Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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deydey88
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/06/2012 à 11:49
a ben c cool alors plus de poux !!!!
cool pour t 100gr !!! moi g pas bouger ce matin mais a midi mon parrain vient manger et il emmène kebab donc cheese pour moi ...
félicitation youyoutte!!!
moi mes cheveux graisse a mort aussi je me lavais tout les deux jours aussi et quand g été chez le coiffeur elle ma dit de faire tout les 4 jours elle ma dit de tenir parce que sa va bousiller ma défense du cheveux a force de les laver !!! du coup je suis coiffé juste le jour ou je me lave les cheveux les trois autres jour je dois les attacher parce que il graisse et je peux plus me coiffer !!!! donc voila!!!!!!
oulllla je trouvais que ma mère était manique avec son ménage mais jamais elle a passer l'aspirateur 5 fois dans la journée lol
moi c'est une fois par jour c'est tout je me fais pas chiez et je récurer une fois par semaine !!!! la poussière quand je capte qui en a je fais mais sinon je me fais pas spécialement chiez ... bon en même temps moi et les truc de fille genre ménage cuisine vaisselle c'est pas du tout mon truc lol donc je fais la vaisselle quand sa fait un peu trop mais cuisine jamais fais de ma vie lol!!!!!
mon programme du jour allez pendre mon linge chez ma mère parce que moi g pas de terrain et il fait beau puis après vais surement faire les animalerie voir si y a pas de nouvelle bebette qui plaise!!!!
voilou bisous les filles bonne appétit
gros bisous
virg26
3 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/06/2012 à 11:57
bonjour a toutes puis je me joindre a vous virg 30 ans 1 bébé de 1 an et 40 voir 45 kg a perdre
a++++++
Utilisateur92851
Posté le 01/06/2012 à 13:19
Virg: Bienvenue parmi nous!
Deydey: J'ai 2 chats, 2 enfants et j'en garde en plus, en plus mon appart' est neuf et il y a encore pas mal de poussière du chantier qui rentre :(
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youyoute44
464 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/06/2012 à 13:42
Coucou les flles
Virg26 bienvenue
Moi c grand ménage 1 fois par semaine sinon un ptit coup par si par la pour le garder propre meme si desfois c pa evidant avc mes 2 hom et le chat qui adorent etr dehors !! MA ptite puce est encor trop petite pour mettr le bazar !!
Bon magasin deydey tu nous dira si tu as ramener une nouvelle bebete !! Ofaite sa done koi ta nouvell coupe de cheveux ??
bonne aprem les filles a ce soir ...
deydey88
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/06/2012 à 21:44
coucou les filles
virg bienvenue
pauvre lounmathis je te plains lol
pas de bebette youyoutte mais top acheté et une paire de tong avec des talon
que je vais ramené demain car il y a une chaussure c'est du 41 donc c'est bon mais l'autre est 3 fois trop petite!!! lol
donc voilà
et ma coupe ben c t beau le jour même mais aujourd'hui une cata j'arrive pas a me re coiffé comme la coiffeuse lol donc voilà et avant d'aller au coiffeur j'ai teins mes cheveux en violet a la place de mon bandeau rouge et le reste des cheveux sont noirs !!! voilaaa
deydey88
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/06/2012 à 21:53
.
deydey88
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/06/2012 à 21:53
ls foto vienne d etr prise donc j sui po vraimen coiffer lol
clemou
59 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/06/2012 à 22:42
Sympa deydey
Bon aujourdhui enfin un jour sans exces fiouu j'espere que ca veut dire que je vais enfin arriver a m'y remettre serieusement pour perdre mes kilos avant mon essayage de fin juin pour les retouches de ma robe de mariée >
Utilisateur92851
Posté le 01/06/2012 à 23:52
Deydey: Wahouuuuu, tu es trop belle !!!
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deydey88
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/06/2012 à 01:12
lol merci les filles bonne nuit a vous gros bisous
courage clemou tu va ten sortir ...
a dm1 les gonzesse
youyoute44
464 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2012 à 07:11
Bonjour les filles
-1.2kg depuis jeudi !! Ayer ojectif du 4/06 atteind !! Bienvenue le 7 ... enfin sous la barre des 80 !!!
Deydey jaime bien ta couleur !!
Clemou on se remotive courage !!
Bonne journée les filles jpart au taf .
Utilisateur97937
Posté le 02/06/2012 à 10:04
bonjour les filles j'espère que vous allez bien, ça fait un bout de temps que je ne suis plus passer, en fait me suis lachée à cause de douleurs aux jambes et pieds, surtout le soir et ché pas si ça venait du régime ! c vrai que le moral est à 0 je me culpabilise, !!!!
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Floch1987
6 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2012 à 10:46
Coucou, je vais essayer de trouver une photo avant et après, j'avoue que j'aime pas vrmt me voir sur des photo's d'avant, mais pas de soucis.
je vais essayer de trouver ca et le mettr ici !!
les filles, j'ai eu difficile pendant tout ses mois, mais ca en vaut tellement la peine !!! j'ai remarqué un énorme changement dans les gens autours de moi, ils sont plus sympa, souriant etc ... ca me mets un peu en rogne car je réalise a quel point on étaient jugé avant !!!
heureusement que mon homme est la pour me soutenir durant toute cette periode, sans lui je crois que j'aurais bien vite craqué.
jeudi il m'a emmené au resto et c'était délicieux, je me suis régaler et il avait le sourire au lèvres de moi voir a nouveau profiter de la nouriture hihih, mais pas si vite mon coco, j'ai repris 2 kilo's , donc pour moi encore 3 et je commence la Phase 3
j'arrete pas de la repousser !! pfff
mais bon, elle arrivera bien un jour hihi
gros bisous tout le monde et courage !
clemou
59 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/06/2012 à 12:13
Bravo Floch et je pense que c'eest important de se faire plaisir. Avec ce regime je trouve qu'onn retrouve les gouts et les saveurs on savoure autrement lorsqu'on mange "normalement"
Pour ma part hier pas de craquage donc je suis de nouveau en dessous des 95kg mais c'est le we et cheri damour veut partir en traine !! Lui en est a la phase 3 deja donc beaucoup plus difficile pour moi de tenir qu'au debut ou on en etait au meme niveau
Allez je vais essayer de manger PP toute la journée sans dévier du droit chemin ^^
Youyoute trop bien pour toi tu dois avoir hate de passer en dessous !
Bisous bon we les filles
deydey88
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/06/2012 à 13:22
coucou les filles
moi me suis peser j ai toujours pas bouger !!! c cool parce que hier midi mon parrain est venu manger et a acheter cheeseburger donc je suis contente de pas avoir repris !!!!
clemou tiens le coup mes parent font ensemble aussi mais mon père perdais beaucoup plus vite que ma mère du coup il fait des écart loin d'elle pour continuer avec ma mère la croisière pour pas la tenter alors il tiens son poids a 95 kilos il lui reste 5 kilos a perdre et ma mère aussi mais elle a vraiment du mal a les perdre donc mon père attend lol !!!! du coup je les ai rattraper ma mère a perdu 20 kilos mon père presque 22 alors que depuis le régime j'avais 8 kilos de différence avec mon père niveau perte et lui a commencé a 117kg800 et moi 122g400 donc on avait pas beaucoup mais il a très vite perdu dès le début lol!!!!! mais je suis a 99 je le rattrape encore 4 kilos et je suis a son niveau hihihi !!!
courage nadura
floch tu y est presque tiens le coup
youyoutte merci !!!
super je suis contente pour toi bravo moi mon défi je suis pas sur de l'avoir je dois perdre 1kg300 pour lundi .... impossible je pense ...
bisous les filles bonne journée
anyssa913
223 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/06/2012 à 09:56
Bonjour, bon dimanche et bonne fête aux mamans françaises.
Bilan de la semaine : -3kg... j'ai donc rattrapé la semaine 3 catastrophique! Ce qui me fait 4.3 kg en 4 semaines et avec des écarts...
Allez j'ai 4 semaines pour perdre 3.7kg et atteindre mon objectif des 95kg pour le 1er juillet.
Utilisateur92851
Posté le 03/06/2012 à 11:54
Anyssa: Super pour toi !!! 3 en 1semaine, le rêve !!!! Continue et ne lache rien!
Bonne fête aux Mamans Dukan
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deydey88
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/06/2012 à 13:47
petit rappel pour demain les filles
prochain défi le 2 juillet ->
deydey
4 juin : 98 kg
lounamathis
4 juin : 92 kg
saika
4 juin :90 kg
noussa
4 juin :90 kg
sochalens
4 juin : 92.4 kg
Youyoute44
4 juin : 80 kg
clemou
4 juin : 89 kg
moivaly
4 juin : 90 kg
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2012 à 13:54
BONNE FETE A TOUTES LES MAMANS DU MONDE
virg26
3 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/06/2012 à 17:07
bonne fete aux maman
youyoute44
464 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/06/2012 à 18:57
bonne fete a ttes les mamans
deydey88
544 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/06/2012 à 01:30
prête pour le défi de demain les filles !!!!!!!!
a demain gros bisous
bonne nuit
moivaly
42 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/06/2012 à 06:40
Coucou les filles
Hier j ai enfin atteint le chiffre 8 j avais 89,9 bon ce matin j ai repris 100g mais bon c était PL donc un peu normal ce qui me fait 90kg tout rond ... Si j avais voulu le faire exprès je n y serais pas arrivée lol ...
Quoiqu il en soit défi accompli !!!!! Prochain défi : atteindre les 85kg ... Pour le 2 juillet donc
Et vous? Vos défis?
Utilisateur92851
Posté le 04/06/2012 à 07:48
Coucou les filles
Désolé hier je faisais les 2 ans de mon petit dernier :( Pfiouuu ça grandit trop vite !!
Je vais vous dire un truc je me suis gavé de gateau !!!! Il y avait un bavarois et une charlotte au chocolat, j'ai pris une part de chaque et le repas du soir, je l'ai fait à base de gateau... En tout j'ai du manger 4 ou 5 bonne part :(
J'avais dit que je ne monterais pas sur la balance et j'ai pas pu résister et hop juste 100 gr en +! Je suis contente. Mais bon du coup défi rater ! Aujourd'hui PP pour rattraper tout ça et semaine 0 écarts !
En plus samedi soir je vous avait pas dit j'avais fait apéro à base de pizza!
Nouveau défi pour le 4 Juillet > 89.9 oui parce que je veux un 8 sur ma balance
Bonne journée
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
noussa748
2099 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2012 à 07:49
bjr les filles un ptit -500gr pr moi ce matin défi perdu sniiif mais je me rend compte que ca devient plus dur la perte luuutte mais je ne désespère pas car je ne me suis pas fixée d'objectif de temps mais de poids j'ai pris l'habitude maintenant je suis rodée et vs qu'est ce qu'elle dit la balance? est ce que vs avez entendu parlé de cette fille qui a inventé tte son histoire sur le forum qui soit disant a perdu 15kg en 45j bin parait c'est tt inventé de A a Z elle a meme mis des photos de avt apres inventé qd ils s'en sont appercu elle a supprimé son compte alors je n'ai qu'une chose a dire faites gaffe a l'avenir a vos photos et mm a ce que vs dites car maintenant ya du vice partt...
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