Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

De MOIS en MOI... (à suivre) [2]

Ce sujet est clos.

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/09/2013 à 21:29

bonsoir les filles pinpuss super la piscine mais tu ne vas pas en profiter longtemps enfin qui sait .

journee de boulot fatigante il faut ce remettre dans le bain ...walou super les photos. helene profite bien je vous fait des gros bisous a toutes .a demain .

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/09/2013 à 17:32

Bonjour les filles .....

 

Levé 8H30 , petit dej sous le soleil.....courses (encore !!!) toujours des trucs qui manquent...pffff. Passer chez Pinpuss chercher un peu de terre , evacuer les 2 sacs de déchets d'herbes du jardin d'hier ....repas et 4H de piscine...je suis vanée.....

 

Une pensée pour celles qui bossent n'est ce pas trop dur de reprendre Vivmama ?

 

Mon vélo est réparé donc sortie ce soir...avec mon mari.

 

Coté poids -600gr ce matin sur Ginette !!! chouette.

Utilisateur122251

Posté le 03/09/2013 à 17:56

salut

vivmama tu n'as rien compris la piscine en hiver c possible avec une combinaison de plongée. j'en sors actuellement eau 22°

walou tu m'as copié, mois aussi -600gr soit 55.300 pour moi ça se passe bien

demain que du DUDU pour nous JC sera contente avec la côte de bœuf car tu m'avais dis qu'il aimait cela nous essaierons de diner dehors car il va surement faire beau. ne t'inquiète pas pour la boisson j'ai du cola light et JC whisky

toujours d'ac pour jeudi matin il faut que tu me dises à quelle heure ?

Hélène j'espère que tu as du beau temps comme a eu walou ! tu as un très joli MB.

vivmama je t'encourage moralement et je t'enverrai des photos de notre apéritif dinatoire de demain soir. Moi je cuisine dudu et Jo pour JC et aussi un peu pour nous pour le plat.

je vous quitte et vous souhaite une bonne fin de journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/09/2013 à 17:56

Forum Dukan : sniiiiiiiiiiiiiiffff voici ce que j ai quitte

Sniiiiiiiiiiiiiiffff , voici ce que j'ai quitté....

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/09/2013 à 22:01

petit coucou vite fait moi aussi je suis vanne pfffffffff et pas possible de courir il fait très chaud 35 a 18h au soleil .et demain il prévois plus .

alors pinpuss j ai la piscine mais mon préféré c est mon spa avec une eau a 40 j adore .

gros bisous les filles .helene profite bien très beau ton mb .

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/09/2013 à 21:30

bonsoir a toutes et bien l apéro c est éternisé vous n avez pas eu le temps de passez ....je suis pas allez courir trop chaud 35 encore a 18 h .j irai vendredi .mais j ai cuisiner .coulis de prunes ..marmelade de tomates . et essais de faisselle o % a la yaourtière.puis je suis allez chercher des mures 500gr j y retourne demain matin .je bosse pas car je travail ce weekend .

bonne soirée les filles a plus .

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/09/2013 à 22:03

Coucou les filles , journée épuisante....départ de Julie pour l'internat....repas....4H30 de piscine..apéro délicieux et repas chez Pinpuss et son mari...Un grand merçi a tout les 2.Super soirée )

 

@Hélèné,j'espere que tu as du soleil et que tu ne souffre pas trop de tes scéances de piscine...va doucement , tu es en vacances !!! LLOL

 

@Vivmama , avec cette chaleur tu en as du courage de te tenir au dessus du fourneau !!!!! Pffffff

 

Bisous , demain Pas de la case ...et piscine et puis c'est tout !!!!!!!!!!!!!

 

a++ bonne soirée

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/09/2013 à 13:26

Bonjour les filles .journee de reposje bosse ce weekend que le matin .il fait tres chaud mais ca ne va pas durer.

J sort du peducure mon ongle pousse mal alors elle a gatouiller un peu.ginette descent doucement. Je fait au moin2 pp part semaine mais le tomates du jardin ont trop bonnes.

Bonnes journee les filles .pinpuss walou ploufffffff.

Walou super ton velos est reparer.

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/09/2013 à 18:02

Bonsoir les filles ....

 

Mon vélo est réparé et je vais en faire ce soir ....Cet aprem 2H30 de piscine , et un paquet de nougat !!!! Oup's

 

C'est bon j'ai honte...je sors !!!! LLOL

 

A++

Utilisateur122251

Posté le 05/09/2013 à 19:55

salut les filles

walou je ne suis pas contente de ton écart tu aurais mieux fait de manger des pipas nanana c bien de profiter de la piscine demain matin je vais surement y aller mais j'ai du boulot à la maison bon je verrais!!!!!!!!

vivmam tu vois il faut de temps en temps faire quelque PP pour aider enfin j'ai encore perdu -600gr cette semaine sans PP tjours en PL hier au soir nous avons fait un bon diner dinatoire avec walou et JC pour nous une grande partie DUDU mais aussi avec une bonne côte de bœuf sur le BBC bonne ambiance

nous étions tous très contents c des soirées comme cela qu'il faut renouveler le plus souvent cela met du baume au cœur et bien sur nous avons parler de vous et de Troumouse il faut que vous reveniez

Hélène j'espère qu'un jour tu viendras nous voir walou sera contente ainsi que moi-même

j'ai fait Plouffffff cette après midi après avoir été en Andorre avec walou très beau temps et chaud

bien je vous laisse bonne soirée gros bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/09/2013 à 07:12

bonjour les filles .ce weekend .......... ce soir cap ensuite apéros dinatoire ..demain matin travail soir fêté pour l anniv d un copain .

 

dimanche matin travail ...midi gouter et choisir pour le repas du mariage de mon fils .

 

et qui a dit que le weekend c était pour ce reposer .

 

bonne journee a toutes .il fait moins chaud nous avons eu un peu de pluie mais bon ....walou le nougat c est pas dudu non non non interdit ....

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/09/2013 à 10:22

Ah oui ? il parait !!!! zut trop tard !!!! LLOL

 

@Vivmama la reprise ce passe en douceur....? pas trop traumatisant ? je te demande ça car je vais y passer !!!! MDR

 

@Hélène tu as toujours grand soleil a Valras ? bon pour le vent je ne te demandes pas .....un petit peu quand même !!!!

 

@Pinpuss , je pars a la recherche de recettes.....tu pourra mettre les dernières que tu as faites ;;;et le flan aux betteraves super bon encore + frais , je pense qu'avec une petite crème dudu vanille....miam miam

 

Je viens de me levée a 9H35...vous savez quoi ? le pire c'est que j'ai dormie jusqu'à !!!!

 

Je vous souhaite une bonne journée et vous dit a ++ j'ai un peu de menage a faire,la cousine et son mari de JC qui arrive demain ,Julie qui rentre se soir , si j'ai le temps un plouf dans la piscine du voisin pour la der...ils rentrent demain, et une "virée" avec Pinpuss au Super U.

 

Aujourdhui PP 2 kafé noir et hop au ménage en musique !!!!

 

A++++

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/09/2013 à 10:24

http://www.proteinaute.com/recette_clafoutis_aerien_aux_baies_de_goji-5684.html

 

Aller zou en cuisine ...........

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/09/2013 à 12:28

Forum Dukan : et voila

....et voilà !!!!

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/09/2013 à 17:10

http://www.proteinaute.com/recette_creme_caramel-10963.html

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/09/2013 à 17:45

Alors Pinpuss tu t'en sors avec ton ordi ? CTRL C ..... CTRL V !!!! MDR

Utilisateur122251

Posté le 06/09/2013 à 18:45

http://www.proteinaute.com/recette_clafoutis_de_betterave_dessert_au_tofu_soy(...)

je recherche le mojitos et la pina colada car je les ai copié dans le classeur dès que je les ai retrouvé sur le site je les mets. rayées de mes recettes favorites. je vais retrouver le gratin de surimis.

je ne pense pas venir demain matin car je dois cuisiner pas mal de plats Dudu. et faire à manger pour JO (quand même!!!!)

la temps se maintient

hélène j'espère que tu as le même temps qu'à eu Val et JC

Vivmama en forme ?

avec walou on n'arrête pas de vadrouiller et la CB chauffe !!!!!! je plaisante!!!!!

bon je vais à la cuisine tchao les filles je pense bien à vous.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/09/2013 à 21:10

Bonsoir les filles , nous mangions dehors lorsque qques gouttes sont tombées de + en + nous avons fini par manger dedans !!!!

 

journée PP réussie.....Ouf !!!

 

Demain je reçois la cousine de JC avec son mari. Alors aux fourneaux.

 

Vivmama...plus trop de nouvelles , t'es super occupée ? tu bosses le week-end , bon courage ....

 

Hélène , je sais que tu lis...je te souhaite un bon week end , encore une semaine a Valras ?

 

Pinpuss , la CB va encore chauffée...Julie est rentrée avec une liste de bouquins !!!! le - cher est a 21euros !!!!

 

Bonne soirée a ++++

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/09/2013 à 21:21

Pinpuss c'est celui ci gratin ???

http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_surimi_tomates_et_courgettes-4812.html

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/09/2013 à 21:22

....ou celui ci ????

http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_surimi_bechamel_sans_maizena-6419.html

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/09/2013 à 21:24

Hélène j'ai trouvé un gato pour toi ..........

http://www.proteinaute.com/recette_cake_de_savoie_recette_au_psyllium_blond-10957.html

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/09/2013 à 21:28

http://www.proteinaute.com/recette_heaven_entremet_psyllium_choco_orange_badi(...)

ça c'est pour JO.......vu la longueur de la recette !!!!! se n'est plus de mon ressort..... au secours !!!!!! MDR

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/09/2013 à 21:46

http://www.proteinaute.com/recette_sandwich_du_dimanche-10869.html

http://www.proteinaute.com/recette_mousse_chocolat-10891.html

http://www.proteinaute.com/recette_poulet_en_crapaudine-10893.html

http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_lait-10896.html

http://www.proteinaute.com/recette_confiture_des_matins_sans_soleil-10916.html

http://www.proteinaute.com/recette_genoise_psy_recette_au_psyllium_blond-10913.html

http://www.proteinaute.com/recette_glace_a_la_cannelle_ou_pain_d_epices_atout(...)

http://www.proteinaute.com/recette_pain_tresse-10920.html

http://www.proteinaute.com/recette_confiture_de_croisiere-10926.html

http://www.proteinaute.com/recette_crumble_courgettes_tomate_tofu-10950.html

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 07/09/2013 à 00:11

Bonsoir les filles nos venons de rentrer demain boulots debout 7 heure.

Le soir anniversaire .....ce soir pas dudu mais pas trop bdej cochonneries .bisous je vais au lit .enfin j y suis mais je ferme la tablette. Bisousssssss''''''''????????@@@@@@@&&&&&&&.

Utilisateur122251

Posté le 07/09/2013 à 08:26

bonjour les copines

walou le gratin que j'ai fait est le sans maïzena - bcoup des recettes que tu as mis sont intéressantes et je me lancerais même dans celle qui est très très longue j'aime les challenges. j'ai parlé à Jo pour la cuillère pour les betteraves il en existe de plus petites mais c'est chez métro il va m'en rapporté une

si tu en veux je te dirais le prix car pour le moment il ne sait pas.

tulipe ne m'a pas lâché lorsque je suis revenue de chez toi!!!!!!!!!

julie était contente de venir à la maison pour la clé usb et le MP3 se sera pour la semaine prochaine demande lui avant je ne veux pas l'embêter.

vivmama tu es très occupé tu n'as pas le temps de t'ennuyer........c bien

hélène profites bien de tes jours à la mer. ici hier au soir pluie ainsi qu'une bonne partie de la nuit la température a baissé mais c supportable même pour moi qui est frileuse

pour moi ce jour se passera pour la majorité à la cuisine j'aime..

amitié à toutes et à +

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ce sujet est clos.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.