plats variés tt prés pour ma fille. Et je resiste à ses dessert. qd on a envi de sucré on fé le gateau au choco dudu, il est super bon dc on se regale
amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/10/2013 à 18:20
Oui violaça aide de ne pas être seule. Moi je résiste mais quand y a des invites etc. Des gâteaux des bons plats. Aaaa je craque lol. Je goûte un peu. Puis je me retrouve a manger une demi assiette
lilie59530
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/10/2013 à 20:27
mdrrrr je comprend tt a fais! je crois ke si je devais faire a manger pour ma fille et mon homme et les voir manger devant moi je craquerai régulierement aussi...Mais tu t accroche cé super tu a de koi etre vraiment fier de toi...
amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/10/2013 à 11:21
Salut lilie lol ça va ?..
-400gr ce matin. Bon ça rattrapé pas l écart mais c'est déjà ça lol ! Et toi ?
sawsan
126 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/10/2013 à 14:36
cc les filles cmt ca va?
super belle perte pour toi lilie c cool amel accroche toi n abandonne pas surtout mm si quelques couac c rien le principal et de te reprendre
sinon ici ca va echo se matin je suis a 2 mois de grossesse bebe va bien pour le mmt on verra le 20 novembre echo 1er trimestre
lilie59530
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/10/2013 à 20:43
cc amel dsl av le demenagement ki approche mes journées st fort prise. J ai mes regles dc le poid ne bouge pas rrrr!!! trop bien pour les -400grs!!! je ss fiere de toi!
salut sawsan, contente pour ton petit bout, ca fais plais d avoir des news...
amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/10/2013 à 10:36
Salut les filles ! De retour sawsan lol ?! Cool pour le bb hihi!...
Oui moi aussi lilie ce matin pas de changement a la balance snf ..
Bon courage pour le déménagement !!
lilie59530
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2013 à 11:51
CC, hier j ai pas eu le temps de me connecté. Dc hier j été un peu degue, la balance: 64,3kg!!! dc 600grs de plus sans aucun écart! Mais ce matin elle a été sympa 63,6kg! donc j ai tt reperdu et 100grs de perdu en plus dc cool! et vs koi de 9? Moi je ss en plein ds les cartons,et ce week end on attaque les peintures ds la nouvelles maison! ca va etre un week end bien chargé et sportif lol
amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2013 à 10:04
Salut lol moi laisse tomber je te jure. Jarrive pas a m y remettre ! Y a toujours des écarts. Soit y a des invités etc soit j'ai pas le temps de cuisine !
Donc la je pense que jusqu'à dimanche voir lundi y aura pas de du du. Ouiiiin :'((((....
Bref je suis dégoûtée lol
lilie59530
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2013 à 20:57
lol Nous on a decidé de faire un ecart ce soir...americain!!! aieeee la balance demain mdr
lilie59530
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2013 à 10:30
cc amel alors koi de 9? Moi aprés l ecart j avais pris 500grs qd je me ss pesé hier sniff mais aujourd hui deja tt reperdu et meme -300grs de perdu en plus!!! dc trop contente je regrette pas exeptionellement de mettre m etre fais plaisir lol
lilie59530
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/10/2013 à 11:01
CC les filles! vous etes ou??? sniff
Ce matin -700grs!!! dc trop contente. Aujourd hui je fini les qques cartons ki reste et demain menage! on a les clés de la maison demain soir!!! yessss
amelduka
164 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/10/2013 à 22:45
Salut lilie ça va ? Wahou félicitation encore une fois. Je t envie lol !!
Moi je fais le yoyo malheureusement. Trop d invitée c temps ci. Je craque pas puis je craque !! Lol. Donc on va dire que depuis un mois je bouge pas sniffff je suis triste. Mais bon temps que je reprends pas tout ce que j'ai perdu c l essentiel !!...
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