Début Dukan le 26/10 on se soutien ?

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doudoune84 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 13:21 je viens de m'acheter du son d'avoine et du fb o% nature est ce que je peux mettre du son d'avoine dans le b et si oui combien de quantité svp!??merci pour vos reponses car la j'ai tro faim lol

bellastena 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 13:37 oui tu peux !! le son davoine tu dois en prendre 2 cuillères à soupe par jour (+1 de son de blé pour le transit)
bellastena 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 13:38 est-ce que parmi vous il y en a qui ont déjà acheté des arômes ?? si oui , où ? (je sais qu'il y en a sur le net etc , mais niveau prix et qualité je ne sais pas trop vers lesquels me tourner ^^)
doudoune84 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 13:45 merci bellastena mais j'ai regardé sur le net et ils disent qu'en face d'attaque c'est une cuillere a soupe par jour et toi tu me dis 2.je risque quoi si j'en prends plus que ce ki est recommandé?la je viens de me faire un petit bol de fromage blanc avec une cuillere a soupe de son d'avoine et de l'aspartame c tro bon!!!par contre pour l'aspartame on peut en prendre autant qu'on veut ou ya une dose a pas depasser?désolé pour toutes ces question mais suis un peu pardue!!!
bellastena 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 13:48 bin moi j'en ai pris 2/jour jusqu'à présent , et pas de souci , c'est ce qui était indiqué dans mon livre ( le premier jour jai perdu 200g et le deuxième 800g , soit 1kg en 2jours ^^) pour les édulcorants j'pense pas qu'il y ait une dose à ne pas dépasser, après ça dépend peut être de l'édulcorant en question ! En ce qui concerne l'aspartam je sais que si on en prend beaucoup à long terme c'est pas tip top (comme tout ce qui n'est pas naturel) bon après-midi
doudoune84 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 13:53 ah ok ben jen prendrai 2 alors!!pour l'aspartame ouiu je c ke sur du long terme c pas top mé bon je pense pas en consommer tous les jours non plus donc je pense que je risque rien!!bon aprem a toi aussi.
Utilisateur79252	Posté le 28/10/2011 à 13:57 Je prend également 2/jour. J'ai trouvé des arômes à E.leclerc du coté des gâteaux: vanille et café. Ils sont sans glucose. Par contre, pour des parfums plus originaux il faut à mon avis commandé sur les sites spécialisés. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
doudoune84 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 13:58 et la fleur d'oranger on peut s'en servir?

amoso 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 14:19 moi j'ai commandé les aromes sur culinaide.fr sinon il y a la fee regime ou patiwiz je dois les recevoir demain moi j'attends
bellastena 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 14:48 quels parfums as-tu choisis ?? moi jen cherche surtout pour faire la patisserie ^^ genre chocolat , puis fruits jsais pas trop
bellastena 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 14:51 ooh sur ton site il y a le : Coffret découverte - Dukanette Beurre - Biscuit Spéculos - Chocolat noir intense - Fraise Tagada - Noisette spécial Dutella - Pistache ça me tente bien ^^
korrigane 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 14:54 bon j'ai été chez biocoop rennes , j'ai acheté des bios flans et des aromes framboise et vanille , qu'est ce que c'est cher ces trucs , arome vanille 5 euros quelque chose
bellastena 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 14:58 c'est clair que c'est pas donné !!! mais bon , si mévite les frustrations jsuis preneuse
amoso 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 15:04 PECHE Arôme Naturel - 55 ml CAPPUCCINO Arôme Naturel - 55 ml CACAO Arôme - 55 ml BARBE à PAPA Arôme - 55 ml FRAISE TAGADA Arôme - 55 ml Coffret découverte - Fruits Rouges Cassis - Cerise - Cranberry - Fraise - Framboise - Myrtille
korrigane 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 15:08 dommage que l'on en puisse pas prendre plus de son , cela ferait plusieurs gâteaux par jour , miam !
amoso 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 15:15 c clair s'il existe un jour un regime 100% sucre gateau bonbon a gogo je suis preneuse !!!!! HUUUMMMMMMMMMMMMM

amoso 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 15:18 si vous souhaitez que je vous parraine sur culinaide pas de soucis dites le moi !
bellastena 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 15:23 ah zut , trop tard de 2minutes , je viens de passer commande , javais pas vu qu'il y avait du parrainage possible.... j'ai pris le coffret dukanette et larome mirabelle
amoso 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 15:43 Cc bellastena tu me diras ce que ça donne niveau gout ! alors tu as fait de la patisserie avec le livre ???
korrigane 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 15:45 pour noel arome foie gras , c'est la fête !!
amoso 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 15:53 pas bete l'idee korrigane
bellastena 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 15:54 pas encore , il me manquait des ingrédients !!! les mousses me tentent bien ; sans parler des muffins et madeleines lol ce week end jai mes beaux parents à l'appart youhou :( ; dmin midi ce sera poulet (jai acheté un poulet entier) va falloir que jtrouve des recettes sympa !! c'est pour ce soir que jhésite le plus , il m'reste un peu de quiches au thon mais trois repas de suite faut pas abuser... ( même si c'est très bon !!)
bellastena 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 15:56 d'après la courbe du site dukan , j'aurai atteint mon juste poids (=60.6kilos) le 28 décembre !!!! argh , selon ou j'en serai jcrois qu'à partir du 24 décembre je passerai en conso ; mais ça peut le faire l'arôme foie gras !! ils font vraiment de tout maintenant c'est pa scroyable !! on aura même pu d'excuse pour craquer lol
korrigane 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 16:11 pour les desserts , je suis très sucre , j'ai pensé à de la crème aux oeufs , fastoche avec de l'édulcorant , des iles flottantes , crère anglaise et balncs d'oeufs , nickel , j'ai aussi vu une recette de cheese cake qui a l'air pas mal , ce serait sympa que celles qui tentent des recettes nous le disent et indiquent éventuellement l'auteur de la recette que l'on puisse les retrouver , moi ce sera week end repos et marche avec une copine , je suis complètement naze

bellastena 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2011 à 16:26 le souci de la crème aux oeufs c'est que mon edulcorant c'est l'hermesetas stevia; et je sais pas trop sil convient ou non à la cuisson, donc jattends dacheter aussi lhermesetas liquide vosu utilisez quoi vous comme édulcorant ???? pas de prob je te dirai ce que je tente

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