Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2014 à 20:41 nous ce soir haricot verts - steacks hachés et tu fais quoi comme pain pr ton sandwich Angeline? |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/03/2014 à 21:07 coucou les filles, je passe en coupde vent car je dois encore géré ma fille douche+mise en pyjama et repas pour tous...a tout à l heure
ps felicitation pour vos pertes les filles!!!!! |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/03/2014 à 21:09 Coucou @Istella c est celui la il est super bon je le fait sur 2 jours il fait 20cm de long (c est la taille de mon moule a cake en siliconne pret en 5 minutes et cuit en 15mn c est top : http://www.proteinaute.com/recette-pain-a-ma-facon-9312.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/03/2014 à 21:12 Je suis venue trop tard on s est loupées Istella peut etre repassera tu plus tard .Coucou Garance ça avance tes travaux ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/03/2014 à 21:51 ca avance.... doucement mais surement et toi ta journée? lundi-mardi-mercredi formation sur lille a la journée ca va etre vive les bouchons et les galères.......surtout que pour manger ca va pas etre pratique....mais bon jferais au mieux le midi et me rattrapperais le soir... |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/03/2014 à 21:59 Juste repas chez le frerot et glande il a fait froid aujourd hui a Paris brrr!!! avec en plus de la pluie donc pas de promenade et demain je bosse j ai fait un échange de jour avec mon collegue . Pour ta formation tu peut pas emmener ton repas ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/03/2014 à 22:10 Bon je file sous ma couette bonne soirée et a demain bisous bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2014 à 22:26 Je suis revenue mais juste pour vous dire bonne nuit |
etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/03/2014 à 22:27 Merci pour ta recette, je vais regarder mais ce qui me gene c'est que j'ai pas de protifar! Je vous souhaite une bonne nuit les filles a demain |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/03/2014 à 22:37 bonne nuit les filles, moi jviens de sortir de la douche et vais rejoindre mon lit |
Etoile25 1109 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/03/2014 à 06:14 Coucou,
Je ne suis pas passée hier car depuis samedi 8 h impossible d'accéder au forum depuis mon pc.. J'ai désinstaller des programmes, réinstaller, cà remarche et J'espère que cà va pas rebeuguer... .
J'ai toujours ma bronchite, et c'est de nouveau boulot auj. J'ai eu un week -end mouvementé où je n'ai pas pu me reposer mais je fais face.. service des urgence avec un de mes loulous samedi soir cà va s'arranger on est sorti le soir même une belle frayeur des points de suture... c'est la vie. On est dans une mauvaise période, mais je me dis qu'il y a bien pire et qu'il faut aller de l'avant.. A chaque jour suffit sa peine comme on dit et demain est un autre jour.
Je suis déjà très en retard, désolée je dois filer déjeuner (PP auj) je pense bien à vous toutes. Je ne vous oublie pas.
Bonne journée et continuons à nous battre. On les aura on les aura d'une manière ou d'une autre.
Bravo à toutes pour les kilos dégommés !!! |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/03/2014 à 06:40 le forum galère ce matin,je n ai pas accès au texte que vos photos de profil, et des pubs s installlent sans que je fasse rien.... bonne journée à vous moi je peux pas attendre je verrai ce soir.... |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/03/2014 à 08:59 Ben c est quoi ce lundi !! que de soucis lol @étoile 25 decidement les ennuis s accumulent allez courage a toi pour cette nouvelle semaine qui débute,
Garance déja partie pour lille ce matin de bonne heure bonne journée de formation . Istella boulot or not boulot aujourd hui ? oups me souviens plus !!! @angiie toujours la ? @pitchoune alors ce week end bien ou bien ?
@toutes BONNE JOURNEE aller aller on est motivées )) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2014 à 09:38 Bonjour oui je suis toujours la je c'est que ce weekend je n'était pas présente, mais j'ai eu un weekend assez charger. Vendredi soir j'ai regarder vendredi tout est permis, samedi matin je suis parti avec mon copain et mon frere acheter des roller, samedi apres midi on a fait du roller samedi soir on a était faire un tour a la foire. Dimanche matin j'ai fait mon devoir aller voter, pusi un tour au marché, l'apres midi encore du roller et encore un toura la foire. Et le regime ce weekend est tomber a l'eau pfff j'espere que sa va pas trop se voir mercredi matin sur la balance. bonne journée a vous et desoler pour les fautes |
etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2014 à 13:48 oyé oyé, bien le bonjour a vous mesdames, moi repos aujourd'hui, toujours de repos le lundi apres mon week end de boulot Deja ce matin j'ai bien "bossé" j'ai tout nettoyé mon etage, les 4chambres, SDB, mezzanine et escaliers? Rangé les habits repassés, fait tourner 2machines,changé les draps du lit de ma derniere... et accroché des papillons en papiers au plafond de la chambre de ma grande avec elle Elle est trop contente. On verra si je fais le bas cet aprem hein. pfiouuuu!! Je vous vois plus tard, a toute... |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/03/2014 à 15:21 Kikoo les filles @angiie ah oui tu as pas arreter ce week end la balance devrais pas t en vouloir tout ça c est du sport lol @ cro mimi ce petit matou Istella quand tu auras tout fini je te donnerais mon adresse moi aussi j ai un peu de ménage a faire et comme tu m as l air super au taquet faut pas t arreter en si bon chemin en plus c est tout p tit chez moi hihihihi !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2014 à 17:39 Oui sa reste du sport |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/03/2014 à 17:50 Ca va angiie tu as fini ta journée ? moi non mais c est super calme alors je squate l ordi du boulot LOL Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/03/2014 à 18:07 Bon tu es deja plus la sniff :-(( bon tant pis me venge sur candy crush alors . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
angiie 448 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2014 à 19:01 Non tjs pas fini je fait faire les devoirs |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/03/2014 à 20:01 bon le site ne c est toujours pas calmé.... journée à lille maitrisée bifteak grillé avec crudités et en plus jai enfin trouvé mes céréales dukan au caramel dukan, donc fait une grosse provision ainsi que des prépa meringues.... topissime enfin un casino qui a des produits dukans variés mais toujours pas de fromage.... et vous vos soirées.... enfin si j arrive à vous lire |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/03/2014 à 21:00 Hello les girls , Garance super la journée de formation a Lille repas nickel et en plus tu rentres avec des trésors lol . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/03/2014 à 22:20 fofo déserter ce soir pas de dudunettes dispo bonne nuit alors les meufettes . BISOUS Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.