Mon Régime Dukan
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gelouni  170 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 09:38 bonne idée la crème, par contre qui en connait une autre qui marche en vente sur le marché classique ? style galénic, somatoline, nivea, ou autre? 
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Jayne  394 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 09:41 Bien le bonjour mesdames et mesdemoiselles !
Eh oui Saye enfin le soleil il était temps car ça devenait long et ça mettait un coup au moral ce temps de cochon !! Comment aller vous ce matin?
Je peux rejoindre le groupe des -300gr aujourd'hui ? LOL je me dis que c'est mieux que rien mais j'espère vraiment aller aux toilettes aujourd'hui pour débloquer tout ça !
Moi ce matin je me suis fait une omelette, c'est ce qui passe le mieux, petit dej a l'anglaise, manque le Bacon hihi ! Les filles pour celle qui ont envie de sucre le matin je me souviens qua mon premier dukan je me faisais des pains au lait ! Je vais vous rechercher la recette de ce pas, c'était bon ! 
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gelouni 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 09:43 Jayne tu as beaucoup de courage de t'y remettre, combien avait tu perdu au 1 dunkan?
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aurore70300  126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 09:50 Lol jayne bienvenue au club des constipé et des -300 g ..direction pharmacie pour me debouche mdrrr 
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Jayne 394 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 09:52 La recette de pain au lait: http://www.proteinaute.com/recette_pains_au_lait_tres_simple_et_tres_rapide-3516.html
J'avais fait le régime un mois et demi et je sais plus si javais perdu 14 ou 17kg. Mais voila j'avais pas fait les autres phase du régime et j'ai tout repris.... Gelouni disons que j'ai plus beaucoup le choix, je suis essoufle pour rien, je veux etre une belle maman, et aussi pour mon mari et moi même bien entendu ! J'espère simplement que cette fois ci sera la bonne !
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babyangel62  274 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 09:55 gelouni,je c qu'il y a une crème en supermarché, moi j'en avait trouvé chez carrefour market; je me rappel plus son nom, mais c'est une loréale, un tube vert bleuté; c a massé sur ventre, cuisse et hanche
je v regardé sur internet si je te trouve le nom, sinon je v demain faire mes courses je regarderai et te dirais quoi 
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Utilisateur48691  |
Posté le 06/06/2013 à 09:58 Jayne 14kg en un mois et demi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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babyangel62 274 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 09:58 c'est la perfect slim
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evaregime  492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 09:58 Bonjour les filles !!
Bon un petit -200g ce matin pour moi. Un peu déçue par rapport aux -800 de ces deux derniers jours, mais en même temps mon objectif était de -2kg pendant la PA et j'en suis à -1,8 donc je relativise c'est quand même beaucoup en 3 jours
Ici aussi (Grenoble) il fait super beau, je vais peut être aller me promener en fin de matinée avant qu'il ne fasse trop (!) chaud. Sinon ce soir je retourne à la patinoire (je fais du patinage en club mais à cause de mes tendinites je n'ai pas pu y aller depuis 3 mois, ça me manque!!!).
Ce matin, pas envie de me faire ma galette donc je la mangerai au goûter, donc café au lait / yaourt / bioflan.
Dites moi les filles, quel est votre objectif perte de poids sur le mois (au 3 juillet)? Histoire de voir si je n'ai pas trop exagéré sur mon objectif
Bises à toutes 
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babyangel62 274 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 10:01 moi 5 kilos
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Utilisateur48691 |
Posté le 06/06/2013 à 10:03 moi j'esperais 3kg dans l'idéal en attaque et pourquoi pas 3 de plus d'ici le 3 juillet! sa serait vraiment top lol mais si je perd déjà 4/5 kg en 1 mois sa sera pas mal! une moyenne de 1kg par semaine c'est raisonnable! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48691 |
Posté le 06/06/2013 à 10:05 pour moi si je perd 1kg par semaine il me faut 13 semaines donc 3 mois et à la rentrée septembre stabilisation! si j'y arrive je serai trop contente! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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latchatcha13  141 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 10:05 Pour ma part, je me marie le 24 Août donc j'aimerais avoir perdu 10kg d'ici là, je pense que c'est faisable 
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evaregime 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 10:19 Bon, ça va alors je suis dans les clous
Déjà je rêve de repasser sous les 70 c'est mon objectif 1, après c'est 68 (IMC normal) ! Je m'accroche à ça
Par contre, vous vous êtes constipés, alors que moi niveau intestinal ça marche plus qu'il faudrait
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Utilisateur48691 |
Posté le 06/06/2013 à 10:19 félicitations latchatcha... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur48691 |
Posté le 06/06/2013 à 10:24 moi pour mon premier Dukan j'ai perdu 19kg en 6 mois! mais je partais de beaucoup plus loin aussi! on va y arriver... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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didinette12  117 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 10:29 Ben moi meme si je n'ai rien perdu j'espère au moins 5/6 kgs en un mois c'est pas énorme quand meme. vous savez si on trouve des "aromes" en magasin bio style biocoop ??? 
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Utilisateur48691 |
Posté le 06/06/2013 à 10:32 biocoop je sais pas mais en magasin bio normalement oui on trouve tout ou presque ce qu'il nous faut pour dudu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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evaregime 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 10:42 Oui mon j'achète mes aromes en magasin bio, ils sont moins chers chez moi. Au pire tu appelles le magasin pour savoir, et éviter d'y aller pour rien
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Utilisateur121972  |
Posté le 06/06/2013 à 11:09 rien perdu aujourd'hui! J'envies vos pertes les filles. Je ne fais aucuecart suis un peu deg en même tps les toilettes me boudent depuis dimanche! C'est peut etre ça!! que faire , c'est pas évident je suis constipé chronique alors là c'est la misére. Ce midi escalope de veau grillée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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babyangel62 274 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 11:14 il faut que tu ailles voir a la pharmacie pour qu'il te donnes quelque chose emincinq
après quand tu es en PL, mange des asperges; ca aide ENORMEMENT
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latchatcha13 141 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 11:39 Merci July
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aurore70300 126 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 11:50 Hey ben on par une heure après on a de la lecture lol
J ai été chercher dulcolax y a ke ca qui marche chez moi j ai essayé plusieur truc quand j ai fait dukan l année dernière et rien ne marche a par ça. ..donc ca va me débouché un peu lol
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Utilisateur48691 |
Posté le 06/06/2013 à 12:00 moi sa y est sa c'est réglé tt seul ce matin! peut etre mon grand verre d'eau à jeun qui a marché!? lol enfin à suivre! je vais tenter les carrés transit en plus avant la pharmacie! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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tricidiviste  39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/06/2013 à 12:27 On tourne toujours toutes autour du pot hihihi... ici débouchage léger fait, je prends des compléments alimentaire à base de séné... 2 hier soir, 2 ce matin... ça doit se trouver en grande surface aussi en France rayon parapharmacie, ce sont des plantes. Ce qui ne veut pas dire que les plantes ne sont pas nocives...
Il y a aussi Movicol ici en pharmacie mais je ne sais pas si ça se vend sans ordonnance, c'est infâme à boire mais efficace dans l'heure maximum... faut pas avoir de projets immédiats... les suppositoires de glycérine...
Je ne suis pas pour l'huile de paraffine... c'est du pétrole à la base....
July attention au carré transit, je pense qu'il y a du sucre dedans... mais bon faut effectivement trouver une solution et de 2 maux choisir le moindre...
Bonne après-midi, je vais me faire des œufs au plat, pas le temps de chercher une recette... 
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