Début dukan lundi 3 juin 2013!

Posté le 09/07/2013 à 08:08

Bonjour les filles !

Ce matin -500g sur la balance ! J'espère que demain ou après-demain je vais voir le 6 !!! (70 tout rond aujourd'hui). L'IMC normal se rapproche à grands pas, j'ai hâte !!! C'est un barrière de plus pour moi, la dernière ligne droite (de 8 kg tout de même mais bon faut rester positive).

@Gigi: je comprends bien, c'est pas facile. Mais moi si je fais "un rééquilibrage alimentaire" comme les nutritionnistes le conseillent, je stagne ou même je prends du poids... C'est pas juste quand tu vois certaines qui baffrent et qui ne prennent pas un gramme... Donc je me suis résignée et je me suis dis que je ne pourrai jamais manger ce que je veux quand je veux. Ce régime est une nouvelle forme de vie pour moi, je sais que je vais devoir faire attention toute ma vie pour ne pas reprendre.

@Gélouni: ne t'inquiète pas il y a des jours où je n'ai pas le moral, surtout quand je vois du + sur la balance. En plus je n'arrive pas à me peser tous les jours, c'est une maladie: matin au levé et soir avant se coucher (je fais des pronostics sur ma perte du lendemain). C'est pas forcément un avantage, j'ai l'impression qu'en ce moment je me raccroche à mon régime, ma journée fluctue autour de ma perte ou prise...

Mon objectif c'est d'essayer quand même de décrocher un peu de ma balance

Bisous les filles et passez une bonne journée. Moi je pars travailler ! 

Posté le 09/07/2013 à 08:25

Bonjour les filles,

après une semaine de règle, j'ose enfin de me peser! il n'y a que 700 gr en moins mais c'est déjà ça! surtout que j'ai fais un match de tennis pendant 2 h hier soir pffffffiiiiiouuuuuu je suis épuisée. (je suis débutante dur dur)

sinon j'ai atteint mon premier objectif de descente en dessous des 70! ça c'est génial pour moi.... j'ai déjà perdu 10 cm de tour de taille et je peux remettre mes vêtements YES! au boulot, on me dit que ça commence à se voir....ça fait plaisir.

je vous envoi plein de courage les filles , il faut pas lâcher même si certaine se pose des questions, tenez bon! ça en vaut tellement la peine au final.....

@ eva félicitation pour tes 500gr en moins moi aussi j'attendais de passer en dessous des 70 avec impatience. Jusque là pour moi dudu tiens ses promesses, +/- 5kg en 30 jours.... je verrai demain le poid de pesée pour les 30 jours.... ce n'est pas facile tous les jours mais il faut s'accrocher!

@+ les filles et bonne journée à toutes

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Posté le 09/07/2013 à 08:29

moi idem evaregime, la balance fait parti de moi tout les matins même rituel s'est dingue !!!

vraiment merci pour tes encouragement, a la maison je n'ose plus parler...et quand mon mari me dit "ouh tu as maigri ! " je pense qu'il se fou de moi ! sa m'énerve quand je vois se que sa me coûte !

ses mecs il passe une fois la tondeuse et il a perdu son kilo en trop !! ....

enfin il faut que j'arrive a lui cloué le bec ! comme j'avais fait pour la cigarette...5 ans que je fume plus...quel bonheur maintenant par contre je vous dis pas se que sa ma coûté d'y arriver ...lui fume toujours....

Posté le 09/07/2013 à 10:55

Bonjour tout le monde ! Excusez moi pour mon absence !

Je voulais faire un petit break et j'arrive plus a reprendre dudu ! C'est chiant vraiment. Je suis remonté a 97k en plus. Bon j'ai tus perdu 8kg mais bon jvai tout reprendre si ça continu.

De cette chaleur j'ai pas du tout envie de viande mais plutôt de salade !

Snif, des conseils?

En tout cas bravo a vous qui tenez bon !

Posté le 09/07/2013 à 14:15

et puis tu peux manger des œufs, du jambon pas forcement de la viande, en ce qui me concerne je mange bc de jambon de dinde ou de steak hache de veau ou de dinde ou de poulet, avant ce regime, je mangeais jamais de viande,

achete des crevettes ou du poisson, des moules en ce moment !!! y a plein de choses différentes, et le jour pl fais toi des salades avec du thon, du surimi

Posté le 09/07/2013 à 18:52

jayne j'ai fait pareil aprés quelques écart je n'arrivais plus a m'y remettre s'est pratiquement impossible!!!

mais bon il faut décider un jour ou l'autre se qu'on veut où on s'accepte comme on est où on s'y met une bonne fois pour toutes!

s'est trés dur mais arrive un moment où les années passe et perso je peu plus me voir sur une photo..en vacances..aux anniversaires..;enfin plein de moment où je passe à côté a cause de ses fichu kilos...

:-( mais sa reste trés dur, comme quand on arrete de fumer je disais ce matin, mais s'est pareil je le vie de la même façon...

Posté le 09/07/2013 à 20:50

"@Gigi: je comprends bien, c'est pas facile. Mais moi si je fais "un rééquilibrage alimentaire" comme les nutritionnistes le conseillent, je stagne ou même je prends du poids... C'est pas juste quand tu vois certaines qui baffrent et qui ne prennent pas un gramme... Donc je me suis résignée et je me suis dis que je ne pourrai jamais manger ce que je veux quand je veux. Ce régime est une nouvelle forme de vie pour moi, je sais que je vais devoir faire attention toute ma vie pour ne pas reprendre."

C'est un peu pareil pour moi Evaregime... Avant Dukan j'avais fait Weight Watchers pendant un mois et j'avais pris 3 kilos !

Mais beaucoup de gens ont du mal à comprendre que tout le monde n'a pas le même métabolisme...

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Posté le 09/07/2013 à 21:45

Bon les filles merci vous m'avez motive, je reprend demain. Merci d'être la !

Ça fait plaisir de pas etre seule dans cette aventure !

Posté le 10/07/2013 à 07:17

bonjour les filles,

aujourd'hui rien en+ rien en-

constipé aussi 3eme jours

j'en suis a -2,8kg en 5jours sa va je trouve....mais il y a encore du boulot!

ce matin petit dej : omelette au jambon +thé

midi bavette je pense

et ce soir oeuf a la tomate ou poisson

biz

Posté le 10/07/2013 à 07:31

bonjour les filles

comment allez vous?

désolé pour mon absence j'étais pas trop bien la semaine dernière

alors comment ce passe votre reg?

moi je suis contente ce matin j'en suis à -8 kilos en tout 

et puis je suis trop fière de ma fille, je c que ca peut paraître insignifiant mais hier elle m'a épaté moi et son kiné spé; elle s'est déplacé sur les latérales seule, à droite et à gauche; c pas grand chose je c, mais ca fait bientôt 1 an qu'on y travail et la d'un coup elle a réussi, alors j'avais envie de le partager avec vous 

aujourd'hui PL pour moi

du coup ce matin FB com dab ^^

ce midi asperge mayo, surimi

et ce soir je c pas encore

et pour vous?

Posté le 10/07/2013 à 08:07

@babyange super contente de revoir sur le forum j'avais peur que tu est laché !!!

felicitation a ta choupette..gros bisous a vous deux, et super pour ta perte si j'avais pas craqué j'en serais peut être au même point?!?!

enfin il faut que je m'y tienne cette fois

Posté le 10/07/2013 à 08:39

faut pas penser au négatif gelouni, pense au positif seulement; et quand le negatif revient repense au positif et tu craqueras plus, c vrai que dukan est un régime très strict; mais il paye bien, ne lache rien, tu vas y arriver )

cats avec les chaleur, on peu etre gonflé, faire de la rétention d'eau ou peut etre que les anglais vont bientot débarqué 

Posté le 10/07/2013 à 09:50

Bonjour les filles !

Pas de plus pas de moins ce matin pour moi non plus. Je m'accroche toujours pour voir le 6 demain, j'espère !!! 

D'ailleurs je me lance un challenge, je me pèse demain matin et j'enlève les piles de ma balance (de mes deux balances enfait) jusqu'à lundi... enfin je vais essayer !

Sinon je ne travaille pas ce matin, donc je glandouille un peu à la maison, ça fait du bien 

Repas aujourd'hui :

matin: galette dudu / café au lait

midi: salade verte / tomates cerises / 2 tranches de blancs de poulet / glace vanille dudu

soir: salade verte / tomates cerises / émincé de poulet / yaourt 0

Félicitation pour vos pertes et aussi pour ta fille babyangel !