Début dukan lundi 3 juin 2013!

Posté le 05/06/2013 à 14:03

Salut les filles !

J'ai l'impression d'avoir fait une longue "pause" dans le forum vu le nombre de messages, alors que ça ne fait que 3h

Les bioflans ce sont des entremets (genre de flans) sauf que c'est sans sucre et matière grasse. Tu mets le sachet dans une casserole avec du lait écrémé, tu touilles, tu rajoutes de l'édulcorant liquide pendant la cuisson (ou poudre après). Après dans un saladier ou des bols et zou au frigo.

J'ai acheté chocolat, vanille, coco, praliné, citron, framboise. Y a plein de goût à tester. En magasin bio ça coûte 1€ les 2 sachets (ça te fait 4 entremets) et ça fait des desserts sucrés qui changent des yaourts. Tu peux en manger pendant la PA. Il me semble que c'est à volonté, mais personnellement je n'en mange qu'un par jour.

Voilà voilà 

Sinon je suis embauchée c'est officiel  je commence samedi pour 2 jours de formation (oui, je vais bosser le dimanche... :( )

Je vais me préparer mon repas, c'est 14h j'ai faim !!! Ca sera crevettes trempées dans du fromage blanc salé et steak hâché + yaourt 0%

Bisous !

Posté le 05/06/2013 à 14:05

Bravo EVAREGIME ! super pour ton boulot ! felicitations !

merci pour les BIOFLANS je cours en acheter

a +++

Posté le 05/06/2013 à 14:07

Voilà la page à propos des BIOFLANS:

ok en attaque mais pas illimité sinon, bref c'est écrit dessus Je recommande fortement le chocolat / vanille / coco 

http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/bio_flan-325.html

Posté le 05/06/2013 à 14:10

Bravo eva c edt super

Posté le 05/06/2013 à 14:45

Bonjour a vous toutes ... Il y a quels mois j'ai commencé dukan super motivée après question d accumulation de gras et une grossesse 25 kilos en plus je voulais commencer ce regime ... Je me suis inscrite sur un des forum motivée .. Ensuite j apprend ma seconde grossesse ma fille alors n avait que 5 mois donc je laisse tomber le regime évidemment en essayant de faire attention et j'ai pris les 4 kilos perdu , entre temps malheureusement j'ai fait une fausse couche presque 3 mois je me suis poser la question si c'était pas dudu ... Mais apres recherche il s avéré que non donc la je met mon projet de 2 eme grossesse un peu plus tard ma fille aura 1 an en octobre et j aimerai bien être une maman canon pour son anniversaire lol Je suis moins motivée que la première fois et je pensais faire juste gaffe a ce que je mangeais et je suis tombée sur vous vous m avez remotive donc j attaque demain 6 jours de pp et ensuite j alternerai 1pp1pl . Je suis a 88kg pour 1,76m mon idéal serait entré 60et 65 kg .. Ce qui m aiderait le plus dans ce forum c est de programmer mes repas de la semaine pour faire les course qu'en fois par semaine sinon je craque ds les boutiques y aurait il qu'un pour me faire ma semaine de repas mes 6 jours pp sachant que ma galette de son avoine je la mangerai les soirs avec du saumon. Ou blanc de poulet ... Merci a vous

Posté le 05/06/2013 à 14:59

bienvenue mimigrasgras! désolée pour toi je viens de faire une fc aussi début 3e mois!

alors comme toi je me reprend d'abord en main pr etre au top!

donc bon courage à toi! ce groupe est super! les filles sont présentes et sympas!!!! allez de la motivation c'est la clé de la réussite 

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Posté le 05/06/2013 à 15:06

Pour les bioflan, je ne suis pas super fan, je préfère faire du flan moi même avec arôme coco ou caramel par exemple... mais vu ce que j'ai déjà mangé d'œufs ce début de semaine, je vais attendre un peu.

Posté le 05/06/2013 à 15:26

Bonjour

Je peu entrer??????

J'en suis a mon 2 eme dukan,mais je perd pas vite je suis un peu déçue,enfin

J'ai vue qu'il y as une personne parmi vous qui est de Vesoul?

Moi je suis de Besançon,et je voulais lui demander ou elle trouve du kondtja!!!!!!!!!!moi j'en trouve pas a Besançon?

Merci les filles et si vous le voulez bien je viendrais papoter de temps en temps avec vous

Posté le 05/06/2013 à 15:38

Cc joy25 je suis de luxeuil les bain donc je pense que tu parle de moi enfin je pense lol les konjac je trouve a hyper casino dans le rayon bio j en trouve que la.moi aussi c est ma deuxième fois que je fais dukan ...si tu as besoin on est la

Posté le 05/06/2013 à 16:07

Merci a vous je vais me faire mon programme avec les recettes du site ... Désole pr toi july 33 sinon je penses m inscrire à un cours de zumba y en a qui font de la zumba ici ou du sport combiner à dudu?? . Comme en ce moment je bosse pas je fais une parenthèse de 3 ans pr pouponner en espérant avoir mon 2 eme l an prochain la le regime bloquer à la maison ça va pas trop le faire dons je vais m aérer au moins 1 jours pr semaine a un cours de zumba pour voir comment c et laisser ma fille a son papa ( j arrive élément à la laisse )

Posté le 05/06/2013 à 17:03

bonjour lapitchoune parcourt idem sauf que tu as 10 kg d'avance sur moi donc respect...

pour les filles qui comme moi ont un problème de transit ACHETEZ des meringues dunkan évacuation assurer!

je sort plus des ch..te, mon trou de balle est en SOS  du jamais vue!

ouhaou...!

le konjak s'est un genre de racine comme le ginseng, gros avantage 0 calories et sa ressemble a des spaguettis a la vente

aucun goût et d'aspect gelatineux ...par contre hors mis dans un bouillon je sais pas comment on peu le cuisiné. si quelqu'un sait?

Posté le 05/06/2013 à 17:30

@ July33

Merci pour ton bravo d'ailleurs ça me parait etrange espérons que ça dure et pour nous tt ...... .

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Posté le 05/06/2013 à 17:38

@ahbabay Mais qu'elle est ta journée type pour perdre autant