Début Dukan le 26/10 on se soutien ?

Posté le 28/10/2011 à 10:15

Ca m'interesse aussi une recette de vinaigrette 

Posté le 28/10/2011 à 10:35

ptite lyly : c'est moi qui avait dit 2PP 5PL, dans le cas ou 1PP 1PL soit trop dur pour moi .. c'est dit dans le livre de Dukan !!!!

Posté le 28/10/2011 à 10:43

Ptitelyly : le taille fine est bien aussi 4.5 de glucide, pour le PL j'ai encore lu le livre hier et j'ai peur de reprendre alors que j'ai pas perdu bcp en attaque, car apparement les legumes donne un peu de retention d'eau d'ou la stagnation en PL

j'ai trouvé ça qui est pas mal pour des astuces anti retention d'eau mais à trier pour le regime dudu

http://forum.doctissimo.fr/nutrition/dietetique-regimes/eviter-retention-as(...)

je pense faire 1PP 1PL

Posté le 28/10/2011 à 10:46

ma fille fete ses 3 ans demain je lui ai achete un gateau choco les princesses disney mais voudrai en faire un pour en manger sans complex....

j'avais pensé à celui ci mais jamais fais donc peur de la defaite lol

http://www.proteinaute.com/recette_blanc_manger_facon_bavarois-5359.html

ou celle ci mais pas de bioflan !!! on peut le remplacer par autre choses ???

http://www.proteinaute.com/recette_the_exquisite-4970.html

Avez vous des idees ?? (je serais en PL a partir de samedi)

MERCI

Posté le 28/10/2011 à 10:48

je suis verte , sui en train d'avaler car faim un fromage blanc 0% dela même marque " fromage blanc , saveur vanille 0%" , en fait surtle côté c'est marqué aussi fromage frais SUCRE AROMATISE à 0% de matière grasse , pareil que l'autre

pour info ,je vous donne la marque " deli light 0% , marque Délisse , marque repère chez Leclerc !!

crotte de crotte

Posté le 28/10/2011 à 11:19

korrigane : ah bah j'en avais acheté j'en ai mangé hier aussi !

Posté le 28/10/2011 à 11:23

Bon pour ce midi j'vais improviser les courgettes farcies au blanc de poulet tomate .

Posté le 28/10/2011 à 11:49

Salut les filles!

Bravo pour vos pertes.

Moi, je suis un peu en colère contre moi-même... j'ai pas pu échappé à la raclette.

Donc ce maton +100grammes et ma cetose doit être un peu foutu.

Vous me conseillez quoi?

- de poursuivre ma phase d'attaque comme si de rien n'était et de voir combien je perd?

- ou de refaire ma phase d'attaque du début?

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Posté le 28/10/2011 à 12:17

Mon petit plat était bien sympa, mais impossible de le finir . j'ai reussi a manger qu'une petite courgette farcie ... meme pas de dessert ..

C'est le fait de remanger des legumes cet effet d'etre vite calé ?

Posté le 28/10/2011 à 12:22

ce midi les copines , grosse régalade avant la gym , pain dudu , avec dedans , un carré frais aux herbes , de la moutarde au vinaigre et une saumon , trop bon , miam

Posté le 28/10/2011 à 12:41

et bien ,moi zaussi, je RECOMMENCE tout ,depuis le debut,! A midi, crevettes et poulet roti sans la peau!! j'ai 17 kgs de trop, alors faut plus tergiverser, mais foncer!!! à bientot , les popines !!

Posté le 28/10/2011 à 12:53

On a le droit de recommencer comme ça ????? j'pense pas... sinon ça fera 10 jr passé en PP c dangereux ...

Sinon j'ai commencé le FB avec la marque leclerc... ils sont pas bon alors ???????

Posté le 28/10/2011 à 13:02

Au fait pour mes gateaux.... c'est raté car je n'ai pas trouvé de cercle patissier.... tanpis j'ai achete un tarte fraise et un gateau choco princesse

MAIS mon homme m'a donne une superbe idees, je vais preparer des mini muffins dudu aromatisé et je mangerai ça !!!! Pas bete les hommes !!!!!! Maintenant le plus dur dur dur est de resiter à l'appel des fraises !!!!!!!!