Début du régime: Lundi 5/11/2012, besoin de copines motivées !!!

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cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2012 à 21:02 Mel2145: Voici les bienfaits de la tisane Richter.. Je l'achete 2,20 € en pharmacie mais tu peux le trouver en grande surface également. 1. Tisane Richter pour maigrir: Grâce aux plantes, cette tisane au goût agréable contribue à l'évacuation des déchets organiques du corps et facilite une activité homogène et équilibrée ,donc amaigrissement assuré. 2. Tisane Richter pour la circulation: Votre forme idéale pour aider une circulation active.šPour des jambes plus légères.Plusieurs plantes choisies agit sur les différents facettes de la digestion et vous aide à retrouver une forme naturelle et sereine. 3. Tisane Richter digestion, ballonnement, constipation. fenouil thym sauge tilleul en tisane resoud tous les problemes de digestion et de constipation .apres un petite cure de ces tisanes on se sent vraiment mieux.

cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2012 à 21:05 Ce soir: on a eu mes parents qui sont venus raccompagner mon fils à l'apéro ... Gateau olives mais j'ai pas craqué On a mangé vite fait: 1 oeuf à la coque avec blanc de poulet + 100g de bavette grillée + 1 yaourt 0% pamplemousse + 1 tisane Richter. La je cherche une idée de menu pour demain PL... @ plus tard les filles
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/11/2012 à 21:42 Bonsoir cabaca merci pour les informations de la tisane en effet je la connais en plus moi qui boit beaucoup de tisane celle ci n'est pas trop cher voir moins que celle que je prend. Moi j'attend demain à ma pesé voir combien j'ai perdu si pas de perte je refais une journée pp sinon pl avec un gratin de choux fleur au jambon de poulet ou poelé de légume steak achée.
Utilisateur112429	Posté le 11/11/2012 à 22:45 coucou les filles ! Je vois que vous avez l'air motivée, est ce que je peux embarquer avec vous ? J'ai commencé le 1/11 et fait un pa de 7 jours et suis comme vous en croisière Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2012 à 23:28 Bienvenue à toi, tu as bien perdu dis donc c'est super ! demain présentation de tous mes matelots ? Tu es d'ou ? C'est la premiere fois que tu fais dukan ? C'était un petit coucou avant d'aller au dodo @ demain..
Utilisateur112429	Posté le 11/11/2012 à 23:51 Matelot cécile à bord ! j'ai 41 ans, 4 bambins qui débordent d'énergie, je suis commerçante (magasin de déco) et j'habite dans les yvelines en région parisienne et je suis GROSSE ! LOL 1,66 m pour 83 kg (poids de départ) . Mon objectifs est d'arriver dans un 1er temps à 66 kg et 60 si j' ai du courage ! J'ai commencé le 1/11 par une PA de 7 jours et j'ai perdu 2,9 kg et suis actuellement en croisière avec une alternance de 1/1 ! J'ai également ouvert un sujet sur ce site ici http://www.proteinaute.com/forum/20_kg_a_perdre_journal_de_bord_mon_regime_jo(...) ainsi que sur facebook ici http://www.facebook.com/mincealors78 J'espère que l'on fera une longue croisière toutes ensembles ! bises les filles ! vous avez l'air d'être un groupe sympa ; ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 07:46 Coucou les filles j'ai les deux bébés de malade.... j'ai passé une très mauvaise nuit ! déslée j'ai meme pas le temps de lire les messages précédents ! mais promis je reviens vite dès que j'ai 1 min à moi !
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 09:04 Coucou dukanette1 soigne les bien et tiens les au chaud ... A tout a l'heure Coucou les filles, ça va ce matin ? Moi impeccable, ça fait une sème une que j'ai commencé Dukan: me voilà avec -900g en moins soit 3,500kg au total !! Ce matin a déjeuner, j'ai prépare une brioche moelleuse avec mon capuccino dukan @ Cécile, nouvelle embarquée : je me présente a mon tour, je m'appelle Cindy, j'ai 28 ans, j'ai deux enfants 5 ans et demi et 10 mois. Je suis maman à plein temps, et je compte prendre les 3 ans de parental. J'ai connu dukan après la grossesse de mon fils ou j'ai perdu 15 kg ... Que j'ai repris petit à petit car je n'ai pas fait la stabilisation! Donc j'ai repris juste avant ma deuxième le régime ou g tout reperdu pour éviter d'avoir bcp bcp de kgs et heureusement car g pris 22 kgs enceinte. Maintenant ma fille a 10 mois j'ai perdu tous mes kgs de grossesse ça y est et aujourd'hui d'ailleurs ! Maintenant 8-10 kgs de mieux pour aller bien comme quand nous étions sans enfant! Voilà mon parcours donc maintenant bon courage et longue croisière ensemble bis à plus tard!

Utilisateur112613	Posté le 12/11/2012 à 09:58 COUCOU LES FILLES JAI PERDU 300G COOL !! je reviens plutard je suiis au boulot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 10:04 Coucou les filles ! je ne n'arrête pas de courir partout ! entre mes enfants malades, la rentrée en tant que représentant des parents d'élèves je dois être présente car il y a des soucis importants. @mel : ne t'en fais pas pour ton écart, l'important c'est de vite remonter en croisière et de ne pas tomber en mer ! tu va vite rattraper ces 500 gr ! @cabaca : oui un petit point sur les matelots présents sur le navire s'impose Bon courage les filles, pour moi le plus dur c'est de ne pas avoir le temps de cuisiner et de me limiter à des aliments simples car je ne suis pas retournée faire les courses ! Mais bon je garde le cap ! en avant matelots hissez les voiles lol !
Utilisateur112613	Posté le 12/11/2012 à 10:20 merci Dukanette1 courrage a toi tu es beaucoup débordé !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 10:27 Bonjour les filles Matelot mel est présente toujours au rdv ce matin malgré aucun écart j'ai perdu juste 100g mais je suis constipé et je sais que ca joue sur le poids Lalainvilloise bonjour à toi et soi la bienvenue dans notre croisière. Moi je suis maman de 2 enfants 7et demi et 6 ans je suis assistante maternelle et souvent connecté au forum j'adore préparé des plats d'ailleur tu verra souvent des photos de mes recettes. Cabaca je suis bien fière de toi tu as bien perdu continue comme cà Dukannette a ce que je voie tu cours aujourd'hui prend bien soin de tes enfants et ne craque pas surtout bise Lo94 bien 300g sa fait plaisir on reste encore plus motivé quand on voit la balance descendre necce pas Bon je vais allez en parapharmacie de leclerc car je n'ais plus de proteine plus (protifar) et je revien plus tard alors bisou
Utilisateur112613	Posté le 12/11/2012 à 10:38 et ouii tres motivé mel2145 mon mari et mon fils hier on manger quick devant moi !! même pas envie cela m'a même dégouté l'odeur !! petit dejeuné pancake (qui etait a la base des crepe)+jambon +eau midi ca sera quiche sans pate a finir + les acras+yaourt 0% ce soir viande haché et oeuf au plat !! +wii fite + zumba (sur wii) une bonne journee pp aller matelot on y va !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112429	Posté le 12/11/2012 à 12:52 coucou les filles ! Ravie d'en savoir un peu plus sur vous ; ) Aujourd'hui pas de pesée pour moi car hier j'étais en PL. (je ne me pèse que les lendemains de PP) Menu du jour : 2 steaks de soja + 2 fromage blanc pour ce midi Et ce soir normalement ce sera haché de boeuf + yahourt Je suis également connecté quasi toute la journée du mardi au samedi et ponctuellement les dimanches et lundis. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 13:08 HO les filles j'ai le ventre qui va explosé oui je vien de finir de manger et j'ai trouvé sa tellement bon que j'ai mangé trop vite jusqu'à en avoir le ok lol. Bon vous voulez savoir ce qui ma rendu comme çà attention vous etes prêtes...... 2 steacks aché avec oignons assaisonné au cumin cuit tout doucement jusqu'à ce que le staek rende tout son jus et fini de cuir puis je les ais retiré et là j'y est cassé de oeuf que j'ai brouillé avec le reste d'oignons. Bon sais vrai sais juste du steak achée avec des oeufs mais je me suis régalé donc ventre plein donc calé jusq'à ce soir Ah oui j'ai été acheté mes proteine pures marque milical si quelqu'un préfère à la place du protifar je peux lui envoyer la photo. A plus
Utilisateur112429	Posté le 12/11/2012 à 15:13 Petite question les filles, est ce que vous avez parlé du profitar à votre medecin ? Pour info, le mien est pas pour ! Elle m'a dit que c'était pas utile car le régime DUKAN augmente le travail des reins (car riche en proteine et en eau) A priori la profitar augmenterait trop la ration de proteines par jour et ferait encore plus et trop fonctionner les reins ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 15:29 Moi j'ai dit à mon medecin que je faisait le regime dukan mais je ne lui est pas dit pour le protifar car en effet sa augmente nos doses en proteine et sais bien pour çà qu'on en prend. Oui plus on à de proteine plus on maigris. De toute facon tu n'as pas besoin de son avis pour l'acheté tu peux allez en pharmacie l'acheté à ce qui parrait il coute cher ou alors tu fais comme moi tu achète la maque milical. En plus avec tu peux faire des gateaux les mettre dans tes crêpes ou dans des plats salés. Bien sur si tu n'en veux pas personne ne t'oblige dans prendre.
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 15:51 @lalainvilloise oui c'est vrai que le profitar augmente la ration de protéine et fait donc travailler plus les reins. Mais si tu respecte bien la dose de 1.5 l d'eau par jour tu ne craint rien surtout que le profitar tu ne l'utilise que pour améliorer certaines recettes, ce n'est pas non plus un produit que tu prend énormément tous les jours. Si tu as peur pour tes reins tu peux augmenter ta dose d'eau à deux litres. en même temps la dose du docteur dukan consernant les protéines c'est à volonté à condition de boire. Donc que tu prenne du protifar ou bien encore plus de blanc d'oeuf ça revient au même !
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 20:33 Coucou les filles, J'espère que vous allez bien aujourd'hui.. Chez nous c'est fébrile ... va t on tomber malade ? J'espère pas ... SInon quoi de nouveau chez vous ? Chez nous un peu de shopping aujourd'hui et ce soir pour le repas : salade de mache avec moitié de tranche saumon/un part de gratin de chou fleur+steck haché 5%. Je vais me boire une tisane Richter car j'ai un poid sur l'estomac :( !! Vous vous etes présentées les filles à la nouvelle recrue ? Bisous à plus tard !
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 20:39 Ah oui j'ai oublié de me présenter.... pardon mon capitaine ! lol Je m'appelle Julie, j'ai 27 ans, je suis de Pau et j'ai deux enfants un de 20 mois et un de 3 ans.
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 21:18 Bonsoir les matelos comment sais passé votre journé Moi ca va ce soir j'ai mangé du konjac avec crevette et noix de saint jacque frais marinée aux oignons et à l'ail ce fut fort bon. cabaca jespère que ca va tu ne tombe pa malade ? Sinon je voix que tu as fait un gratin de chou dis moi ta recette s'il te plait merci. Proteinaute comment vont tes petits bout ? Et ta journé ta mangé quoi finalement Et vous toutes les filles quoi de bon au menu ce soir ?
Utilisateur111775	Posté le 12/11/2012 à 21:32 bonsoir les filles désoler pas pu venir avant , wk horrible a etait invité dans la famille , toutet cuit au beurre et feculent , pas de legume pas genial aujourd'hui pp , pour eliminer la tisane et genial , je l'utilise merci pour les recette ce matin : gateau dudu, fromage blanc 0% , café ce midi : bavette d'aloyau , yourt maison ce soir : surimi , escalope de veau , yaourt maison , galette d'avoine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
virgine 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 21:51 Bonsoir les filles Me revoila MEL Sa fait palisir de retrouver du monde Alors je me presente jai 28 ans, 1 enfant et j'ai attaque dudu le 3/10 sa fait 40 jrs deja. Je suis assez contente de mon parcours, le HIC jai pas mal de faiblesse mais je me remet dans le droit chemin très vite. Bon maintenant que je me suis a peu prêt présenter je vais vous lire depuis le début pour vous connaitre un pti peu
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 22:12 @ Mel2145, voici la recette du gratin de chou, je t'envoie la photo de mon repas de ce soir http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_chou_sans_tolere-7260.html Tu as oublié de te présenter Je compte sur toi @ Dukanette1: Bienvenue Julie j'espère que tes enfants vont mieux ... Des petits bouts pauvrets :( @ Nathanael: Arf le week end n'a pas été ne réussite je vois, nous en ce moment vu qu'on fait le régime, je fais tout pour éviter les invitations repas, je veux que ma balance affiche un poid que je n'ai pas vu depuis longtemps Bon courage à toi @ Virginie: Bienvenue à toi ? Tu es d'ou ? Raconte ton parcours stp On veut tout savoir Demain PP Je reve d'une bonne grillade mais une bonne tranche ! je vais essayer d'aller m'en prendre une bien fraiche demain Gbisous à toutes

cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 22:12 @ Mel2145, voici la recette du gratin de chou, je t'envoie la photo de mon repas de ce soir http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_chou_sans_tolere-7260.html Tu as oublié de te présenter Je compte sur toi @ Dukanette1: Bienvenue Julie j'espère que tes enfants vont mieux ... Des petits bouts pauvrets :( @ Nathanael: Arf le week end n'a pas été ne réussite je vois, nous en ce moment vu qu'on fait le régime, je fais tout pour éviter les invitations repas, je veux que ma balance affiche un poid que je n'ai pas vu depuis longtemps Bon courage à toi @ Virginie: Bienvenue à toi ? Tu es d'ou ? Raconte ton parcours stp On veut tout savoir Demain PP Je reve d'une bonne grillade mais une bonne tranche ! je vais essayer d'aller m'en prendre une bien fraiche demain Gbisous à toutes