Copines de bataille du 30/01 (+ou-)

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veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2012 à 15:02 coucou les filles @meumeu, ne desespère pas comme ça ma belle, ça arrive qu on stagne ou meme qu on reprenne ; c est ce qui m est arrivé pendant plus d une semaine et c est reparti

Liloo466 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2012 à 15:50 meumeu de décourage pas presque 6kg en 30 jours tu te rend compte? C'est super!!! Moi j'avais perdu que 2kg mdr aller tu vas y arriver, la stagnation c'est ton corps qui resiste, comme je l'ai dit a serena montre lui qui c'est le plus fort!!!
Utilisateur89432	Posté le 09/03/2012 à 18:48 Coucou les filles! 1h de cardio pour moi pour essayer de virer ces 200g qui sont venus squatter mes fesses ce matin ^^lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LeaLeRetour 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2012 à 19:20 Tu vas finir par perdre un os Marine ! A la vue de ton IMC tu es déjà toute mince !! Tu perds combien généralement après 1h de cardio ? Big bisous à toute, moi j'ai loupé mon réveil du coup pas de pesée ce matin, grrr !
Gaelle36 732 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2012 à 20:04 coucou les filles !!! Moi jme peserai surment demain, mes en plus de sa jai mes regles on verra bien si jgrossi ben jme peserai a la fin mes regles du coup hihii Bisous!! Une bonne quiche au poulet et entrin de cuire miam journee PP pour moi !!!
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2012 à 20:16 ben les filles vous etes toutes réglées en meme temps, c est pratique ça si une ne se souvient pas de la date elle demande aux autres lol bein moi j ai plius mes règles mais rassurez vous ! si vous voulez je vous file mes bouffées de chaleur principalement nocturnes (finalement je preférais avoir mes règles lol)
Gaelle36 732 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2012 à 20:19 Lol j'avous on a tte nos regles en meme temps lol ^^ je sais deja ke mes prochaine seront le 8/9 avril lol ^^ jsuis reglé impect 28jr c 28jr hihiiii
Gaelle36 732 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2012 à 20:27 Recette du livre dukan : QUICHE AU POULET et CARRES FRAIS 300g de filet poulet 5 oeuf entiers 8 carrés frais (jen et mis que 6) 20cl de lait ecrémé poivre du moulin Taillez le poulet en lamelles, faite les rissoler 6 - 7 min dans une poele. Dans un saladier, battez les oeufs en omelette incorporez les portions de fromage frais, puis delayer avec le lait. poivrez au moulin. Versez la preparation dans un moule a tarte, puis repartissez les lamelles de poulet. enfourez 35min environ. (20/25min charleur tournante) Miam miam

steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2012 à 20:31 la recette est déja sur le site gaelle! et tu n'as pas le droit de mettre des recette,juste les liens! fais gaffe car c'est dans le réglement!! bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Gaelle36 732 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2012 à 20:35 ha oups alors ^^ jne savez pas beh pour sa ke j'ai preciser que c'etait dans le livre dukan ^^
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2012 à 20:36 oups lol
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2012 à 20:38 beinalors steffy kes ke t as, on ne te voit presque plus t as un problème?? je fais mon omelette et je reviens (10 petites minutes)
Gaelle36 732 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2012 à 20:45 ha ben c'est dans le livre dukan et elle est la piké carement lol !! http://www.proteinaute.com/recette_quiche_au_poulet_et_au_carre_frais_sans_so(...)
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2012 à 21:35 y a quelqu un dans le coin???
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2012 à 21:38 You ouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2012 à 22:00 Bon les filles J avoue que je ne sais pas ce qui se passe ces derniers jours mais pas mal d entre vous manquent à l appel j ai la nostalgie des moments agréables qu on passaient toutes à délirer j espère que personne n a lacher je vous fait à toutes de gros bisous du coup je vais me coucher, je me fais trop chi... biz mes loulouttes

SANOUK41 502 messages Proteinaute actif	Posté le 09/03/2012 à 22:35 coucou les filles! Apparement il y a personne :( Pas eu le temps de venir et facebook beug ce soir j arrive pas a ecrire un message ca me ressort et me met page blanche.
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2012 à 00:13 non ça va véro! juste en embrouille avec mon homme... et je t'avoue que je trouve aussi que c'est plus comme avant,je ne me sens plus a ma place et moin soutenue... mais pa le moral depui kelque jour de toute façon! et facebook pour parler dudu,je ne m'y fais toujours pas! et pui je stagne j'en ai marre!! quan le poids redescendra ça ira surement mieu! j'espére! bonne nuit les belles et a demain! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Liloo466 267 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2012 à 00:19 Salut les filles, j'ai pas trop le moral non plus se soir j'ai craquer sur 2 cookies et une banane en plus j'ai pas d'excuses j'ai fait un repas gala hier!! Le pire c'est que demain soir j'ai un anniversaire !! Je sent que ca va etre la cata au nivo de la balance... entre filles qui ont pas le moral faut se soutenir !!! Gros bisous bonne nuit tout le monde !
steffy78s 692 messages Proteinaute actif	Posté le 10/03/2012 à 07:46 liloo j'ai failli craquer aussi! mais j'ai été dormir ça ma éviter de craquer! T'en fais pas,reprend le régime comme d'hab et ça redescendra! moi +300 encore ce matin! vivement que j'ai plus mes régles parce que la je pete les plomb!!! bisou les filles et bon week Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2012 à 09:36 Bon OK les filles moi perso je ne veux pas vous perdre en route donc puisque certaitnes on du mal avec facebook je reste éfinitivement ici ; pas question d' abandonner mes loulouttes qui n ont pas le moral ou qui craquent ce matin - 400 mais moi aussi pas le moral hier, pleins de problèmes donc j ai presque rien mangé Allez lez filles go on s y met la, on ne perd pas le rythme
LeaLeRetour 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2012 à 09:52 Ahah c'est fou je prends vraiment ce que tu perds Vero car pour moi, +400g ce matin ! Piouf... Et en plus aucune raison valable pour expliquer ça... Mais bon, on tient le coup ! Bises à toutes !!
sandy18 308 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2012 à 09:59 coucou les filles surprise ce matin malgré mes règles, - 300g je n'y comprends plus rien d'habitude je prend du poids. On verra samedi prochain à la fin des règles. ce soir je vais essayer les pates de Konjac, je vous dirais si c'est bon. bon je retourne à mon ménage, je vais faire du sport bisous les filles et courage
veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2012 à 10:10 ok sandy mais ou trouves tu du Konjac, moi y a pas moyen Quelque fois il ne faut pas chercher à comprendre les raisons de telles ou telles pertes !! en plus c est super quand c est dans le moins Coucou ma ptite Léa ouai on est accrochées nous 2 lol faudrait peut etre qu on fusionne et qu on perde en meme temps Au fait je répète pour le cas oucertaines n aurait pas lu plus haut, je n irais sur facebook que tous les 15 jours pour mettre les photos, car on est en train de perdre des filles en route et ça je ne le veux pas Vious ètes toutes mon soutien de chaque jour et je veux continuer ma route avec toutes mes bichettes donc je reste définitivement ici et je ne papotte plus sur fb

veroaadelina 2181 messages Proteinaute expert	Posté le 10/03/2012 à 10:11 Léa c était PP ou PL hier pour toi??

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