Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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sarah021811
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choupette51
1562 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 26/01/2016 à 11:12
mimi la nana sur la photo !!!
Allez il faut y croire sarah et te battre, on va t aider !!!!
La vie est une bataille, et a plusieures on peux la gagner non ??
Alors go go go
Sure qu il y a des jours ou le moral est a zero, mais il faut continuer a avancer non ? eT PUIS AVOIR UN OBJECTIF DANS LA VIE EST IMPORTANT, le notre actuellement c est de combattre ses kilos qui nous obsèdent.
Ton programme est pas mal, fait attention de ne pas trop faire de PP, gare a la constipation !!
Et surtout tiens nous au courant
sarah021811
1252 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/01/2016 à 11:19
Merci du compliment Je vais la coller cette photo lol sur le frigo, comme ca ca devrait me retenir de taper dedant
Je passerai au minimum 1 fois paer jour, et hate de vous lire, a plusieurs on est toujours plus solides pour tenir la longueur
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tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/01/2016 à 11:28
hello!! bienvenu aux petites nouvelles bonne route dudu
bon pesée du mardi _800gr se qui me fait 2kg 800 de moins en trois semaines je voudrais bien atteindre les 3kg à la fin janvier car le chemin va être long après donc pour midi le légume!
steack haché5% purée de panais salade verte et ile flottante pour ce soir pizza sans son salade de tomate et œufs durs un yaourt % et si pour le goûter crêpes au protifar et voila
nath mamie sa va le broyer du Poitou hummm
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/01/2016 à 14:01
coucou les filles
chouppette ton speudo me fait sourire quand je le voit , car mon mari est né dans une commune du Poitou " chouppes " !!!
sarah c'est bien de venir sur le forum 1 fois par jour ou très régulièrement , cela aide a continuer le long chemin , je sais de quoi je parle , j'ai fais des dizaines de régimes tout au long de ma vie , ( j'ai 66 ans 67 bientôt ) c'est le seul régime qui me convient , et où l'on mange à sa faim , mais le forum est d'une aide précieuse !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
coucou tigrou , " le broyer " se porte bien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! les petits viennent de de manger 1 morceau chacun avant de repartir pour l'école ( grève = pas de cantine ) ni d'école pour le plus petit
je vous souhaite une bonne après midi , je vais me reposer un peu avant de récupérer la petite à la sortie de l'école à 16 h
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/01/2016 à 15:27
Bonjour bon ouf j'ai tt lu
Bienvenu sarha alleee go go ici c dans la bonne humeur sans se moqué à non pas ici
Tu va u arrive déjà ta franchi un capt la cigarette barvo
Tu verra t kilo v on vite s'envoler si tu as besoin de koi ce soi hésite pas on et la
Je rentre du taf b je fait tt bien rien descend pfff je lâche pas ce soir salade compose pannais lardons poulet salade oeufs dur j'ai une semaine de repos Demain pp voilà koi v cuisiné lol
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 09:00
bonjour à vous toutes
rien a signaler de spécial aujourd'hui , je suis en mode repos 2 jour , ma fille travaille ce weekend donc je reprend vendredi pour 4 jours , mais ensuite repos du 6 au 14 février
je vais allez faire quelques courses et ensuite rester tranquille à la maison , je prépare de la layette pour le futur bébé de "" vivinem "" on ne sait pas encore si c'est " fille ou garçon " peut être fin mars
sarah , choupette bonne continuation dans vos parcours ainsi que les """ vieilles dudu !!! nath , tigrou , !!!!!!!!!! """
bonne journée à vous
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 09:14
bonjour tout le monde
comme mamie pas grand chose à dire sauf que cet après midi je vais porter deux portes bébé un chauffe bibi un stérilisateur et plein e choses pour une cousine qui va avoir son premier bébé en février vous vous rendez compte en 8mois il y aura eux trois naissances dans nôtre famille
bon régime mii steack de soja salade ce soir poisson catalane
bizzz bonne journée
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 09:37
Hello suis en repos levée depui minuit
Je vien de me préparer un truc
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 09:37
U a du chocolat dedans
sarah021811
1252 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/01/2016 à 09:42
Coucou a toutes !
Ici pas grand chose non plus, mercredi sous la pluie
aujourd'hui PL c'est courge butternet bolognaise
j'aime ces recette "volumineuse " vite pret en 30 min chrono ca permet de varier, preparer à l'avance sans perdre trop de temps en cuisine ....quand on bosse c'est vraiment galère quand même
seul point noir, j'emene un de mes matous au veto debut d'aprem ... le pauvre urine du sang depuis hier soir et d'apres ce que j'ai pu lire sur le net dans tout les cas c'est pas top
je me prepare au pire car si j'aime mes animaux, je ne suis pas suffisament à l'aise pour me permettre d'engager des frais a n'en polus fiunir juste pour avoir un peu de sursis au final a lui donner
ca va peut etre choquer mais quand on commence a vous parler tumeur, calcul, sonde urnaire etc, et recidive, voila .... on y ait hein
bref on verra tout à l'heure apres echographie puisque c'est l'examen dans tout les cas qui pourra dire ce qu'il s'y passe
douce journée a toutes
des bisous
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 10:44
Bonjour sarha c. Vrai nos petite bête on y tien parfois rien cer à payé des fortune pour prolongé leurs vie de quelques mois qui c si il souffre en quelques sorte c égoïste si il et malade fait pas ki inflige encor des mois c mon avie
Je suis morte une semaine de repos ca commence bien demain je ré bosse il mon rappelé fille malade et voilà
tigressedu17
3859 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 11:58
nathalie55
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Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 12:39
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 12:41
C comme ca hein fait que matin c tt
choupette51
1562 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/01/2016 à 14:21
c est pour 4 h nathalie ????
On viens a quelle heure ?
Ca a l air bon ton truc !!!
Bon appetit
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 15:28
C déjà engloutis enfin pas tt t met la recette
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 15:30
choupette51
1562 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 27/01/2016 à 16:03
ok merci nathalie, mais c est quoi du SPLENDA ??????
Encore une potion magique ?? un truc introuvable lol
Grosse infection, sous antibio, antiinflammatoire, pendant 10 jours a surveiller, trouver la source du stress qui lui aura coller cette infection , oui parce que chez les chats, c'est du psycho !
Je suis repartie avec une banane !!!!!!!!!!!! =)))))))))))))
Faut que je trouve aussi des croquettes speciales
Mais tout ceci ca reste dans mes cordes donc enorme soulagement !
J'espère que votre après midi aura été bonne ?
Des bisous
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nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 19:10
Pour les croquette b veto
Journée enfants repassage repas
J'en avait envie une fois dans l'assiette écoeuré
nathalie55
28833 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 19:13
J'espère dormir cette nuit la suis naze enfin à.moitié
Demain boulot oui que 5h ..de7ha12h
J retourne pas,le soir j'ai prevu des chose donc Je change pa as mes plan et hooo c bon on remplace toujours les même
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/01/2016 à 20:28
sarah ouf pour ton chat !!!
courage nath et je comprend que tu râle , les bonnes poires il faut bien que ça serve !!!!! hihihi mais surtout il faut aussi savoir dire non , tu as aussi besoin de repos !!!!
ce midi , c'était céleri branche et bolognaise , ce soir crème de céleri rave ( soupe) et fromage blanc , impossible d'avaler , trop mal de gorge , demain matin je vois le docteur pour renouvellement d'ordonnance ,ça tombe bien !!!!
je suis allé chercher de la laine pour faire un peu de layette pour le futur bébé de "" vivinem " c'est le pseudo de ma fille pour celles qui ne connaisse pas , elle est sur le forum dans les avant après
je vous souhaite à toutes une bonne soirée à demain
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