Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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christ22 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2011 à 10:33 bien recommencé,maintenant il faut que cela continue;merci fanchonnettede ton aide bonnes journée à tous |
Utilisateur47361 |
Posté le 31/08/2011 à 11:28 coucou bonjour fanchonnette ça fait plaisir de te revoir !! quel changement tu es très bien sur les photos !! tu t'es remise du choc du a la vision des ruines de la maison soufflée par l'explosion ?? il n'y a pas eue de vitres de cassé et de dégâts aux alentours ?? la noce c'est relativement bien passé a part que ma copine m'a planté au beau millieux du mariage sur le coup de minuit par ce qu'une ex qui est la marraine du marié moi j'en suis le parrain etait un peu modifié par l'alcool et m'a fait des avances un peu poussé sans que j'y donne de l'importance sinon tout c'est bien passé ils ont reçu pleins de cadeaux et d'argent donc tout va bien par contre dudu n'ayant pas été invité c'est ma balance qui me fait la tete lol tanpis ça redescendra bientot allez gros bisoux et a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2011 à 21:08 il y en a qui viendrons au pique nique à brest??? |
Utilisateur9634 |
Posté le 31/08/2011 à 21:30 coucou tout le monde!! Eh bien Thierry, le beau gosse à fait des ravages au mariage!! Dis donc elle est jalouse ta copine, j'espère que çà va s'arranger quand même, c'est bête de ne pas se faire confiance. Surtout que c'était une belle journée de fête pour tout le monde, , mais si les jeunes mariés ont été gâtés, c'est bien , ils devaient être contents. Pour le pique nique Dudu à brest, je bosse, dommage , à la limite à Plestin, je serai passée après ma journée, çà faisait pas loin mais à Brest,çà fera trop tard pour moi!Y à du monde de prévu? J'espère car çà doit être sympa de se rencontrer.. gros bisous , à plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2011 à 21:39 Non malheureusement on est deux la 3ème personnes doit confirmer |
Utilisateur47361 |
Posté le 01/09/2011 à 08:44 bonjour mesdames coucou fanchonnette ahhh jalousie quand tu nous tiens !!! c'est qu'elle le connait son loustic !!!! mais je ne me serais pas permit de la mettre mal a l'aise au mariage devant tout le monde ,c'est juste que mon ex s'est approché d'un peu trop pres et avait les mains un peu baladeuse et c'est ce qu'elle n'a pas apprécié alors que pour moi ça n'avait pas la moindre importance enfin bref c'est du passé on se voie cet aprem pour la sieste
coucou afiletta je serais bien venu mais ça fait un peu loin deux ou 3 personne ça peut etre super sympa mais quand il y a tout un groupe c'est quand même mieux non?en tout cas c'est toujours super sympa de rencontrer de nouvelles personnes as tu vu les photos que l'on avait fait lors du pic-nic que nous avions organisé le 14 juillet ?? je te met le liens http://www.proteinaute.com/forum/qui-veut-pic-nique-dudu-_16_8230_380.html je te souhaite que ton pic-nic connaisse le même succès que le notre bonne journée a toutes bisoux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/09/2011 à 08:46 c'était ou??? |
Utilisateur47361 |
Posté le 01/09/2011 à 22:53 c’était chez nous en Alsace dans un petit vilage qui s'appel bolsenheim et c’était une super journée avec super repas et belle ballade dans la campagne environnante !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2011 à 17:18 ok |
christ22 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/09/2011 à 14:22 bon,je commence PP/PL ce lundi,courage ,courage et courage à tous ceux et et celles qui sont au début de leur longue croisière(je me donne 8 mois)c'est long et c'est court encore merci à fanchonette bonne journée à tous |
feedesmerveilles 36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/09/2011 à 15:22 bonjour bonjour les dukan..ettes ! c comme sa qu'on dit! je suis nouvelle sur le forum! j'ai essayé dukan il y a quelques semaines mais j'ai laché à la fin de l'attaque! j'avais pourtant bien perdu mais j'ai tout repris en reprenant mes mauvaises habitudes!! aujourd'hui j'ai la ferme intention de m'y remettre! je demarre mon defi à 79 kg et je vise 60 car je ne mesure qu'1m63 pour ceci les filles j'ai vraiment besoin de votre soutien alors SOS ecrivez moi!! lol je suis pres de dinan bisou a toutes |
feedesmerveilles |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Utilisateur9634 |
Posté le 06/09/2011 à 22:37 Quel joli bébé!! Bienvenue féedesmerveilles, et tu peux compter sur notre soutien , c'est sûr. Si ta motivation est revenue, ce sera plus facile vu que c'est la base au départ. Et aussi cuisiner un peu pour ne pas manger pareil tous les jours, y à pas mal de choix et pas si mal que çà pour des recettes de régime. tu es d'ou du côté de Dinan, tu connais Trévron? n'hésite pas à demander si tu as besoin de renseignements bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
kikoux 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/09/2011 à 23:41 Bonjour à toutes, toute nouvelle bretonne et donc de nouvelles et bonnes résolutions. Comme toutes après de millier et vaines tentatives j'espère pouvoir grâce à moi et aussi a vous arriver enfin a perdre ces kilos en trop. Je reçois le livre ainsi que les recettes jeudi, donc j'attaque le régime ce WE, je n'y connais rien a ce regime alors si vous avez des trucs je suis preneuse. Bisous a toutes Désolée pas de photo dans le portable, je mettrai ma belle tête de ronde quand je serai sur le fixe. |
feedesmerveilles 36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 14:34 merci pour ton accueil fanchonette!! oui trévron je connais bien j'y passe quelques fois, ce midi je me suis faite des boulettes poulet curry boulette ratées mais du coup j'ai fait une galette, aussi bon!! je suis super motivé! ce matin j'ai marché pour faire avancer la poussette sur 5 6 km pour allé cherché cigarette et pain!! avec mon bout chou on s'est eclaté!! aller les filles on va y arriver!! marcher je vous assure sa fait trop de bien! |
feedesmerveilles 36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/09/2011 à 14:38 salut kikoux bienvenue moi aussi suis nouvelle sur le forum mais je connais dukan depuis quelques semaines donc un conseil aide toi des recettes du forum et varie les menus!! tente de nouvelles choses et tu vera sa ira tous seul !! bon courage a bientot fée des merveilles |
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/09/2011 à 21:57 pique nique brest annulé, il n'y a personne |
feedesmerveilles 36 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2011 à 08:46 bonjour les filles la balance a bien bougée ce matin!! quel bonheur cette phase d'ataque.. la marche d'hier a bien servi malheureusement le temps n'est pas au beau fixe aujourd'hui pour recommencer, a voir si amélioration!! je vous souhaite une bonne journée a toutes ....et....pas de craquage!!
hihihihi lui il a le droit!! ah le pain beurre....bien de chez nous!! lol |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2011 à 08:47 Savez vous que le 25 septembre un pique nique est organisé à rennes??? Venez nombreux. |
Utilisateur9634 |
Posté le 08/09/2011 à 09:13 salut les filles Trop craquant ton petit bout féedesmerveilles!!Un petit garçon heureux de vivre en tout cas!!! Moi aussi j'ai 2 petites filles, une de bientôt 3 ans et la deuxième qui à eu 1 an en août, je les adore.. Emma et Méline ma fille habite à Trévron, c'est pour çà que je demandais si tu connaissais, elle est Proteinaute aussi. Bienvenue kikoux, tu vas voir que dudu c'est un bon régime si on le suit comme il faut. Lis bien le livre pour comprendre comment il fonctionne, la cétose et toutes les phases,etc.. Je te mets le lien pour ta liste de courses indispensables pour commencer: http://www.proteinaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html disons que çà permet de tout avoir sous la main pour bien débuter. Aujourd'hui pour moi jeudi PP, je suis en repos alors je vais pouvoir prendre un peu plus de temps pour tester de nouvelles recettes. Nous aussi on fera sûrement un pique nique ou une sortie mais plus dans notre coin car rennes çà fait un peu loin pour plusieurs filles ici. Bonne journée à toutes. Si vous voulez me "voir" , je vous mets un lien, passez faire un tour à l'occasion: http://www.proteinaute.com/forum/de-93kg-a-66kg-une-ptite-photo-de-fanchonnet(...) Encore quelques kilos l'année prochaine après ma conso et çà va le faire pour moi, je ne serai jamais très mince, du moment que je me sente bien, c'est l'essentiel à mon âge!!!!sourire Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
afiletta 113 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/09/2011 à 09:41 Félicitation belle perte! |
christ22 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2011 à 09:24 je demande de l'aide;je suis invitée au restaurant chinois dimanche prochain mais le problème ,c'est que je suis en deuxième semaine de croisière,que dois je manger? pouvez vous me le dire pour ceux et celles qui sont adeptes du chinois? merci bonne journée |
Utilisateur47361 |
Posté le 12/09/2011 à 09:48 coucou bonjour christ oublie tout ce qui est riz , panné,frit,fruits,viande de porc,les plats cuisiné, si tu as de la chance et que des grillades sont proposé a volonté prend toi du boeuf a la plancha sans sauces du blanc de poulet s'il y en a et toujours sans sauces ,mais bon si tu veux mon avis l'idéal est d'oublier le chinois pendant au moins 2 ou 3 mois au début de ton programme et tanpis pour les invitations dans la vie faut faire un choix tu verra tu appréciera bien plus ton chinois lors d'un repas quand tu sera arrivé en conso !!! a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
christ22 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2011 à 11:33 bonjour thierry merci pour tes conseils;le problème,c'est que je ne peux pas refuser car c'est ma belle mère qui invite et cela ferait un incident diplomatique;elle ne comprend pas qu'on se sente mal dans sa peau;elle est venue à la maison pendant une semaine,elle a vu comment je gérais mon régime;elle admet qu'elle n'aurait pas le courage de le faire;mais vraiment,je ne peux refuser malgré mon envie car je ne voudrais pas que mes efforts soient vains je vais espérer les grillades,autrement je les regarderais manger en écoutant les paroles stupides qu'on va pouvoir me dire super dimanche en perspective bonne journée |
Utilisateur9634 |
Posté le 12/09/2011 à 18:38 Coucou tout le monde! j'ai trouvé çà christ pour toi , regarde ce que les proteinautes conseillent pour le chinois, tu trouveras des conseils pour ton repas chinois http://www.proteinaute.com/forum/recherche.php?cx=009001879883638540870%3A2kx(...) bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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