Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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SERENA2011  56 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 09:45 tu sais comment on fait jijila123 
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EsthyGwada45  1181 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2011 à 09:47 @Nounnou ....La réduction mammaire est prise en charge par la sécu si ça une incidence sur par exemple un mal de dos ....J'ai un médecin top cool qui m'a renseigné là dessus et il m'a dit que ça ne lui posait pas de problèmes de signaler mon mal de dos (ce qui n'est absolument pas le cas pour le moment mais il me disait qu'à terme je pouvais avoir des problèmes de dos ) .....Tu en as parlé à ton médecin ? Affaire à suivre pour moi dès que j'aurai atteint mon poids de forme MMMMM.....t'as pas eu d'autre choix que le mac do ?
@Apic.....Oh que non tu ne seras pas seule enfermée ,on va être toutes là à se raconter nos rêves ,je te dis pas l'ambiance dans la cellulle mdr !
@Serenna.....lol les oeufs .....moi c les omelettes ,je peux plus c pas possible !!!!même agrémenté ,je suis arrivée à saturation ,je consomme plutôt les oeufs dans les gâteaux etc sinon ça passe pas (et encore quand ça a trop le goût d'oeuf ,ça me soulève le coeur !) Repose toi si tu bosses pas aujourd'hui !Sinon essaie la hépar contre la constipation
@Jijila123....Regarde sur le site pour des idées recettes et bonne croisière !!!! 
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SERENA2011 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 09:51 le problème esthygwada45 c'est que l'eau Hepar je déteste même un verre j'arrive pas à le boire!
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EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2011 à 09:53 je compatis j'aime pas non plus ,tu as essayé en l'aromatisant ?
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SERENA2011 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 09:55 AH non mais c'est une trés bonne idée!merci
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SERENA2011 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 09:59 est qu'on en trouve en supermarché?
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sandy936  662 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/06/2011 à 09:59 Coucou les nanas !!! EsthyGwada, ah non mais moi j adore et fiere d avoir fait mon fils jeune au contraire !!! Je trouve çà surper hihihi !!! Jsuis une grande enfant donc c est bien pour mon Loulou
Desty, Lol ce que j attends bah en premier lieu un boulot la-bas mdr !! Et oui on se contentera de Nice lol c est clair !! C est dur de pas se peser mais jveux vraiment avoir l effet surprise et etre heureuse quand je me peserais demain à la 1ere heure lol !! Je finis ma PA demain et je ferais 1PP / 1PL et toi ? Moi perso, je trouve çà plus facile car 5 jours PL c niquel mais 5 jours PP je vais mouuuurrir lool !!! mdrr teste et tu me diras ce que t en penses alors
Phiine, BRAVOOO pour tes -3.4kg dis donc c est genial çà !!!!
Apic, cool 2kg en 3 jours c est clair !!! lol muffins sans sucres j imagine…. !!!! Hummm des pates chinoises !!! olala pas bien de rever de çà :-( !! Bonne journée à toi aussi !!!
Nounnou01, j ai essayer pas mal de choses pour aimer le son mais rien n a faire…. Jsuis une chieuse lol :-( !!! hummm un mcdo sniff mais mdrrr ton reve !!! Les charlatants a mcdo ils te font payer 2 menus les malades !!! lol
Serena, ah oui on papote vachement lol !!Ah désolée pour toi !! J espere que ca ira mieu :s ! mdrr moi sa me saouler de voir le noeunoeuf partout lol !!! 
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sandy936 662 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/06/2011 à 10:00 Jijila, perso je vais bien merci et toi ? Toujours aussi motivéééée c clair !! lol !! Cool pour ta phase croisiere moi c demain j ai hate !!! lol !! le 1er jour de phase croisiere c PL donc fais toi plaisir
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SERENA2011 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:02 salut sandy936 le problème c'est que j'arrive pas à changer d'image!!Voir un oeuf de bon matin ça me donne envie de vomir lol surtout après en avoir mangé pendant 4 jours!
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EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2011 à 10:06 @Serenna.....de quoi en supermarché ? des arômes ? oui tu en trouves :vanille ,café etc .....sinon tu peux regarder pour en commander sur le site de dudu aussi
@Coucou Sandy^^....Bien dormi et tout ? lol je suis comme toi en tout cas ,à moi la croisière demain youhouuuu hey mais oublie pas de nous dire pour ta première pesée aussi
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jijila123  42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:07 @serena2011: voila c sait c tous ke j'ai truove sur mon pc merci pour l'idée llol @EsthyGwada45:merci j'avais tellement envie du légumes je sais pas par les quelles je commence 
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EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2011 à 10:08 Une poelée haricots verts champignons Jijila123 ? lol
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jijila123 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:12 @EsthyGwada45:ah la la ca donne envie je vais la préparé lol thanks pour l'idée @serena 2011: j'ai changer la photo et j'ai valide mais ca veut pas bon c pas grave
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SERENA2011 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:13 jijila123 moi c'est pareil il veux pa me changer la photo!ils sont dur avec nous!!lol
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EsthyGwada45 1181 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 10/06/2011 à 10:15 Pour votre photo les filles ,c'est normal que ça mette un petit peu de temps ....Faut que ça soit validé par les personnes qui modère le forum ,mais ça va venir don't worry
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sandy936 662 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/06/2011 à 10:17 Serena, bah ecoute on ne voit plus d œufs mais des fleurs jaunes, peut etre que c est pas a jour chez toi :s lol jte comprends pdt 4 jours waah c clair !!!
EsthyGwada, bien dormie aussi merci ^^ ah toi aussi c demain ? aie aie jv me regaler lool !! Oui je trouve aussi plus simple 1PP et un 1PL c clair
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jijila123 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:18 @serena2011: tu doit etre mince toi pour ton poid et ta taille ca va c l'ideal a ta place je serais pas ds le forum lolllllllll
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SERENA2011 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:19 c'est bien ça sandy 936 j'ai mis des fleurs jaune c'est tous ce j'ai trouvé sur mon ordi!mais sur mon écran c'est toujours des oeufs.
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sandy936 662 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/06/2011 à 10:20 Tkt nous on les voit tes fleurs dc sa a bien marché
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nounnou01  159 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:22 moi je vois bien vos photos qui ne sont plus des peofs, bon allez je vais changer la mienne lol
@serena : si mes amis sont au courant mes ce soir c resto avant une sorti, faut bien qu'ils mangent hein, lol, et comme c pas tout pres de chez nous on part tous ensemble donc je dois manger avec eux. J'appréhende pas le craquage, juste savoir si j'aurais de quoi manger
@esthy : oui je sais et il faut aussi enlever 300 gr par seins ! je pense que sur moi y'a bien plus lol, non j'en ai jamais parlé à mon medecin car avant je faisait un C j'avais quand meme une assez grosse poirtine mais ca passait mais c'est depuis que j'ai grossi et j'ai tjrs espéré perdre en maigrissant donc voilà!
Bon moi je suis au boulot et vous me donné la dalle les filles 
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SERENA2011 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:23 jijila123: oui c'est vrai que j'ai moins de kilos à perdre, j'ai quelques kilos à perdre à cause de mes 2 grossesses mais je crois que j'ai mis la barre un peu trop haute!je peux pas faire de sport, tous les autres régimes ne marche pas, dons j'essaie le dukan on verra bien...
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jijila123 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:25 ah lala mon balance m'affiche _ 4 kg je sais qu'il déconne j'ai pas envie de croire de toute façon je les voit pas du tout c 4 kg qui sont parti apparemment on tout cas je ne les valide pas c pas encore sur
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SERENA2011 56 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:30 jijila 123 : c'est super moins quatre kilos, essaye avec une autre balance. nounou01 : t'inquiette pas j'ai jamais vu un resto ne pas proposé de la viande ou du poisson et des legumes!l'ideal c'est que tu le choisisse toi!!cherche sur le net.
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jijila123 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/06/2011 à 10:34 @nouou01: oui voila tt les resto il ont du poisson et de la viande donc ta le choix et surtout ne craque pas ca va passé aléé courage
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sandy936 662 messages
Proteinaute actif |
Posté le 10/06/2011 à 10:35 Jijila si tu as vraiment perdu -4kg et que ta balance deconne pas c suuuuuuuuuper et toutes mes félicitations !!!!!!
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!!! Je voulais savoir, tu as perdu cb en PA ?