+ de 40 kgs à perdre LA SUITE

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eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2013 à 07:12 Line un seul mot génial - 400 super a oui tu dois faire 1 jour pp allez c est un seul jour humm une poire bon allez ça va nous motivee pour vite se retrouve en conso Coucou les filles bonne pesée

line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2013 à 07:32 Coucou Eve!! En effet ça motive mais attendons de voir ce que ça donnera après le repas avec féculent et après le repas de gala!!!!biz
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2013 à 08:20 coucou les filles , ca ne veux rien dire céline puisque la conso est sensée stabiliser donc ne t'inquiète pas et pour une journée tu a - 400 donc meme si apreès ta journée de gala tu reprend 300 tu aura quand meme perdu 100 ..................ohhhhhhhhhhhhhh lala que je suis compliquée ce matin ca promet pour ma journée....... pour moi pas de changement je stagne je n'ai pas pu résister a l'appel de la gigi il était trop fort..........et je suis a 94 je n'arrive pas a repasser en dessous pourtant 1 heure encore de piscine hier a faire les différentes nage et en me concentrant a bien faire mes mouvement j'en ai mal au cuisse mais rien de rien ............. avouez quand meme que c'est désespérent......... a ce moment la je suis très vulnérable........je vais essayer de ne pas craquer mais sa va etre dure se matin je vais faire les courses donc pas trop de tentation .............. mais cet après midi ca va etre difficile les enfants sont la et toute les tentation son possible....... je continue quand meme jusque samedi je me pèserai et si je vois que j'ai rien perdu et bien ...............faut que je trouve une solution...............pour perdre ses kilos qui me fond ch.......... a tantot
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2013 à 09:29 cc les filles,pour le draineur oui tu peux je pense eve,car il n a pas de sucre dedans. bvo ma celine - 400 c'est trop cool. sabrina surtout craque pas,ça va descendre d un coup,courage. bises les filles
Mygreeg 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 10:44 C' est super encourageant Céline. Je sais qu' en conso le poids varie en permanence de un ou 2 kilo il ne faudra pas paniquer si ça remonte. Mais en tout cas j' imagine que ça fait du bien au moral. Sabrina courage, je sais ce que c' est de stagner on a envie de tout envoyer balader mais tiens bon tu verras ça va partir d' un coup et les efforts que tu fais a la piscine ne peuvent pas se voir tout de suite il faut quelques jours pour que ça se voit sur la balance. Mais ton corps est certainement content hier on a fêté les 3 ans de ma fille on a fait un petit resto mais j'ai limité les dégâts. cassolette de fruits de mer ratatouille et salade et pas de dessert. en entrant à la maison je me suis mangé un moelleux au chocolat dudu bon pour le moral. Cet après midi m' en vais retrouver Melissa pour acheter de la bonne viande. Ça tombe bien 2 jours pp m' attendent.
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2013 à 11:20 cc mygreeg,bon anniv a ton bout de choux et felicitation tu es raisonable,pas comme moi !!
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2013 à 11:45 coucou les filles SABRINA laches rien ça VA DESCENDRE merci Avane je vais prendre le draineur alors je vais le prendre dans mon litre et demi d'eau je boirait plus facilement MYGREEG bon anniversaire à ton petit bout tu as tres bien gere ton restau GENIAL BON APPETIT
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2013 à 12:15 pour moi ce midi,soupe a l oignon,salade composée(dudu)filet de poisson.

meliss78 533 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2013 à 14:02 coucou les filles!!!!! bravo line!!!!!c est cool!!! pour ma part, pour l instant j arrive à baisser tranquillement mais j ai tellement peur de reprendre que je me dis que si je passe en conso ça permettra au moins de sauver les meubles je suis hésitante!!!!! je vais suivre l évolution de line et on verra!!!!! Sabrina courage courage!!!!! ne te prends pas la tete et des fois on a tellement de soucis autres que on fait un blocage!!! continue ta croisière en pl et tu descendra à ton rythme!!! tu as déjà franchi des caps et le prochain sera pour voir le 8!!!!!!!!!! Oui Céline!!!! je t attend!!! la commande est arrivée!!! tu devrais te régaler!!!!!Un happy b-day à ton loulou!!!!! Pour moi à midi c était lapin grillé au thym!!!! allez zouuuuu bon aprem!!!!
sabrina1 1407 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2013 à 14:24 coucou les filles, merci a toutes pour vos encouragement ........c'est très dur pour l'instant je me sens pas très bien psycholofiquement donc ca se ressent sur le régime j'ai envie de manger plein de choses mais bon tant que je tiens je tiens je suis allée faire mes courses et j'ai rencontré une copine que je n'avais pas vu depuis longtemps plus d'1 ans et elle a trouvé que j'étais transformée comme elle a dis...............mdr........je lui ai dis que si je pouvais me transformer je serai contente mais c'est pas encore pour l'instant............. mais j'étais contente parceque apparament ca se vois ...........moi je vois rien....... bouillon façon coucous avec le sons façon semoule c'est anave qui me l'avais conseillé et franchemant c'est bon.......... a tantot
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2013 à 16:48 Re les filles Sabrina tu vois que tes efforts se voient alors surtout tiens bon ta copine t a trouve changée c est bien et comme dis meliss bientôt des 8.
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2013 à 17:18 Hummm le couscous d'anne Marie est trop bon,j'ai testé aussi comme un vrai!!* Sabrina tu es reboostée là ,ça fait du bien quand les autres nous complimentent .
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2013 à 17:57 http://sante.journaldesfemmes.com/dukan/ Voici un lien sur une enquete concernant le régime dukan,bonne lecture!
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2013 à 18:43 Line je viens de lire l article pas cool mais bon il y a toujours des détracteurs
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2013 à 19:15 Ca ne nous empêchera pas de continuer hein?
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2013 à 21:40 A ça non alors on lâche pas Bonne nuit a toutes a demain

Mygreeg 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 21:45 Ce soir je me suis régalée grâce a Meliss. Les merguez et la saucisse de veau une tuerie !!! Ça fait du bien de changer un peu. Vivement les barbecue ça sera encore meilleur ! Hum ce couscous dont vous parlez me tente bien. si vous avez la recette je suis preneuse.
Mygreeg 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2013 à 21:50 Meliss voici la recette des pizza pour l'Apero dont on a parlé. Moi je rajoute du jambon dessus c'est meilleur. http://www.proteinaute.com/recette_mini_pizzas_pour_l_aperitif-1347.html je vous les conseille, c' est rapide a faire et pas mauvais du tout.
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2013 à 07:20 Coucou,vive la conso!!!!!!!!!!!!!!!! Je ne peux pas l'expliquer mais encore -400grs ce matin soit 77,9kilo sur ma ginette!!!!!!!!!!!!!!!!! Peut etre que mon cors en avait marre des repas destructuré,j'essaie de ne plus grignoter entre les repas et surtout j'ai bien réduit les laitages. Jeudi PP ça va etre dure mais là je suis reboostée!!! Bonne journée à toutes
line70220	Ce message a été supprimé par son auteur.
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2013 à 07:22 punaise les fautes que je fais!!!!!
anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2013 à 08:15 cc les filles,bvo celine c'est vraiment genial. pour le couscous moi je fais comme un vrai couscous sans matiere grasse,je mets pas d agneau,que du poulet,boulette de boeuf et boeuf maigre,pour la semoule je mets mes sons dans une assiette creuse ,je verse de l'eau chaude dessus,ca fait un bloc compact,je mets au micro onde pour secher et ensuite avec la fourchette j egraine,quand tu mets ton couscous dessus c'est un regal,surtout bien epicé pour donner un bon gout,.regime veut pas dire fade hein les filles;bises et sabrina courage tu es sur la bonne voie.bises a +++
meliss78 533 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2013 à 08:30 coucou les filles!!!!! ça y est nouvel objectif atteint!!! j en reviens pas et je me demandes jusqu ou je peux aller comme ça!!!!!!j ai repoussé un peu ma réglette de 2kgs on verra bien!!!!! Cool liine pour ta conso!!!!! Céline suis contente que ça t ai plu!!!! merci pour la recette je vais tenté!!! ça donne envie!!!! En route pour le coiffeur j aurais perdu 2OOg de plus lol!!!
Mygreeg 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2013 à 09:42 Bravo Céline et Meliss. Vos experiences sont très encourageantes et ça me motive vraiment. Ma pesé est demain j' espère que Guinette sera généreuse. Merci anave pour la recette de couscous.pour le son tu en mets combien pour faire la semoule ?

anave 1293 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/03/2013 à 09:51 cc,bvo meliss !! mygreeg je mets 2 cas de son d avoine et 1 cas de son de ble(ration de la journée en fait)mais je mets des belles cas !! je fais des belles boulettes ou j achete toutes pretes ça depend et des cuisses de poulet grillées ,un beau morceau de boeuf avec les legumes,hum c'est delicieux !!

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