Decue .... help

Posté le 08/06/2016 à 14:25

hey hey j'ai fait pire que vous les filles !!! une fois mon correcteur c'est permis d'envoyer "cocu" au lieu de "coucou" le sms était parti je n'ai rien pu faire que m'excuser platement gloups

oui Kulaa tu m'en as déjà parlé intolérance au lait c'est ça ?? mais à part mes deux yaourts 0% le matin je ne prends aucun laitage ... il est vrai que là je tourne au PP pratiquement chaque jour  est ce que ça joue ???

tu as raison Anna faudrait que je draine je vais déjà chez le kiné pour mes cervicales suite à un accident de la route que j'ai eu il y a presque un an ... moi aussi je suis miss cellulite

mais oui Kulaa tu es très bien, le principal pour le moment est de te maintenir à ce poids et descendre pourquoi pas doucement tu as perdu énormément de poids depuis le début donc ton corps va descendre doucement mais surement 

bon on se fait une tisane queue de cerise ?? 

Posté le 08/06/2016 à 15:24

merci,je vais essayer.

j avais un courrier recommande j y suis allé a pied avec ma petite chienne lyloo,c'est pas loin,mais voila je m oblige a des trucs comme ça ,a mon premier dudu je marchais enormement,soit avec un groupe de marche,soit une copine,soit mon mari,c'etait le bon temps ça.

Posté le 08/06/2016 à 16:12

me souviens oui  pour la bécasse

vous savez quoi ??? ce soir je suis solo et comme j'ai repris du poids je sens que ma tete a envie de faire un gros écart ... que je vais regretter après ... je suis dans l'optique de ne rien manger ce soir histoire de perdre ce que j'ai pris injustement ou me goinfrer comme une cochonne histoire de comprendre là pourquoi j'ai repris du poids 

Posté le 08/06/2016 à 20:53

ah non jo, je te l'interdit!! l'un comme l'autre d'ailleurs! ni "diète" ni craquage!!

grrr quel dommage que tu n'aime pas cuisiner!! tu te serais mise à te faire un super cake

http://www.proteinaute.com/recette-adorable-tea-cake-7112.html

à déguster avec un flan maison bien crémeux!! miam, ça vaut tout les craquages!!

et puis, ne rien manger, c'est juste bon pour ton organisme stocke encore plus ce que tu vas lui donner!!

j'entends déjà sa voix! " hé ho, la prochaine fois que tu me donnes à manger, je vais en mettre de coté hein! on sait jamais que ça te reprends de m'affamer!   

Et paf! c'est comme ça qu'on ne maigrit plus!!! 

allez, allez, il vaut mieux être seule que mal accompagnée!  

Anna, tu as bien du mérite d'aller à la gym, j'imagine sans mal à quel point c'est... frustrant ( je voulais écrire autre chose, tu sais, ça commence par "ch" et fini par "iant" )de se trouver parmi des nymphes, et nous, suant et soufflant au moindre effort, avec leur regard navré et "compatissant (tu parles!!)

Posté le 09/06/2016 à 10:08

cc les filles,bvo jo tu as bien fait de pas craquer!!

moi -200grs ce matin,c'est mieux que rien.

ce midi je fais du lapin , jadore ça.y a des produits dudu chez noz presque donne je vais aller voir surtout les konjacs,le reste c'est bourre de glucides souvent.bizzz

Posté le 09/06/2016 à 11:55

oui kulaa je trouve que c'est un peu de l arnaque ses produits a dukan,car tres chers et quand tu regarde la composition c'est pas dudu ,tu trouves pareil et moins cher a la concurrence !!!moi j achete pas ,je vais quand meme voir pour les konjacs car je prend des gaylord a 1.9,et la c'est encore moins cher,et je regarderais le reste.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 09/06/2016 à 14:52

coucou les filles ! merci pour vos encouragements !! j'espère que vous allez bien ! douze kilos c'est pas super comparé aux autres pertes que je peux voir ici et même vous deux les filles ... surtout quand on sait que j'ai changé radicalement ma façon de manger qui était à base de sucre ...

c'est très bien 200 grs en moins Anna !

ben je ne mange pas assez de protéine Kulaa c'est certain mais franchement 120grs arffff c'est dur dur ... c'est cher et c'est beaucoup à manger je n'arrive pas

ce matin j'ai pas eu le temps de déjeuner donc deux carrés frais 0% à 10h, le midi pareil la course je suis allée chercher des fleurs pour embellir un peu l'extérieur donc deux steaks 5% et deux tranches de poulet ... pour 16h j'ai pris deux carrés frais 0% ... ce soir j'ai un rendez vous psy (hé oui   ) donc je pense manger en rentrant deux yaourts nature 0% mélangé à du profitar (un maximum pour chopper des protéines) voilà c'est naze hein ?? je sais mais franchement ça me saoule de manger ... (d'ailleurs je comprends meme pas pourquoi j'ai du poids en trop ! ben si je sais je mangeais des bonbons et des gateaux ils étaient ma nourriture ... )

J'ai vu pour Dukan chez Noz .. (Kulaa Noz c'est un magasin de faillite ... ils récupèrent des stocks d'invendus et les vendent à un prix défiant toute concurrence) le hic c'est que comme tu le dis Anna c'est bourré de glucides donc ça peut donner bonne conscience à ceux et celles qui ne connaissent pas dukan finalement

Posté le 09/06/2016 à 17:50

ok ma Kulaa je peux en mettre autant que je veux du profitar ? j'avais vu 15 c par jour ? ça ne me ferait "gagner" que 33 grs de protéines non ?

Posté le 09/06/2016 à 20:43

(Soupir),oui Anna, mais malheureusement jo ne cuisine PAS DU TOUT elle ne trouve ses protéines QUE dans des trucs du genre ; carrés frais, steak haché, yaourt...

C'est pas top! (Hein jo?)

C'est vraiment dommage pour elle et pour son régime.

Sais pas moi, jo, si tu essayais les crevettes, les moules, oui, comme Anna, le lapin, ou un bon pavé de saumon grillé. ..

Le protifar, 15 mesurette heu...tu vas (encore une fois  ) dans la facilité, faut VRAIMENT que tu variés ton alimentation, que tu manges plus de légumes sinon tu vas avoir des carences importantes. ...tu veux quand même pas avoir les dents qui se dechaussent non!?

Posté le 10/06/2016 à 14:32

Coucou les filles vous allez bien ?

j'ai le moral dans les chaussettes ... l'impression que je ne fais que des bêtises .. et l'impression que je vais encore une fois bidouiller dans le régime ... tout me va bien mais suis vraiment incapable d'ingurgiter autant de protéine si seulement j'étais plus mince je pourrais en manger moins mais là  

meme si je cuisine je n'arriverais jamais à manger autant de viande ... et puis en consommer autant ça revient à cher aussi ... suis dans une impasse pffff

Posté le 10/06/2016 à 15:45

Kulaa que j'ai de la chance de t'avoir depuis le début !

ben tu sais cuisiner pour moi ça veut pas dire grand chose .. je me fais des salades .. je me suis faite une crêpe hier soir (c'est toi qui m'a appris ) des filets de poulet carrés frais curry etc mais disons que je ne fais rien de très élaboré ... et quand bien meme ma Kulaa ça changerait quoi ?? je n'aurai pas plus de proteine en cuisinant .. les aliments restent les memes

quand je serais .... un jour ...normale ? et bien je continuerais les légumes et la viande mais normalement je me vois bien manger mon bol de fromage blanc le matin .. un steack haricot vert le midi et une grosse salade ou soupe le soir ... les pizzas etc j'en ai fait mon deuil tu sais je n'en mangerais plus ou le dimanche et je recommencerais à manger correctement en semaine ...

je recommence à respecter pp pl ... aujourd'hui j'ai croqué deux tomates et ce soir je pense en remanger

ah oui :///// euh non toujours pas eu le temps d'aller m'acheter le bouquin et c'est vraiment pas pour le prix qui est vraiment rikiki mais car je ne prends pas le temps d'y aller ... je finis trop tard le soir et le week end c'est course et travaux maison si je vais en ville je vais perdre mon après midi maintenant tu vas me dire que c'est des excuses car je peux commander le livre via le net .. eh oui tu as raison .... mais que va t il m'apporter de plus que ce que je ne sais déjà ??

120grs de protéines ... je ne sais pas ou les piocher ... un steack c'est seulement 25 grs .... meme si j'en mange deux le midi ... il me reste 70 à combler ... je ne peux pas me permettre de manger de la viande chaque jour à outrance ... je peux les oeufs mais je n'en mangerais jamais assez .. donc oui la poudre me semblait la solution mais meme là c'est compliqué il m'en faudrait des cuillières de protifar dans mes yaourts ...

au secours !!  

c'était aujourd'hui le kiné ? ça été ?

Anna tu perds bien bravo !!

Posté le 10/06/2016 à 16:16

tu es géniale !! et je finis par croire que tu me connais bien plus que je ne le pense ... je ne lis jamais les notices et j'ai toujours des soucis après !!

100 ? oui ça me semble plus gérable tu penses que cela pourrais suffire ?

deux tomates ça fait peu selon toi ? ou tu trouves que cela ne ressemble pas à un repas "normal" type ratatouille ou gratin ?? béh oui c'est vrai ... bon je me secoue ok ?? merci pour ton punch je le reçois et me sens reboostée ... tu sais Kulaa tu y es pour beaucoup dans ma motivation 

quand tu m'interdis de flancher je me sens pousser des ailes ... j'ai un coté maso hein