Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 08:07
Bonjour
Bonne st Valentin
Pas,bien dormi Ka si pas j'ai une mal mal je me plain pas lol
Je bois mon café ce matin pesé 65.3
A midi restau
Et vous la pesé et koi beau
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 09:04
rhooooooooo nath j'adore tes tatooooooooo c'est superbe, tu as mal ou ? bien ta pesée la chance
Phénix si cela peut te consoler j'ai fauté hier après midi, nous avons fait le goûter avec Maman et ma soeur avait apporté un bavarois framboise, j'en ai mangé une toute petite part car je ne dis pas que je fais attention j'ai peur que Maman s'inquiète, elle n'a jamais aimé entendre parler de régime
hier soir j'ai fait des oeufs en gelée, c'était boooonnn mais la gelée n'était as assez figée, c'est la première fois que j'en faisais, j'en ai fait trois comme cela j'en mangerais encore, les garçons n'aiment pas
pas de pesée pour moi, je ne me pèse que le samedi matin ou alors le jour de la date anniversaire
nous allons au resto aussi ce midi, nous n'avions pas pensé que c'était la st valentin, tant pis, c'est un resto chinois qui a ouvert à 15 minutes de la maison, du coup nous y allons à pied, c'est bon pour digérer
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 09:05
ce que j'avais mangé l'autre midi ou nous sommes allés tester ce nouveau resto
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 09:06
wok gambas, crevettes, coquilles st jacques sauce citronnelle
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 09:06
brochettes à la plancha
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 09:07
et pour digérer sorbet citron et boule café, pour la déco j'avais rajouté un nougat au sésame
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 09:09
je m'étais fait péter le bide c'était mon premier jour pl et je peux vous dire que je m'étais régalée ce jour, c'est à volonté et c'est vraiment très frais, on aime bien ce resto
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 09:14
bonjour les filles et bonne st valentin
passez toutes une bonne journée , rien de spécial pour moi , je vais préparer des crêpes pour le goûter , le dimanche j'ai toujours le passage de mes enfants et leur conjoints
ce soir j'ai ma petite fille qui restera dormir à la maison car demain matin son petit frère a une radio pulmonaire à passer dès 8 h , le médecin soupçonne une pneumopathie comme à noël
bonne journée à toutes
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 09:40
Soleil oua c assiette je salive
Pour le tatou j'ai eu trop mal les,ombrage on repasse encor et encor la j'ai bras j'ai,plus bras il et en feu c pas grave
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 09:44
1eer Janvier deuxième ce matin alors koi
soleilvert
4277 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 09:55
beau ton bras mais c'est vrai que cela est douloureux c'est comme une brûlure en fait je trouve, je mettais du bépanten je crois sur le mien mais il y a si longtemps ....
rhoooooo grave la différence en si peu de temps ...non ou c'est l'effet photo
oui je les aime aussi beaucoup les assiettes, ce midi je vais faire la même mais en double ration et je me mettrais à la diète toute la semaine, j'ai fait du bouillon avec la soupe du fiston hier soir, 2 bouteilles d'1 litre et demie .... ça sera ma cure détox
tu vas manger quoi toi au resto ce midi ?
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 10:25
Soleil c que met betampen oui oui faut graisser
A midi salade composé ou poisson légume je ferai pas d eccar
J'en suis à moins 3kilo 7
1er photo un bid deux plus bid une ceinture je voie la difference
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 10:26
Soleil ta koi comme tatou photo
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 10:41
bonjour à toutes et bonne st Valentin
j'ai mal pour toi Nt soleilvert qu'elle belle assiette hummm
bon aujourd’hui gala
pour commencer beignet de crevette à la Japonaise
filet de bœuf pterre sautées
salade
fromage et un fruit
ce soir saumon fumé salade surimis salade et je verrais pour un petit gâteau
la voisine nous à télé le grand vent à fait envoler la cabane des petites au fond du jardin
bonne journée
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/02/2016 à 11:30
Bonjour, bonjour les filles et une très bonne Saint Valentin à toutes.
Nath, j'ai mal pour toi. Mais que c'est magnifique. Super en plus, ça descend pour toi. Bravo.
Soleil, elles sont trop belles tes assiettes. Avant, avec mon mari, on allait souvent au chinois alors je connaît bien et s'est vraiment délicieux.
Mamie, bonne crêpes, profite bien de ta petite famille.
Tigresse, le vent à bien soufflé hier toute le journée chez nous aussi. Si ce n'est que la cabane des enfants, ça va, c'est pas trop méchant.
Pour moi, Ginette n'a pas bougé grrrrrrrrr. Je n'est pas fait d'écarts mais j'ai mangé sans faim. C'est de ma faute, tant pis. Aujourd'hui, je suis en PL et comme plus de chéri et ben pas de resto pour moi.
Cette après midi, j'emmène mes filles à l'Ile aux Jeux car ma petite dernière à invité ses copines pour fêter son anniv. Au moins, je ne serais pas toute seule, ça va m'occuper toute l'après midi.
Bon aller, je vais faire mes 45 mn de vélo pour garder la formes (et si possible changer de forme LOL)
Bonne journée les filles, je repasserai ce soir.
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/02/2016 à 11:32
Aïe, aïe, aïe les fautes que je fais. Je devrais me relire. Grrrrrrrr.
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 11:43
Phénix qu'elle rythme fait tu
Peu tu me mettre 4jours de t repas pour comprendre qui va pas t que tu mange hein
Tigrou ici aussi la maison des filles elle a eu des ailes
Mamie bonne journée à toi
Caro val mimimtte tu dors
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 16:30
Alors restau apero petit entre saumon plats escalopes de veau poêlé légume champignon crème limitée la crème
nathalie55
Ce message a été supprimé par son auteur.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 17:42
jolie famille
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 17:54
merci mamie je me dit j'ai une chance il et parfait
ValerieVVV
6435 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 18:42
Bonjour, que de belles photos, de jolie frimousses et de très belles assiettes ! J'adore la cuisine asiatique !
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/02/2016 à 18:43
Nath, tu as de la chance, tu as une jolie petite famille. Plein de bonheur à vous.
Mais peut être est ce dû au fait que j'ai commencé le sport avec mon vélo elliptique depuis 5 jours maintenant. Je fais 1 séance tous les jours de 35 à 45 mn. Soit environ 4 à 4,8 km.
Ce midi, j'ai mangé du poulet et 1 crème chocolat de ta recette. (Pas eu le temps de trop manger car à la bourre pour récupérer mes filles).
Ce soir, viande hachée avec petits champignon à la crème (4° de MG) et fromage blanc avec son d'avoine.
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/02/2016 à 19:38
Mesures toi peu être tu va perdre en taille pas,en poids tu te muscle fait ca demain mesure lundi prochain
Phenix85
1918 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/02/2016 à 19:57
Je pense que tu as raison car aujourd'hui, j'ai ressorti un jeans ou je ne rentrais plus cet été et là, je suis dedans (serré quand même mais dedans). Grande taille quand même, mais bon.
Je vais faire ce que tu dis dès demain matin, on verra bien.
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