debut le 02/04/12 - en route pour la croisière !!

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mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2012 à 21:42 mdr

mireille83 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 06:52 Bonjour les filles, Quand je vous lie, vous me redonnez le sourire. J ai reperdu 800 gr je suis contente la barre des 100 est juste en dessus mais mais c est toujours ça. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 08:33 pour moi - 600 g ce matin, ouf à nouveau sous la barre des 80, 0 % craquages je vous l'ai promis et le retrait de sel semble une bonne idée mais c'est très dur, je m'apperçois du coup combien je salais...
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 09:31 coucou les filles, pour moi ce matin -200 gr, je suis a 200 gramme de mon objectif je suis contente et surtout dans les temps que je me suis fixé. Demain je pense le voire. 0 craquage pour moi aussi.
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 10:18 Hello moi j'ai repris un kilo en pp voilà !!! Donc diamant on fait le même poids ! Dégoutée :-(
sab59160 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 10:52 salut les filles, après 2 jours de PL et enfin popo, me voilà ce matin revenu à 61,5 kg, les journées PL ça gâche tout j'ai l'impression de stagné et de refaire la même chose toute la semaine donc comme je suis censé perdre encore au minimum 1,5 kg d'ici samedi matin !!! je fais me faire 3 jours de PP sans toléré ni craquage et j'espère que ça va payer... bisous les filles à toute à l'heure
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 11:08 et si tu peux sab essaies 0 rajout de sel.... je crois vraiment que ça marche pour moi, je te le souhaite aussi ok c'est dur mais bon comme ça paye
sab59160 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 11:15 je ne mange pas de sel je n'aime pas je ne sale aucun plat... donc pour moi c déjà fait depuis pas mal d'année... dommages ça m'aurait peut etre aider ...

mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 11:18 bravo a vous les filles, je vois que nous avez toutes perdus a part aveline (aller ça viendras) , sinon pour moi ce matin rien n'as change sur la balance ni +/- tant mieux je prefere ça que refaire madame yoyo donc j'espère moi être en dessous des 81 mm 80,9 mais je crois que ça va être chaud @deedine tu m'as depassé grrr non mais c'est bien -600gr toi quand tu perd c'est beaucoup mdr
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 11:43 en même temps c'est devenu tellement rare pour moi de perdre d'un coup de 400 à 600 g alors ça fait du bien bon je dois avouer qu'hier soir j'avais faim car j'avais mangé tôt pour bien digérer mais du coup faim + impossible de dormir :S et puis qu'est ce que c'est que 300 g de différence ? tu vas vite me rattraper
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 12:02 A wè éva comment explique tu ce kilos?? t'inquiète pas tu vas vite le perdre. demain c'est ma limite pour voire le 4 pour restè dans mon objectif de voire de 3 mi semaine pro. Motivée a bloque. je veux qu'au 2 juillet etre au moins a 61kilos voire 60. Et puis je me fait opérer ce jour là il faut donc que je commence la conso ce jour là.
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 13:28 @deedine ah je déteste cette sensation au début je faisait comme toi mais rester dans son lit a avoir faim c'est l horreur j'y arrive plus mais c'est vrai que gigi était plus sympa avec moi le lendemain ... @diamant noir courage a toi bon je viens de calculer pour être a 50% de mon objectif il faut que je fasse 80,3 donc j'espère pouvoir les dépasser avant la fin du moi qui approchent qui approchent ...
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 13:43 Alors hier soir j'ai mangé des foies de volaille confit ! Je vous explique il y a quelques temps j'ai fait une boulette j'ai acheté deux boites de foie de volaille une acheté l'autre gratuite, je me suis pas rendu compte que c'était confit bref. J'en ai mangé une en deux fois en essuyant bien au sopalin le gras bref j'ai gérer pas de soucis avec la balance. Hier soir je regarde la boite c'était la limite de date de péromption donc je les ai fait plus de sopalin pour les essuyer la loose. Je voulais pas mangé la boîte entière mais comme il faisait froid j'ai tout mangé plus une darne de saumon un paquet de biscuit dukan et le matin deux cuillère a café de dudutella. Voilà mon magnifique kilo !!!
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 13:43 Tout ça parce que je voulais pas jeter la boite de foies de volaille
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 13:56 ah ok. tkt pas il partira facilement ton kilo. Les filles j'ai besoin de votre aide, demain soir je reçois un couple d'ami, et je ne sais pas quoi faire comme menu, je souhaite manger la même chose d'eux pour éviter toute tentation. Pouvez vous me proposer un menu s'il vous plait, je serai en pl
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 14:04 @evaline ben voila ce qui explique ton kilos mdr mais t'inquiète il partira rapidement @diamant noir deja ça va tu seras en pl donc tu peu faire en entre des quiches en plat des lasagne tu as la recette de pates a lasagne , cannelloni etc ... de supertata qui est apparemment pas mal moi toujours pas tester ensuite tu peu faire des tiramisu en dessert ou crème pâtissière ile flottante .

evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 16:23 Tu peux faire un repas chinois boeuf aux oignons y a des recettes sur le site sans toléré, plus poelés d légumes en wok avec konjac ou salade composé avec quiches.
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 17:14 en entré panier de fruit de mer avec langouste, crevettes, coquille saint jacques, saumon fumé, moules et thon moutarde avec une salade composée laitue, haricot vert, tomates cerise, carotte râpé et concombre, et peut être aussi un oeuf dur. En plat: Hâchis de choux fleur et en dessert: Cannelé pour eux et yaourt pour moi ou flan a la vanille pour tout le monde
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 17:18 Fais un dessert que tu pourras manger comme eux sinon risque de frustration et de craquage
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 17:19 Sinon super le menu, on vient pour quelle heure ???
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 17:34 lool, ben je vous attend pour 20h
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 17:35 ben je ferai le flan a la vanille alors
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/06/2012 à 17:38 Moi aussi j arrive !!! Bon popo cette apm j espere que ce fouttu kilo es partit au chiotte
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 18:49 Sur m6 dans 100% mag mon montre en ce moment comment diminuer le sel en préservant la saveur des aliments, je regard

mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 13/06/2012 à 20:30 ohh oui super le menu diamantnoir moi aussi j'arrive ...