Demain j'attaques^^ qui me suit?!

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sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 10:14 Jessy, j'avais déjà testé les glaces Dukan, elles sont délicieuses ! et permises en Attaque ce sont des glaces à la vanille.

samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 10:21 @sylia je suis pas a mondel je partage justa mon expérience si sa peu aider quelqu'un^^ ensuis bravo pour ta perte a toi aussi^^ pour noel je suis dans la famille de mon cheri (le 24 au soir chez son oncle et le 25 midi chez sa grand mere ...) il sont tres viandar dans la famille et ma belle mere sais que je refai dukan et elle ma preter son livre du coup sa fait 4 boukin dudu^^ pour moi ele la deja fait aussi^^ mais a arreter lol donc si j arrive a eviter le dessert et de boir ben se sera gagner pour moi^^ ( boir sa devrai pas posser de souci je suis sou interferon souci de sang et les rein commence a en faire qu'a leur tete .. enfin le doc et ok pour dudu c le principale ^^) donc bonne excuse pour l alcool^^ reste plsu qu'a tt faire pour avoir soit du coca cola light ou zero soit je tourn a l eau^^
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 10:22 Genial Sylia nous avons eu la meme perte ! et oui cest motivant de le faire toutes ensemble de pouvoir se parler se confier, je ne me sent plu seule !Mhhhhh la glace ca fait envie ! Moi je vais investir dans pas mal d arome sur lafeeregime car jen ai environ que 6 et jen veux plein plein ! lol mon gateau est encore au four, lodeur est un supplice !
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 10:24 Et pour noel je le fais chez ma grand mere et yaura enormement a manger, mais aussi pas mal de fruit de mer donc je vais me venger avec ca et un roti de dinde. Mais bon je ne croos pas au miracle je risque de craquer ce jour là
jessy33 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 10:35 bravo à ttes les filles !! on est sur la bonne voie pr ma part pas mal de fruits de mer à noël et je fais un wedding cake pr l'occasion ma passion ac les cup cakes dc b je rêve pas non plus je craquerai et puis c tt !!^^ L'essentiel c de ne pas laisser tomber après et puis ki ne craque pas ce jour là?!
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 10:35 Voila le resultat ! jen goute un petit bout et je vous dit quoi
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 10:40 Bon bin verdict cetait tres bon jen ai juste mangé un petit bout, jaurai du mettre un peu plus darome mais cest tellement dur a doser, je le saurais pour la prochaine fois. Si vous avez un petit creu je vous le conseille cest bourratif
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 11:10 Mmmmmmmm !!!! ça a l'air délicieux pour une recette Dukan !!!!!! c'est le gâteau au yaourt c ça ? Pour Noel, je pense sérieusement à ne pas craquer et à "gaver" de crudités et de dinde ! Parce que je me connais, si je craque, ce sera pas pour une minuscule part de bûche

mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 11:17 oui le gateau au yaourt tu es coirageuse si tu ne craques pas ! moi je me connais trop ...
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 11:25 Ba disons qu'à chaque fois que j'ai essayé ce régime j'ai abandonné à cause de craquages non maîtrisés, du coup mieux vaut pour moi ne pas craquer du tout (je craque, je culpabilise donc pour me punir je craque encore....c'est un cercle vicieux). Mais là je n'ai plus le droit à l'erreur, je me marie ! Au fait, il faut que vous preniez des compléments alimentaires les filles pour tenir sur la durée ! moi je prends les comprimés super diet ! et aussi buvez beaucoup d'eau pour vos reins (tu m'y as fait penser Samantha). Bon je vais aller faire les courses pour pouvoir me préparer ce fameux gâteau au yaourt !
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 11:41 Tu as raison alors Sylia oui je prend des vitamines et de la levure de bierre car je perd deja facilement mes cheveux alors la je fais gaffe sinon je vais encore boucher la douche lol. Pour ce midi je me prepare boulettes de boeuf a la menthe et paprika et en dessert un bout du gateau au yaourt. Et vous les filles vous mangez quoi ? mettez des photos de vos plats quon se donne envie :b Demain midi je mange chez ma grand mere elle a preparé deux steack haché 5%de mat. grasses et des crevettes lol elle va me remplir le bide ! Je vais surement emmener mon coca zero car chez elle je suis sure quil ny a que du coca normal. Jai hate que mon mec se reveille pour lui dire que jai perdu 700gr il est fier de moi de ma motivation. Hier soir un ami en commun voulait passer avec sa femme et je lui dit apres mangé il me repond quon mange ensemble je lui dit que je fais regime dukan et là les phrases habituelle : ta ete voir le toubib pour demander ? fais gaffe cest dangereux ! ta qua juste manger equilibrer ! et jai dit non que je veux manger mon regime et mon mec etait super fier de moi ca ma fait du bien
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 11:42 ah oui et jai prevu de craquer et dacheter du dudutella sur cdiscount x5 cest 14 € ! pour mettre un peu dans les crepes dudu mmmmhhhh
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 12:36 Ce midi boulette de boeuf menthe paprika avec un peu de fromage blanc pour que ce ne soit pas sec, une part de gateau au yaourt et coca zero. Bon app les filles !
samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 13:23 bonne idéé de mettre en foto les repas je vais me preparer mon assiette et je vous fait une foto^^
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/12/2012 à 13:37 Moi pour les fetes de noel pas de problèmes je suis avec mon mari mes enfants étant en france donc pas d'écarts à part peut être un verre d'alcol Samantha pour les meringues tu les as réussies ? j'ai lu un peu les commentaires toi tu as fais comment? Pour moi aussi anniversaire à cette date les années passent vites vous avez toutes l'age de mes filles si je ne me trompe a plus
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 10/12/2012 à 13:41 Non vous etes toutes plus jeunes mes filles ont 39 ans et 36 ans et j'ai 5 petits enfants donc vous pourriez etre toutes mes filles adoptives

samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 13:42 deux tranche de saumon de danemark banc de poulet avec sa sauce (eau poivre ail paprika et jus de cuisson) fromage blanc coca zero
samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 13:47 moi j'ai 21 ans j en aurais 22 le 18janvier^^ sinon les meringue je bat mes blanc en neige en genéral 5 et une foi bien battu j imcorpore l edulcorant et je rebat fau ke le melange soit bien lise mais aussi compacte pas liquide et apres je met des petit tas sur du papier sulfuriser et plus ou moin 1h a termostat 2 soit environ 100 degré mais sa varie en fonction des four
mary33500 160 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 13:54 Ton anniversaire cest le 25 exou ? moi jai 25 ans et je suis maman dune petite Naomi 16 mois super ton assiette Samantha, bon je naime pas le saumon mais bon lol Jadore voir les assiettes ca donne enviiiiie ^^
samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 14:05 moi je suis une accro au saumon et je suis en essai bebe avec mon fiancée dite les fille suis contente ya quelque jour j'ai proposer ma recette de tarte au thon sur ce site et il l on publier^^ je vous met le lien vous pouvez la faire que a partir de la sroisiere par contre mais elle es genial^^ http://www.proteinaute.com/recette_tarte_au_thon_sans_pate-9860.html
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 14:13 Et bien Exou tu seras notre maman Dudu J'ai été faire mes courses spéciales régime Dukan, 67 euros d'addition ! Ce matin, j'ai un bu un verre de lait écrémé. Ce midi, une galette au son d'avoine Dudu avec des morceaux de gruyère Bridelight dessus (j'avais demandé au docteur Dukan lorsque j'avais été le consulter à ma première tentative et il m'avait donnée son feu vert pour les fromages Bridelight car le taux de protéines est supérieur aux taux de glucides et de lipides cumulés), des meringues Dudu, 1 yaourt et 2 glaces Dudu. Ce soir, je pense manger 2 escalopes de dinde histoire de manger de la viande... Je ne suis pas une super cuisinière donc je vais éviter de vous mettre des photos de mes assiettes
samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 14:16 si met les foto onveu voir tes repas tkt on juge pas ^^ on es la pour se soutenir et s encourager alor faut tte mettre des foto^^
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 14:18 Oups :(( je viens de vérifier, le fromage que j'ai pris c'est toléré mais en phase de croisière pas en phase d'attaque !! snif Bon ba tanpis c'est dans mon estomac déjà, j'espère que j'aurai quand même perdu demain matin ! je n'en ai pas pris beaucoup
sylia 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 14:20 LOL! ok Samantha, je mettrai les photos de mes chefs d'oeuvre culinaires :-P

samanthajoris 358 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2012 à 14:21 je prenai des tolere en phase d'attaque et tkt j'ai bien perdu^^ (maizena cacao degraisser ) donc tkt po ^^ c pas sa ki va arreter ^^

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