début du regime 26/01/12

Posté le 01/03/2012 à 18:17

re cc les filles,july tu a choisi le bon regimes!!!

si tu le suis correctement sans trop d'ecart tu maigrira ne t'en fait pas.

regarde no reglette et tu sera rassuré.

souri pour le gateau au yaourt tu met de ledulcorant liquide style hermesteas.(trouvé a auchan)

oui tu met un yaourt aromatisé en plus du fromage blanc.le choix de l'arome et en fonction du gout que ta envie de manger.

Moi souvent je met un yaourt a la vanille et pour que le gout resorte j ajoute quelque gouttes d'aromes sa fait resortir le gout.

pour les crepes je te donne la recettes;

4 oeuf,3 cs de lait ecremé en poudre

7 cs de lait ecremé liquide

2 cs levure,4 cs fromage blanc

6 dose profitar

pour le profitar info... demande a ton docteur de le mettre sur ton ordonnance et oui c'est remboursé!!!

tu melange le tout,et tu met quelque gouttes d'huiles sur du papier absorbant pour que tes crepes n colle pas a la poele.

pour la recettes du dudutella j'ai vu qui'il en avez sur le forum mais je les pas noté!!

nessitez pas a chercher de nouvelles recettes sa aide vrement a pas manger chaque jour la meme chose!!

je vais finir par devenir un petit cordon bleu moi qui detester cuisiné hihi

Posté le 01/03/2012 à 22:09

oui c'est vrai on s'y met vrement,sa nous aide a prendre des bonne habitude alimentaire pour la suite.

je prend aussi l'hermesestas,j'ai essayer d'autre mes vrement pas convincu.

demain pl enfin j'adore les legumes.

se soir on a fait du pain maison avec mon mari,j'en avez super envi...

puis je me suis fait des crepes dudu pour demain matin,sa ma aidera passer outre l'envie.

Posté le 01/03/2012 à 23:40

Mince je me suis trompée lol je voulais dire bienvenu à toi JULY lol

bisoux et courage pour la journée de demain les filles

Posté le 02/03/2012 à 08:34

salut !!

lily ça me va j'aime bien ..lol !

bon petite question avant mon jour J, comment va le moral pendant ce regime ?

et je compte faire mes courses cet aprem' et vous trouvez tous vos produit ou ? edulcorant, son d'avoine, hermesestas, ... en grande surface je trouvais ce qu'il faut non ?

et comment vous alteerner les jours PP et PL, moi je pensais faire une journe PP et une journee PL est ce bien ?

merci les filles vous tes vraiment sympas et bonne journee

Posté le 02/03/2012 à 09:35

Coucou les filles!!

Bienvenue à JULY et MAGWAN !!

Pour le moral ici c'était pas top la première semaine je faisais que pleurer... mais ça me fait ça à tous les régimes !^^

Mais maintenant nikel !!!

Ce matin -500 g !! Je suis trop contente !!

Lili : -1.700kg??? tu m'en donne un peu??^^

Allez vives la cuisine !!!! et faut tous tenir bon !!

Posté le 02/03/2012 à 14:35

Bienvenue magwann, tu va voir ce forum est top !

Et july personnellement je trouve tout à auchan

!

Jeune maman bravo pour t 500g en moins

Et Sarah wooooooow ! 1kg7? Même o début j'ai jamais perdu ça mdr! Bravo !!!! T'en es ou dans ce qu'il te reste à perdre?

Moi 200g en moins ce matin ! Mon corps résiste après les bonnes pâtisseries en Égypte mais c'est moi qui aurait le dernier moi ça va bien d'essence ! J'y crois !

Sarah pour le sucre je met lhermesestat pourtant c'est vraiment bizarre je vais mieux surveiller la cuisson car je met 30 min et non 15!

Pour les crêpes merci BCp de la recette

Par contre à quoi correspond 6 dose de profitar si on en a pas , je veux pas en acheter malgré le faux sucre j'aime pas ces produits de synthèse et les protéines en poudre ça me tente pas ( grosse et chieuse en + et bé  ! ) tu crois que je remplace par de la maizaina?

Merci BCp d'avance ?

Vous avez mangez quoi ce midi et pour ce soir?

Moi ce midi 2 steack + oued o plat+ carre frais et yaourt

Et ce soir je sais pas encore

Gros bisous les copines dudu

Posté le 02/03/2012 à 22:27

Bonne nuit les filles

Moi ce dit c'était grosse omelette

Et j'ai fais le gâteau au yaourt ( moyen ) je dois trop sucrée je sais pas ce qui ne va pas ou alors j'aime pas tout simplement

Demain du coup je le fais un bon flan

J'ai l'impression d'avoir BCp mangée ( jai pris un 4h digne d'un repas) aujourd'hui .

j'appréhende la balance demain on verra bien

Bisous bisous

Posté le 03/03/2012 à 06:51

Ma belle perdre 20kilo c'est déjà énorme pour ton organisme et y rester sera déjà une elle épreuve et pas facile tout le temps! Retourner à un poids aussi ba te fera faire l'effet yoyo il faut vraiment être raisonnable c'est un coup à tout reprendre

Tu as déjà fait preuve d'une belle marque d'amour en te remettant en question ainsi et tu as encore 6 kilos à perdre selon ton objectif je te trouve très courageuse et déjà très belle via internet !

Fait attention à toi et ne va pas dans l'excès vraiment !

Jtembrasse

Posté le 03/03/2012 à 10:04

Coucou lili !!

Comment je te comprend !!! j'expliquerai pas ma situation ici, mais je peux comprendre ce que tu peux ressentir.

Tu as calculé ton poids idéal? Déjà si tu te sens bien dans ta peau c'est le principal !! Ne descend pas plus bas que tu ne le peux car tu risques soit de reprendre, ou pire alors quelques problèmes de santé, car ton corps subit déjà un sacré traumatisme !!!

Et si c'est le cas, je peux t'assurer que ton mari préférera avoir une femme qui fait 70kg, en bonne santé, et qui se sent bien dans sa tête plutôt qu'une femme de 58kg, qui est malade et surtout qui du coup vas pas bien dans sa tête !!!

De gros bisous lili, pleins de courage, et pose lui pêut-être la question carrément, dit lui que ça te tracasse, et demande lui quel poids il aimerai bien que tu refasse, et au pire trouvé un compromis par exemple 65, peut être....

Posté le 03/03/2012 à 11:31

70 kg pour 1m77 c'est super.

A 58kg pour 1m77 tu ne devais être plus que mince. N'oublies pas que les hommes aiment que nous ayons quelques rondeurs, il suffit juste qu'elles soient bien placées. Redescendre à 58 kg ne correspondrait pas à ton poids de forme et tu risques plutôt des problèmes de santé. En même temps, n'oublies pas que c'est sympa de pouvoir partager des moments conviviaux autour d'une table avec les gens que l'on aime.

Le plus mince que j'ai fait c'est 52 kg pour 1m54 et là mes amis me disaient que j'étais maigre! (j'ai de très gros os), j'avais même perdue ma poitrine. Je préfère mettre un 38/40 qu'un 36/38.

Bon courage et prends soin de toi

Posté le 03/03/2012 à 21:31

merci les filles pour vos conseille et votre soutien!

Cela m'aide beaucoup d'etre ecouter,et d'avoir un avis exterieur..

j'ai jeter un oeil pour mon poid de forme il se situe entre 68-70kg.

donc c'est le poid que j'avais choisi de faire au debut du regimes

je pence que je vais aller jusk la et je verais ensuite comment je me sens.

j'ai parlé avec mon mari il ma dit que peut importe le poid que je fait il m'aime.

et qu'il ne chercher pas a me mettre des doutes,qu'il sens excuse.

je suis rassuré avec se qu'il ma dit et vos message )

sourie jai un doute sur le mais,est t'il autoriser??

pour les deux yaourt pas de probleme

.enfin je pence moi j'en manger 2 par jour c'est deja arrivé 3 quand javais super faim.

se soir tajine de legume a la viande hachée.

pti hic j'ai abuser sur le sel lol

dimanche et lundi pp pour moi,c'est reparti pour un tour...hihi

Posté le 03/03/2012 à 22:26

Tu as craquer avec quoi et quelle quantité princesse?

Ou en était tu niveau poids au début du régime et maintenant? Je m'en souviens plus !

Allez t'en veux pas si tu as savourée ça va te motiver pour demain ! Courage !

Posté le 04/03/2012 à 12:00

Un peu comme toi Princess35300, + 200g ce matin, mais je m'attendais à beaucoup plus, apéro copieux + bout de pizza hier soir.

Ce matin, pas très fière, j'osais même pas aller me peser tellement j'étais pas à l'aise, mais je me dis, plutôt que de baisser les bras, il faut que je me reprenne, je me suis donc pesée, et comme j'ai pas repris tout ce que j'ai perdu je me motive, allez, on y va, on y croit