Début le 05/08/2013 !!

Posté le 09/08/2013 à 16:29

ben dit toi que tu es aussi en train de créer du muscle en plus... les prot ca nourri le muscle alors avec le sport en plus... donc si la balance ne bouge pas tres rapidement c'est que tu te raffermi !!!! et ca c'est top!!!!!!

Posté le 09/08/2013 à 19:57

Bonjour les filles

-1kg100!youpiii! je cours je vais bosser je passerai pendant la nuit!eh oui quand on vit à l'envers

Posté le 10/08/2013 à 06:24

Hello les filles ! moins 900gr en 1 jour !!!!! c'est cool aujourd'hui je passe en croisière !

Posté le 10/08/2013 à 09:30

Tu avais raison Manoushka; avec la presque fin de mes règles j'ai perdu pas mal 1.4kg depuis hier !! Je suis trop contente. D'un autre côté les sports aquatiques m'ont toujours été bénéfiques !!

Je passe en phase II aujourd'hui. Ce soir resto avec mari chéri ma fille et son copian. Je prendrai une viande sur ardoise et des légumes. Pas de vin et pas de dessert, je peux y arriver. La perte d'aujourd'hui me booste !!

Bonne journée

Posté le 10/08/2013 à 11:37

Coucou les filles !!

Super pour vos pertes !! Elizanne, c'est impressionnant pour toi !!!

Je suis contente car je m'en suis sortie hier avec mon resto et sans difficulté !!

Avant de faire un billard, je me suis acheté 2 tranches de jambon de poulet et un pepsi max.

Au resto, j'ai pris une brochette de poulet, elle était bonne et je ne pense pas qu'il y avait de la matière grasse ou très peu et au dessert, comme tout le monde en prenait un, j'ai pris un caco zéro !!

Je suis tout s'est bien passé et aucune sensation et j'ai pu profiter de mes amis sans être focalisée sur le régime !! Cool !!

Allez je file à la piscine !!

Bon we à toutes !!

Posté le 10/08/2013 à 16:29

Bonjour a toutes."

Deuxième jour de croisière, sans légume aujourd'hui. Je ne veux pas stresser si je ne perds pas de poids tous les jours, Donc je me pèserai seulement samedi prochain, après une semaine de croisière.

Oui Elizanne je me suis rendue compte hier soir que les fruits étaient interdits. Ça c'est dur. C'est vraiment la seule chose qui me manque. J'avais acheté des nectarines et personne d'autre que moi n'en mange. Je ne sais pas quoi en faire.

Sinon j'ai acheté la préparation pour galette. Je n'arrive absolument pas à les faire. Ça accroche dans la poèle ou alors ça reste en bouillie.

Est ce que je ne suis pas douée ou alors ce n'est pas génial.

Bon samedi à tout le monde

Posté le 10/08/2013 à 16:42

j'ai trouvé de la sauce vinaigrette sans huile les jardins d'orante .. pas mal du tout ça permet de ne pas utiliser de l'huile de parafine !

ce midi ce fut salade composée avec tomates cerises, oeufs durs, mesclun et pierrelin. un régal !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 10/08/2013 à 22:17

bonjour les filles moi 1kl4 en 5 jr d attaque je continu encore un peut car sa vas bien ! bon dimanche

Posté le 11/08/2013 à 07:14

Bonjour,

Hier 1ere journée de pl ... quel bonheur de manger des legumes !! ce matin petite pesée sauvage non recommandée après une journée PL et bien surprise !!! - 500g donc 108.6 soit une perte depuis lundi de 4.3 ..

J espère que pour vous tout va bien

Bon dimanche

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 11/08/2013 à 10:12

cannette ça va le faire !!! bon dimanche

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 11/08/2013 à 23:33

Coucou les filles,

Bravo à toutes pour vos pertes!!il est vrai qu'on trouve parfois qu'on ne perd pas assez,mais il faut se dire que le corps essaie de nous résister!et puis 200 gr par ici et par là ça fait un kilo au bout d'une semaine!!

De mon c^té ça descend bien mais je suis fatiguée!je travaille la nuit pour le moment et dors mal la journée!je suis à ma cinquième nuit et je suis déjà KO pourtant c'est pas fini!du coup je mange peu,pourtant je suis censée manger la nuit puisque la journée je dors!!  !depuis hier j'ai du mal à avaler la quantité de protéine qu'il faut alors je fais des minis portions de 10gr de protéines à la fois que je mange plusieurs fois la nuit!!je me force carrément!mais bon ça va -2kg100 en trois jours c'est parfait!

@Elizianne,en croisière tu fais quelle alternance?comme toi j'ai bcp à perdre et j'hésite entre 1/1 ou 4pp/3pl

bisous les filles

Posté le 12/08/2013 à 00:46

Africanqueen je fais 1pp/1pl c est je pense mieux équilibré. Mainrenant toi tu tracailles de nuit donc c'est pas évident il faut que tu trouvesxton propre rythme.

Bravo pour la perte ! Par contre je suis comme toi , peu d'appetitet je ne peux pas mangrr beacoup à la fois ..

Bon . Courage et bonne continuation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site