Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
je revient de chez le docteur alors pour mon épaule arthrose et bien voyons j ai pas fini les personnes chez qui je travail elles en ont ok mais pas a mon age ...bon anti inflammatoire ....et j i allait pour une mycose a un pied et aussi pour un certificat pour la cap et bien il ma dit de reprendre rendez vous il a pas le temps pour ça et bien voila pourquoi la secu est en deficite bon j y retourne jeudi prochain .
walou tu as fini le boulots ....
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 18:20
Bonjour les filles
C'est vrai que l'adolescence de nos enfants est un dur moment à passer, surtout pour nous!
Moi aussi, elle me faisait enrager et pourtant maintenant elle est très proche de nous !
Walou ne désespère pas cela va s'arranger!
Comment allez vous les filles ?
sabrina1
1407 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2013 à 20:02
coucou les filles,
je vais mieux j'ai repris la zoumba aujourd'hui mais une remise en forme car j'ai encore du mal a respirer mais sa a été un peu mal partout....
si non je vais bien et je sus hyper heureuse d'etre passée endesous des 97 kilos ouffff j'en reviens pas d'avoir reperdu si vite se que j'avais pris pendant mes 3.5 mois d'arret c a d 8 kilos j'en avais perdu 18 .....
donc en fait ont va dire que j'en ai perdu 18 et qu'il m'en reste encore 35 a perdre alors demain.......................ZOUMBA.......yerrrr !!!!!
bisous
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 20:43
bravo sabrina tu a raison vive la zoumba ..........walou tu viens nous voir
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 21:39
J'arrive,j'arrive.....j'ai fini a 20H
Tout d'abord,j'aimerai vous remerçiez pour tout les messages que j'ai du lire ce soir !!! de vrai pipelettes !! LLOL
Tous ces messages me font un bien fou...je suis accroc MDR...merçi de prendre le temps de venir papoter....
@Bienvenue a Callista...et j'espere te voir te remettre tres vite au regime,te bouger (marche ou autre sport,pourquoi pas le zumba comme Sabrina ?) et je veux qu'içi tu te sentes comme chez toi....nous ne jugeons personnes,les discutions sont libres,on parles de tout et de n'importe quoi....et ça j'aime ....les échanges apportent enormement...profitons.
@Hélène...dans la semaine...mercredi ou jeudi....
@Vivmama...flute....tu prends de l'age ? LLOL...avec ton job a domicile,ce n'est pas drole,car souvent seule et pas souvent équipé pour faire face a des manips lourdes ....courage
@Callista,ton épine calcaléene va dis paraitre ou du moins s'attenuée avec la perte de poids !!!! commence la marche par des petites distances tranquilles....tu vera.ma vieille cop's a perdue 10 kg en 5 mois et hop,plus d'épine !!! adieu les semelles ortho.
@Martmoun...pas de blagues today's ? tes "copines" n'ont pas sevient ?
@Sabrina,ça y est tu a de nouveau la frite ? yearhhh,je crois qu'il va falloir que je teste cette Zumba !!!
@MF.......Vilaine,lâcheuse ...(LOL)
Ma journée c'est pas trop mal passée,j'ai "craqué sur 2 morçeaux de St Paulin !!!!! c'est terrible !!! mais bon,c'est fait.
Nous avons eut 2 urgences 3,et 2 DC....de quoi s'occuper....j'y retourne demain,mais je fini a 15H.....et apres j'ai 3 jours !!!
Je vous le repete encore mais merçi d'être là...je prends beaucoups de plaisir a vous retrouvé chaques jours !!!! Merçi vous me comblez....
a demain....
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/02/2013 à 23:08
a demain walou et bonne et douce nuit a toute .
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2013 à 06:29
Bonjour les filles...agréable surprise ce matin sur Ginette...je suis montée dessus,en pensant au St Paulin d'hier,pas de popo et pas de pipi....!!! aille ;ma fille t'es au moins a 90/91 !!! eh bein non ! moins 700gr !!! 88kg200 !!!!!!!!!!
Manger du St Paulin,c'est bon pour ce qu'on a !!!! MDR
Bonne journée....a ce soir.
sabrina1
1407 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/02/2013 à 08:35
coucou les filles,
ouiiiii j'ai la frites walou je veux absolument perdre ses kilos qui me perturbe depuis si longtemps et moi aussi ce matin -200 gr je suis contente......ca descend doucement mais surement........ou alors plus vite et puis 3 jours sans rien perdre va y comprendre quelque chose.....
maintenant je fais ma séance de zoumba.....
puis douche......
puis aller faire une radio et une echo avec mon grand car ont suspecte une trchantérite ????? mais ont en saura plus avec les examens.....
je suis un peu angoisée pour lui car c'est un sportif il a 4 hde sport a l'école en plus il va a la picine avec un copain environ 2 h semaine et en plus il a 2 entrainement de basket de 1h30 chacun par semaine + le math du weekend et la ben depuis avant les fetes il ne peut plus rien faire ................donc évidement il est déçu.....
je vous en dirai plus tantot
bisous
Calista2712
179 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2013 à 08:48
Bonjour à toutes et merci pour votre acceuil ! J'osais pas trop..... En tout cas merci !
@Hélène pour répondre a ta question ca ne vas toujours pas fort mais je lutte très fort pour ne pas me laisser glissée dans les abimes!!! Je me fait suivre (comme dirait gad helmalet dans un de ses squetchs que j'adore) j'ai entamé une psycothérapie depuis un mois et je vais m'en sortir !
@Walou je t'admire tu es quelqu'un qu'on a envie de connaitre, sympas, toujours le mot qu'il faut, la positive attitude ne change rien surtout rien d'acco!!!! lol Pour ce qui est de la zumba ca fait quelques mois 2ou 3 que je voudrais m'inscrire mais les cours sont blindés!!! Je ne désespère pas d'y trouver une petite place un jour....
Sinon toujours pas de bébé en vue ca fait plus d'un ans qu'on essaie mon mari et moi et depuis 2mois je vois un spécialiste il s'avère qu'après un examen qui s'appel spermogramme, se sont les petits tétards de monsieur qui ne sont plus assez costaud....Alors je me choute aux hormones et tous le reste pour que ca prenne .... pas facile tout ca .....
@Matmoun oh oui des blagues des blagues ca redonne le sourire !
Grosses bises à toutes et bonne journée .
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2013 à 09:12
Bonjour les filles un pti coucou du boulots vite fait .
pour vous souhaiter une bonne journée .
sabine en espérant que ce soit pas trop grave pour ton fils .
calista tu va y arriver il n'y à pas de raison .
bisous à toutes.
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2013 à 09:15
Bonjour les filles
Bienvenue aux petites nouvelles
Ici on est accueilli à bras ouverts, n'est ce pas Walou!,
Bon je vais vous mettre quelques blagues pour ensoleiller votre journée, car dehors ..... n'en parlons pas
Quand ça va mal, ça va mal ...
Un homme d'affaires doit partir quelques jours en voyage à l'étranger.
Il convoque le bon Saïd, son fidèle domestique, lui laisse quelques consignes et lui demande de l'appeler au moindre problème...
- Oui Monsieur, toi pas faire de soucis.
Au bout de trois jours, n'ayant pas eu de nouvelles, il lui passe un coup de fil.
- Salut, Saïd, comment ça se passe ?
- Tout va très mal monsieur !!!
- Ah bon ? Comment ça mal ???
- Le manche de la pelle, il est cassé ....
- L'homme d'affaires pique un coup de sang :
- Bon Dieu, Saïd, tu m'as fichu la trouille !!! Tu me dis que tout va mal parce que le manche de la pelle est cassé ???
Mais, pris de remords, il se dit que le bon Saïd pourrait se froisser et il tente de calmer le jeu :
- Bon, alors, explique-moi, Saïd : c'est arrivé comment ???
- Quand moi enterrer chien.
- Mon chien, que j'aime comme un fils ??? Il est mort ??? Mais comment ???
- Lui tombé dans la piscine !!!
- Mais Saïd, c'est un Terre-Neuve !!! Ces chiens savent nager !!! Comment a-t-il pu se noyer dans la piscine ???
- Pas d'eau dans la piscine et lui tombé mort ....
- Pas d'eau dans la piscine ??? Mais on l'a nettoyée la semaine dernière et on a l'a remplie pour l'été???
- L'eau a été prise par pompiers pour éteindre incendie..
- L'incendie ??? Quel incendie, Saïd ???
- Incendie dans maison.
- Dans la maison ??? Mais c'est arrivé comment ???
- Une bougie était près tenture à côté du cercueil de madame Maman et tout a brûlé.
- Comment ça, un cercueil ??? Ma mère est morte ??? On a fêté dimanche ses 70 ans et elle était en pleine forme !!!
- La nuit dernière, elle pas pouvoir dormir. Elle est alors allée demander pilule à votre femme et mais elle trouve votre femme dans lit avec votre meilleur ami. Elle faire un infarctus et elle morte...
- Quoi ??? Mais c'est insensé Saïd, je m'absente trois jours et c'est pour apprendre que mon chien est mort, ma mère est morte, ma maison a brûlée et ma femme me trompe avec mon meilleur ami ??? Tu as raison : tout va mal !!!
Il n'y a vraiment rien de positif aujourd'hui dans les nouvelles pour me remonter un peu le moral ???
- Si, si, patron. Vous souvenir que l'autre jour, vous faire test pour Sida ???
- Oui ?
- Voilà... ça positif !!! * *
Bonne journée les filles
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2013 à 09:40
Mdr tous va vraiment mal super .martmoun .
Utilisateur68023
Posté le 05/02/2013 à 11:35
Bonjour a toutes,
C'est super, on commence à être plus nombreuses à papoter.
Temps gris ici, et je vais en profiter pour aller chez la coiffeuse me payer une tête plus avenante.
Ma pesée ce sera lundi, j'ai décrété qu'une fois par mois c'est suffisant, vu que pour l'instant je compte les calories. Mais j'ai faim ...
On verra.
Courage Calista, tu y arriveras.
À plus
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2013 à 13:28
Bonjour Hélène à midi j ai manger chez mes parents des carottes râpé du steak salade quelque pâtes et un fb et café .
voilà la je retourne au travail .il pleut pfffff .
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2013 à 20:22
Bonsoir les filles...
ça y est je suis en repos pour 3 jours,mais 3 jours "over-bookés":
Demain matin,si beau...levé 7H......2H de marche active +++(avec mon chien).Ensuite ménage a fond,haut et bas...repas vite fait...steack+petits suisses.aprem,2H de marche active avec Cathy. repas ,et repos.Bien sur je trouverai le temps de venir papoter avec nous,le contraire serait impensable !!!
Jeudi,si le temps le permet (encore) marche active +++(avec mon chien).+Preparation des repas pour les 3 jours de travail(Samedi,Dimanche et Lundi)repas...l'aprem marche active +++ avec mon chien.....puis de retour...repos.
Vendredi....chez Cathy,un copain,coiffeur,styliste,créateur.....pour le matin .Repas et l'aprem..se sera deja Vendredi !!! pour aller chercher Julie !!!!
Donc si le temps le permet,je devrai me rattraper en sport !!! Soit environ 8 H de marche en 2 jours !!! (24 km !!! a peu près )
@Martmoun,super ta blague...j'adore...dit donc !!! ça craint.........
@callista....trop contente de voir que tu reprends et que tu post...c'est génial.Pour le baby,il faut de la patience...j'ai mis 4 ans pour etre enceinte de mon ado.....et 17H pour accoucher....j'ai essité a l'appeler "Désirée" LLOL
@Hélène,le coiffeur,ça donne quoi ? et le moral,il va mieux maintenant,avec ta nouvelle tête ? dommage on voudrait voir...mais on devine.^-^
@Vivmama,ton bras,ça va mieux ? est ce normal d'avoir mal "partout" quand on fait du sport ? parce qu'a la base,je cherche un certain bien-etre..je ne vais pas me démotivé mais bon, c'est chiant de toujours avoir mal qques part !!! est ce que c'est parce que c'est "tout neuf" LLOL,ou parce que je ne le fais pas bien ? comprends pas ??? Je continue,j'espere que ça va passer !
@Sabrina...existe t il des cours de zumba sur internet ? il faut peut etre que je regarde sur "you tube" ? bien pour tes 200gr...ça descends doucetement mais surement....bien,bien!!
Les filles,je n'ai pas mangé de St Paulin aujourdhui !!!! j'ai été sage .... prochaine pesée Samedi !!!
Nous avons encore une mini tempête.....Wouhaou,ça vente !!!!
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2013 à 20:39
bonne soirée les filles ....si tu a mal walou c est peut être que pour toi c est nouveau le sport mais va y doucement .mon bras va bien .allez bisous les filles .
et walou dit donc tu ne va pas t ennuyer bisous .a toutes .et je veut une photo walou ..
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2013 à 20:45
Une foto de ....? ma tête apres le passage de Cédric,mon copain coiffeur ? se sera plutot couleur ou mêches,ou je ne sais quoi,mais pas de coupe...je laisse pousser,marre d'entendre a l'hosto....."Monsieur,s'il vous plait ?!!!" je fais du 90D quand même !!! MDR
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/02/2013 à 21:00
ta raison walou avec une queue de cheval tu feras plus fille quoi que ......
sabrina1
1407 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/02/2013 à 23:52
coucou les filles
ben voila ont a vu a l'écho une fracture au niveau du bassin ou s'insère le muscle de la jambe......
il doit maintenant faire une syntigrafie osseuse afain de voir si il n'y a rien d'autre ....
après ont verra pour le traitement en tout cas pour l'instant c'est repos repos repos.... pas facile a 14 ans......voila
voila a demain matin bisous les filles
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/02/2013 à 08:08
Bonjour les filles .et bien dit donc sabrinà pas de chance mais au loin tu sais pourquoi tu à mal .
alors repose toi bien.
walou bonne marche .
bonne journée à toute .
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/02/2013 à 08:34
J oubliai courage sabrina et repose toi à ton âge tous ce remet vite .bisous
martmoun
4015 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/02/2013 à 08:54
Bonjour les filles
Sabrina courage pour ton fils, j'espère qu'il y a des traitements efficaces pour sa hanche.
Walou tu vas faire le tour de la terre en marchant comme cela, pas étonnant que tu sois courbaturée,
Pourtant je ne trouve pas qu tu as une tête masculine !!! ils voient pas clairs tes patients!!!
Helene pourquoi as tu faim, tu as arrêté Dudu, parce que l'avantage de ce régime c'est justement qu'on a jamais faim ! comprend pas ou suit blonde (mais vous avez toute remariez ça !)
Vivmama c'est le fils de Sabrina qui est malade !
Bon je vous mets une petite blague pour terminer : .C'est un p'tit qui fait son baptême de l'air : - Dites Monsieur, c'est quoi là... en bas ?
> > - Ça, c'est la route...
> > - Et les trucs verts qui bougent ?
> > - Ça, c'est des feuilles d'arbre...
> > - Et les trucs jaunes ?
> > - Alors là, ça dépend, si ça bouge... C'est des tournesols, et si ça bouge pas ... C'est la D.D .E...
> >
> > Celle-là , je vous la recommande... Mort de rire !
___________________
> >
> > Une dame est à la fenêtre de sa maison et voit se garer, devant chez elle, un camion de la DDE.
> > Un premier gars en descend, prend une pelle et creuse un trou, puis va deux mètres plus loin et creuse un deuxième trou.
> >
> > Et ainsi de suite.
> > Un deuxième gars sort alors du camion, prend une pelle et rebouche tous les trous que son collègue continue à creuser.
> > Intriguée, la dame va les voir et les interroge sur leur travail.
> > Et le premier agent lui répond :
> > - Je sais que ça peut paraitre bizarre !
> > D'habitude nous sommes trois dans l'équipe... mais aujourd'hui le gars qui plante les arbres est en RTT...
> > > > >
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/02/2013 à 09:05
Oups je suis à l oeust désolé ohhhhh civisme fait attention .
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/02/2013 à 09:44
Viviane fait attention .ou ce smartphone.........
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/02/2013 à 11:12
Humm,je crois que ce Smartphone aura ta peau !!! Vivmama ...MDR
Bonjour,les filles ..
Je viens juste de rentrer de marche active et de C.A.P.Quand je suis partie ce matin il faisait soleil !!! en cours de route ,pluie et vent....au retour ...tempête de neige....Enfin,je ne suis pas mouillée et je n'ai pas eut froid...par contre mon "loulou" n'aime pas courir au vent...mais il l'a fait...je vous dirai que moi non plus...Pfffff
Vivmama,je t'admire,toi tu cours sous la grêle qques fois !
J'ai fais que 3 petits kilometres.....je completerai avec de la cardio,car le temps est déchané,je ne pense pas sortir cet aprem comme prevu.
Dire qu'avant il aurai fallut me payer,pour le faire et encore qu'avec un temps pareil...Niet !!!
Le sport a ce rythme,est nouveau pour moi...je pense que c'est pour cela que j'ai mal partout....ça va venir...je ne lacherai rien de toutes manieres !!! quand je l'ai a la tête,je ne l'ai pas au C** !!!!
Sabrina...ton garçon doit etre tres triste de devoir stopper toutes activitées sportives ? mais pour son bien,le temps qu'il guerrisse,il n'a pas d'autres choix.Comment est-ce arrivé ? il est jeune.
Martmoun,je ne sais pas si tu comptais des ami(e)s parmis la DDE,mais là.....pas sur que tu es de leurs nouvelles a l'avenir !!! MDR^^ en même temps ..c'est tellement vrai !!!PTDR
Hélène tu as de la neige ? nous içi....elle ne tiens pas tant que ça !! c'est bizare...il doity avoir un "micro-climat" cette année,en raison,de ma resolution pour 2013 !!!!LLOL
Callista...tu as repris une phase d'attaque ,pour recommencer ? tu va les reperdre assez vite si tu t'y tiens . courage.
Aller un peu de ménage......le repas beef,+suisses0% et cardio X2 cet aprem.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.