Debut le 14 mai 2012 qui me suit

Posté le 18/05/2012 à 09:46

Alors les cm

ventre depuis le début 3 cm

fesse -1 cm

cuisse 2 cm

bras 3.5 cm et c bizzard mais j'ai super mal au bras est ce que c'est possible de sentir les graisse brulé ??? ou bien c'est vraiment une coincidence

hanche 1.5 cm

sein rien mais ca ne me dérange francheemnt pas au contraire

voila à bientot

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 18/05/2012 à 10:10

Hey the Killeuse =)

sanvi1987, t’inquiète pas on est toute des pipelettes ici lol Et j'au aussi ce probleme, le syndrome du packet de gâteau devant la télé pour se remettre de ses émotions, maintenant jme fais un grosse tasse de thé qui me remplis bien le ventre et si j'ai vraiment envie de quelque chose sous la dents je prends un peu de pépite d'avoine au fruits rouge pour avoir la sensation de manger. Pour le moment ça marche =)

bghazzali, reprend le calmement et adapte le en fonction de la phase ou tu en été, courage !

Oui MARICHAR1963 les légumes redeviennent magique ! J'ai fais une grande salade hier midi et jme suis régaler =)

Bravo pour vos pertes de poids et de cm ! j'ai pas réussis à ranger la balance et ce matin j'avais perdu 500 grammes ! C'est certes pas grand chose mais ça m'a mis de bonne humeur ! J’espère que ça continuera tout doucement mais surement !

Ce matin fut comme tous les matins, une tasse de thé et un fromage blanc avec du son d'avoine. Mais je commence à m'en lasser je ferais surement une galette d'avoine demain matin !

Posté le 18/05/2012 à 10:23

Oui ce sent toujours gonflé ces jours là  C'est bien il faut tenir bon pour autant tu perdras apres !

Posté le 18/05/2012 à 11:10

bon voilà j'ai dejà bu un litre D'hepar , je passe à mon litre de contrex... j'esaye d'alterner les eau pour avoir une variété de mineraux .

Barbara c'est quoi mini power twister? le magic leg je connais ma niece l'a.

Moi c'est velo d'appart' sauf que la resistance est cassé donc y a pas trop de force mais ça me fait un peu de cardio pour delogé mon cholestérol lol, j'ai un stepper, et des altère mais je pense me prendre un truc pour les abdos et surtout m'acheté une balance numerique car marre de ma vieille balance à aiguille pas très précise donc si je perd 100gr ça ne se verra pas.

Bon je vais me mettre en mode cuisine mes loustics en faim, ça sera chipolatas et pate pour ma tribu... et blanc de dinde et FB.

Par contre les muffin de ce matin arome banane le top.

Les killeuses par contre ça vous derange si on reste sur ce post et qu'on ne fait pas de post dans la croisière et la conso comme on y passe pas toutes en meme temps ça serait dommange d'eclater le groupe qu'en pensez vous?

Posté le 18/05/2012 à 11:28

Muryel je sais pas si le ' light ' est à volonté faut regarder dans les livres ( là je suis pas chez moi je peux pas ) c'est autorisé en tout cas, moi je prend des Soda 0 pour être sure !

Oui adessandra tu as raison faut garder ce groupe ! Tu vois je suis passée en Croisiere et j'ai pas changé de post pour autant ! Fidèle au poste lol

Et j'ai les mêmes problèmes avec ma balance, c'est une aiguille je vois la différence a partir de 200/300gr peut etre pour ça aussi que j'ai l'impression de pas perdre beaucoup ! Mais bon je resterai avec cette balance vu mon budget étudiant ...

Posté le 18/05/2012 à 11:46

Je vois que beaucoup ne se sente pas en pleine forme ... Rajouter a votre regime des vitamines , des complements alimentaire..

Pour ma part le resumé , je devais commencé mercredi mais du coup j'ai réellement commencé hier . Je vais aller faire des course cette après midi et ce soir je ferais des gateau Dudu pour demain matin 

Posté le 18/05/2012 à 12:04

Bienvenue bibiphoque =) Bravo pour ta première perte de poids ! Et oui on se soutient ici et on va toute arriver à nos buts !

mauricette86, je sais que tu as raison pour la balance mais moi non plus j'arrive pas à résister, surtout que j'ai pris l'habitude de me peser chaque matin depuis un peu plus d'un an ! Ça va être dur de perdre l'habitude ! Jvais déjà essayer de passer à une pesée tout les 2 jours ...

A midi ça sera blanc de poulet avec carré frais ail et fine herbes ( décidément trop bon celui là ! ) avec un yaourt ou fromage blanc en dessert ! ( je suis partie vite de chez moi en prenant 2/3 trucs dans le frigo pour filer à mon stage, j'espere que j'aurai pas trop faim ... )

Posté le 18/05/2012 à 12:06

Ouii heureusement que vous etes là les filles =)

C'est un réel plaisir et un soutient formidable de venir sur le forum chaque jour !

Posté le 18/05/2012 à 12:31

Alors dejà bienvenue Bibiphoque , ici tu seras bien avec les kilos killeuses, on va toutes y arriver.

Voilà repas englouti là j'endors ma tribu après soit une tite sieste car la nuit a été insupportable, les momes ont fait n'importe quoi , genre reveille bruyant à 1 h du mat' pour l'un , reveille console à 2h30 pour l'autre... et moi il me fallait 1j pour me rendormir entre chaque reveil... autant dire qu'il me manque des heures de sommeil mais j'ai aussi pas mal de boulot à faire, ce matin j'ai acheté du cacao pour la semaine prochaine, ainsi que des legumes , je me prepare j'ai pris un pack de contrex et du coup pas mal essouflé en rentrant lol, je pense que j'ai fait mon sport pour la journée hihi...

Posté le 18/05/2012 à 12:33

Mibonbona il est fortement déconseillé de se pesé pendant la ZR, car ton poids est faussé pendnat cette periode ton corps fait de la retention d'eau mais tu vas voir des que ça sera fini , au revoir les kilos.

Alors moi par contre depuis que je me suis faite poser un sterilet j'ai plus mes regles, et j'ai des symptome de temps en temps mais pas tous les mois donc je sais pas quand arrivera ma ZR, peut etre suis je dedans???

Posté le 18/05/2012 à 12:38

Vivement ma croisière : http://www.proteinaute.com/recette_danette_de_la_mamie_leila-7420.html

Posté le 18/05/2012 à 12:49

C'est très bien c'est vrai que ça permet de moins se lasser..

N'oubliez pas de voter pour William Fosse les filles:

http://www.coaching-voix-off.com/concours-candidats.php

Il est passé 4eme , faut qu'il retourne à la 3eme place pour gagner une formation ,donc on fait circuler, il faut minimum 50 votesp our retourner 3 eme et plus pour avoir une avance confortable.