Début du régime: Lundi 5/11/2012, besoin de copines motivées !!!

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cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 22:14 Euh j'ai oublié la photo

cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2012 à 22:14 Euh j'ai oublié la photo
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2012 à 22:58 Cabaca merci pour ton lien je vais surment la faire samedi comme ca je l'amène avec moi chez mes beaux parent et pas decart hi hi sinon je me suis présenté regarde plus haut Virginie merci d'etre venu parmis nous tu verra ici on parle plus ont est plus nombreuse donc plus de motivation et d'entraide Bon les filles sait moi qui est dt à Virginie de venir dans notre forum car celui ou jetais avec elle ben tout le monde est partie il ne restai plus que nous alors je compte sur vous pour bien l'accueillir Il se fait tard demain mon ti loulou que je garde arrive tot donc je vous dis bonne nuit bisou a demain pour une nouvelle aventure en croisière samuse et surtout maigrit ne l'oublions pas hi hi
Utilisateur112613	Posté le 12/11/2012 à 23:40 Bsr les filles! Alors c'est l'heure des présentations à ce que je voiis! Donc c'est mon tour, je m'appel Elody j'ai 24 ans je suis de la région parisienne je suiis assistante dentaire et j'ai un ptit façon âgée de 3 ans. Ce soir c'est viande de bœuf haché 350g ! Œuf sur le plat et caré frais 0% + yaourt 0%' Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112613	Posté le 12/11/2012 à 23:42 Garçon agé de 3 ans * Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur111775	Posté le 13/11/2012 à 06:32 bonjour les filles comment sa va aujourd'hui lo94 @ bienvenue ce matin : galette d'avoine ( arome caramel , beurre ) , fromage blanc 0% et café voulu me peser ce matin , balance ne fonctionne plus , quand je fais aller au course , je fait racheter des pile Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dukanette1 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 06:50 Bonjour les filles ! Merci beaucoup, mes enfants sont encore malades :'( mais bon je commence à mieux m'organiser. Cette semaine j'ai mangé tout simple sans cuisiné genre steack grillé, steack haché, oeuf, jambon... ça devient ecoeurant ! Mais je n'ai pas fait d'écart ! c'est le principal ! Aujourd'hui je suis en PL je pense que je vais me faire un maxi best of salade mdr ! avec mache, tomates, oeufs, jambon, oignons, et sauce dukan. Si j'ai le temps j'aimerais me faire en accompagnement une ptite pizza dukan Il me reste aussi des escaloppes de veau dans le frigo quelqu'un aurait une recette de sauce sympa ? ça me fera le soir Bonne journée à vous toutes !
Utilisateur112429	Posté le 13/11/2012 à 07:51 Coucou les filles ! - 500 g pour moi ce matin ; ) c'est bon ça ! Mes copines d'école ont vu hier que j'avais perdu, j'ai du dégonfler ! A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/11/2012 à 08:13 Bonjour les filles Ce matin -400g sais bon j'ai rattrapé mon ecart de samedi ouf Bon faut que je continue Dukannette essaye la sauce au proive elle est trop bonne. Lalainvilloise sa fait plaisir n'ecesse pas car moi aussi j'y est eu droit et j'etais très contente Lo94 alors tant est ou dans ta perte de poid ca va tu es satisfaite ? Nathanael Lo94 n'est pas une nouvelle elle est avec nous depuis le début Cabaca alors tes pas encore là ?? ALLER viiiiiiiiiiiitttttttttttttteeeeeeeeeee faut amené les enfant à l'ecole jme dépeche j'arrive a plus les amies
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 08:46 Coucou les filles, Ça va ? - 500 g soit 4 kg en 7 jours ! Je préparais mon fils pour son départ a l'école. Mel2145: bravo pour ta reprise de poids ! Plus d'écart ?! Envie de viande grillée aaaaaaa des envies de femmes enceintes lol je v aller au boucher Bisous à plus tard les filles
monicapinto 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 08:49 Bonjour a toutes pas de perte pour moi mais vu que je suis en zone rouge sa doit pour sa. Vu que vous êtes toutes présente c'est mon tour. Je m'appelle Monica j'ai 33 ans , j'ai des petites jumelles de 6 ans et je suis aide à domicile. C'est pour sa je n'ai pas trop de temps a moi entre le boulot et les activité des petites. Mais je vais essaye devenir un peu plus souvent. Bonne journée à toute
Utilisateur112429	Posté le 13/11/2012 à 08:58 bienvenue monicapinto, @ abaca : tu attends un bébé ? Félicitations pour vos pertes à toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/11/2012 à 09:08 Bravo tous les matelo sont présent allez chacun à son poste
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 09:44 Coucou monicapinto, Tkt pas les filles m'ont bien rassuré quand j'ai eu ma zone rouge et le poid se stabilise un jour ou deux. Coucou Cécile, non je n'attend pas de bébé, mon dernier bb à peine 10 mois. Chez nous c'est tous les 5 ans lol Je vais me connecter à lordi car je ne vois pas vos réglettes de poid pour voir vos évolutions les filles Bon, mon repassage m'appelle :( bisous bonne matinée
Utilisateur112429	Posté le 13/11/2012 à 09:52 MDR ! comme tu as écris "envie de femme enceinte", je croyais que tu attendais un bébé et étais très surprise que tu fasses dukan ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
karla30 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 10:49 Bonjour les filles comment sa va? Je commence a être démotive car depuis quelques jours ne perdre pas de pois!! :( Je sais pas pourquoi j’espère réussir ! Bonne journée pour vous toutes

Utilisateur112613	Posté le 13/11/2012 à 11:34 BONJOUR, je suiis tres fatiguée desoler pas de perte de poids !! prise de tete a la maison !! je reviensdrais vers vous plutard. a ma pause déjeuné. bonne matinée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/11/2012 à 12:08 coucou Je suis sortie à carrefour voir si il avait recu le dudutella et bien non part contre j'ai trouvé ce plat et sais ce que je mange à midi avec yaourth ferme et fondant saveur café
Utilisateur112429	Posté le 13/11/2012 à 12:26 @ carla : t'inquiète pas carla et continue, c'est normal ! on a toutes des périodes ou plus rien ne bouge : ce sont les fameux plateaux qui peuvent durer entre 3 et 15 jours Tu peux essayé de casse ce rythme : lit ça http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html @lo94 : essaye de prendre des vitamines ! J'en prends et j'ai une pêche d'enfer ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cabaca18 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 12:29 Mon repas de midi : œufs mimosas / steack haché 5% / 1 tranche jambon d'york / 1 yaourt maigre nature 0%.
Utilisateur111775	Posté le 13/11/2012 à 12:31 journée pl ce midi : oeuf dur , staeck hachée 5% cuit avec des tomate , yaourt maison ( arome framboise) mel2145@ sa a l'aire d'etre bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mel2145 1485 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/11/2012 à 12:39 Verdic du repas ben franchement j'ai beaucoup aimé et en plus sa calle grave le bidon. Bon le prix aussi est bon un peu plus de 5euros à ce prix là je me fait 2 plats mais je trouve que sa vaut le coup car le saumon on dirait que je l'ai acheté frais et les légumes ils sont vraiment coquant comme indiqué. Carla surtout ne tinquiète pas pour ta stagnation sait un cape qui va passé
Utilisateur112613	Posté le 13/11/2012 à 12:56 me revoila ; merci pour les conseils ce midi c pl : salade vert + poivron farcit au steack haché 5% + yaourt 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112690	Posté le 13/11/2012 à 13:01 Hello les filles, Je profite de ma pause déjeuner pour venir vous faire un petit coucou et mettre à jour mes données. Pesée du matin, 400g...trop cool. Je préfère décidément me peser tous les 2 jours pour voir la différence....et en plus il ya une petite satisfaction résister à la pesée quotidienne. C bizarre, je sais Alors, j'ai vu qu'hier c'était le jour des présentations officielles. Au bout d'une semaine de traversée, cela s'impose. Je m'appelle Khadi et j'ai 43 ans. Célibataire, sans enfants, j'habite le Val de Marne et travaille dans l'administration sur Paris. J'ai malheureusement pris du poids suite à différents facteurs (pb thyroidien, pilule trop dosée qui ouvre l'appétit et mon facheux goût pour la gourmandise). C'est la 2ème fois que je fais Dukan (cela je vous l'ai déjà expliqué et donc la dernière fois car je ferai toute les phases comme indiqué et ne m'arrêterai pas après la croisière. D'autant que là, je commence à saturer par tant de viande aussi. Ce qui est chouette, c'est qu'en ne perdant que 2,5kg, je commence à sentir vraiment la différence dans mes jeans. Ce matin : galette de son d'avoine + yaourt vanille sveltesse Ce midi : 2 steaks hachés + 3 tranches de Bressaola + yaourt 0% Au gouter : les 2 crêpes rapides à base de Régilait Bio + une touche de dudutella (C devenu un rituel depuis dimanche, j'adooore) Ce soir, pas encore décidé. Peut-être les Konjac, que je n'ai pas encore gouté. Vivement que vos loulous aillent mieux. Faites attention à vous aussi car avec ce temps, on a vite fait de choper un virus. Ah oui, j'oubliai je prends de la vitamine C sans sucre de la marque Juvamine tous les matins afin de'éviter les carences et avoir la pêche. Je l'ai acheté chez Casino. Cabaca : tu m'épates avec tes 4ks en 8j !! Bon, j'essaie de te rattraper... Alors, Mel ? Ce plat dukan au saumon ? Bien...ou bien ? Bisous, je doi reprendre mon poste. @ + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

virgine 137 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2012 à 13:36 Bonjour les filles me voila de repos aujourd'hui ma fille a la crèche donc j'ai un plus le temps de me présenter Donc c'est Mel qui ma dit de venir ici J'ai 28 ans une fille de 2 ans et je suis esthéticienne, A ma grossesse j'ai pris 18 kilos dont rétention d'eau a gogo, j'ai fait un régime naturehouse avec une diététicienne consultation gratuite mais les produits vraiment chez je les fait 6 mois j'ai perdu 7 kilos quand j'ai arrêter j'ai pas fait vraiment attention j'en ai repris 6. Donc je me suis réguler toute seule mais sa ne decsender pas vite, j'ai laisser passer l'été donc grillades apéro invitation gogo :(. J'ai réussi a perdre les kilos que j'avais pris pendant l'été et donc le 3/10 j'ai attaquer dudu d'ou je suis sur le forum depuis et j'ai ben dégonfler je perds bien. Il m'arrive de faire des écarts donc ma perte et plus longue lais j'y arrive quand même. La je repars avec 3 jrs de PP car ce weekend pouah 'ai fait n'importe quoi. A midi j'ai manger poulet oignon avec des épices tex mex et un taillefine coco. Cette apm j'ai envie de faire des flan aux oeufs. Voilou bonne apres midi les filles a ce soir.