Début du régime: Lundi 5/11/2012, besoin de copines motivées !!!

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Utilisateur112613	Posté le 09/11/2012 à 07:08 Bonjour les filles ! Moi je ss super partante pour un groupe fb car c'est bien entêtant de se connecter avec son tel ici ! Mais le moment c'est le moyen qu'on n'a! Ce matin ce sera frimante blanc 0% un cc de son d'avoin mélanger, thé et jambon Bonn mâtiné courage Info: tjr pas change de poids !!!??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 07:55 Bonjour les filles ! comment allez vous ce matin ? Moi le compte facebook ça m'attire pas car en fait je suis beaucoup sur proteinaute pour les recettes et les avant /après qui me motivent. Je trouve toutes les infos sur ce site donc je m'y connecte tout le temps et du coup j'en profite à chaque fois pour papoter avec vous ! Je sais pas si je me connecterai autant sur facebook....
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 08:27 Bonjour a toutes !! Malgré ma zone rouge, j'ai perdu 300 g je suis contente! Je vois déjà du résultat en 5 jours je suis contente car je rentre dans un pantalon qui me serrait et mon ventre gonfle ni est plus! Je respire mieux j'imagine si j'obtiens mon objectif Petit déjeuner : 1 yaourt maigre nature 0% et the vert Je pars me doucher et direction Carcassonne pour mes courses à plus tard les filles Ah oui j'oubliais le compte Facebook sera ouvert en fonction des nombres de participantes .. Et pr celle qui sont toujours sur fb vous préférez un groupe ferme ou secret ? Allez je file bisssss
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 08:50 Bonjour Alors moi ce matin -100g :( Bon sais déja mieu que rien !! Moi aussi tout comme dukannette1 fb j'y vais mais rarement je préfère rester sur proteinaute ou il y a plein d'idée de motivation... Au faite j'ai retrouvé mon appareil vous savez ou ? Ben dans la poubelle !!! Bon je vais pouvoir vous envoyer les photos
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 08:55 @mel2145 tu m'as fait trop rire avec ton appareil dans la poubelle ! tu as eu chaud avant le passage des éboueurs ! @cabaca18 : super motivant ! c'est vrai que les vêtements sont souvent une bonne référence car même si on ne perd pas de poids on peut s'affiner !
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 09:01 @mel2145 c'est trop rigolo comme on se suit dans le poids ! je compte sur toi pour me motiver dans les moments durs et faire en sorte qu'on aille jusqu'au bout ! nous avons une longue croisière qui nous attend ! Au fait tu la commence quand ?
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 09:02 Oh oui dukannette1 en plus il passait ce matin alors jte dis bas j'avais mis des gants et j'ai tou transverser dans une autre poubelle hi hi Bon voici mes photos : Crêpes saveur amande fleur d'oranger
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 09:03 capitaine cabaca18 prête à nous emmener à destination ? il faut trouver un nom à notre croisière (bateau) Il paraît que les capitaines sont les derniers à quitter leur navire ! alors cabaca18 tu n'as plus le choix tu dois toutes nous conduire jusqu'au bout ! hihihi

Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 09:05 Miam tes crêpes ! je peux venir pour le goûter? lol !
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 09:07 gratin de konjac aux fruit de mer et sauce béchamel sans maizena agrémenté de gruillère rapé légé à 5%. Au faite savez vous quel est la quantité de konjac qu'on peu manger ?
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 09:12 Le konjac c'est à volonté ! c'est ça qui est bon looool
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 09:15 Allez si vous etes sage je vous invites toutes et sais crêpes parti hi hi
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 09:55 Vous commencez quand la croisière ? J'hésites entre aujourd'hui ou demain.... car en fait j'ai pas de légumes frais !!!!!
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 13:32 Qui a acheté du protifar ? J'aimerais en acheter mais sur internet c'est 10.67 euros + 4 euros de frais de port. Connaissez vous le prix en pharmacie ? où l'acheter le moins cher ?
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 13:47 En faite moi j'ai pas acheté du protifar j'ai pris en parapharmacie de la marque milical proteine pure 91% gout neutre et ce matin j'ai vue qu'il y en avait à 100% et sa coute 16.90e de plus sur proteinaute j'ai lue que beaucoup avait acheté comme moi. Ah oui moi les légumes c demain Ce midi j'ai mangé un steak aché avec une omelette un thé drainant.
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 14:40 Merci pour ta réponse ! juste un petit détail les 16.90 euros c'est pour une boîte de combien de grammes ? 250 ou 500 ?

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 15:07 Ah oui j'ai oublié sait une boite de 400g et il se vendent en parapharmacie de Leclerc
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 15:13 Merki !
monicapinto 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 16:25 aujpurd'hui j'ai été faire un tours a geant ils ont pleins de produits dukan, mais c'est vrai qu'ils sont pas donné. ma belle soeur m'avait inscrit sur showroom et ils y avaient une vente de produits dukan a 50%. J'ai fait le plein pour la phase de crosiére. par contre il avait des aromes ou puis-je en trouvé. Merci
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 18:59 Coucou les filles, Très occupée aujourd'hui entre les courses et les repas les machines et les enfants ouf papa prend un peu le relais un bon petit repas en vue !! Demain passage en PL ! Me tarde je viens d'acheter des légumes frais plus ceux du jardin le top ! Je suis allée a géant, y'a plein de produits dukan mais très cher .. Je trouve ! - céréales dukan 5,50 € la boîte - konjac 3€ - St. Pierre lin 4€ les deux - arôme : 5,80 € - mayo: 4€ Etc etc j'ai juste pris un konjac et un arôme chocolat. Je vais me prendre tout sur le net car mm en parapharmacie j'y suis allée et c'est pareil. Les commerces asiatiques on en a pas chez nous et le tout petit qu'on a y'a pas tout ! Dukanette1: Tu m'as fait rire avec le nom du bateau, je vais essayer de chercher un nom, même si la croisière est longue, comptez sur moi, je resterais dans le bateau avec vous les filles !! Mel2145: Peux tu me donner le lien de tes crêpes, je vais essayer d'en faire arôme fleur d'oranger Demain PL donc j'ai droit à mes céréales caramélises Bon je vais lire les aliments autorises en phase croisière afin de me mettre bien dans le bain !! Et chercher mes produits sur le net
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 19:19 Cabaca heu oui je veux bien te mettre le lien mais heu comment dire ??? Ben comment faut il faire ??? oups je suis nul :( Ce soir moi je me suis en train de faire cuir dans le four des beignets de crevette fraiche avec des accras au thon surimi j'ai hate de gouter miam miam Et vous sais quoi ce soir ? Monicapinto pour tes aromes regarde sur le site de la fée régime la plupard des filles commande la bas ou alors directement sur le site de dukan moi personnellement je vais chercher dans des petits commerce style asiatique, oriental ou meme bio
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 19:45 Voilà sait prêt A TABLEEEEEEEEEEE...... Accras de thon et surimi et petit beinet de crevette sauce soja pimenté à l'arisssa
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 20:01 ça a l'air appétissant tout ça ... Chez nous, c'est crustacés.. et yaourt nature 0% j'avais pas pensé aller au magasin bio, je risque d'en trouver des aromes ... Et le tofu soyeux ? et le saint pierrelin ? une idée ? J'aimerais trouvé un endroit ou je peux acheter tout d'un coup et pas courrir au 4 coins du net (aie les frais de port) et les 4 coins de la ville de Carcassonne.. Je vais manger Bon appétit
monicapinto 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 20:21 Mel2145 merci pour ton info

Utilisateur112613	Posté le 09/11/2012 à 20:25 À tables les filles !! Moi ce soir c poulet caramélisé au oignon et j'ai rajouter une courgette. Humm très bon !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site