Debut le 14 mai 2012 qui me suit

Posté le 18/05/2012 à 19:26

salut tout le monde !

Merci pour vos encouragements!

Moi la derniére fois j'avais fait 5pp/5pl et ça avait plutot bien roulé! mais cette fois ci je vais commencer pareille 5/5 et si c'est trop dur je redescendrai !

Voilààààà

Bonne soirée

Posté le 18/05/2012 à 19:43

CATASTROPHE,

Ca y est j'ai fais mon heure de sport, j'ai bien sué, je suis rentré à la maison, pris une douche et bien que j'avais dis que je ne me péserai qu'une fois par semaine, la tentation fut trop grande.................. 600grs, pas en moins, en plus depuis lundi.......

Mais qu'est ce qui se passe, j'ai tout fait comme il dit Monsieur DUKAN, PP.... PL..... BOIRE ET REBOIRE...... SPORT...... MOTIVATION, la totale, pour reprendre 600 grs......

Mais je ne me laisserai pas abattre ainsi, je me suis préparer pour ce soir 4 petits ballotins de poulet avec courgettes et carottes, hate de les manger..... la motivation est toujours là, je ne me fais pas de soucis.

Allez, je garde le sourire, même pas mal..... enfin pas trop 

Bon, demain départ pour Paris avec ma fille de 14 ans (j'en ai une autre de 24 ans), direction l'exposition de TIM BURTON à la CINEMATHEQUE, on va marcher, penser à tout, sauf à la bouffe, je suis motivée pour ne pas craquer au resto le midi, qq surimi dans le sac à main et roule.

Bon les filles, encore deux jours pour oublier ces 600 grs, en même temps je n'étais pas bien sèche après ma douche, c'est peut être ça..... non, oui, vous avez raison, c'est pas ça, allez, on y croit..

Posté le 18/05/2012 à 20:08

Noussah il dechire le prenom de ma fille mdr moi qui est choisi mdr

moi ce soir c reste de poulet et yaourt pas trop faim je sais pas pq j'ai l'impression davoir fai un ecart ce midi alor ke non de manger avc du pain dudu bien sur sa ma trop changer je crois de c 4 1er jour

Marichar jamai de peser en PL c la base lol attend apré une journé de PP le lendemain com di alexandra

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Posté le 18/05/2012 à 20:23

Bah au moins j'ai craqué pour un autorisé mais c'est de perdre le reflexe gouter avec les enfants qui est dur.

inès demain je me peserais car j'ai enfin ete à la selle et psychologiquement j'ai besoin de savoir si c'est à cause de ça ma stagnation meme si je pense pas.

Posté le 18/05/2012 à 21:21

Adessandra, je ne comprend pas ce que tu me dis sur le ZR, le PL et le PP, je en PL depuis hier....

Posté le 18/05/2012 à 22:06

Je sais pas J'attend le 29 pour pas deprimé  je suis sur d'avoir perdu 

Posté le 19/05/2012 à 06:23

Yes les fille moins 500gr, enfin et là je me repeserais que lundi, après je vais essayer de tenir, pas de pesage pendant PL et seulement à partir du 2eme jour PP et encore mieux si j'arrive tous les lundis.

Inès tu auras dejà perdu là ma belle, monte sur la balance pour t'encourager.

Hier je me suis invitée une recette de muffins, sans jaune d'oeufs car j'aimerais limiter, le cholesterol n'etant pas mon ami , donc j'ai mis juste le blanc et 2cs de FB , je vais voir ce que ça donne ce matin ce qui est sur c'est qu'il ont pas la meme tête que d'habitude lol..

Et vous aujourd'hui quel programme?

Marichar bon expo.

Posté le 19/05/2012 à 08:32

Voila ce que je recommandais c'est génial mais il faut des genouilleres car ca fait mal au genoux c'est miraculeux il faudrait que vous regardiez la vidéo.

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Posté le 19/05/2012 à 08:59

Rebonjour alexandra

j'ai retrouvé mon mettre dans son coffre à barbie donc c'est incroyable vous devriez vous faire un repere là ou avez le plus de graisse car j'ai reperdu encore 3 cm au niveau du ventre je suis vraiment contente vivement que mon ventre sois moin gros que ma poitrine plus que 9 cm

Bonne journée

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Posté le 19/05/2012 à 09:03

mdr

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Posté le 19/05/2012 à 09:32

coucou

Première journée aujourd’hui ce midi ce sera œuf et jambon pas le temps de cuisiner. je vais me faire un petit cake au surimi pour ce soir miam.

Après le boulot, je part pour 1 heure dans ma salle de sport, transpirer un peu, ça fais du bien.

Profiter du super soleil, enfin si il fais beau chez vous.

Sur la phase d'attaque peu t'on ce faire des desserts? (sans toléré bien sur).

Posté le 19/05/2012 à 10:34

Alexandra tu vois  c'est bien parti deja continue , on arrivera toute a perdre nos Kilos ^^

Bienvenue BiBiphoque .

Moi la Balance c'est vraiment mon enemie .. Elle me casse le moral entierement du coup j'aprehende de monter decu !

Posté le 19/05/2012 à 11:14

Rebonjour les filles et bienvenue bibiphoque

alors alexandra pour le tee shirt ne t'inquiete pas je suis pareil je ressemble à un routier mais je me dit qu'au 15 juillet ce sera possible et encore plus au 15 aout si on tient je pense que l'on peut se faire 15 à 20 kg au 15 aout enfin j'espere ce qui fera que je redessendra en dessous de ma taille soit 80 pour 1.83. Je suis motivé à fond et je pense venir poster tout les jours a moins d'un big problème.

POur celle qui ont du mal à perdre je leur conseille un phyto draineur pour la circulation de l'eau et aider à desintoxiter tout ça

Et pour des gens comme moi je suis super fatigué aujourd'hui je prend de la vitamine c vitamine d magnésium et calcium et dés que je serais plus riche j'irais chercher du bion 3 ou la ya tout.

Je prend toujours mon laxatif trop peur d'une occlusion car j'ai predispostition à la constipation surtout que je veux faire mes 10 jrs en phase d'attaque et ensuite 5pc 5pp

alors j'ai trouver hier soir un site super pour les aromes et franchement pas cher et y'a tout à t'on le droit enfin surtout celle ci

http://lafeeregime.com/P/137-aromes-fromages

Je pense que cela va interressé tout le monde

A bientot de vous lire

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