Début du régime: Lundi 5/11/2012, besoin de copines motivées !!!

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Utilisateur112613	Posté le 09/11/2012 à 20:26 Photo ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 20:33 Ah oui je pense que ma prochaine recette sera la tienne lo94. Moi aussi j'ai bien manger ce soir se fut très bon surtout les crevettes meme si elles n'avaient pas forte allure. Cabaca oui moi sais dans un magasin bio que j'ai trouvé le chocolat maigre sans sucre, du tofu ferme et soyeux, et des aromes meme si la bas les aromes sont aussi cher que sur le net au moin il n'y a pas les frais de port.
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2012 à 20:56 Ouaw super vos plats ! ça fait rêver ! moi ce soir c'était tout simple car rentrée trop tard !
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/11/2012 à 21:41 J'avais très envie de gateau aux chocolat alors j'ai chercher sur le site et j'ai trouvé le gateaux au chocolat qui déchire là il est dans le four en train de cuir je verrai si comme il est ecrit dans le titre il déchir alors a plus tard pour le resultat. Ah oui en plus sait un gateau sans toléré sans complexe...
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 07:56 Bonjour les filles ! Comment ça va ? J'ai trouvé un nom pour notre bateau : le Memepacap ! enfin c'est une proposition ! Allez capitaine Cabaca on hisse les voiles ? c'est partie mon kiki pour une longue croisière !
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 07:57 Plus on est de folles à bord plus on maigri
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 08:56 Dukanette1 : bonjour j'espère que tu vas bien ? A moitié réveille que je lus ton message, tu me fais rire avec le nom de ton bateau : "le mêmepascap"!! C'est une EXCELLENTE idée mais tu as dormi un peu quand même ?? Côté poid : toujours pareil pas de perte ce matin, je vais acheter une balance j'ai comme une impression quelle bègue !! Je vais déjeuner bon appétit les filles
Utilisateur111775	Posté le 10/11/2012 à 09:42 bonjour les filles hier matin a casino a 30 mn de j'ai moi , j'ai trouvée des produit dukan , il manque juste cacao degraissée , je fait me le commandais avec les aromes aujourd'hui course pour la famille , tantot mon fils fete son anniversaire avec les copain et dois finir de faire la liste des achat de noel et de n'oublier personne toujours pas idée pour le repas de noel ce matin : galette d'avoine (arome caramel , beurre ) , fromage blanc 0% , café Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/11/2012 à 10:06 Bonjour les filles Dis donc je voix que vous etes matinal !!! Moi je viens tout juste de finir de déjeuner donc ce matin café noir avec un muffin moelleux ben en faite les muffins on tous fini à la poubelle hier soir ils étaient tout chaud tout bon ce matin impossible de les mangers ils avaient le gout trop prononcé de l'edulcorant liquide alors j'ai pris un toléré des petits gateaux de gerlinea cacao donc faudra faire attention dans la journée à ce que je mange. Sinon pesé ben -400g je suis tout juste à 61kg alors les filles moi je suis déjà embarqué dans le bateau et je serai heureuse d'innauguré le nom avec vous toute autour d'un bon gateau aux yaourth et une boisson alors on y va pour cette croisière Natanael tu as de la chance moi je n'ai pas de casino mais cette après midi je vais à carrefour là bas il y a quelque produit Dukan meme si sait un peu cher j'ai envie de céréale et de barre chocolat. Au faite Dukannet1 dit moi hier à leclerc j'ai vue qu'il y avait du nutella de la marque kaleac (si je me souvien bien) avec 3% de je sais plus quoi veux tu jeté un coup d'oeil sur internet et me dire si la composition me permettrai de l'acheté ou si il est trop gras ou trop sucré. Merci Cabaca ne tinquiète pas pour ta perte de poids moi aussi si je me souvient tu es indisposé donc peu être rétention d'eau ou constipé attend là fin de tes règles tu verra tu perdra d'un coup ah oui en plus tu passe au légumes alors cela va mettre de l'eau dans ton corp donc petite perte aussi meme dès que tu sera en PP sa ira N'oublié pas lorsqu'on passe en phase croisière ont perd moi vite cela peu allez jusqu'à 1,5kg et sait déjà pas mal. Allez je vais faire mon ménage bise à plus tard.
Utilisateur111775	Posté le 10/11/2012 à 12:27 ce midi 2 surimi , 2 oeuf dur , pavé de kankourou , yaourt maison Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
monicapinto 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 13:06 Bonjour a toutes ce matin je me suis pesée 0.300g c'est pas beaucoup mais c'est mieux que rien
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 13:54 Coucou les filles @ Nathanaël: Je vois que tu as fait le plein chez Géant Concernant les galettes d'avoines? Tu les achètes préte? ou uniquement la préparation et tu les fait toi meme ? @ Dukanette1 : Tu es tombée du bateau ou quoi ? Ou tu es à la recherche de nouvelles dukanettes car plus on est plus on maigrit @ Mel2145: J'aimerais réaliser des crèpes cet après midi pour mon gouter.. Je vois que ton assiette de crepes que tu as pris en photo est bien pleine ... C'est pour la journée cette quantité de crepes ? Peux tu m'envoyer le lien de cette recette car d'après ta photo elles ont l'air trop bonnes .. (Pour m'envoyer le lien, tu vas sur la recette, et en haut dans la barre d'adresse, tu surlignes toute la ligne de : http:// jusqua la fin puis clic droit avec ta souris ca le garde en mémoire et tu viens re cliquer droit sur les message de réponse que tu feras et ton lien va apparaitre ) Autre question, j'ai acheté du dudutella je peux en mettre sur mes crepes ? Si oui quelle quantité autorisé ? ça fait beaucoup de questions tout ça Merci Mel ! @ Monicapinto: Bravo pour le résultat de perte de poids ! c'est super !!! On va y arriver !!! Je pars faire des activités manuelle avec mon fils de 5 ans Promis Cuisine (il adore faire des desserts) et lettre au Père Noël A tout a lheure Bis les filles
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 13:56 Ah j'avais oublié mon repas de midi
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 16:24 Coucou les filles ! désolée j'ai pas eu le temps de vous répondre et je pense que ce soir non plus car j'ai du boulot dans la maison avec réaménagement de la chambre des petits ! A demainnn
Titeprune 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 20:48 salut cabaca! j'ai commencé le même jour que toi! Vive les moules marinières, moi aussi ça m'a sauvé cette semaine. Il y a aussi le jambon Bresaola fort en gout, ca change. Et le carpaccio de boeuf..... mmmmmh, j'ai rendu mes collegues jaloux!!! j'ai vu que tu t'interresse au crepes, j'en ai faite, elles sont supers, ca anime un peu, attention en revanche je crois que 2 grandes crepes max pas jour en croisière... mais si tu en fais beaucoup t'en aura d'avance !! bon courage!
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 20:55 Bonsoir les filles, C'est le week end vous etes de sorti les filles ? c'est calme Chez nous ce soir c'est danse avec les stars... avec mon fils et mon mari Mon bébé dort déjà !! Un petit message pour vous présenter le repas de ce soir accompagné d'un fromage blanc saveur vanille 0%. Bonne soirée et à demain.

cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2012 à 21:04 Coucou titeprune, je viens de lire ton message et bienvenue dans le bateau pour notre longue croisière. J'adore les desserts j'avoue etre très gourmande Et toi de ton coté, tu connaissais dukan ? ou c'est la premiere fois ? Tu as bien perdu dis donc cette semaine c'est super!!! Bon courage pour la suite pour moi demain c'est PP.
Utilisateur112690	Posté le 10/11/2012 à 22:18 Coucou les filles, Je m'accroche aux boués du bateau "Mêmepascap", non non et non je ne lacherai pas Perte de 100g today mais je persiste. Je crois que je vais arrêter de me peser tous les jours. Woauh, quelle belle asiette Capitaine ! Miam miam ! Tu es très forte en présentation ! Bravo ! Ca donne des idées ! Moi aussi, je suis preneuse de ta recette de crêpes mel: La photo était très belle et + qu'alléchante. Si tu n'arrives pas à coller le lien, peux-tu nou écrire la rectte ici ? G bien envie de faire des crêpes ce dimanche. Merci Titeprune pour l'info : je ne mangerai que 2 et mettrai au frais ^le reste de pâte au frigo. De mon côté, je me suis cuisiné des cuisses de poulet saveurs ails/oignons pour midi et pour le soir. Bonne soirée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/11/2012 à 23:56 2 oeufs entier +1 blanc 190ml de lait écrémé 1 cs de lait écrémé en poudre 8 doses de protifar 2 cs d'arôme Fleur d'oranger 15 gouttes d'édulcorant liquide Mélanger au fouet dans l'ordre : Les oeufs, le lait en poudre, le lait liquide, le protifar, puis l'hermesetas, et l'arôme ! Faire chauffer une poêle anti-adhesive, (j'ai mis une goutte l'huile essuyée au sopalin) Prendre une louche et faire de fines crêpes. Décoller les bords avec une spatule. Attraper le bords de la la crêpe décollé et retourner à la main afin qu'elle ne se déchire pas (j'ai essayé à la spatule mais à chaque fois elle c'est déchirée. Alors qu'a la main, aucun soucis !)
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/11/2012 à 00:02 Bonsoir les filles il est tard désoler cabaca mais journée très remplie je viens de te mettre la recette a savoir que moi j'ai laisser cuir tout doucement et petit à petit je la décollais au début tu va un peu galéré mais au final tu va te régalé. Moi j'en mange 3 par jour 2 au petit déjeuner et une au gouter. Sur mon assiette pour etre franche je les ai mise face qui ressemblait à la crêpe car l'autre coté un peu trop cuit mais pas toute il me fallait le coup de main. Ah oui elle sont sant toléré donc tu peux te faire plaisir sinon les concervés dans un film transparent pour le lendemain. Et oui avec du dudutella tu peux mais se sera un toléré. Bon je tombe de sommeil alors à demain Bienvenu à toi titeprune
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2012 à 00:14 Merci de ta réponse Mel2145, je voulais en faire demain mais il me manque du protifar, je verrais ça la semaine pro du coup. On se dit à demain bis bonne nuit
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2012 à 08:24 Coucou les filles ! Tout le monde est à bord ? Allez tout le monde sur le pont pour l'appel du Captaine et l'inauguration du bateau lol ! Moi chui présente lol et je me tiens bien aux barres ! Maintenant qu'on est en mer, je veux pas finir aux requins ! (j'ai regardé pour celles qui veulent rejoindre la terre ferme et arrêter le régime en cours de route il n'y a pas de cannot ! c'est à la nage ! attention aux requins ! lol Par contre ces jours ci c'est la course j'ai pas le temps de cuisiner trop la déprime ! aujourd'hui je suis invitée par le maire à la cérémonie du 11 novembre à partir de 11h ... puis ça va jusqu'au vin d'honneur (promis je touche à rien ! ça va être long ! le vin d'honneur est à 12h30 j'aurais rien mangé ni bu !) pourvu qu'il y ai de l'eau mdr ! En avant toute matelots ! hihaaaaaaa !
Utilisateur112613	Posté le 11/11/2012 à 09:41 BONJOUR les filles, durdur en ce moment car j'ai une envie terrible !!! je ne suiis pas en manque de pattes ou de riz mais de pain !!! c'est mon pêcher mignon !! je suis pesée ce matin et hop 900 gr de moins !! aller il faut s'accrocher au bateau !! mais prévoyez moi une bouée de sauvetage au cas ou !! aujourd'hui je v essayer de préparer des acras de poisson si j'y arrive je mettrais une photo http://www.proteinaute.com/recette_accras_antillais_au_poisson-6261.html bon bah bonne journée les filles a toute à l'heure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
monicapinto	Ce message a été supprimé par son auteur.

monicapinto 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2012 à 09:47 Bonjour a toutes pas mal le nom du bateau. Ce matin je me suis pesée 0.400g en moins. Pas mal demain j'attaque 1pp/1 pl.