Début dukan lundi 3 juin 2013!

Posté le 17/07/2013 à 17:37

ouhai pour moi aussi il manque de motivation le forum dommage j'aimerais chaché un peu plus...

pour moi stagnationdepuis 3 jours mais bon je m'accroche il faut absolument que j'y arrive !!!

pour se qui est du aprés régime se qu'il faut comprendre s'est qu'une fois le poids obtenus il ne faut pas remanger comme avant s'est là raison de notre surpoids il faut qu'on mange équilibré et sainement avec des extra quand on sort ou de temps en temps mais si s'est pour refaire comme avant s'est clair qu'on redevient comme avant!!

bisous les filles et on se motive même sur le forum ....

Posté le 17/07/2013 à 18:13

je pense aussi qu'il faut continuer apres les 4 phases à etre raisonnable, dukan nous montre le bon exemple, pas de grignotage sucré ou intempestifs mais savoir se faire plaisir et reequilibree ensuite

en ce qui me concerne mon surpoids était du à une tres mauvaise alimentation, et je pense que c'est aussi pour ca que j'ai bien perdu, alors je vais essayé de garder mes bonnes habitudes

Posté le 18/07/2013 à 07:16

Un petit coucou a vous les filles ! J'espère que vous allez toute bien ?

Pour répondre a votre question non j'ai pas fait de consol, car le frigo est vide et pas de course avant début aout mais je reste stable a 96 donc ça va !

c'est vrai qu'il y a beaucoup moin de monde sur le forum ! Mais courage craquez pas les filles vous êtes sur la bonne voie !

Je continu tout de même a vous lire, j'aime bien passer ici !

Posté le 18/07/2013 à 08:03

gelouni c est bien continue comme ca

jayne, zut j'espere que tu vas te maintenir, et que tu pourras reprendre debut aout

Posté le 18/07/2013 à 10:12

@ babyangel: merci ça me rassure un peu de savoir que tout le monde ne reprend pas systématiquement... ouf

@ gelouni: moi j'ai stagné pendant deux semaines sans faire un écart...j'avais même repris et là ça fait deux jours de suite que je reperds 400gr... tiens bon c'est peut-être ton corps qui fait un pallier

@eva: moi aussi c'était bilan prise de sang hier moi par contre j'ai des problèmes de tensions...9-6 pas énorme hein, il m'a dit de faire attention de boire beaucoup et de pas trop aller au soleil...

c'est vrai que c'est calme pour le moment mais les vacances y font certainement qqch

courage les filles

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Posté le 18/07/2013 à 10:57

moi aussi je suis miss yoyo je tourne autour du 58 kgs, ca va finir par descendre !

eva moi aussi il faut que j aille faire une prise de sang, mais pas le courage !!!! je pense lundi,comme je commence tot, j'irai avant le boulot

c est vrai que je ne connais pas de regime ou on perd aussi vite en peu de temps, c'est ca qui me motive pour le zero ecart, je pense que je savourerai intensément mon 1er repas de gala lol

Posté le 19/07/2013 à 10:47

je suis la eva, mais je me leve, grasse mat pour moi ce matin

+800 g pour moi sans rien faire, pff, vivement que ca redescende,j'ai hate d etre en conso !!!!!

allez eva tu y es presque, 800 g c'est rien la preuve !!!!!!

Posté le 19/07/2013 à 14:04

bijour bijour les filles

désolé pas trop le temps en ce moment, c un peu la cata pour nous, tout le monde nous lache pour la construction de notre maison, donc on cour un peu a droite à gauche; la j'essaie de m'organiser pour les vac d'aout de mon homme pour que je puisse aller l'aider à poser le placo; en + on est en retard sur nos délais... enfin c la grosse m*rd*

mais bon "vive la jalousie..." !!!!

ca ma fait un bien pas possible de vous lire ce midi, pcq meme si niveau régime cette semaine ca a été au top (ce matin 73,1 kilos ; j'ai reperdu tout ce que j'avais repris + un petit moins supplémentaire) niveau moral j'ai pris un coup ce matin, j'essaie de positiver comme toujours mais bon je v repartir pour une année à courir à droite à gauche pour conduire ma fille à toutes ses rééducation, parfois je me demande si la France arrive à réfléchir... mais bon

donc pas de centre pour ma fille avant septembre 2014; en espérant que celui que j'ai choisi sera accepté par la MDPH, mais ca c encore une autre affaire ...

sinon je te rejoint Eva, j'ai deposé un CV chez mac do qui vient d'ouvrir pas loin de chez moi (merci à ma belle soeur d'avoir parlé de moi ) ils auront peut etre une place en septembre, j'espère; faudra que vous croisiez les doigts pour moi, pcq j'ai vraiment besoin de travailler, 4 ans a la maison je crois que c suffisant ^^

Posté le 19/07/2013 à 16:37

bonjour,bonjour,

brrr pas le temps de vous parler, mais j'essai de vous suivre...

babyange avec tout le courage que tu as tu vas y arriver tkpas

en ce qui concerne la jalousie perd pas de temps avec ses gens se sont des limités mentalement et fort seuls au fond!!!

@joy felicitation !!! ta réussi ton chalenge BRAVO !

Posté le 19/07/2013 à 17:38

bravo cats

et gelouni, je m'en fiche des gens; le soucis c que ceux en qui on croyait pouvoir avoir confiance commence a le devenir eux aussi et franchement c navrant; parce qu'ils voient que ce qui est visible, ils voient pas que par rapport a certain on se prive pour pouvoir avoir ce qu'on a (qui au final n'est pas a nous mais a la banque, puisque c sous credit) et que mon homme se tue à la tache comme pa possible, il fait lundi au dimanche 6h du mat', 19h00 au minimum, il lui est déja arrivé de rentré à 22h, la semaine dernière c'était 21h

c sur au vu des heures, on peut se dire que beaucoup peuvent le faire, mais en construction de maison, je pense pas non; et voilà ca me fait chier pour lui pcq c vraiment un bosseur

(comme dirait notre fournisseur de matériaux, Mickael (mon zhom' il a une brique dans le ventre mdr

Posté le 21/07/2013 à 07:20

oulala personne hier....

bon moi idem qu'hier que s'est long !!

Posté le 21/07/2013 à 09:24

pour moi ce matin boulot, cet aprém je vais me mettre a la piscine car cette nuit j'ai mal dormi !!! brrrr et ce soir reboulot !

Posté le 21/07/2013 à 09:30

coucou les filles

sorry pour toi babyangel mais j'ai eu ça aussi...j'ai même eu un plus 700gr! ne t'inquiète pas ça va descendre...maintient ton 0 écarts et tu verras ça va payer! soit patiente accroche toi quand je regarde ta réglette, je trouve que tu as super bien perdu déjà donc t'inquiète ça va repartir

hier j'étais invitée à manger chez une collègue...barbecue... mon premier écart en 41 jours, j'ai mangé des salades assaisonnées avec de l'huile et je me suis autorisée une mini boule de glace vanille.... je me suis dit que ce matin ce serait la cata sur la balance et là....surprise, j'avais reperdu 400gr je suis arrivée à 68! je vais peut-être le payer demain mais je m'en fiche! j'ai assez culpabilisé en mangeant.... maintenant je reprend comme il faut et je perd mes trois derniers kilos pour atteindre mon objectif (le poids que j'avais il y a un an...) ensuite j'essaie de me faire une marge de sécurité avant les vacances (perdre 3 kg de plus)

allez je m'accroche aussi moi

bizz les filles courage

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